Mengasosiasi
Memilih/memutuskan cara
mengumpan, mengontrol, Heading
2|Page
INDIKATOR MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
(menyundul bola)dengan baik sesuai
dengan arah datangya bola.
Memutuskan cara mengumpan
menggunakan Heading (menyundul
bola)dengan baik sesuai dengan arah
sasaran.
Mengkomunikasikan
Bermain sepakbola menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan
menerapkan teknik menendang,
menahan, menggiring, dan menembak
bola ke gawang yang telah
dipelajarinya serta menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
Mengasosiasi
Memilih/memutuskan servis atas yang
harus dilakukan sesuai dengan arah
datangya bola maupun kecepatanya.
Memilih/memutuskan jenis servis atas
dan kecepatan bola yang akan
digunakan untuk menyulitkan lawan.
Mengkomunikasikan
Bermain bolavoli dengan menerapkan
teknik permainan yang telah
dipelajarinya menggunakan peraturan
yang sesungguhnya dengan
menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai
4|Page
INDIKATOR MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
5|Page
INDIKATOR MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
Peserta didik memperagakanberbagai
teknik dasar keterampilan gerak Lay-
Up dengan benar sesuai yang
diperagakan.
Mengasosiasi
Menganalisis gerakan teknik dasar
permaian bola basket dengan memilah
gerakan-gerakan untuk diterapkan
dalam permainan.
Mengkomunikasikan
Bermainbolabasket dengan
menerapkan teknik yang telah
dipelajari menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain
6|Page
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
3.2 Menganalisis dan mengkategorikan Menggunakan berbagai Permainan Mengamati Unjuk kerja: 18 Jp Glove
keterampilan gerak salah satu lempar, tangkap dalam Softball Mengamati peragaan yang Untuk mengukur Bola softball
permainan bola kecil serta menyusun permainan Softball dilakukan oleh guru ataupun keterampilan gerak
Stik
rencana perbaikan. peserta didik lainnya yang aspek psikomotor
. Lapangan softball
berkompeten tentang teknik
Memperlihatkan nilai Peluit
4.2. Mempraktikkan perbaikan keterampilan dasarlempar, tangkap Observas: Untuk
pantang menyerah, dan jujur
salah satu permainan bola kecilsesuai dalamketerampilan gerak mengukur Sumber: Buku
(fair play) dalam permainan
hasil analisis dan kategorisasi. permainan softball. keterampilan gerak Penjasorkes SMA
. dan perilaku selama Kelas XI, Tim
aktifitas Puskurbuk
Menanya
Kemdikbud,
Secara bergantian menyampaikan Jakarta: Puskurbuk
Portofolio:
pertanyaan berkenaan dengan Kemdikbud.
Tulisan atau hasil
teknik dasar lempar tangkap
kerja berupa kajian TV/Video
dalam permainan softball
konsep dan prinsip
permainan serta
7|Page
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
Eksplorasi keterampilan gerak
Peserta didik diberikan tugas untuk
mencari berbagai informasi tentang Tes:
teknik dasar lempar tangkap Prinsp dan konsep
dalamketerampilan gerak keterampilan gerak
permainan softball melalui Video,
TV, media yang lain ataupun
pengamatan langsung dan
selanjutnya membuat catatan hasil
pengamatan.
Mendiskusikan kesalahan-
kesalahan dan cara perbaikan
kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan teknik dasarlempar
tangkap keterampilan gerak
permainan softball.
Memperagakan berbagai pola
keterampilan gerak lempar
tangkap dalam permainan
softball
Mengasosiasi
Menganalisi bentuk pukulan dan
arah jalanya bola sesuai dengan
yang dikehendaki pada saat
memukul bola.
Mengkomunikasikan
Bermain softball menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan
menerapkan teknik melempar,
menangkap, dan memukul bola
softball yang telah dipelajari dan
menunjukkan perilaku kerjasama,
8|Page
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
Menggunakan berbagai Permainan Mengamati Unjuk kerja: Raket
formasi, bentuk, dan stategi Bulutangkis Memperhatikan gerakan teknik Untuk mengukur Shuttlecock
dalam permainan keterampilan gerak
Bulutangkis
dasar permainan bulu tangkis yang Lapangan
aspek psikomotor
diperagakan oleh guru atau peserta bulutangkis
didik yang mampu (pukulan
Observas: Untuk
Net/jarring
Memperlihatkan nilai forehand, back-hand, servis, dan bulutangkis
pantang menyerah, dan jujur mengukur
smesh) keterampilan gerak Peluit
(fair play) dalam permainan
dan perilaku selama Sumber: Buku
Menanya aktifitas Penjasorkes SMA
Peserta didik menyampaikan Kelas XI, Tim
pertayaan secara bergantian Portofolio: Puskurbuk
berkaitan dengan teknik dasar Tulisan atau hasil Kemdikbud,
kerja berupa kajian Jakarta: Puskurbuk
permainan bulutangkis
konsep dan prinsip Kemdikbud.
Eksplorasi permainan serta TV/Video
Menggali informasi berkaitan keterampilan gerak
dengan teknik dasar permaian bulu
Tes:
tangkis dari buku atau pun media
Prinsp dan konsep
yang lainnya keterampilan gerak
Mendiskusikan kesalahan-
kesalahan dan cara perbaikan
kesalahan yang sering dilakukan
saat memperagakangerakan teknik
dasar permainan bulutangkis.
Memperagakan berbagai pola
keterampilan gerak memegang
raket,memukul, smesh yang
dilakukan dalam bentuk bermain.
9|Page
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
Mengasosiasi
Membandingkan pukulan forehand
dan backhann serta memilih
pukulan yang harus dilakukan
sesuai dengan arah datangya bola
dan arah yang harus dituju.
Mengkomunikasikan
Bermain bulutangkis
menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan
menerapkan teknik permainan
yang telah diperolehnya dan
menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
Mengasosiasi
Membandingkan pukulan forehand
dan backhann serta memilih
pukulan yang harus dilakukan
sesuai dengan arah datangya bola
dan arah yang harus dituju.
