1. Buka Play Store atau App Store 2.

Ketikan di kolom pencarian “Cooper

Test Lite/12 Minute Vo2 Run Test”
3. Mulailah mengunduh dan 4. Tampilan awal aplikasi
menjalankan aplikasi. -Pertama langsung masuk
kedalam bagian “Settings”
5. Lalu isi bagian 6. Setelah selesai mengisi bagian
-Gender, Pilih : Male (Laki-laki) “Setings” kembali ke menu awal,
Female (Perempuan) dan pilih “START TEST”
-Name/Nama : (Nama Lengkap)
-Age/Umur/Usia : (Usia sekarang)
-Jika sudah terisi ketiga nya, tekan
tombol kembali (yang wajib terisi
hanya itu saja)
7. Setelah memilih “Start Test” lalu
tekan “Yes” jika sudah siap
berlari dan waktu akan dihitung
mundur dimulai dari “12Menit”
8. Jika ingin mengetahui sudah 9. Untuk mengetahui hasilnya pilih
berapa menit berlari dan berapa “Results”
jauh bisa melihat pada bagian
“Distance” untuk jarak, dan
bagian “0:25” untuk sisa waktu.
Jika sudah habis waktunya maka
tekan tombol kembali, dan
kembali ke menu awal.
10. Hasil test dapat terlihat beserta
“Tanggal”, “Jarak”, “Vo2”, dan
“Rating”
*Catatan: Jangan lupa untuk
melakukan
capture/screenshot/tangkapan
layar pada Hasil/Results.
*Pada saat melakukan capture,
pastikan waktu pada bagian pojok
kiri atas tertera.

SELAMAT MENCOBA~~