Hepatitis adalah peradangan pada hati karena toxin, seperti kimia atau obat ataupun agen penyebab

infeksi. Hepatitis yang berlangsung kurang dari 6 bulan disebut "hepatitis akut", hepatitis yang
berlangsung lebih dari 6 bulan disebut "hepatitis kronis".

Penyebab

Hepatitis biasanya terjadi karena virus, terutama salah satu dari kelima virus hepatitis, yaitu A, B, C,
D atau E. Hepatitis juga bisa terjadi karena infeksi virus lainnya, seperti mononukleosis infeksiosa,
demam kuning dan infeksi sitomegalovirus. Penyebab hepatitis non-virus yang utama adalah alkohol
dan obat-obatan.

Jenis-Jenis Virus

 Virus hepatitis A

Virus hepatitis A terutama menyebar melalui vecal oral. Penyebaran ini terjadi akibat buruknya
tingkat kebersihan. Di negara-negara berkembang sering terjadi wabah yang penyebarannya terjadi
melalui air dan makanan.

 Virus hepatitis B

Penularannya tidak semudah virus hepatitis A. Virus hepatitis B ditularkan melalui darah atau produk
darah. Penularan biasanya terjadi di antara para pemakai obat yang menggunakan jarum suntik
bersama-sama, atau di antara mitra seksual (baik heteroseksual maupun pria homoseksual).

Ibu hamil yang terinfeksi oleh hepatitis B bisa menularkan virus kepada bayi selama proses
persalinan. Hepatitis B bisa ditularkan oleh orang sehat yang membawa virus hepatitis B. Di daerah
Timur Jauh dan Afrika, beberapa kasus hepatitis B berkembang menjadi hepatitis menahun, sirosis
dan kanker hati.

 Virus hepatitis C

Menyebabkan minimal 80% kasus hepatitis akibat transfusi darah. Virus hepatitis C ini paling sering
ditularkan melalui pemakai obat yang menggunakan jarum bersama-sama. Jarang terjadi penularan
melalui hubungan seksual. Untuk alasan yang masih belum jelas, penderita "penyakit hati alkoholik"
seringkali menderita hepatitis C.

 Virus hepatitis D

Hanya terjadi sebagai rekan-infeksi dari virus hepatitis B dan virus hepatitis D ini menyebabkan
infeksi hepatitis B menjadi lebih berat. Yang memiliki risiko tinggi terhadap virus ini adalah pecandu
obat.

 Virus hepatitis E

Virus hepatitis E kadang menyebabkan wabah yang menyerupai hepatitis A, yang hanya terjadi di
negara-negara terbelakang.

 Virus hepatitis G
Jenis baru dari virus hepatitis yang telah terdeteksi baru-baru ini. namun belum terlalu diketahui.

Virus-virus lain yang dapat menyebabkan hepatitis :

 Virus Mumps

 Virus Rubella

 Virus Cytomegalovirus

 Virus Epstein-Barr

 Virus Herpes

HEPATITIS A

Hepatitis A adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebarkan oleh kotoran/tinja
penderita; biasanya melalui makanan (fecal - oral), bukan melalui aktivitas seksual atau melalui
darah. Hepatitis A paling ringan dibanding hepatitis jenis lain (B dan C). Sementara hepatitis B dan C
disebarkan melalui media darah dan aktivitas seksual dan lebih berbahaya dibanding Hepatitis A.

Masa Inkubasi

Penularan virus Hepatitis A atau Hepatitis Virus tipe A (HVA) melalui fecal oral, yaitu virus ditemukan
pada tinja. Virus ini juga mudah menular melalui makanan atau minuman yang sudah
terkontaminasi, juga terkadang melalui hubungan seks dengan penderita.

Gejala Hepatitis A biasanya tidak muncul sampai Anda memiliki virus selama beberapa minggu.
Hepatitis A sangat terkait dengan pola hidup bersih. Dalam banyak kasus, infeksi Hepatitis A tidak
pernah berkembang hingga separah Hepatitis B atau C sehingga tidak akan menyebabkan kanker
hati. Meski demikian, Hepatitis A tetap harus diobati dengan baik karena mengurangi produktivitas
bagi yang harus dirawat di rumah sakit.