Mengkomunikasikan
Bermain tenis meja menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan
menrapkan teknik permainan yang
telah diperolenya dan menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
11 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
12 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
Menyebutkan urutan teknik lompat jauh dengan teknik dasar lompat konsep dan prinsip
gaya berjalan diudara lompat jauh gauh jauh gaya berjalan di udara. permainan serta
berjalan di udara keterampilan gerak
Menjelaskan kegunaan latihan lompat Eksplorasi
jauh Peserta didik menggali Tes:
informasi berkaitan dengan Prinsp dan konsep
Mempraktekkan latihan lompat jauh
teknik dasar lompat jauh keterampilan gerak
gaya berjalan di udara dengan baik dan
gaya berjalan di udara
benar (awalan/ancang-ancang,
Melakukan teknik dasar lompat jauh tumpuan, melayang di udara
gaya berjalan di udara tanpa awalan dan dan mendarat) dari buku
menggunakan awalan. atau pun media yang
Memperlihatkan nilai pantang lainnya
menyerah, dan jujur (fair play) dalam Mendiskusikan kesalahan-
permainan kesalahan dan perbaikan
kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan
variasi dan kombinasi teknik
gerakan lompat juah gaya
berjalan di udara (awalan/
ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara dan
mendarat).
Memperagakan berbagai
variasi dan kombinasi teknik
gerakan awalan/ancang-
ancang, tumpuan, saat
melayang di udara dan
mendarat lompat jauh gaya
berjalan di udara..
Mengasosiasi
Menentukan awalan dan
tumpuan dengan tepat untuk
13 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
mendapatkan lompatan
yang baik.
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan
lompat jauhmenggunakan
gaya berjalan di udara
menggunakan peraturan
yang sesungguhnya dengan
menerapkan teknik yang
telah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung-
jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Melakukan teknik dalam nomor tolak Atletik (tolak Mengamati Unjuk kerja: Lintasan/track atletik
peluru peluru) Memperhatikan gerakan Untuk mengukur Bak lompat tinggi
teknik tolak peluru(awalan, keterampilan gerak
Tiang mistar
Teknik dasar tolak peluru (awalan, tolakan, sikap tubuh saat aspek psikomotor
Peluit
menolakan peluru, lepasnya peluru melempar dan sesudah
melempar) yang Observas: Untuk Sumber: Buku
dan menjaga keseimbangan)dengan Penjasorkes SMA
koordinasi yang baik. diperagakan guru atau mengukur
peserta didik yang mampu. keterampilan gerak Kelas XI, Tim
Variasi dan kombinasi teknik dasar Puskurbuk
dan perilaku selama
tolak peluru (awalan, menolakan aktifitas Kemdikbud, Jakarta:
peluru, lepasnya peluru dan Puskurbuk
Menanya
menjaga keseimbangan) dengan Portofolio: Kemdikbud.
koordinasi yang baik. Peserta didik
menyampaikan pertayaan Tulisan atau hasil
Perlombaan tolak peluru dengan kerja berupa kajian
secara bergantian berkaitan
menggunakan peraturan yang konsep dan prinsip
dengan tolak peluru.
dimodifikasi. permainan serta
Eksplorasi keterampilan gerak
Memperlihatkan nilai pantang
Menggali informasi
14 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
menyerah, dan jujur (fair play) dalam berkaitan dengan tolak Tes:
permainan peluru(awalan, tolakan, Prinsp dan konsep
sikap tubuh saat melempar keterampilan gerak
dan sesudah melempar) dari
buku atau pun media yang
lainnya
Mendiskusikan kesalahan-
kesalahan dan cara
perbaikan kesalahan yang
sering dilakukan saat
melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan
ltolak peluru (awalan,
tolakan, sikap tubuh saat
melempar dan sesudah
melempar).
Memperagakan variasi dan
kombinasi teknik gerakan
tolak peluru awalan,
tumpuan, sikap tubuh saat
melempar dan sesudah
melempar.
Mengasosiasi
Menentukan awalan dan
tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan
tolakan/lemparan yang baik.
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan
tolak peluru dengan
menerapkan teknik yang
telah dipelajariya
15 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
menggunakan peraturan
sesungguhnya dan
menunjukkan perilaku
kerjasama,
bertanggungjawab,
menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi
selama bermain
16 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
ALOKA
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SI
KOMPETENSI POKOK BELAJAR
WAKTU
Beladiri Mengamati Unjuk kerja: 9 Jp Ruangan atau
.3.4 Menganalisis strategi dalam Menjelaska kombinasi teknik pukulan pencak (Pencak Memperhatikan gerakan Untuk mengukur halaman sekolah
pertarungan bayangan (shadow silat yang benar dengan menggunakan alat Silat) teknik memukul, keterampilan gerak Arena pencak silat
fighting) olahraga beladiri yang dimodifikasi. menendang, menangkis, aspek psikomotor
Goong
Menjelaska kombinasi teknik tendangan dan mengelak yang
Observas: Untuk
Peluit
4.4 Mempraktikkan strategi dalam pencaksilat dengan benar menggunakan alat diperagakan guru atau
pertarungan bayangan (shadow peserta didik yang mampu mengukur Sumber: Buku
yang dimodifikasi. Penjasorkes SMA
fighting) olahraga beladiri dengan Melakukan teknik serangan dengan keterampilan gerak
lancar dan koordinasi gerak yang dan perilaku selama Kelas XI,Tim
menggunakan pukulan, tendangan, Menanya
baik.. aktifitas Puskurbuk
menangkis, dan elakan. Menyampaikan pertayaan Kemdikbud,
secara bergantian berkaitan Jakarta: Puskurbuk
dengan teknik memukul, Portofolio:
Tulisan atau hasil Kemdikbud.
menendang, menangkis,
dan mengelak dalam kerja berupa kajian TV/Video
olahraga beladiri pencak konsep dan prinsip
17 | P a g e
ALOKA
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SI
KOMPETENSI POKOK BELAJAR
WAKTU
silat. permainan serta
Mendiskusikan kesalahan- keterampilan gerak
kesalahan dan perbaikan
kesalahan yang sering Tes:
dilakukan saat melakukan Prinsp dan konsep
gerakan memukul, keterampilan gerak
menendang, menangkis,
dan mengelak.
