EDUARDO SILVA

10º Ano – Técnico de desporto

 Introdução
O presente trabalho é realizado no âmbito da disciplina de
Desportos Individuais e foi-me proposto com o objectivo de
compensação de horas por ausências nas aulas leccionadas.
O tema foi decidido pelo professor, não sendo uma escolha
minha.
O Ténis, é um desporto em que desconheço a maior parte das
regras e técnicas utilizadas. Assim tenho como meu objectivo
geral, adquirir conhecimentos nesta área desportiva.
 Enquadramento Histórico
A palavra "Ténis" tem origem francesa associada a um jogo
denominado "tenetz", jogado no Séc. XIII. O jogo era muito
semelhante ao ténis actual, praticado por classes sociais mais ricas,
da nobreza.

Inicialmente o Ténis era jogado em ambientes fechados, e era

chamado o jogo de "jeu de paume" (jogo da palma), porque os
jogadores usavam as palmas das mãos para bater nas bolas, só
posteriormente surgiram as raquetes, permitindo um maior e melhor
alcance.
Em 1873 surge o primeiro livro de regras deste desporto e passa a
ser jogado em ambientes abertos, em courts de relva e com a rede
muito mais alta.

Foi Wingfield que patenteou a modalidade "Lawn Tennis"

popularizando-se inicialmente na Grã-Bretanha, mas rapidamente
foi difundido por todo o mundo, marcando presença pela primeira
vez nos Jogos Olímpicos da Era Moderna, em 1896, na cidade de
Atenas, na Grécia.
 CARACTERIZAÇÃO
O ténis é uma prática desportiva de raquetes, que pode ser jogado
individualmente (singulares), com a participação de 2 adversários
ou em pares de adversários.

O recinto oficial de jogo é rectangular, com um comprimento de

23,77 m de comprimento e é dividido em dois lados iguais por uma
rede, ligada a dois postes, com 0,9 m de altura no meio do campo.
É marcado com linhas brancas para indicar as suas dimensões e
áreas de serviços. O campo para individuais mede 8,23 m de
largura, para duplas é de 11 m.

Estas disputas são geralmente realizadas em espaços abertos e

baseiam-se na jogada de uma pequena bola para lá da rede,
chegando ao campo adversário com a ajuda de uma raquete.
 Habilidades Motoras
SERVIÇO

O jogo de ténis inicia-se com um “serviço”, lançamento da bola,

independentemente de ser com a mão direita ou esquerda, para o
ar e bater nela antes de tocar no chão, atingindo assim a outra
metade do campo designada pela área de serviço do adversário.

Depois de bater na bola a raquete vai em direcção ao chão

deslocando-se para o lado oposto do serviço, neste caso para o
lado esquerdo.

O pé que avança neste caso é o esquerdo porque vai servir com a

mão direita, mas se fosse com a mão esquerda o pé à frente era o
direito. O corpo roda para o lado conforme a mão que vai utilizar
para o serviço.

O jogador que realiza o serviço, tem de estar atrás da linha base,

com o pé fora do campo, não pode tocar na linha de fundo com os
pés na execução do serviço até a bola ressaltar no interior do
rectângulo de serviço do campo adversário.

Deve iniciar do lado direito do campo, jogando a bola numa

diagonal para o lado direito do recebedor.

Neste 1º serviço, se o executante falhar a primeira tentativa de

colocação do serviço, dispõe de outra oportunidade.

É considerada falta se:

- no 1º serviço, a bola bater em qualquer local excepto a área de

serviço esta é contabilizada como uma falta.
- a bola for rematada na rede, ou se bater na rede antes de cair
no campo, saindo esta de um serviço.

Caso falhe a segunda vez, é imediatamente atribuído ponto ao seu

adversário.

Depois do 1º ponto realizado, o próximo serviço é feito do lado

esquerdo do campo. A cada ponto somado, o serviço deve ser
alternado até terminar o jogo. Nas duplas o serviço alterna-se entre
as equipas e também entre jogadores.

Execução técnica:

 Colocação atrás da linha de fundo com os pés afastados, um à

frente do outro, orientados para a zona de ataque, onde se quer
servir.

 Lançar a bola na vertical, fletir um pouco as pernas e puxar a

raquete bem atrás, rodando o tronco e a bacia e mantendo o olhar
na bola.

 Rotação da bacia e do tronco para a frente, executando

simultaneamente a extensão dos membros inferiores, batendo a
bola acima da cabeça e no ponto mais alto possível.
  Numa fase inicial de aprendizagem, para facilitar, que a execução
do serviço quer a de resposta, permitindo assim a continuidade do
jogo, é conveniente optar pelo serviço por baixo.

 Este movimento é em tudo semelhante a um batimento de direita,

partindo da posição inicial idêntica à do serviço por cima, armar a
raquete, largar a bola à frente, batendo-a de baixo para cima e
continuando o movimento da raquete

BATIMENTOS

Batimento de Direita

Para os batimentos de direita a pega recomendada é a Eastern de

direita;
Gesto técnico utilizado do lado direito do jogador e é por norma o
gesto mais forte, a raquete é agarrada só com uma mão, neste
caso, a direita
O jogador coloca-se em posição de espera no fundo do campo,
tronco numa posição frontal em relação à rede, permitindo desta
forma um seguimento completo (follow-through), depois
desequilibra o corpo para o lado do batimento, rodando o tronco e
puxando a raquete atrás;

O pé esquerdo avança e o movimento tem de ser de baixo para

cima tendo a raquete um pouco inclinada para cima, de maneira a
que a bola quando bata, vá para cima.

