Nama BM TP H M B T URT Berat Analisis berat perhari Berat Kandungan gizi

(gram) yang
H M B T dianalisis Energi Protein Lemak KH Natrium
(gram) (gram) (gram) (gram) (gram)
MAKANAN POKOK
Nasi

Singkong

Kentang

Mie

Roti Tawar

LAUK HEWANI
Daging Ayam
Telur ayam
Ikan Bandeng

Daging
kambing
Daging sapi

Telur puyuh

Minyak
 Nama BM TP H M B T URT Berat Analisis berat perhari Berat Kandungan gizi
(gram) yang
H M B T dianalisis Energi Protein Lemak KH Natrium
(gram) (gram) (gram) (gram) (gram)
LAUK NABATI
Tempe
Tahu
Kacang
Tanah
Minyak

SAYURAN
Wortel
Bayam
Kacang
Panjang
Oyong

Terong

Daun
Singkong
Labu Siam

Kembang Kol

Minyak

Santan
 Nama BM TP H M B T URT Berat Analisis berat perhari Berat Kandungan gizi
(gram) yang
H M B T dianalisis Energi Protein Lemak KH Natrium
(gram) (gram) (gram) (gram) (gram)
BUAH-BUAHAN
Pisang
Semangka
Melon

Apel

Jeruk

Salak

MINUMAN
Kopi
Teh
Sirup

Susu SKM

Gula pasir
 Nama BM TP H M B T URT Berat Analisis berat Berat Kandungan gizi
(gram) perhari yang
H M B T dianalisis Energi Protein Lemak KH Natrium
(gram) (gram) (gram) (gram) (gram)
LAIN-LAIN
Biskuit
Gorengan
Total

AKG

Presentase