Eksplorasi
Peserta didik menggali
informasi berkaitan dengan
teknik gerakan beladi
pencak silat (memukul,
menendang, menangkis,
dan mengelak) dari buku
atau pun media yang
lainnya
Memperagakan berbagai
teknik gerakan memukul,
menendang, menangkis,
dan mengelak pada
olahraga bela diri pencak
silat.
Mengasosiasi
Memilih jenis pukulan,
tendangan, tangkisan, dan
elakan sesuai dengan
situasi
Mengkomunikasikan
Melakukan pertandingan
18 | P a g e
ALOKA
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SI
KOMPETENSI POKOK BELAJAR
WAKTU
pencak silat menerapkan
teknik yang sudah
dipelajarimya menggunakan
peraturan sesungguhnya
dengan koordinasi yang
baikdan menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggungjawab,
menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi
selama bermain.
19 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
analisis dan kategorisasi.. lantai dengan menggunakan alat Eksplorasi konsep dan prinsip
Melakukan gerakan teknik lompat kangkang Peserta didik menggali permainan serta
dan lompat jongkok pada senam lantai informasi berkaitan dengan keterampilan gerak
dengan menggunakan alat teknik gerakan lompat
kangkang dan lompat jongkok Tes:
Melakukan gerakan variasi dan kombinasi Prinsp dan konsep
dari buku atau pun media
teknik lompat kangkang dan lompat jongkok yang lainnya keterampilan gerak
pada senam lantai dengan menggunakan alat Mendiskusikan kesalahan-
Melakukan perlombaan senam lantai dengan kesalahan dan cara perbaikan
peraturan yang dimodifikasi kesalahan yang sering
Mencoba tugas keterampilan rangkaian gerak dilakukan saat melakukan
senam lantai dilandasi nilai-nilai gerakan teknik gerakan
disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja lompat kangkang dan lompat
sama jongkok.
Memperagakan berbagai
teknik gerakan lompat
Memperlihatkan nilai pantang menyerah, dan kangkang dan lompat jongkok
pada senam lantai.
jujur (fair play) dalam permainan
Mengasosiasi
Membandingkan gerakan
lomat jongkok dan lompat
kangkan untuk mengetahui
faktor kesuliannya.
Mengkomunikasikan
Melakukan rangkaian gerakan
lompat jongkokpada
punggung teman yang
membungkuk dengan urutan
rangkaianmulai dari lari
awalan, tolakan dua kaki,
tupuan dan dorongan dua
tangan sampai
21 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
pendaratandalam bentuk
perlombaan dengan
menerapkan teknik yang
sudah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
percaya diri, kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
teman.
Melakukan rangkaian gerakan
lompat kangkang
padapunggung teman yang
membungkuk dengan urutan
rangkaianmulai dari lari
awalan, tolakan dua kaki,
tupuan dan dorongan dua
tangan sampai pendaratan
dalam bentuk perlombaan
dengan menerapkan teknik
yang sudah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
percaya diri, kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
teman.
22 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
Melakukan berbagai bentuk merangkai Aktivitas gerak Mengamati Unjuk kerja: 12 Jp Lapangan/ ruangan
3.6 Menerapkan keterampilan gerakan senam ritmik secara berkelompok senam ritmik Memperhatikan teknik gerak ritmik Untuk mengukur Tipe recorder
rangkaian gerak dasar Menjelaskan tentang rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan keterampilan
Kaset senam ritmik
aktifitas olahraga senam keterampilan gerak dalam aktivitas gerak yang diperagakan guru atau gerak aspek
untuk menghasilkan psikomotor Gada, simpai, pita,
berirama (langkah dasar, gerak dan peserta didik yang mampu
dan bola.
koordinasi yang baik. Melakukan berbagai bentuk
ayunan lengan dan tangan, pelurusan Observas: Untuk Peluit
merangkai gerakan senam
4.6 Mempraktikkan sendi tubuh, dan irama gerak)
ritmik secara berkelompok mengukur Sumber: Buku
keterampilan rangkaian Menjelaskan tentang langkah-langkah keterampilan Penjasorkes SMA
gerak dasar aktifitas menyelesaikan masalah dalam aktivitas gerak dan Kelas XI,Tim
Menanya
olahraga senam lantai gerak berirama perilaku selama Puskurbuk
Peserta didik menyampaikan Kemdikbud,
untuk menghasilkan Menjelaskan tahapan teknik rangkaian aktifitas
pertayaan berkaitan dengan teknik Jakarta: Puskurbuk
koordinasi yang baik. gerak ritmik langkah kaki dan ayunan gerak ritmik langkah kaki dan
Portofolio: Kemdikbud.
lengan pada aktvitas senam ritmik ayunan lengan.
23 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI POKOK WAKTU
Mengasosiasi
Menunjukkan keserasihan gerak
langkah kaki dan ayunan lengan
untuk mendapatkan gerak yang
baik.
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan senam
ritmik menggunakan salah satu alat
(gada, simpai, pita, dan bola)
dengan menerapkan teknik yang
sudah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku kedisiplinan,
toleransi, keluwesan, estetika.
24 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
25 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
Menanya Tes:
Menyampaikan Prinsp dan konsep
pertayaan secara keterampilan gerak
bergantian berkaitan
dengan gerakan latihan
kebugaran jasmani lari
12 menit daya tahan
jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
dan komposisi tubuh
yang merupakan
komponen kebugaran
jasmani untuk kesehatan
.
Menyampaikan
pertayaan secara
bergantian berkaitan
dengan latihan
kebugaran jasmani lari
12 menit melalui
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan
yang merupakan
komponen kebugaran
jasmani untuk
keterampilan
Eksplorasi
Peserta didik menggali
26 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
informasi berkaitan
dengan komponen
kebugaran jasmani lari
12 menit kesehatan
(kekuatan otot, daya
tahan otot, daya tahan
jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
dan komposisi tubuh)
dan komponen
kebugaran jasmani
untuk keterampilan
(koordinasi, power,
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan)
dari buku atau pun
media yang lainnya
Mendiskusikan
kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki
kesalahan yang sering
dilakukan saat
melakukan latihan
kebugaran jasmani lari
12 menitkekuatan otot,
daya tahan otot, daya
tahan jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
komposisi tubuh.
