Kelas 5

1. Jumlah pemain Rounders mirip dengan permainan....

a. Kasti
b. Bulu tangkis
c. Gobak sodor
d. Tenis
2. Jumlah pemain Rounders dalam satu regu adalah...
a. 9 anak
b. 10 anak
c. 11 anak
d. 12 anak
3. Permainan Rounders berasal dari...
a. Belanda
b. Indonesia
c. Inggris
d. Jepang
4. Teknik yang digunakan dalam permainan Rounders adalah kecuali...
a. Melambung
b. Menyusur ketanah
c. Mendatar
d. Melengkung
5. Permaian sepak bola setiap regu berjumlah...
a. 10 anak
b. 11 anak
c. 12 anak
d. 13 anak
6. Bola yang keluar melaluhi garis samping lapangan yang disebabkan oleh pihak bertahan akan
menyebabkan terjadi...
a. Tendangan bebas
b. Tendangan sudut
c. Lemparan kedealam
d. Tendangan gawang
7. Pada saat menggiring bola dilakukan dengan menggunakan kaki...
a. Kaki bagian luar
b. Kaki bagian dalam
c. Kura kura kaki
d. Ujung kaki
8. Dalam lompat jauh saat mendarat ke tanah posisi kaki sebaiknya...
a. Sejajar kedepan
b. Satu belakang satu depan
c. Jinjit ke depan
 d. Lurus
9. Saat awalan lompat jauh sebaiknya...
a. Lari cepat
b. Jalan
c. Lompat
d. Belok kanan kiri
10. Posisi tangan saat di udara pada lompat jauh adalah...
a. Berdiri
b. Jongkok
c. Duduk
d. Lurus keatas
11. Senam yang digunakan sebelum kegiatan olahraga disebut...
a. Perenggangan
b. Inti
c. SKJ
d. Irama
12. Latihan senam dasar berisi latihan latihan...
a. Kekuatan
b. Daya tahan
c. Perenggangan
d. Kecepata n
13. Perenggangan pada bagian atas gerakan di kepala bagian seman...
a. Utama
b. Pendinginan
c. Inti
d. Pemanasan
14. Latihan pada senam bagian akhir adalah...
a. Utama
b. Inti
c. Pendinginan
d. Penutup
15. Gerakan kaki lurus ke atas dengan tangan menahan ke atas pinggang disebut gerakan...
a. Back up
b. Pust up
c. Sit up
d. Sikap lilin
16. Latihan yang berfungsi untuk mengembalikan kondisi suhu tubuh setelah melakukan latihan
disebut...
a. Utama
b. Pendinginan
c. Inti
d. Pemanasan
17. Gerakan tidur menakat bagian perut keatas dengan posisi duduk dinamakan...
a. Back up
b. Sit up
c. Sikap lilin
d. Headstand
18. Pada sikap lilin, posisi badan berbaring dilanjudkan kedua kaki dalam posisi...
a. Ditekuk
b. Diangkat lulus ke atas
c. Telunjur
d. Jongkok
19. Permainan bola volly berjumlah...
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang
20. Jumlah pemain sepak takraw dalam satu regu adalah...
a. 3 orang
b. 2 orang
c. 4 orang
d. 5 orang
21. Kasti termasuk dalam olahraga...
a. Atletik
b. Beladiri
c. Permainan
d. Senam
22. Tiang hinggap pada permainan kasti ada...
a. 1 hole
b. 2 hole
c. 3 hole
d. 4 hole
23. Permainan bola basket menggunakan bola...
a. Kecil
b. Besar
c. Sepak
d. Volly
24. Gerakan seperti katak dalam renang disebut...
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya kupu kupu
d. Gaya punggung
25. Renang gaya bebas pada saat meluncur kaki naik turun disebut...
a. Crawl
 b. Katak
c. Butterfly
d. Dolpin
26. Renang seperti lumba2 adalah jenis renang gaya...
a. Dada
b. Kupu kupu
c. Bebas
d. Penggung
27. Belajar renang yang baik di kolam renang yang...
a. Dangkal
b. Dalam
c. Luas
d. Sempit
28. Sebelum berenang hendaknya terlebih dahulu sebelum masuk kolam kecuali...
a. Pemanasan
b. Lari lari
c. Joging
d. Lompat lompat
29. Induk organisasi sepak bola indonesia adalah...
a. PSSI
b. PRSI
c. PBI
d. PKBI
30. Cristian ronaldo adalah salah satu pemain yang sangat terkenal di cabang olahraga...
a. Volly
b. Sepak Bola
c. Bola basket
d. Renang
11 isilah titik titik dibawah ini dengan benar
1. Berapa jumlah pemain basket...
2. Kasti termasuk olahrga permainan yang menggunakan bola...
3. Basket menggunakan bola...
4. Anggota tubuh yang dapat ditekuk...
5. Alat untuk melindungi agar kaki kita tidak sakit saat berolahraga adalah..
6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan...
7. Penyakit yang disebabkan oleh seorang perokok adalah...
8. Alat pemukul pada permainan kasti disebut...
9. Alat pemukul pada permainan bulutangkis adalah...
10. David beckam adalah seorang atlet olahraga...
111. jawablah dengan singkat
1. sebutkan cara melakukan pemanasan yang benar sebelum berolahraga...
2. sebutkan 4 gaya dalam olahraga cabangrenang...
3. Sebutkan dampak negatif minum minuman keras...
4 sebutkan 4 penyakit menular...
5. gambarkan lapangan olahraga yang kamu ketahui...