GRUPO 3

Tema: Consejería y Psicoterapia.

1. CONSEJERÍA

La Consejería o Counseling tiene como objetivo asistir a las personas que atraviesan conflictos, crisis o que están en la
búsqueda de mayor bienestar.

La Consejería ofrece orientación y utiliza un abordaje multidisciplinario, tomando al ser humano en su medio social y
cultural, para ayudarlo a tener un completo estado de bienestar físico, mental y social.

1.1 Características:

Proveer Orientación y Asesoramiento.

Prevención y Promoción de una mejor calidad de vida.

Asistencia en la resolución de problemas y conflictos.

1.2 Técnicas de consejería.

1.2.1 Técnicas de relación: Las investigaciones indican que es de fundamental importancia para el éxito de consejería
entablar buenas relaciones con el cliente. Las teorías de consejería marcan el delineamiento filosófico y las estrategias a
seguir para construir y
mantener esta relación.

1.2.2 Técnica de concordancia: Su objetivo es crear el puente de relación entre consejero y el aconsejado. Son elementos
de concordancia los procedimientos que se emplean en el encuentro inicial, tendiente a brindarle cordialidad y las
comodidades del ambiente físico de la consulta.

1.2.3 Técnica de la estructuración: También conocida como encuadre o setting. Alude al modo en que el contrato debe
establecerse para especificar las tareas del consejero y el cliente, en qué consistirán las labores a desarrollar y cómo,
cuándo y dónde se realizarán.

1.2.5 Técnica del reflejo: Consiste en la reformulación de forma más clara de aquello que el cliente intenta comunicar,
excluyendo cualquier elemento interpretativo por parte del terapeuta.

1.4 Tipos de consejerías.

1.4.1 Consejería Educativa: Aspira a desarrollar un ser integral, capaz de alcanzar su máximo potencialidad dentro de un
ámbito académico que fomenta el desarrollo de conocimientos, actitudes y destrezas que le permitirán alcanzar sus metas
personales, sociales, académicas y ocupacionales y de carrera. Reconoce al estudiante como el centro del sistema
educativo, hacia quien van dirigidos todos sus esfuerzos.

1.4.2 Consejería familiar: Es el proceso a través del cual se ayuda a una persona (o familia) a tomar decisiones voluntarias
e informadas respecto a su cuidado individual, al de su familia o a la modificación de conductas, comportamientos que
implican un riesgo o un daño individual o familiar.

1.4.3 Consejería Sexual: Las consejerías en salud sexual y reproductiva son espacios de asesoramiento personalizado y
orientados por las necesidades de las personas que consultan sobre temas vinculados a la sexualidad. Es un espacio
privado donde la intimidad y la confidencialidad son principios fundamentales. Son espacios de promoción y educación
para la salud en un sentido amplio.

1.4.4 Consejería Informal: Una buena parte se lleva a cabo en un ambiente informal como cuartos de hospital, visitas en
hogares, en cafés, salas de espera, en la calle y aun hasta en eventos sociales y deportivos.

1.4.5 Consejería espiritual: Por regla general, tanto la consejería cristiana como la secular comparten el mismo deseo de
ayudar a la gente a superar sus problemas, encontrar significado y alegría en la vida, y convertirse en individuos saludables
y bien ajustados, mental y emocionalmente. La mayoría de los consejeros tienen títulos universitarios y han pasado años
aprendiendo su oficio.

1.4.6 Consejería Preventiva: En algunas ocasiones la meta de la consejería es la de ayudar a las personas evitar intervenir
en problemas ajenos. Esto es consejería preventiva y aquí se hace un intento para anticiparse a posibles problemas antes
que estos surjan. Las personas no reaccionan de una forma entusiasta ante el consejo que ha sido pedido.

2. PSICOTERAPIA.

La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas.
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Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el
paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.

La persona que llega a terapia, cualquiera que sea la naturaleza de sus síntomas psicológicos, se encuentra en un estado
de desmoralización que puede ser caracterizado por: pérdida de la autoestima, sentimientos de incompetencia,
desvalimiento y desesperanza. Esa sensación de incompetencia subjetiva deja al individuo incapaz para afrontar las
demandas del medio ambiente y con frecuencia le lleva a confundir el significado de los síntomas, a exagerar su severidad,
a temer volverse loco, etc.

2.1 ¿Cuándo se debe considerar la psicoterapia como opción?

Si en algún momento su calidad de vida no es la que desea, la psicoterapia puede ayudarle.

La terapia podría serle de beneficio si usted presenta estas señales:

 Tiene un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza.