Memperagakan berbagai
bentuk latihan
27 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
Mengasosiasi
Menentukan bentuk
latihan kebugaran
jasmani lari 12 menit
yang terkait dengan
kesehatan maupun
keterapilan sesuai
dengan kemampuannya
untuk meningkatkan
kebugaran.
Mengkomunikasikan
Melakukan tes
kebugaran jasmani lari
12 menit yang terkait
dengan kesehatan yang
meliputi: kekuatan otot,
daya tahan otot, daya
tahan jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
dan komposisi tubuh
secara berpasangan
atau dalam kelompok
28 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
29 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
Menganalisis gerakan renang gaya Aktivitas Mengamati Unjuk kerja: 6 Jp Kolam renang
3.8 Menerapkan keterampilan Renang Peserta didik mampu Untuk mengukur
bebas, mengenai body posisi ( gaya bebas )
Pelampung renang
salah satu gaya renang padaa keterampilan gerak
menganalisis Kaca mata renang
aktifitas olahraga air. Menganalisis gerakan renang gaya aspek psikomotor
gerakan aktivitas Peluit
bebas, mengenai gerakan kaki
4.8 Mempraktikkan Observas: Untuk Sumber: Buku
renang gaya bebas Penjasorkes SMA
keterampilan salah satu Mempraktikan gerakan kaki pada mengukur
dalam kegiatan keterampilan gerak Kelas XI,Tim
gaya renang pada aktifitas renang gaya bebas Puskurbuk
olahraga air. dan perilaku selama
pembelajaran. Kemdikbud,
Mempraktikan gerakan bodi posisi pada aktifitas
Jakarta: Puskurbuk
renang gaya bebas Kemdikbud.
Peserta didik mampu Portofolio:
mempraktekkan Tulisan atau hasil TV/Video
gerakan aktivitas kerja berupa kajian
renang gaya bebas konsep dan prinsip
dalam
30 | P a g e
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
kegiatan.pembelajaran. permainan serta
keterampilan gerak
Menanya
Peserta didik Tes:
mengajukan pertayaan Prinsp dan konsep
secara bergantian keterampilan gerak
berkaitan dengan
teknik gerakan renang
gaya bebas
Eksplorasi
Peserta didik
menggali informasi
berkaitan dengan
teknik gerakan
renang gaya bebas.
Mendiskusikan
kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki
kealahan yang sering
dilakukan saat
melakukan aktivitas
renang
Memperagakan
rangkaian gerakan
kaki, lengan,
mengambil napas, dan
koordinasi renang
gaya bebas.
Mengasosiasi
Menentukan gaya
renang yang harus
digunakan untuk
31 | P a g e
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
melakukan
pertolongan.
Membandingkan faktor
kesulitan dari pada ke
empat (4) gaya renang
yang sudah
dipelajarinnya.
Mengkomunikasikan
Peserta didik
melakukan perlombaan
estafet renang gaya
(bebas, menempuh
jarak (4 x 25 m) secara
berkelompok dengan
koordinasi yang baik
danmenunjukkan
perilaku kerjasama,
sportifitas, toleransi,
disiplin, memecahkan
masalah, menghargai
teman, keberanian dan
tanggungjawab.
32 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
Mengasosiasi
Mencari hubungan
penyebab penyalahgunaan
34 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
tentang (konsep
pergaulan sehat, prinsip
pergaulan sehat,
pergaulan tidak sehat, dan
dampak pergaulan tidak
sehat) di kalangan remaja
Membuat pola pencegahan
penyalahgunaan narkoba
dan psikotropika di kalangan
remaja
Mengkomunikasikan
Menyampaikan hasil temuan
tentang cara-cara
pencegahan dan
penanggulangan bahaya
tentang (konsep
pergaulan sehat, prinsip
pergaulan sehat,
pergaulan tidak sehat, dan
dampak pergaulan tidak
sehat)dan mendiskusikan
serta membuat laporan hasil
diskusi secara berkelompok
dan mempresentasikannya
di depan kelas.
35 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
Menanya Tes:
Setiap peserta didik secara Prinsp dan konsep
bergantian mengajukan pertanyaan keterampilan gerak
mengenai teknik dan strategi
bermain.
Eksplorasi
Mencari berbagai informasi tentang
teknik dan strategi permainan sepak
bola melalui Video, TV, media yang
lain ataupun pengamatan langsung.
Mendiskusikanketerampilan gerak
tentang teknik dan strategi
permainan sepak bola dan membuat
kesimpulannya.
Mendiskusikan kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki kesalahan
yang sering dilakukan saat
melakukan teknik tentang teknik dan
strategi permainan sepak bola dan
keterampilan gerak permainan
sepakbola.
Mendiskusikan cara memperbaiki
kesalahanyang sering dilakukan saat
melakukan tentang teknik dan
37 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
Mengasosiasi
Memilih/memutuskan cara
melakukanstrategi permainan sepak
bola dan menembak bola dengan
baik sesuai dengan arah datangya
bola.
Memutuskan cara mengumpan, dan
menembak bola dengan baik sesuai
dengan arah sasaran.
Mengkomunikasikan
Bermain sepakbola menggunakan
peraturan yang sesungguhnya
dengan menerapkan teknik
menendang, menahan, menggiring,
dan menembak bola ke gawang yang
telah dipelajarinya serta
menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
38 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
Eksplorasi
Mencari berbagai informasi tentang
permainan bola voli dan kesalahan
dalam permainan bola voli melalui
Video, TV, media yang lain ataupun
pengamatan langsung dan
selanjutnya membuat catatan hasil
39 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
pengamatan.
Mendiskusikan kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki kesalahan
yang sering dilakukan saat
melakukan permainan bolavoli.
Memperagakan teknik dasar
permainan bola voli (passing bawah,
passing atas, servis, dan smash)
dengan benar dalam bermain bola
voli sesuai degan yang diperagakan
oleh guru
Mengasosiasi
Memilih/memutuskan melakukan
serangan atau menerima serangan
dari lawan dalam permainan bola
voli.