Deslocação no sentido da bola, batendo-a à frente da linha dos

ombros com o pulso firme. Depois de bater a bola, a raquete tem de
acabar batendo atrás das costas, apontando o cotovelo para a
frente.

Seguir a trajetória da bola (movimento continuo sem paragens) e

recuperar a posição de espera.

Batimentos de esquerda

Para os batimentos de esquerda a pega recomendada é a Eastern

de esquerda.
O batimento de esquerda segue os mesmos princípios do batimento
de direita, verificando-se apenas uma rotação do tronco mais
pronunciada, ou seja, à frente da perna adiantada;
A mão livre ajuda no armar da raquete, largando-a quando se inicia
o movimento para a frente no sentido da bola.

O jogador deve agarrar o punho da raquete com as duas mãos,

colocando a mão direita no fim do punho da raquete e a mão
esquerda acima desta. O movimento efetua-se da mesma maneira
que o lado direito.
Neste gesto a posição dos pés altera-se, avançando o pé direito, o
corpo roda para o lado esquerdo e segue a trajetória da bola
(movimento continuo sem paragens) e recupera a posição de
espera.

VÓLEI

A pega utilizada é a Continental.

Batimento executado antes da bola bater no solo, na maioria das
vezes junto à rede. Tem como objectivo pontuar ou deixar o
adversário em desiquilíbrio. Caracteriza-se por ser um batimento
curto e directo, no qual o jogador coloca o peso do corpo no
momento do impacto quando se aproxima à rede.

Vólei de direita

A partir da posição de espera, desequilibrar o corpo para o lado do

batimento e realizar uma pequena rotação do tronco, puxando para
trás a raquete ligeiramente elevada à altura do ombro

Desloca-se no sentido da bola a realizar o batimento,

simultaneamente à fixação do apoio contrário, neste caso, o pé
esquerdo

Finaliza o movimento de forma curta, o movimento é executado de

cima para baixo, oposto àquele que normalmente é usado para a
pancada de direita normal e recupera rapidamente o equilíbrio e a
posição de espera (junto da rede).
Vólei de esquerda

No vólei de esquerda, o braço esquerdo acompanha em paralelo o

direito no posicionamento da raquete à altura certa, a rotação do
tronco não deve ser acentuada e os braços e pernas devem estar
em flexão.

A mão livre ajuda no armar da raquete, largando-a quando se inicia

o movimento para frente, sendo que o peso do corpo deve ser
transferido para a perna da frente no momento do avanço do
mesmo. No fecho a raquete deve ser levada, de cima para baixo, a
bater a bola em aproximação.
SMASH

Resposta a bola altas.

Este tipo de movimento é realizado de forma potente e rápida,

designando-se por remate.

O Professor Damasceno (2002) descreveu o smash da seguinte

forma contínua:
“- Na posição de preparação devemos iniciar a rotação do corpo
para o lado direito;
- O pé direito recua e o ombro esquerdo fica a apontar a rede;
- O corpo fica de perfil em relação à trajectória da bola;
- O braço e mão direita trazem a raquete por cima do ombro direito;
- O peso do corpo é transferido ao pé atrasado (direito);
- O braço esquerdo levanta-se e a mão esquerda vai apontar a bola;
- O corpo a preparar-se para o movimento de catapulta;
- As pernas flectem ligeiramente de forma a efectuar um batimento
mais forte;
- Seguidamente a esta preparação corporal a mão esquerda cai
pela frente do corpo, enquanto que o braço direito se estende,
criando uma forte tensão, até ao encontro da bola;
- Nesta fase o peso do corpo é transferido para o pé da frente,
permitindo o máximo de extensão do corpo no alcance da bola;
- O ponto de contacto é efectuado acima e ligeiramente à frente do
ombro direito;
- Efectua-se um movimento de pulso, a "chicotada" de forma a dar
mais potência ou efeito à bola;
- Após o batimento na bola a raquete deve seguir para a frente e
para o lado esquerdo, terminando a raquete numa posição próxima
ao joelho esquerdo;”
PASSING SHOT
Um passing shot ocorre quando um dos tenistas "sobe" à rede e o
adversário consegue passar a bola para o outro lado do
campo, junto do primeiro tenista, sem que ele tenha qualquer tempo
de resposta.
 CONCLUSÃO
Este trabalho é o resultado de uma pesquisa, que exigiu no decorrer
do mesmo muita análise e síntese, mas que achei interessante e
instrutivo.

A realização deste trabalho serviu para atingir o meu objetivo inicial

que era aumentar o meu conhecimento por esta modalidade, o
ténis. Inicialmente desconhecia as regras e a sua história e agora
fiquei com a ideia de que para praticar esta modalidade é
necessário muita perfeição e esforço fisico.
 BIBLIOGRAFIA

http://files.educacao-fisica-esfhp.webnode.pt/200000203-
268ae27861/Unidade%20Did%C3%A1tica%20T%C3%A9nis.
pdf
http://tenisgestosefd.blogspot.com
https://pt.wikipedia.org/wiki/Hist%C3%B3ria_do_t%C3%AAnis
Imagens retiradas do Google