UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS

FACULTAD DE MEDICINA HUMANA Y CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA HUMANA

TEMA:

EL ANÁLISIS ESTRUCTURAL DE IDA ROLF

INTEGRANTES:
ADRIAZOLA ESCOBEDO, ROSA
EFFIO LAPA, ALESSANDRO
MALASQUEZ ROJAS, ANDREA
MASIAS VASQUEZ, ELIZABETH
TORRES CAMAC, ANA
YLLANES SALAS, LUIS

DOCENTE:

BRUNO ZANOLO

LIMA – PERÚ

2014

1
Con todo nuestro cariño y
dedicación para las personas que
hacen todo en la vida para que
podamos lograr nuestros sueños,
por motivarnos y darnos la mano
cuando los problemas se
presentan en el camino, a
ustedes por siempre. Papá y
mamá.

2
 INDICE

INTRODUCCION 05
CAPÍTULO I: ORIGEN DE LA TERAPIA ROLF 06
BIOGRAFIA DE IDA ROLF 06
1.2 BASE DE LA TERAPIA ROLF 07
CAPITULO II: FASCIA 09
2.1 DEFINICION 09
2.2 TIPOS DE FASCIA 10
2.2.1 Fascia subcutánea 10
2.2.2 Fascia muscular 10
2.2.3 Fascia visceral 10
Vaina vascular 10
2.3 FUNCIONES DEL SISTEMA FASCIA 11
2.3.1 Protección 11
2.3.2 Formación de compartimentos corporales 12
2.3.3 Revestimiento 12
2.3.4 Suspensión 13
2.3.5 Sostén y estabilidad 13
2.3.6 Preservación de la temperatura corporal 14
2.3.7 Curación de las heridas 14
2.3.8 Coordinación hemodinámica 14
2.3.9 Comunicación de cambios en el organismo 14
CAPITULO III: METODO ROLFING 15
3.1 DEFINICIÓN 15
3.2 OBJETIVO 16
3.3 DESARROLLO DEL METODO ROLFING 17
3.4 ALGUNAS DE LAS MANIPULACIONES BÁSICAS DEL ROLFING 18
3.4.1 TÓRAX. 18
3.4.2 PIERNAS. 18
3.4.3 LÍNEA LATERAL. 18
3.4.4 ESPALDA. 18
3.4.5 ISQUIOTIBIALES 18
3.4.6 RELACIÓN CADERA Y TÓRAX. 19
3.4.7 FASCIA LATA. 19
3.4.8 CUELLO. 19
3.5 TERAPIA ROLF PARA BEBES 20
3.5.1 ¿Los niños pueden recibir Integración Estructural? 20
3.6 DIFERENCIA ENTRE EL METODO ROLFING Y LOS MASAJES 21
3.7 El ROLFING ES PARA TODAS LAS EDADES 22
CAPITULO IV: SESIONES METODO ROLFING 23

3
4.1 QUE SUCEDE DURANTE UNA SESION DE ROLFING 23
4.2 DURACION DE LA SESION DE ROLFING 23
4.3 NUMERO DE SESIONES 24
4.4 TIEMPO ENTRE SESIONES 24
4.5 DISTRIBUCION DE SESIONES DEL METODO ROLFING 24
CAPITULO V: BENEFICIOS DEL METODO ROLFING 28
5.1 INDICACIÓN 28
5.2 ES UNA EXCELENTE OPCIÓN 28
5.3 EFECTOS SOBRE EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO 30
5.4 LIBERAR LA TENSIÓN CRÓNICA 30
5.5 MEJORAR EL RENDIMIENTO 31
5.6 MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA 32
5.7 EFECTOS EN EL ESTRÉS POST TRAUMÁTICO 32
CONCLUSIONES 34
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 35
ANEXOS 37

4
 INTRODUCCION

El Análisis Estructural de Ida Rolf, más conocido como el Método Rolfing, es una
técnica de manipulación profunda del tejido conectivo que busca alinear el cuerpo
con la gravedad. Mejora la postura y el aspecto físico, alivia tensiones y dolores,
aumenta la flexibilidad y el bienestar personal.