Memilih/memutuskan jenis servis dan
kecepatan bola yang akan digunakan
untuk menyulitkan lawan.
Mengkomunikasikan
Bermain bolavoli dengan
menerapkan teknik permainan yang
telah dipelajarinya menggunakan
peraturan yang sesungguhnya
dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
permainan bola basket labasket Mengamati peragaan yang Untuk mengukur Lapangan bola
dengan menggunakan dilakukan oleh guru ataupun keterampilan gerak basket
pola penyerangan 1-2-2, peserta didik lainnya yang aspek psikomotor Ring/basket
2-3 dan pertahanan 3-2 berkompeten tentang permainan Peluit
bola basket (melempar, Observas: Untuk Sumber: Buku
mengukur Penjasorkes SMA
menangkap, menggiring, dan
keterampilan gerak Kelas XI, Tim
menembak bola ke ring). dan perilaku selama
Memperlihatkan nilai Setelah dibagi menjadi beberapa Puskurbuk
aktifitas Kemdikbud,
pantang menyerah, dan kelompok siswa melakukan
jujur (fair play) dalam permainan bola basket yang Jakarta: Puskurbuk
Portofolio: Kemdikbud
permainan. menekankan pembagian tugas Tulisan atau hasil
sesuai posisinya dengan kerja berupa kajian
menggunakan pola penyerangan konsep dan prinsip
1-2-2, 2-3 dan pertahanan 3-2 permainan serta
keterampilan gerak
Menanya
Setiap peserta didik secara Tes:
bergantian mengajukan pertanyaan Prinsp dan konsep
mengenai teknik dasar dan keterampilan gerak
permainan bola basket (melempar,
menangkap, menggiring, dan
menembak bola ke ring) yang telah
diamati.
Eksplorasi
Peserta didik diberikan tugas untuk
mencari berbagai informasi tentang
permainan bola basket (melempar,
menangkap, menggiring, dan
menembak bola ke ring) melalui
Video, TV, media yang lain ataupun
pengamatan langsung.
41 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
Mendiskusikan kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki kesalahan
yang sering dilakukan saat
mempraktekken permainan bola
basket dan membuat kesimpulannya.
Peserta didik
memperagakanberbagai teknik dasar
keterampilan gerak melempar,
menangkap, menggiring, menembak
dalam permainan bola bola.
Mengasosiasi
Menganalisis gerakan teknik dasar
permaian bola basket dengan
memilah gerakan-gerakan untuk
diterapkan dalam permainan.
Mengkomunikasikan
Bermainbolabasket dengan
menerapkan teknik yang telah
dipelajari menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain
42 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
3.2 Menganalisis dan mengkategorikan Melakukan permainan Permainan Mengamati Unjuk kerja: 18 Jp Glove
keterampilan gerak salah satu Softball Softball Mengamati peragaan yang Untuk mengukur Bola softball
permainan bola kecil serta menyusun dilakukan oleh guru ataupun keterampilan gerak
Stik
rencana perbaikan. peserta didik lainnya yang aspek psikomotor
. Memperlihatkan nilai Lapangan softball
berkompeten tentang permainan
4.2. Mempraktikkan perbaikan keterampilan pantang menyerah, dan jujur
softball. Observas: Untuk Peluit
(fair play) dalam permainan
salah satu permainan bola kecilsesuai Melakukan permainan softball mengukur Sumber: Buku
hasil analisis dan kategorisasi. yang menekankan pembagian keterampilan gerak Penjasorkes SMA
. tugas sesuai posisinya yaitu dan perilaku selama Kelas XI, Tim
memainkan base pertama ketika aktifitas Puskurbuk
menerima lemparan dari pemain Kemdikbud,
depan tangan dijulurkan sejauh Portofolio: Jakarta: Puskurbuk
mungkin, ambillah posisi dekan Tulisan atau hasil Kemdikbud.
plat apabila hendak menahan kerja berupa kajian TV/Video
seorang pelari. Mainkan base konsep dan prinsip
kedua dan shortstop, melangkah permainan serta
43 | P a g e
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
kebelakang dan berputar pada keterampilan gerak
waktu menangkap bola yang
dilempar shortstop, maka Tes:
penjaga base kedua akan Prinsp dan konsep
menyentuh base, lalu menarik keterampilan gerak
kaki kembali lalu dilempat ke
base satu.
Menanya
Secara bergantian menyampaikan
pertanyaan berkenaan dengan
permainan softball
Eksplorasi
Peserta didik diberikan tugas untuk
mencari berbagai informasi
tentangcara bermainan softball
melalui Video, TV, media yang lain
ataupun pengamatan langsung dan
selanjutnya membuat catatan hasil
pengamatan.
Mendiskusikan kesalahan-
kesalahan dan cara perbaikan
kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan permainan softball.
Memperagakan berbagai pola
keterampilan gerak memegang
bola, menangkap bola, melempar
bola, dan melambungkan bola
kedalam permainan softball.
Mengasosiasi
Menganalisi bentuk pukulan dan
arah jalanya bola sesuai dengan
44 | P a g e
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
yang dikehendaki pada saat
memukul bola.
Mengkomunikasikan
Bermain softball menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan
menerapkan teknik melempar,
menangkap, dan memukul bola
softball yang telah dipelajari dan
menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
Melakukan permainan Permainan Mengamati Unjuk kerja: Raket
Bulutangkis Bulutangkis Memperhatikan gerakan teknik Untuk mengukur Shuttlecock
dasar permainan bulu tangkis yang keterampilan gerak
Lapangan
aspek psikomotor
diperagakan oleh guru atau peserta bulutangkis
Memperlihatkan nilai didik yang mampu. Net/jarring
pantang menyerah, dan Observas: Untuk
bulutangkis
jujur (fair play) dalam mengukur
Menanya Peluit
permainan keterampilan gerak
Peserta didik menyampaikan dan perilaku selama Sumber: Buku
pertayaan secara bergantian aktifitas Penjasorkes SMA
berkaitan dengan permainan Kelas XI, Tim
bulutangkis Portofolio: Puskurbuk
Tulisan atau hasil Kemdikbud,
Eksplorasi kerja berupa kajian Jakarta: Puskurbuk
Menggali informasi berkaitan konsep dan prinsip Kemdikbud.
dengan teknik dasar permaian bulu permainan serta TV/Video
tangkis dan permainan bulu tangkis keterampilan gerak
dari buku atau pun media yang
Tes:
lainnya
Prinsp dan konsep
Mendiskusikan kesalahan- keterampilan gerak
kesalahan dan cara perbaikan
45 | P a g e
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
kesalahan yang sering dilakukan
saat memperagakangerakan teknik
dasar permainan bulutangkis.
