ajo

El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium (cebolla)

y está estrechamente relacionada con las cebollas, los
chalotes y los puerros.
Crece en muchas partes del mundo y es un ingrediente
popular en la cocina debido a su fuerte olor y delicioso sabor.
Sin embargo, a lo largo de la historia, el ajo se ha usado
principalmente por sus propiedades medicinales y
beneficiosas para la salud.

Beneficios Del Ajo

El ajo contiene antioxidantes que pueden ayudar a

prevenir el Alzheimer y la demencia
La oxidación causada por los radicales libres contribuye al
proceso de envejecimiento. El ajo contiene antioxidantes que
sostienen los mecanismos de protección del cuerpo contra la
oxidación.
Se ha demostrado que las dosis elevadas de suplementos de
ajo aumentan las enzimas antioxidantes del ser humano (5),
además de reducir considerablemente el estrés oxidativo en
personas con hipertensión
Los compuestos activos del ajo pueden reducir la presión
sanguínea
Las enfermedades cardiovasculares, como los infartos o los
derrames cerebrales, son las que más muertes causan en el
mundo.
La presión sanguínea elevada, o hipertensión, es una de las
causas más importantes de estas enfermedades.
El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado
común.
Un amplio estudio de 12 semanas reveló que los suplementos
de ajo, en comparación con el placebo, reducían el número de
resfriados en un 63 % (14).
La duración media de los síntomas del resfriado también
disminuyó en un 70 %, desde 5 días de duración con el
placebo a solo 1 día y medio con el ajo.
El Eucalipto
el eucalipto llegó a Europa a finales del siglo XIX con la finalidad
de sanear las regiones pantanosas, ya que, al reducir sus
niveles de humedad, se consigue disminuir la presencia de
insectos tales como los mosquitos. Por esta misma razón, está
presente en las zonas más húmedas de Asia y América con la
intención de rebajar el riesgo de enfermedades tales como el
paludismo

Beneficios del eucalipto

Elimina bacterias
Desde hace años se ha descubierto que el eucalipto tiene
propiedades antibacterianas. Hacia finales del siglo XIX, se
utilizaba en hospitales de Inglaterra para desinfectar catéteres
urinarios y recientes investigaciones pueden respaldar esta
afirmación.
Ayuda a promover el cuidado oral
Los compuestos que se encuentran en el eucalipto pueden
ayudar a promover la salud oral. En un estudio, los participantes
que masticaban regularmente chicle con extracto de eucalipto
habían reducido los niveles de acumulación de placa, y tenían
encías más sanas en general.11
Ayuda a proporcionar alivio respiratorio
El eucalipto puede ayudar a aliviar la congestión nasal, tos y
resfriados para ayudarlo a respirar mejor, además de
expectorar, por dicho motivo lo encontrará como un ingrediente
en muchos productos como jarabes para la tos, ungüentos y
baños de vapor.
Ayuda a aliviar el dolor
En un estudio, los investigadores les aplicaron a los
participantes un ungüento de eucalipto y descubrieron que era
capaz de ayudar a proporcionar alivio temporal del dolor, por lo
que es útil para los atletas después de un juego.
La Sábila
La planta de aloe vera, también conocida como sábila, es una
de las más famosas gracias a los beneficios que tiene para la
salud, la belleza y el hogar. Su contenido nutricional es extenso,
ya que es rica en vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12; y
también en ácido fólico y minerales, entre otros.

