Anda di halaman 1dari 3

12.

Traveling

Hal-hal yang dianjurkan apabilaibu hamil berpergian adlah sebagai berikut.

a. Hindari pergi kesuatu tempat yang ramai, sesak dan panas, serta berdiri terlalu lama ditempat itu
karena akan dapat menimbulkan sesak nafas sampai akhirnya jatuh pingsan.

b. Apabila berpergian selama kehamilan, maka duduk dalam jangka waktu lama harus dihindari
karena dapat menyebabkan peningkatan resiko bekuan darah vena dalam dan tromboflebitis selam
kehamilan.

c. Wanita hamil dapat mengendarai mobil maksimal 6jam dalam sehari dan berhenti delam 2 jam lalu
berjalan selama 10 menit.

d. Sabuk pengaman sebaliknya selalu dipakai, sabuk tersebut tidak di letakkan di bawah perut ketika
kehamilan sudah besar.

13. Persiapan Laktasi

Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam perawatan payudara adalah sebagai berikut.

a. Hindari pemakaian bra dengan ukuran yang terlalu ketat dan yang menggunakan busa, karena akan
menggangga penyerapan keringat payudara.

b. Gunakan bra dengan bentuk yang menyangga payudara


c. Hindari membersihkan puting dengan sabun mandi karena akan menyebabkan iritasi. Bersihkan
puting dengan minyak kepala lalu bilas dengan air hangat.

d. Jika ditemukan pengeluaran cairan yang berwarna kekuningan dari payudara berarti produksi ASI
sudah dimulai.

14. Persiapan Persalinan dan Kelahiran Bayi

Ada 5 komponen penting dalam rencana lain persalinan, antara:

a. Membuat rencana persalinan

Idealnya setiap keluarga harus memunyai kesempatan untuk membuat suatu rencana persalinan. Berikut
ini hal-hal yang harus digali dan diputuskan dalam membuat rencana persalinan, antara lain:

1) Memilih tempat persalinan

2) Memilih tenaga terlatih

3) Bagaimana menghubungi tenaga kesehatan tersebut

4) Bagaimana transortasi ke tempat persalinan

5) Siapa yang akan menemani pada saat persalinan

6) Berapa banyak biaya yang dibutuhkan dan bagaimana cara mengumpilkan biaya tersebut.
7) Siapa yang meenjaga keluarga bila ibu tidak ada

b. Membuat rencan untuk pengambilan keputusan jika terjadi kegawat daruratan pada saat
pengambilan keputusan utama tidak ada

c. Mempersiapkan sistem transportasijika terjadi kegawat daruratan

d. Membuat rencana atau atau pola menabung

e. Mempersiapkan peralatan yang diperlukan untuk persalinan