Memperagakan berbagai pola
keterampilan gerak memegang
raket,memukul, smesh yang
dilakukan dalam bentuk bermain
bulu tangkis.
Mengasosiasi
Melakukan serangan pukulan
forehand dan backhann serta
memilih pukulan yang harus
dilakukan sesuai dengan arah
datangya bola dan arah yang harus
ditujukan ke lawan.
Mengkomunikasikan
Bermain bulutangkis
menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan
menerapkan teknik permainan
yang telah diperolehnya dan
menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
Mengasosiasi
Melakukan serangan pukulan
forehand dan backhann serta
memilih pukulan yang harus
dilakukan sesuai dengan arah
datangya bola dan arah yang
harus ditujukan ke lawan.
47 | P a g e
ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
WAKTU
KOMPETENSI
Mengkomunikasikan
Bermain tenis meja menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan
menrapkan teknik permainan yang
telah diperolenya dan menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
48 | P a g e
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas : XI
Semester : 2
Kompetensi Inti :
Mengasosiasi
Menentukan awalan dan
tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan lompatan
yang baik.
Mengkomunikasikan
50 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
Melakukan perlombaan
lompat jauhmenggunakan
gaya berjalan di udara
menggunakan peraturan
yang sesungguhnya dengan
menerapkan teknik yang
telah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung-
jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Melakukan teknik dalam nomor tolak Atletik (tolak Mengamati Unjuk kerja: Lintasan/track atletik
peluru peluru) Memperhatikan gerakan Untuk mengukur Bak lompat tinggi
teknik tolak peluru(awalan, keterampilan gerak
Tiang mistar
Teknik dasar tolak peluru (awalan, tolakan, sikap tubuh saat aspek psikomotor
Peluit
menolakan peluru, lepasnya peluru melempar dan sesudah
melempar) yang Observas: Untuk Sumber: Buku
dan menjaga keseimbangan)dengan Penjasorkes SMA
koordinasi yang baik. diperagakan guru atau mengukur
peserta didik yang mampu. keterampilan gerak Kelas XI, Tim
Variasi dan kombinasi teknik dasar Puskurbuk
dan perilaku selama
tolak peluru (awalan, menolakan aktifitas Kemdikbud, Jakarta:
peluru, lepasnya peluru dan Puskurbuk
Menanya
menjaga keseimbangan) dengan Portofolio: Kemdikbud.
koordinasi yang baik. Peserta didik
menyampaikan pertayaan Tulisan atau hasil
Perlombaan tolak peluru dengan kerja berupa kajian
secara bergantian berkaitan
menggunakan peraturan yang konsep dan prinsip
dengan tolak peluru.
dimodifikasi. permainan serta
Eksplorasi keterampilan gerak
Memperlihatkan nilai pantang
Menggali informasi
menyerah, dan jujur (fair play) dalam Tes:
berkaitan dengan tolak
permainan Prinsp dan konsep
peluru(awalan, tolakan,
keterampilan gerak
sikap tubuh saat melempar
dan sesudah melempar) dari
51 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
buku atau pun media yang
lainnya
Mendiskusikan kesalahan-
kesalahan dan cara
perbaikan kesalahan yang
sering dilakukan saat
melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan
ltolak peluru (awalan,
tolakan, sikap tubuh saat
melempar dan sesudah
melempar).
Memperagakan variasi dan
kombinasi teknik gerakan
tolak peluru awalan,
tumpuan, sikap tubuh saat
melempar dan sesudah
melempar.
Mengasosiasi
Menentukan awalan dan
tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan
tolakan/lemparan yang baik.
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan
tolak peluru dengan
menerapkan teknik yang
telah dipelajariya
menggunakan peraturan
sesungguhnya dan
52 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
menunjukkan perilaku
kerjasama,
bertanggungjawab,
menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi
selama bermain
53 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
ALOKA
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SI
KOMPETENSI POKOK BELAJAR
WAKTU
Beladiri Mengamati Unjuk kerja: 9 Jp Ruangan atau
.3.4 Menganalisis strategi dalam Melakukan teknik serangan dengan (Pencak Memperhatikan kombinasi Untuk mengukur halaman sekolah
pertarungan bayangan (shadow menggunakan pukulan, tendangan, Silat) serangan meliputi teknik keterampilan gerak Arena pencak silat
fighting) olahraga beladiri menangkis, dan elakan berpasangan dengan memukul, menendang, aspek psikomotor
Goong
teman. menangkis, dan mengelak
Observas: Untuk
Peluit
4.4 Mempraktikkan strategi dalam yang diperagakan guru atau
pertarungan bayangan (shadow peserta didik yang mampu mengukur Sumber: Buku
fighting) olahraga beladiri dengan keterampilan gerak Penjasorkes SMA
lancar dan koordinasi gerak yang dan perilaku selama Kelas XI,Tim
Menanya
baik.. aktifitas Puskurbuk
Menyampaikan pertayaan Kemdikbud,
secara bergantian berkaitan Jakarta: Puskurbuk
dengan permainan dan Portofolio:
Tulisan atau hasil Kemdikbud.
peraturan dalam olahraga
beladiri pencak silat. kerja berupa kajian TV/Video
konsep dan prinsip
54 | P a g e
ALOKA
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SI
KOMPETENSI POKOK BELAJAR
WAKTU
Eksplorasi
Peserta didik menggali
informasi berkaitan dengan
peraturan dalam permainan
pencak silat dan teknik
gerakan beladi pencak silat
(memukul, menendang,
menangkis, dan mengelak)
dari buku atau pun media
yang lainnya
Memperagakan berbagai
teknik gerakan memukul,
menendang, menangkis,
dan mengelak dalam
permainan olahraga bela diri
pencak silat.