beneficios de la sábila.
Diabetes
La sábila tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol
y mejoran la circulación. Varias investigaciones han llegado a la
conclusión de que esta planta tiene propiedades que regulan la
glucosa del organismo y, por eso, ha sido considerada como un
antidiabético.
La sábila ayuda a regular los niveles de triglicéridos y reduce la
glucosa en algunos casos de diabetes tipo II.
Problemas digestivos
La sábila es una gran aliada para mejorar la digestión y tratar
los problemas del aparato digestivo. Diversos estudios han
comprobado que esta planta favorece la absorción de
nutrientes, ayuda a eliminar los gérmenes nocivos en el aparato
digestivo, actúa como un reconstructor de la flora intestinal y es
eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras
estomacales.
Piel
La planta de sábila es una de las más conocidas en el mundo
de la cosmética, la belleza y el cuidado de la piel. Sus
propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras hacen
de ella un aliado muy especial para mantener la belleza de la
piel y tratar algunas dolencias y afecciones que puedan
aparecer en ella.
Asma
La sábila funciona como un buen antihistamínico y actúa como
dilatador de los bronquios. Es ideal para tratar problemas
respiratorios y reduce notablemente el asma.
Apasote, epazote, pozote, pasote, té de España, té de Méjico,
té de Nueva España, hierba hormiguera, hierba santa,
hormigosa, té d´Espanyaté de Mèxic, herba dels leprosos, te
bord, txiñurri-bedarr, herba do té, ambrósia- do- México, erba-
formigueira, erva-formiga, usaidela , erva da illarga, chá-do-
méxico, pasotle.

Propiedades del Azapote para la Salud, la Cocina y laBelleza

Para la Salud
Las sumidades floridas del zapote se administran como
estomacal en infusión, que se toma bien caliente y recién
preparada a guisa de té. (10 gm en una taza de agua
hirviendo).

El epazote y sus diversas propiedades

No cabe duda de que el epazote sea una planta realmente
provechosa y beneficiosa para la salud del organismo, pues no
solo posee extraordinarias propiedades, que más adelante
mencionaremos, sino que además posee un excelente valor
nutricional.
 Antiparasitario, pues ayuda a eliminar y a expulsar
rápidamente los parásitos alojados en el sistema
digestivo, de manera que hace las veces de un
purgante.
 Antiinflamatorio, que ayuda a tratar problemas como las
hemorroides, siempre que se le beba en infusión.
 Anti flatulento, dado que previene los gases
estomacales, cuando se le bebe en infusión antes de
cada comida.
 Antiespasmódico, ya que actúa como un potente
digestivo que evita los cólicos y los dolores producidos
durante la menstruación.
 Antiácido, pues promueve una mejor digestión, evitando
el reflujo gástrico para prevenir la acidez estomacal.
 Antiséptico, pues ayuda a limpiar heridas y a prevenir
infecciones, sobre todo cuando se le aplica de manera
tópica.
hierbabuena.
Como su nombre lo establece es una hierba, que se
caracteriza por ser muy aromática, con un olor y sabor
mentolado. Esta planta de unos 30 centímetros de altura,
crece espontáneamente en los campos y es usada
medicinalmente y como condimento desde hace milenios.
Beneficios
Antioxidante por excelencia.
Esto quiere decir, que retrasa el deterioro de las células,
eliminando los radicales libres que aparecen en ellas.
Por ende retrasa el envejecimiento, las inflamaciones y
enfermedades que degeneran todo nuestro sistema
cardiovascular.
Digestivo.
Esta planta tiene numerosos beneficios para nuestro sistema
digestivo, ayudándonos en primera instancia con la digestión
en sí.Además, minimiza los síntomas del intestino irritable,
inflamación a nivel gástrico, exceso de gases, digestión y
secreción de jugo pancreático. ¿Impresionante no?
Buen expectorante.
Funciona muy bien cuando tenemos congestión, resfriados u
otras enfermedades respiratorias de las las vías superiores.
Estimula la salida de la flema, reduciendo la extensión de los
senos nasales y aliviando con un toque de frescor la salida y
entrada de aire al organismo.
Ayuda contra las diabetes.
En este caso no baja los niveles de glucemia en sangre, sino
los lípidos dañinos que se quedan circulando en el torrente
sanguíneo.
Un flujo sanguíneo estable y sin grasas, es una vacuna
completa para prevenir las diabetes de tipo II la más común en
las personas.
Potente analgésico.
Alivia dolores musculares y de cabeza, actuando como un
potente analgésico, que reduce las inflamaciones a nivel
muscular.
La ruda es una planta medicinal caracterizada por estimular la
función biliar, mejorando la digestión y eliminando las
dolencias que afectan al aparato digestivo como los gases, el
ardor intestinal, la pesadez, etc.
También es una planta con propiedades antiespasmódicas,
por lo que es utilizada en el tratamiento de cólicos y espasmos
estomacales, así como para tratar y frenar las diarreas.

