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LA AUTOESTIMA

Importancia de la Autoestima
La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en usted
mismo. Si usted no cree en usted mismo, otras personas no creerán en usted .
Si usted no puede encontrar su grandesa, los demás no la encontraran. La
autoestima tiene grandes efectos en su pensamietos, emociones, valores y
metas.

La baja autoestima contribuye a problemas mentales. Si usted siente que es


digno usted se va a comportar de acuerdo a esta creencia y va a vivir una vida
feliz. Si usted se siente orgulloso de usted mismo usted va a tener seguridad en
usted mismo y va a poder intentar nuevas cosas.

Autoestima Alta
La autoestima alta es una actitud ante la vida, basada en la confianza en mí
mismo y en la satisfacción que siento, por ser lo que soy.

Es estar a gusto conmigo mismo y con mi vida en general, aunque haya


aspectos que no me gusten y que quiera cambiar.

No es, pensar que estoy satisfecho, porque creo que soy perfecto.

Es tener la convicción de que soy capaz de salir adelante en la vida.


De resolver los problemas que se me presenten o de buscar la ayuda
necesaria para solucionarlos.

Es reconocer mis errores para corregirlos y en la medida de lo posible, no


volver a cometer esos mismos errores.

Sabiendo que voy a cometer otros y que me voy a tener que enfrentar a sus
consecuencias.

Pero que los errores no me cambian, ni me hacen inferior.

Una persona con autoestima alta no niega los problemas, fracasos, errores y
sufrimiento, ya que son parte de la vida.
Pero se siente capaz de enfrentarlos y superarlos.
Como mejorar mi Autoestima

- Maneja tus críticas internas.

- Concéntrate en lo que te está yendo bien.

- Apunta al esfuerzo más que a la perfección.

- Piensa en los errores como en oportunidades de aprendizaje.

- Modifica los pensamientos que te hacen sentir inferior.

- Recuérdate que todos se destacan en diferentes cosas.

- Prueba nuevas cosas y date el crédito.

- Reconoce lo que puedes y lo que no puedes cambiar.

- Enorgullécete de tus opiniones y tus ideas.

- Ayuda a alguien.

- ¡Haz ejercicio físico!

- Relájate y diviértete.

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