Mengasosiasi
Memilih jenis pukulan,
tendangan, tangkisan, dan
elakan sesuai dengan
situasi
Mengkomunikasikan
Melakukan pertandingan
pencak silat menerapkan
55 | P a g e
ALOKA
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SI
KOMPETENSI POKOK BELAJAR
WAKTU
teknik yang sudah
dipelajarimya menggunakan
peraturan sesungguhnya
dengan koordinasi yang
baikdan menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggungjawab,
menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi
selama bermain.
56 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
57 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
ketangkasan menggunakan kangkang dan lompat jongkok pada senam kerja berupa kajian
meja lompatsesuai hasil lantai dengan menggunakan alat Eksplorasi konsep dan prinsip
analisis dan kategorisasi Melakukan gerakan teknik lompat kangkang Peserta didik menggali permainan serta
informasi berkaitan dengan keterampilan gerak
dan lompat jongkok pada senam lantai
teknik gerakan lompat
dengan menggunakan alat Tes:
kangkang dan lompat jongkok
Melakukan gerakan variasi dan kombinasi dari buku atau pun media Prinsp dan konsep
teknik lompat kangkang dan lompat jongkok yang lainnya keterampilan gerak
pada senam lantai dengan menggunakan alat Mendiskusikan kesalahan-
Melakukan perlombaan senam lantai dengan kesalahan dan cara perbaikan
peraturan yang dimodifikasi kesalahan yang sering
Mencoba tugas keterampilan rangkaian gerak dilakukan saat melakukan
senam lantai dilandasi nilai-nilai gerakan teknik gerakan
disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja lompat kangkang dan lompat
jongkok.
sama
Memperagakan berbagai
teknik gerakan lompat
kangkang dan lompat jongkok
Memperlihatkan nilai pantang menyerah, dan
pada senam lantai.
jujur (fair play) dalam permainan
Mengasosiasi
Membandingkan gerakan
lomat jongkok dan lompat
kangkan untuk mengetahui
faktor kesuliannya.
Mengkomunikasikan
Melakukan rangkaian gerakan
lompat jongkokpada
punggung teman yang
membungkuk dengan urutan
rangkaianmulai dari lari
awalan, tolakan dua kaki,
tupuan dan dorongan dua
58 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
tangan sampai
pendaratandalam bentuk
perlombaan dengan
menerapkan teknik yang
sudah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
percaya diri, kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
teman.
Melakukan rangkaian gerakan
lompat kangkang
padapunggung teman yang
membungkuk dengan urutan
rangkaianmulai dari lari
awalan, tolakan dua kaki,
tupuan dan dorongan dua
tangan sampai pendaratan
dalam bentuk perlombaan
dengan menerapkan teknik
yang sudah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
percaya diri, kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
teman.
59 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
Melakukan berbagai bentuk merangkai Aktivitas gerak Mengamati Unjuk kerja: 12 Jp Lapangan/ ruangan
3.6 Menerapkan keterampilan gerakan senam ritmik secara berkelompok senam ritmik Memperhatikan teknik gerak ritmik Untuk mengukur Tipe recorder
rangkaian gerak dasar Menjelaskan tentang rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan keterampilan
Kaset senam ritmik
aktifitas olahraga senam keterampilan gerak dalam aktivitas gerak yang diperagakan guru atau gerak aspek
untuk menghasilkan psikomotor Gada, simpai, pita,
berirama (langkah dasar, gerak dan peserta didik yang mampu
dan bola.
koordinasi yang baik. Melakukan berbagai bentuk
ayunan lengan dan tangan, pelurusan Observas: Untuk Peluit
merangkai gerakan senam
4.6 Mempraktikkan sendi tubuh, dan irama gerak)
ritmik secara berkelompok mengukur Sumber: Buku
keterampilan rangkaian Menjelaskan tentang langkah-langkah keterampilan Penjasorkes SMA
gerak dasar aktifitas menyelesaikan masalah dalam aktivitas gerak dan Kelas XI,Tim
Menanya
olahraga senam lantai gerak berirama perilaku selama Puskurbuk
Peserta didik menyampaikan Kemdikbud,
untuk menghasilkan Menjelaskan tahapan teknik rangkaian aktifitas
pertayaan berkaitan dengan teknik Jakarta: Puskurbuk
koordinasi yang baik. gerak ritmik langkah kaki dan ayunan gerak ritmik langkah kaki dan
Portofolio: Kemdikbud.
lengan pada aktvitas senam ritmik ayunan lengan.
60 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI POKOK WAKTU
Mengasosiasi
Menunjukkan keserasihan gerak
langkah kaki dan ayunan lengan
untuk mendapatkan gerak yang
baik.
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan senam
ritmik menggunakan salah satu alat
(gada, simpai, pita, dan bola)
dengan menerapkan teknik yang
sudah dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku kedisiplinan,
toleransi, keluwesan, estetika.
61 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
Memperhatikan dan Melakukan gerakan Aktivitas Kebugaran Mengamati Unjuk kerja: 9 Jp Lapangan
3.5 enerapkan latihan pengukuran latihan kekuatan otot , daya tahan otot, Jasmani Memperhatikan gerakan Untuk mengukur Palang tunggal
komponen kebugaran jasmani untuk latihan kekuatan otot, keterampilan gerak
daya tahan jantung dan paru-paru / daya Matras senam
kesehatan (daya tahan, kekuatan, daya tahan otot, daya aspek psikomotor
komponen tubuh dan kelentukan)
tahan pernapasan, kelenturan, dan Formulir tes
tahan jantung dan paru-
menggunakan instrumen terstandar. komposisi tubuh.
paru/daya tahan Observas: Untuk Peluit
pernapasan, kelenturan, mengukur Sumber: Buku
4.5 Mempraktikkan latihan pengukuran dan komposisi tubuh keterampilan gerak Penjasorkes SMA
komponep pengukuran kebugaran yang diperagakan guru dan perilaku selama Kelas XI,Tim
jasmani untuk kesehatan (daya tahan, atau peserta didik yang aktifitas Puskurbuk
kekuatan, komponen tubuh, dan mampu. Kemdikbud,
kelenturan ) menggunakan instrumen Memperhatikan gerakan Portofolio: Jakarta: Puskurbuk
tersetrandar. latihan koordinasi, Tulisan atau hasil Kemdikbud.