Bastan 10 sesiones con un Rolfer cualificado para comprobar su efectividad a

largo plazo.

A diario y de forma inconsciente adoptamos malas posturas, gestos y tensiones

que acaban afectando a nuestra salud y bienestar.

El método Rolfing permite recuperar ese equilibrio perdido y alinearnos de nuevo

con la fuerza de la gravedad. Y esto lo consigue mediante una serie de masajes y
presiones sobre el llamado sistema conectivo o fascia.

La fascia es un tejido blando y moldeable que envuelve los órganos internos de

nuestro cuerpo. Para entendernos, es como un traje de neopreno tridimensional
que rodea los huesos, los músculos, los órganos.

Los masajes y manipulaciones profundas de esta terapia corporal actúan

directamente sobre dicho tejido.

5
 CAPITULO I

ORIGEN DE LA TERAPIA ROLF

1.1 BIOGRAFIA DE IDA ROLF

La European ROLFING Association menciona que la Dra. Ida Rolf fue pionera en
la manipulación de los tejidos conjuntivos del cuerpo con el objetivo de reducir los
patrones de tensión que afectan a la condición física, lo que proporciona una
mejora postural y aumenta la capacidad de movimiento que el ser humano puede
realizar.

La Dra. Ida Rolf, nació en Nueva York el 19 de mayo de 1896 y falleció el 19 de

marzo de 1979, es el trabajo de su vida en una larga búsqueda hacia la solución
de sus problemas de salud y los de su familia.

Se graduó en el BarnardCollege de Nueva York a sus casi 20 años. Era una

estudiante con mucho talento y a los 25 años obtuvo su Doctorado en Bioquímica
en la Universidad de Columbia. Durante los 7 años siguientes la Dra. Rolf puso
en práctica sus conocimientos en el renombrado Instituto Rockefeller de
Investigación Médica y consiguió el puesto de Profesora Asociada, algo inusual
en aquella época para una mujer.

Deseosa aún de ampliar su desarrollo personal y profesional, viajó a Europa.

Estudió Matemáticas, Física y Medicina Homeopática en Suiza.
Durante los años 30 la Dra. Rolf se dedicó a buscar soluciones a los problemas
de salud de sus seres queridos. Poco dispuesta a aceptar las limitaciones de la
medicina de su tiempo, estudió un gran número de materias que incluían

6
Osteopatía, Quiropraxia y disciplinas mentales como el Yoga y el Estudio de la
Conciencia de Korzybski.

Al reunir tan rica variedad de perspectivas, la Dra. Rolf desarrolló la Integración

Estructural. Su deseo de ofrecer la Integración Estructural al mayor número de
personas posible la llevó a viajar por todo el mundo. Su ambición no era
solamente la de ayudar a los demás, si no mostrar a generaciones futuras el fruto
del trabajo de toda su vida. Pasó el resto de sus días enseñando la técnica que
más tarde sería bautizada con su nombre. La Integración Estructural se hizo
conocida en todo el mundo como Rolfing.

Tras su muerte, en 1979, Ida Rolf dejó un legado que sigue evolucionando y que
actualmente practican más de 1.500 profesionales en todo el mundo. Esta mujer
poseía una inteligencia, una percepción y una intuición que la han hecho ocupar
un lugar importantísimo en la historia de la medicina.

1.2 BASE DE LA TERAPIA ROLF

El cuerpo humano es plástico y está constituido en un 70% de agua. Esto nos da

una idea de cuánto es maleable y mutable en su forma. Un medio tan líquido
como éste puede cambiar su forma constantemente. Por su capacidad de
adaptación a las circunstancias y exigencias de la vida, nos vamos modificando,
compensando, adaptándonos de la mejor manera, moldeando a las necesidades
del momento usando los patrones repetitivos de cada cuerpo. Es decir, la manera
como nos movemos, caminamos, nos sentamos, acostamos y dormimos, junto
también a situaciones de estrés, depresión, accidentes, dolores, contracturas,
traumas físicos y/o psicológicos, nos dejan marcas en el cuerpo que afectan el
equilibrio general.

