Anda di halaman 1dari 2

Latihan Tai Chi Spiritual Bagi rekan-rekan yang mengalami kesulitan untuk

mendapatkan gerakan tachi spiritual silahkan lakukan tip di bawah ini :


=================================================

Latihan (1)

Ini dilakukan dengan sikap duduk bersila sambil tahan napas dan dimulai dengan
posisi kedua tangan menangkup diatas kepala kemudian turun perlahan-lahan
melalui depan wajah sampai kedepan dada dan ulangi sampai dua kali. Setelah
selesai, dalam posisi tangan dtangkup didada (masih tahan napas) biasanya mulai
akan ada semacam gerakan dari alam semesta yang dapat/harus kita ikuti dengan
pasif. setelah dapat gerakan yang kuat baru napas kita lepasakan secara perlahan-
lahan sambil merasakan dan mengikuti semua gerakan yang diperoleh. ini sangat
baik untuk meningkatkan kesadarn diri kita Gerakan yang diperoleh tidak sama
dari waktu ke waktu. Kadang-kadang seperti orang menari, bermain silat, dan
berolah raga, Semuanya dilakukan dalam keadaan sadar penuh dan kita dapat
menghentikannya sewaktu-waktu dengan cuku niat saja. Jika sudah mahir dengan
sedikit menenangkan batin dan pikiran saja, kita dapat memprogram bawah sadar
kita untuk apa saja khusunya untuk beladiri yang akan bangkit secara tiba-tiba jika
kita dalam keadaan bahaya dan terdesak tanpa diminta
=======================================================
keterangan: taichi spiritual mempunyai gerakan naluri yang unik unik karena dapt
diprogram dan mengambil gerakan silat bathin dari kita sendiri maupun dari aliran
tertentu secar instan. Prinsipnya adalah kita mengikuti saja dengan pasif segala
dorongan dan tarikan dari bawah-sadar kita yang kita rasakan pada seluruh anggota
tubuh kita dari ujung kaki sampai unjung rambut, mungkinini berkaitan dengan
bioenergi yang aktiv pada seluruh sel dan cakra mayor, minor dan mini kita. mula-
mula dorongan dan tarikan tersebut hanya terasa samar-samar, dan dibutuhkan
konsentrasi ke seluruh tubuh (cukup dengan mengamati dan merasakan bagian
tubuh saja dan rasakn sensasinya Kalau gerakan rasa tsb sudah jelas, maka kita
dapat mengambil/meminta gerakan silat atau apapun yang kita inginkan dalam
keadaan sadar/mata terbuka, Untuk setiap orang gerakannya tidak sama tergantung
dari struktur DNA masing-masing dan sifat genetika yang dibawa dari leluhur kita,
==================================================

latihan (2)
Berdirilah dengan kaki agak direnggangkan lalu angkat kedua lengan ke depan
tubuh anda, dan tutup mata. pusatkan perhatian pada seluruh tubuh Anda satu
persatu, dan coba rasakan adanya dorongan atau tarikan pada anggota badan anda.
Bisa dibantu dengan semacam sugesti kepada diri sendiri; misalnya: "Mohon
getaran / gerakan untuk silat / kesehatan / penyembuhan. " Kalau dorongan itu
timbul, ikutilah dengan pasif, ke mana saja gerakan itu menggerakkan badan kita.
Biasanya akan mulai dengan kedua lengan membuka / membentang ke sisi, lalu
berlanjut dengan berbagai gerakan yang tidak sama dari satu orang ke lain orang,
begitupula tidak sama dari satu waktu ke lain waktu. Kalau pada mulanya terasa
sukar mengenali gerakan itu; seolah-olah tidak ada gerakan, jangan putus asa.
latihlah terus. Kalau tidak berhasil untuk waktu beberapa menit (10 menit),
berhentilah, dan cobalah dilain waktu. Yang penting jangan putus asa. Seringkali
gerakan itu mempunyai pola tertentu, seperti orang menari, bermain silat, berolah
raga dsb, yang biasanya tidak dapat dilakukan dengan disengaja. Pada beberapa
orang, gerakan ini "tidak pernah" muncul hal ini disebabkan karena pikirannya
jalan terus ketika mencoba mengamati badan, dapat juga karena ada rasa setengah
tidak percaya atau ragu-ragu atau waswas. Dengan demikian, dorongan dari
bawah-sadar tidak pernah muncul. Kalau rekan ini dapat mengubah keadaan
batinnya ketika mengamati, ditanggung gerakan ini pasti muncul. Gerakan bawah
sadar ini sifatnya sangat menyegarkan dan menyembuhkan penyakit.