Waktu terekspos sampai kena penyakit kira-kira 2 sampai 6 minggu. Penderita akan mengalami
gejala-gejala seperti demam, lemah, letih, dan lesu, pada beberapa kasus, seringkali terjadi muntah-
muntah yang terus menerus sehingga menyebabkan seluruh badan terasa lemas. Demam yang
terjadi adalah demam yang terus menerus, tidak seperti demam yang lainnya yaitu pada demam
berdarah, tbc, thypus, dll.

Gejala

Seringkali tidak ada bagi anak kecil;

Hepatitis A dapat dibagi menjadi 3 stadium:

 Pendahuluan (prodromal) dengan gejala letih, lesu, demam, kehilangan selera makan dan
mual;

 Stadium dengan gejala kuning (stadium ikterik); dan

  Stadium kesembuhan (konvalesensi). Gejala kuning tidak selalu ditemukan. Untuk
memastikan diagnosis dilakukan pemeriksaan enzim hati, SGPT, SGOT. Karena pada hepatitis
A juga bisa terjadi radang saluran empedu, maka pemeriksaan gama-GT dan alkali fosfatase
dapat dilakukan di samping kadar bilirubin.

Tanda dan gejala Hepatitis A yaitu:

 Kelelahan

 Mual dan muntah

 Nyeri perut atau rasa tidak nyaman, terutama di daerah hati (pada sisi kanan bawah tulang
rusuk)

 Kehilangan nafsu makan

 Demam

 Urin berwarna gelap

 Nyeri otot

 Menguningnya kulit dan mata (jaundice).

Masa Pengasingan

Selama 2 minggu setelah gejala pertama atau 1 minggu setelah penyakit kuning muncul. Pasien juga
diharapkan menjaga kebersihan. Dan lebih baik dirawat dirumah sakit agar mendapat bantuan
medis yang memadai

Pencegahan

Kasus-kasus ringan Hepatitis A biasanya tidak memerlukan pengobatan dan kebanyakan orang yang
terinfeksi sembuh sepenuhnya tanpa kerusakan hati permanen.

Perilaku hidup bersih seperti mencuci tangan pakai sabun sebelum makan dan sesudah dari toilet
adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri terhadap virus Hepatitis A. Orang yang dekat
dengan penderita mungkin memerlukan terapi imunoglobulin. Imunisasi hepatitis A bisa dilakukan
dalam bentuk sendiri (Havrix) atau bentuk kombinasi dengan vaksin hepatitis B (Twinrix). Imunisasi
hepatitis A dilakukan dua kali, yaitu vaksinasi dasar dan booster yang dilakukan 6-12 bulan
kemudian, sementara imunisasi hepatitis B dilakukan tiga kali, yaitu dasar, satu bulan dan 6 bulan
kemudian. Imunisasi hepatitis A dianjurkan bagi orang yang potensial terinfeksi seperti penghuni
asrama dan mereka yang sering jajan di luar rumah.

Tidak ada pengobatan yang spesifik untuk Hepatitis A, sebab infeksinya sendiri biasanya akan
sembuh dalam 1-2 bulan. Namun untuk mengurangi dampak kerusakan pada hati sekaligus
mempercepat proses penyembuhan, beberapa langkah penanganan berikut ini akan diberikan saat
dirawat di rumah sakit.
1. Istirahat. Tujuannya untuk memberikan energi yang cukup bagi sistem kekebalan tubuh dalam
memerangi infeksi.

2. Anti mual. Salah satu dampak dari infeksiHhepatitis A adalah rasa mual, yang mengurangi nafsu
makan. Dampak ini harus diatasi karena asupan nutrisi sangat penting dalam proses penyembuhan.

3. Istirahatkan hati. Fungsi hati adalah memetabolisme obat-obat yang sudah dipakai di dalam
tubuh. Karena hati sedang mengalami sakit radang, maka obat-obatan yang tidak perlu serta alkohol
dan sejenisnya harus dihindari selama sakit.

Pencegahannya untuk Hepatitis A adalah melakukan vaksinasi yang juga tersedia untuk orang-orang
yang berisiko tinggi.

