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EL APARATO LOCOMOTOR

Es un conjunto de estructuras que permite a nuestro cuerpo realizar cualquier tipo de


movimiento.

Función: Su función principal es la de servir de sostén al cuerpo, permitiéndonos


ergirnos. De igual manera sostiene, cubre y protege órganos internos para que no se
atrofien con el movimiento. El aparato locomotor nos permite desplazarnos y hacer
diversas actividades.

El aparato locomotor está formado por el sistema óseo y el sistema muscular.


Sistema óseo: Conjunto de huesos que forman el esqueleto y protegen a los órganos
internos. Formado por los huesos, los cartílagos y los ligamentos articulares.
En el cuerpo humano los adultos tienen 206 huesos y los recién nacidos 300 huesos y se
clasifican en:
 Huesos largos
 Huesos cortos
 Huesos planos
 Huesos irregulares

En el cuerpo humano hay 360 articulaciones y se clasifican en .


 Diartrosis Como su nombre lo indica, son aquellas que permiten la movilidad
de la articulación en uno o varios ejes.
 Anfiartrosis Se encuentran únicamente entre vértebras y discos
intervertebrales, por las que un cartílago une las superficies articulares a modo de
ligamento interóseo.
 Sinartrosis es el nombre que recibe aquella articulación que carece de
movimiento.
Sistema muscular: Conjunto de músculos que pueden ser “controlados o no” de forma
voluntaria. Formado por los músculos, los cuales se unen a los huesos, al contraerse
provocan el movimiento del cuerpo. En el cuerpo humano hay 639 músculos y se
clasifican en:
 Músculos voluntarios
 Músculos involuntarios
 Músculos cardiacos

Tipos de Locomoción:
Hay tres tipos de locomoción:
 Locomoción terrestre
 Locomoción acuatica
 Locomoción aérea.

Enfermedades del sistema locomotor


 Artritis inflamación de las articulaciones, que duelen, se hinchan y están
calientes al tacto.
 Artrosis enfermedad degenerativa crónica de lenta progresión común en la edad
avanzada que afecta a las articulaciones móviles.
 Fibromialgia enfermedad crónica que se caracteriza por dolor musculoesquelético
generalizado, con una exagerada hipersensibilidad.
 Lumbago dolor localizado en la parte baja de la espalda, correspondiente a la zona
lumbar de la columna vertebral.
 Lupus enfermedad autoinmunitaria. El sistema inmunitario del cuerpo ataca por error
el tejido sano.

Cuidados
 Adopta una postura correcta al sentarte
 Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus
derivados
 Practica ejercicio regularmente
 evita la actividad física intensa
 Cuando termines de realizar ejercicios, establece períodos de recuperación
suficientemente largos.
 Consume alimentos que contengan calcio y hierro, como la carne.