PROPIEDADES Y COMPOSICIÓN DE LA RUDA

Su esencia es incolora o ligeramente amarillenta, de olor
intenso característico. Sus aceites esenciales son ricos en
ácidos (anísico, caprílico y salicílico, que le dan su poder
analgésico), terpenos, alcaloides, taninos y rutina, y tienen
propiedades rubefacientes (es decir, que producen
enrojecimiento de la piel), antiespasmódicas, emenagogas
(que propician la menstruación) y antiparasitarias.

Los principios activos se encuentran en toda la planta. Máximo

Martínez, gran estudioso de la herbolaria medicinal, dice que
también está constituida por albúmina, sustancias
nitrogenadas, goma, almidón y un azúcar especial.

La ruda fue muy importante en la antigüedad. Según el

Evangelio de San Lucas 11:42, se usaba en ceremonias y
rituales. Los romanos tenían a esta planta en gran estima, y
Plinio el Viejo la recomendaba para preservar la vista.

En la Edad Media la gente de buena posición no salía a la

calle sin llevar en la mano un ramito de ruda para que no se le
subieran los piojos de los mendigos; a su vez, los herbolarios
de los siglos XVI y XVII la usaban como antídoto contra el
veneno de hongos, serpientes y otros animales ponzoñosos, y
por su fuerte olor tenía fama de mantener a raya las plagas y
las pestilencias
El tomillo
es una hierba mediterránea con usos dietéticos, medicinales y
ornamentales. Las flores, las hojas y el aceite de tomillo se
han utilizado para tratar una variedad de síntomas y dolencias
desde hace miles de años.El tomillo se toma por vía oral para
la bronquitis, la tos ferina, el dolor de garganta, el cólico, la
artritis, el malestar estomacal, el dolor de estómago.

Medicina natural.
Las hojas y flores de tomillo eliminar distintas afecciones.
Limpia las vías respiratorias, por lo que sus infusiones alivian
los resfriados y el dolor de garganta.
Combate problemas digestivos como gases o indigestión.
Elimina y expulsa las lombrices intestinales.
Es un desinfectante genial para tratar golpes y cortes.
Beneficios del Tomillo.
El tomillo tiene una serie de poderosos efectos medicinales. El
timol es uno de los principales biocidas de origen natural
conocidos. los biocidas son sustancias que pueden destruir
organismos dañinos, como las bacterias infecciosas.Utilizado
junto con otros biocidas, como el carvacrol, el tomillo tiene
fuertes propiedades antimicrobianas.Un estudio de 2010
sugiere que el timol puede reducir la resistencia bacteriana a
los medicamentos comunes, incluyendo la penicilina.
Presión arterial alta.
Investigadores de la Universidad de Belgrado, Serbia,
encontraron que un extracto acuoso obtenido del tomillo
silvestre redujo la presión arterial en pruebas en ratas.Las
ratas responden a la hipertensión de manera similar a las
personas, así que los hallazgos podrían tener implicaciones
para los humanos.
Cáncer de colon.
Un estudio realizado en Lisboa, Portugal, encontró que los
extractos de tomillo lentisco podrían proteger a las personas
de los cánceres de colon.
El tilo o tila
es una planta con amplias propiedades medicinales muy
conocida por todos, sobre todo por ser consumida en forma de
té, pero pocos saben realmente cuáles son las propiedades del
tilo para la salud y la belleza
Beneficios Del Tilo
1.- El tilo es un antiespasmódico, ya que relaja los músculos y
alivia el estrés. Suele consumirse en forma de aceite esencial
obtenido a partir de sus flores.

2.- La ansiedad también podrá ser calmada mediante los

aceites esenciales o a través de una infusión de tilo; en
cualquiera de los dos casos nos ayudará a descansar mejor.