power, keseimbangan, kerja berupa kajian TV/Video
kecepatan, kelincahan, konsep dan prinsip
62 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
63 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
Eksplorasi
Peserta didik menggali
informasi berkaitan
dengan komponen
kebugaran jasmani
untuk kesehatan
(kekuatan otot, daya
tahan otot, daya tahan
jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
dan komposisi tubuh)
dan komponen
kebugaran jasmani
untuk keterampilan
(koordinasi, power,
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan)
dari buku atau pun
media yang lainnya
Mendiskusikan
kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki
kesalahan yang sering
dilakukan saat
melakukan latihan
kekuatan otot, daya
tahan otot, daya tahan
jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
komposisi tubuh.
Mendiskusikan
64 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki
esalahan yang sering
dilakukan saat
melakukan latihan
koordinasi, power,
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan.
Peserta didik
mendiskusikan
bagaimana cara
memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering
dilakukan saat
melakukan latihan dan
membuat kesimpulannya
Memperagakan berbagai
bentuk latihan
kebugaran jasmani yang
terkait dengan
kesehatan yang meliputi:
kekuatan otot, daya
tahan otot, daya tahan
jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
dan komposisi tubuh.
Memperagakan berbagai
bentuk latihan
kebugaran jasmani yang
terkait dengan
ketrampian yang
meliputi: latihan
koordinasi, power,
65 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan.
Mengasosiasi
Menentukan bentuk
latihan kebugaran
jasmani yang terkait
dengan kesehatan
maupun keterapilan
sesuai dengan
kemampuannya untuk
meningkatkan
kebugaran.
Mengkomunikasikan
Melakukan tes
kebugaran jasmani yang
terkait dengan
kesehatan yang meliputi:
kekuatan otot, daya
tahan otot, daya tahan
jantung dan paru-
paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan,
dan komposisi tubuh
secara berpasangan
atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang
baikdan menunjukkan
perilaku kerjasama,
sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman,
66 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
keberanian
Melakukan tes
kebugaran jasmani yang
terkait dengan
keterampilan yang
meliputi: koordinasi,
power, keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan
secara berpasangan
atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang
baikdan menunjukkan
perilaku kerjasama,
sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman,
keberanian..
67 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
Melakukan gerakan renang gaya bebas, dada , Aktivitas Mengamati Unjuk kerja: 6 Jp Kolam renang
3.8 Menerapkan keterampilan punggung, dan kupu-kupu dalam bentuk Renang Peserta didik melakukan Untuk mengukur Pelampung renang
salah satu gaya renang padaa teknik gerakan renang gaya keterampilan gerak
perlombaan estafet. Kaca mata renang
aktifitas olahraga air. bebas, dada, punggung, aspek psikomotor
Peluit
dan kupu-kupu dalam
4.8 Mempraktikkan keterampilan bentuk kompetisi dengan Observas: Untuk Sumber: Buku
teman sekelas. mengukur Penjasorkes SMA
salah satu gaya renang pada
keterampilan gerak Kelas XI,Tim
aktifitas olahraga air. Puskurbuk
Menanya dan perilaku selama
aktifitas Kemdikbud,
Peserta didik mengajukan Jakarta: Puskurbuk
pertayaan secara bergantian Kemdikbud.
berkaitan dengan teknik Portofolio:
gerakan renang gaya bebas, Tulisan atau hasil TV/Video
dada, punggung, dan kupu- kerja berupa kajian
konsep dan prinsip
68 | P a g e
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
kupu permainan serta
Eksplorasi keterampilan gerak
Peserta didik menggali
informasi berkaitan Tes:
dengan teknik gerakan Prinsp dan konsep
renang gaya bebas, dada, keterampilan gerak
punggung, dan kupu-kupu
dari buku atau pun media
yang lainnya.
Mendiskusikan kesalahan-
kesalahan dan cara
memperbaiki kealahan yang
sering dilakukan saat
melakukan aktivitas renang
Memperagakan rangkaian
gerakan kaki, lengan,
mengambil napas, dan
koordinasi renang gaya
bebas.
Memperagakan rangkaian
gerakan kaki, lengan,
mengambil napas, dan
koordinasi renang gaya
dada.
Memperagakan rangkaian
gerakan kaki, lengan,
mengambil napas, dan
koordinasi renang gaya
punggung.
Memperagakan rangkaian
gerakan kaki, lengan,
mengambil napas, dan
koordinasi renang gaya
69 | P a g e
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
KOMPETENSI
kupu-kupu .
Mengasosiasi
Membandingkan faktor
kesulitan dari pada ke
empat (4) gaya renang yang
sudah dipelajarinnya.
Mengkomunikasikan
Peserta didik melakukan
perlombaan estafet renang
gaya (bebas, dada,
punggung dan kupu-kupu)
menempuh jarak (4 x 25 m)
secara berkelompok dengan
koordinasi yang baik
danmenunjukkan perilaku
kerjasama, sportifitas,
toleransi, disiplin,
memecahkan masalah,
menghargai teman,
keberanian dan
tanggungjawab.
70 | P a g e
SILABUS SMK MUHAMMADIYAH KRADENAN
Mengasosiasi
Mencari hubungan
penyebab penyalahgunaan
narkoba dan psikotropika di
kalangan remaja
Membuat pola pencegahan
penyalahgunaan narkoba
dan psikotropika di kalangan
remaja
Mengkomunikasikan
Menyampaikan hasil temuan
tentang cara-cara
72 | P a g e
INDIKATOR PENCAPAIAN ALOKASI
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
KOMPETENSI WAKTU
pencegahan dan
penanggulangan bahaya
NARKOBA dan psikotropika
dan mendiskusikan serta
membuat laporan hasil
diskusi secara berkelompok
dan mempresentasikannya
di depan kelas.
73 | P a g e