Biografi

Nama saya shabrina evan setianti, saya lahir 18 tahun yang lalu tepatnya tanggal 01 juli 1995 di kota
kecil yaitu tegal, yang terkenal dengan gaya bahasanya yang menurut banyak orang medok, saya
terlahir dari rahim seorang ibu yang begitu saya cintai beliau bernama Haryanti dan ayah yang begitu
saya banggakan beliau bernama Bambang Setyawan, saya mempunyai seorang adik ganteng dan
gagah yang bernama Adhitya Rahma W.S.

Saya pertama kali mengenyam pendidikan di TK Mashito pada tahun 1999, kemudian saya
bersekolah di SDN 02 Gembong pada tahun 2001-2007, Selalanjutnya saya bersekolah di SMP N 1
Adiwerna pada tahun2007-2012, dan setelah lulus SMP saya bersekolah di SMA N 3 Slawi tahun
2010 hingga tahun 2013, dan sekarang saya sedang melanjutkan kuliah di UNISSULA Semarang
tepatnya Fakultas Kedokteran Umum

8 Manfaat berenang

Kalau ada suatu survey mengenai olahraga favorit yg sering dilakoni, maka renang akan
menjadi urutan teratas dalam jawaban saya. Ini satu-satunya olahraga yg saya kuasai dan
rutin saya lakukan ,selain bersepeda..kalau olahraga di luar itu?wah saya nyerah deh..saya
cuma bisa mjd penonton saja di luar lapangan..:-D

Ternyata pilihan saya tidak salah, renang termasuk salah satu olahraga dengan banyak
manfaat didalamnya…Sekurangnya ada 8 manfaat dari renang bagi kesehatan kita yg saya
rangkum dari berbagai sumber ..Just check it out :

1. Jantung yang lebih sehat

Selain mengencangkan otot yang terlihat seperti otot dada (pectoralis),otot trisep dan paha
depan, berenang juga membantu meningkatkan otot yang paling penting dalam tubuh kita
yakni Jantung.Karena berenang adalah latihan aerobik, maka ia berfungsi untuk
memperkuat jantung, tidak hanya membantu otot jantung menjadi lebih kuat, tetapi
membuatnya lebih efisien dalam memompa aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh
Anda. American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa hanya denga 30 menit latihan
per hari, seperti berenang, dapat mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 sampai 40
persen. Selain itu ia juga baik dalam mengontrol tekanan darah/tensi.
2. Mengurangi Resiko Diabetes

Dengan hanya 30 menit dari olahraga ini selama tiga kali per minggu, Anda bisa membakar
900 kalori - mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 lebih dari 10 persen . Dan, jika anda
sudah memiliki diabetes tipe 1, manfaat berenang dapat sangat membantu, karena jenis
latihan ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin . Menurut American Diabetes Association,
penderita diabetes harus mendapatkan 150 menit per minggu, tersebar di setidaknya tiga hari
per minggu, dengan aktivitas fisik intensitas sedang seperti berenang untuk membantu
kontrol glikemik/gula darah dalam tubuh. Selain renang , olahraga dengan efek sama kepada
sensitivitas insulin adalah berjalan kaki (walking)

3. Memperbaiki kadar kolesterol

Renang dapat memperbaiki keseimbangan rasio yang tepat dari kolesterol dalam tubuh anda,
yakni rasio seimbang antara kadar kolesterol “baik” (HDL) dan kadar kolesterol “buruk”
(LDL).Renang bisa mendapatkan tingkat ini dalam keseimbangan yang tepat berkat kekuatan
aerobik, yang telah terbukti dengan cara meningkatkan kadar HDL. Dan untuk setiap
kenaikan 1 persen pada kolesterol HDL, risiko kematian akibat penyakit jantung turun
sebesar 3,5 %.

4. Memperbaiki Gejala/Serangan Asma

Bila anda penderita asma dan khawatir jika anda berolahraga diluar (outdoor) dengan udara
yg panas/kering serta penuh dengan bahan allergen di sekilling anda, maka masuklah ke
dalam air di kolam renang untuk menghindari serangan asma setelah berolahraga. Dalam air
dengan kelembaban cukup maka renang membantu Anda menghindari serangan asma .
Bahkan bagi mereka yang tidak menderita asma bisa mendapatkan keuntungan dari berenang,
yaitu dapat meningkatkan volume paru-paru dan mengajarkan teknik pernapasan yang tepat.