3.- Es un poderoso sedante utilizado para bajar la presión

sanguínea y tratar las palpitaciones nerviosas.

4.- La flor de tila se utiliza para los estados gripales, como

descongestionante de los pulmones y la nariz. Incluso se utiliza
para bajar la fiebre en caso que sea necesario.

5.- Junto con la manzanilla y la menta, una infusión de tilo nos

facilita la digestión.

6.- Para la inflamación de amígdalas se hacen enjuagues con

tilo y bicarbonato de sodio.

7.- La tila se utiliza como diurético natural.

8.- Es utilizado para los trastornos del hígado y la vesícula biliar.

9.- Trata hinchazones y úlceras en la piel.

10.- Tiene propiedades emolientes que son utilizadas en

cremas y lociones para aliviar la picazón y curar la piel seca.
Las flores de tilo mezcladas con las flores de aciano ayudan a
reducir las ojeras, además ayuda a reducir la celulitis.
Beneficios del consumo de Verbena
propiedades verbenaLa Verbena nos ayuda a mejorar los
síntomas de resfriado y gripe.
Esta planta nos ayuda a recuperarnos en estados de cansancio
físico y mental.
Reduce o elimina los dolores con una infusión de Verbena.
Mejora las digestiones lentas y pesadas con esta planta
medicinal.
Protege y cuida de nuestro hígado, siendo la Verbena una
planta muy beneficiosa para los casos de hígado graso, ictericia
o la inflamación.
Es una planta curativa que se ha utilizado desde la antigüedad
por diferentes culturas como los griegos o los romanos debido
a que sus principios activos (como los flavonoides, mucílagos,
taninos o verbenalol) otorgan a la verbena de unas propiedades
muy interesantes para prevenir y mejorar algunas dolencias o
enfermedades comunes.
Para tu tranquilidad, hay Verbena ecológica que no tiene restos
de pesticidas y es de la mejor calidad.
Propiedades medicinales de la Verbena
En los remedios caseros con verbena para mantener y
recuperar la salud se utilizan las hojas de la planta, las cuales
tienen efecto:
 Antiespasmódico
 Digestivo
 Analgésico
 Sedante
 Expectorante
 Antiinflamatorio
 Hepatoprotector
 Diaforético
 Antianémico
 Emenagogo
 Tónico
 Antireumático
La manzanilla
es una planta herbácea que puede alcanzar los 60 cm de altura.
Se distribuía originalmente en la zona de los Balcanes, el norte
de África y Asia occidental, pero actualmente se cultiva en
muchos países del mundo como España y Argentina.
Se trata de una de las hierbas medicinales más antiguas de las
que hay conocimiento, y se cree que el interés por ella surgió
debido a su intenso aroma. Eso llevó al descubrimiento de las
diferentes propiedades que la hicieron tan famosa.
beneficios de la manzanilla
Ayuda a una buena digestión
La infusión de manzanilla permite una gran ayuda a nuestro
cuerpo a nivel digestivo en momentos de clara necesidad. En
situaciones en las que sentimos que no hemos digerido bien
una comida y tenemos malestar, dejarnos ayudar por las
propiedades de la manzanilla siempre es una buena idea.
Su capacidad para relajar a nuestro cuerpo ayuda al aparato
digestivo, fomentando los movimientos que el estómago y del
intestino necesitan realizar de forma coordinada para promover
una buena digestión. Así pues, alivia los dolores abdominales y
la indigestión.
2. Calma y reduce la ansiedad
Como hemos avanzado en el punto anterior, otra de las razones
por la que mejor se conoce la manzanilla es por sus poderosas
propiedades calmantes.
Es así como una infusión de manzanilla puede ayudarnos a
calmar nuestros ánimos en situaciones en las que estamos un
poco alterados.
Disminuye el estrés
La manzanilla calma el aparato digestivo pero también el
aparato nervioso, que tantas personas a menudo tienen
sobreestimulado y no saben cómo hacerlo para relajarlo.
Ayuda a controlar la diabetes
La manzanilla también se puede usar para ayudar a controlar
algunas enfermedades metabólicas, como es el caso de la
diabetes.