7
Para convivir con ese desequilibrio creamos compensaciones de forma
consciente o inconsciente y así continuamos siendo capaces de estar de pie,
creando y usando compensaciones.

La Dra. Ida Rolf se especializó en el estudio del colágeno, uno de los

componentes químicos del tejido conjuntivo que se llama Fascia. Descubrió que
la Fascia constituye una red, como una tela de araña, que sustenta y envuelve
cada uno de los músculos, órganos, huesos, tendones, articulaciones y a todos
en conjunto uniéndolos, dándole forma al esqueleto humano. Este es el motivo,
por el cual, algunas veces trabajando en una zona determinada, la persona
siente un movimiento en otro lado del cuerpo, son conexiones que sorprenden,
sintiendo, algunas veces que algo se abre o se une en el interior.

8
 CAPITULO II

FASCIA

2.1 DEFINICIÓN

Smith - Agreda, V. y Ferres-Torres, E. (2004) mencionan que la fascia es una

estructura de tejido conectivo muy resistente que se extiende por todo el cuerpo
como una red tridimensional. Es de apariencia membranosa y conecta y envuelve
todas las estructuras corporales. Da soporte, protección y forma al organismo.
Constituye el material de envoltorio y aislamiento de las estructuras profundas del
cuerpo. Este sistema de fascias está caracterizado por una gran capacidad de
deslizamiento y desplazamiento. Las fascias hacen posible los pequeños
movimientos fisiológicos, como el latido del corazón y también movimientos más
visibles como la expansión de los pulmones al respirar. Bajo el tejido subcutáneo,
también llamado fascia superficial, se encuentra la fascia profunda. La fascia
profunda es una capa de tejido conectivo denso y organizado, desprovisto de
grasa, que cubre la mayor parte del cuerpo paralelamente o profundamente a la
piel y al tejido subcutáneo. Las extensiones desde su superficie interna revisten
estructuras más profundas, como los músculos o paquetes neurovasculares y se
le denomina fascia de revestimiento. Cuando se unen fascia y hueso, ésta quede
firmemente unida al periostio (cubierta ósea).

9
2.2 TIPOS DE FASCIA

Hay cuatro tipos de fascia según Smith - Agreda, V. y Ferres-Torres, E. (2004):

2.2.1 Fascia subcutánea o hipodermis: Se encuentra bajo la piel en su cara

profunda. Esta capa se encuentra tabicada y conecta piel, tejido celular
subcutáneo y músculo. Los vasos sanguíneos y linfáticos y los nervios se
ramifican en el espesor de esta fascia.

2.2.2 Fascia muscular: A su vez, se puede subdividir en fascia muscular

superficial y fascia muscular profunda o aponeurosis de contención y, por
último, fascia o aponeurosis de inserción. La superficial es una membrana
conjuntiva que envuelve el músculo separándolo de los músculos vecinos
y los separa en grupos funcionales evitando que se rocen y favoreciendo
su movilidad. La profunda envuelve a la vez todos los músculos de los
distintos grupos musculares de segmentos constituyendo los diferentes
compartimentos o septos en una extremidad.Las aponeurosis de inserción
son verdaderamente tendones de inserción en músculos planos y anchos.

2.2.3 Fascia visceral o vaina visceral: Es la capa densa, adventicia de las

superficies visceral.

2.2.4 Vaina vascular: Envuelve los vasos sanguíneos.

10
2.3 FUNCIONES DEL SISTEMA FASCIA

Smith - Agreda, V. y Ferres-Torres, E. (2004) mencionan que las funciones del

sistema fascial son:

2.3.1 Protección

El sistema fascial forma una completa e ininterrumpida red protectora en todo el

cuerpo. Protege cada uno de sus componentes de forma individual, así como
proporciona una protección de todas las estructuras a nivel global. Su resistencia
permite mantener la forma anatómica de diferentes segmentos corporales,
conservando su forma original.