 Parece que sus problemas no se solucionan a pesar de sus esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos.
 Tiene dificultad para concentrarse en las tareas de su empleo o realizar otras actividades cotidianas.
 Se preocupa excesivamente, espera lo peor o está constantemente nervioso.
 Sus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir drogas o ser agresivo, le están dañando a usted o a
otras personas.

2.2 Por qué se realiza

La psicoterapia puede ser útil para tratar la mayoría de los problemas de salud mental, lo que incluye lo siguiente:

 Trastornos de ansiedad, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), las fobias, el trastorno de pánico o el
trastorno por estrés postraumático (TEPT)
 Trastornos del estado de ánimo, como la depresión o el trastorno bipolar
 Adicciones, como el alcoholismo, la drogodependencia o la ludopatía
 Trastornos de la alimentación, como la anorexia o la bulimia
 Trastornos de personalidad, como el trastorno límite de la personalidad o el trastorno dependiente de la
personalidad
 Esquizofrenia u otros trastornos que provocan la desconexión con la realidad (trastornos psicóticos)

2.4 Tipos de Psicoterapia

2.4.1 Psicoterapia psicoanalítica: Una de las terapias más conocidas a nivel mundial y también más poco comprendidas
por la población general es la terapia psicoanalítica. Desarrollada por el mismísimo Sigmund Freud a partir de sus
propias teorías, el psicoanálisis busca descubrir los mecanismos mentales mediante los cuales nuestro inconsciente
condiciona los propios pensamientos y conductas.

2.4.2 Psicoterapia cognitiva: La terapia cognitiva es una de las principales escuelas de psicoterapia y, además una de las
más antiguas, solamente superada por la terapia psicoanalítica. Creada por el psicólogo estadounidense Aaron T. Beck
en la década de los 70, este afamado profesional de la psicología afirmaba que los pensamientos, sentimientos y
conductas de la persona están interrelacionadas.
A raíz de este marco teórico creó la terapia cognitiva. En ella se identifican y modifican los pensamientos y creencias
distorsionadas, las cuales afectan a la manera en la que la persona siente y actúa. Modificando lo pensamientos
negativos, la persona puede desarrollar maneras más flexibles y positivas de interpretar lo que le ocurre y, de esta
manera, mejorar su estado emocional.

2.4.3 Psicoterapia Gestalt: A diferencia de las terapias anteriores, la terapia gestáltica proviene de una escuela de
pensamiento totalmente distinta, la escuela Gestalt. Esta corriente psicológica defiende el principio de teoría relacional
según la cual cada individuo es un todo formado por el cuerpo, la mente y el alma.
El principal objetivo de la terapia gestáltica es el de impulsar una autoconciencia libre de juicios de valor y que posibilite
a los clientes crear una perspectiva única de su vida. Según el marco teórico de este tipo de terapia, en ocasiones esta
percepción propia puede estar bloqueada por patrones de pensamiento desadaptativos, lo cuales provocan que la
persona desarrolle afectos negativos o angustiosos.

2.4.4 Logoterapia: Otros de los principales tipos de terapia psicológica pero que tampoco es muy conocido por las
personas es la logoterapia. Este tipo de terapia fue creada después de la Segunda Guerra Mundial por el psiquiatra
Viktor Frankl, el cual pasó parte de su vida preso en un campo de concentración nazi.
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El marco teórico de la logoterapia defiende que el ser humano se mueve por la vida motivado por la búsqueda de un
propósito para esta. Por lo tanto, podríamos decir que la logoterapia tiene como objetivo la búsqueda del sentido de la
vida de la propia persona.

2.4.5 Psicoterapia de aceptación y compromiso: La terapia de aceptación y compromiso (ACT) forma parte de las
escuelas de terapia cognitivo-conductuales. Este tipo de intervención psicológica se basa en el análisis del
comportamiento del paciente el cual deberá crear estrategias de aceptación y de razonamiento para así potenciar la
flexibilidad psicológica.
Para conseguir esta flexibilidad, terapeuta y paciente llevarán a cabo una serie de ejercicios psicológicos que permitan a
la persona modificar su relación con los aspectos negativos de su vida.

2.4.6 Psicoterapia conductual: En cuanto a la terapia conductual esta, a diferencia de la terapia cognitiva que se centra
en los pensamientos, pone en el foco en la necesidad de promover cambios en aquellos comportamientos que resulten
perjudiciales o desadaptativos para la persona.
El objetivo es que la persona consiga escoger por ella misma qué comportamientos son positivos o efectivos en su
interacción con el medio. Es, por lo tanto, una terapia basada en la acción en la que no se llega a profundizar tanto en las
causas más profundas que propician los comportamientos indeseables, sino que se centra en las formas de
comportamiento actual y en cómo estas se pueden modificar.