Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Senam Hamil

    Diunggah oleh

    Anonymous OY2K0XTLhu
    8 tayangan12 halaman
    Senam untuk ibu hamil

    Judul Asli

    Senam hamil

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Senam untuk ibu hamil

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan12 halaman

    Senam Hamil

    Diunggah oleh

    Anonymous OY2K0XTLhu
    Senam untuk ibu hamil

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 12

    SENAM HAMIL

    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KARYA HUSADA


    PRODI DIII KEBIDANAN
    SEMARANG
    2010
    PENGERTIAN SENAM
    HAMIL
    MANFAAT SENAM HAMIL
    SENAM HAMIL TRIMESTER I
    SENAM HAMIL TRIMESTER II

    a. Latihan Pernafasan

    b.Latihan Dinding Perut


    c. Latihan Otot Dasar Pantat

    d. Latihan Otot Panggul


    e.

    f. Latihan Mengejan

    g. Latihan Otot Tungkai dan Mencegah Kaki Ceper


    h. Latihan Mendesak Sungsang

    i. Latihan Mencegah Wasir


    6 GERAKAN DASAR
    SENAM HAMIL
    DON’T
    FORGET !!!

    Anda mungkin juga menyukai