5. Mengontrol Berat Badan

Untuk beberapa waktu lalu, banyak orang berpikir bahwa karena air umumnya lebih dingin
dari suhu tubuh kita, akan sulit untuk menurunkan berat badan dengan latihan air. Seperti
banyak ide-ide lama tentang olahraga, hal ini telah direvisi: Berenang sekarang diakui
sebagai salah satu pembakar kalori terbesar di sekitar, dan itu bagus untuk menjaga berat
badan anda. Berapa banyak persisnya jumlah kalori yang Anda bakar, tentu saja, tergantung
pada fisiologi tubuh anda sendiri dan intensitas anda dalam berolahraga. Tetapi sebagai
aturan umum, untuk setiap 10 menit renang gaya dada akan membakar 60 kalori, gaya
punggung 80 kalori, gaya bebas sampai 100 kalori , dan gaya kupu-kupu yg paling
mengesankan , yakni sampai mencapai 150 kalori.

6. Menguragi Gejala Arthritis

Ketika tubuh manusia terendam dalam air, maka secara otomatis menjadi lebih ringan. Ketika
tenggelam ke pinggang, tubuh Anda dikenakan hanya 50 % dari beratnya, cemplungkan diri
anda dalam air sampai ke leher, Anda hanya harus menanggung 10 % dari berat badan anda
sendiri, sedang kan 90 % lainnya ditangani oleh kolam.Ini berarti bahwa kolam menyediakan
tempat yang ideal untuk bekerjanya otot yang kaku dan sakitnya sendi, terutama jika Anda
kelebihan berat badan atau menderita arthritis. Jika kolam dipanaskan, jadi lebih baik untuk
penderita arthritis, seperti air hangat dapat membantu melonggarkan sendi kaku. Bahkan,
orang dengan rheumatoid arthritis menerima manfaat yang lebih besar untuk kesehatan
mereka setelah berpartisipasi dalam hidroterapi dibandingkan dengan kegiatan lain. Ini juga
telah terbukti bahwa olahraga berbasis air meningkatkan penggunaan sendi yang terkena dan
mengurangi rasa sakit dari osteoarthritis. Ada lagi bonus lain latihan dalam air : Berenang
juga meningkatkan kekuatan tulang - terutama pada wanita pasca-menopause

7. Menguragi Stres dan Meningkatkan Spirit

Selain sbg latihan aerobic, renang juga bisa dianggap seperti permainan karena efeknya yang
menyenangkan. Itulah alasan kenapa mulai anak-anak sampai orang tua menyenangi olahraga
ini. Salah satu efek samping yang timbul adalah karena dilepaskannnya bahan kimia yang
bertanggung jawab saat kita merasa bahagia yaitu Endorfin. Selain itu , berenang juga dapat
membangkitkan respon relaksasi seperti halnya yoga. Hal ini disebabkan sebagian besar
adanya peregangan yg konstan dan relaksasi otot anda lalu dikombinasikan dengan
pernapasan berirama dalam. Olahraga dalam air juga merupakan latihan meditasi, dengan
suara nafas anda sendiri dan percikan air yang bertindak sebagai semacam mantra sehingga
dapat membantu Anda “meredam” semua gangguan lainnya.

8. Memperpanjang Umur

Jika sebelumnya tujuh alasan diatas tidak cukup untuk meyakinkan Anda tentang manfaat
kesehatan dari berenang, mungkin yang satu ini bisa : Renang dapat menjaga Anda dari
kematian. Tentu saja hal ini jgn diartikan secara harfiah hehe.. bahwasanya renang tidak
menjanjikan keabadian, tetapi tampaknya renang setidaknya bisa membantu Anda
menghindari mati muda. Para peneliti di University of South Carolina yang diikuti 40.547
orang, berusia 20 sampai 90 tahun menemukan bahwa mereka yang berenang memiliki
tingkat kematian 50 % lebih rendah dibandingkan pelari, pejalan kaki atau orang yang tidak
pernah berolahraga. Mereka menyimpulkan bahwa manfaat yang sama akan diterima oleh
perempuan maupun laki-laki .

Jadi, tunggu apalagi? Yuk kita nyebur..!..:-)