Constituye también una primera barrera contra variaciones de tensión

provocadas por impactos mecánicos (internos y externos), de forma que actúa
como un sistema amortiguador y de dispersión, conservando de esta forma la
integridad de las estructuras que envuelve y protege. Esta función amortiguadora
de la fascia se debe principalmente a las propiedades de los proteoglicanos, que
dan una consistencia viscoelástica al tejido. Por otro lado, también cuenta con la
capacidad de cambiar su densidad, sin llegar nunca a la rigidez, pudiendo así
actuar contra las tensiones excesivas y otros impulsos mecánicos que pueden
agredir al cuerpo de una manera súbita.

Entre las funciones de la fascia también se encuentra la de soportar y dar forma a

la grasa subcutánea, y la de adherir la piel a ese segundo plano. La grasa,
envuelta por la fascia, forma un sistema de almohadillas situadas
estratégicamente en el organismo que ejercen un importante papel a la hora de
absorber parte de los impactos.

11
2.3.2 Formación de compartimentos corporales

Como ya sabemos, prácticamente no hay alguna parte del cuerpo que no esté
cubierto por el sistema fascial. La fascia rodea y separa unos elementos de otros:
compartimenta. Un ejemplo lo tenemos en los tabiques musculares de las
extremidades, que permiten englobar la acción muscular de una región
determinada. Pero también supone un elemento de integración de todos los
elementos corporales puesto que cada capa o parte fascial está unida a otra
formando así una red continua que conecta todo el organismo.

Los compartimentos formados por el sistema fascial facilitan el trabajo muscular,

permitiendo la formación de grupos funcionales y constituyendo planos de
movimiento sobre los que se deslizan unos músculos sobre otros.

También constituye un sistema de separación y protección, evitando que se

propaguen infecciones de un compartimento a otro.

2.3.3Revestimiento

La fascia constituye una especie de red continua que reviste y conecta todos los
elementos del cuerpo. Esta configuración tiene importantes consecuencias
funcionales sobre músculos y órganos.

Sobre el músculo, la fascia permite conectar músculos formando grupos

funcionales, pero a la vez también une esos grupos funcionales con otros
anatómicamente muy separados entre sí. La fascia aporta el sentido de
globalidad a todo el aparato locomotor.

La elasticidad del sistema fascial y su ubicación revestiendo todas las estructuras

del cuerpo permiten que constituya un importante sistema de soporte y de
equilibrio postural. Se considera que el desequilibrio del sistema fascial influye
considerablemente en la formación de compensaciones posturales que, con el
tiempo, crean hábitos inadecuados llevando a diferentes patologías.

12
Determinación de la forma de los músculos y mantenimiento de la masa muscular
en una posición funcional óptima

Esta propiedad permite incrementar la eficacia mecánica de los movimientos. En

función de la distribución de las fibras, el sistema fascial puede restringir la
amplitud del movimiento en cualquier nivel, o bien incrementar la fuerza muscular
al ofrecerle una resistencia lateral que garantiza su correcto funcionamiento.
Según los requerimientos de cada región, el sistema fascial se ancla al sistema
esquelético, constituyendo una serie de tubos y láminas a distintos niveles, que
rodean las estructuras y les dan forma y orientación espacial. En la mayoría de
los casos, la orientación de las fibras de cada uno de estos tubos y láminas se
dirige en distintas direcciones, de forma que protegen a la vez que facilitan un
movimiento en particular, logrando que sea sólido, eficaz, fuerte y resistente.

2.3.4 Suspensión

Cada componente del cuerpo humano tiene una ubicación precisa. Cualquiera
que sea su función, dicha ubicación está determinada por el sistema fascial. El
sistema fascial mantiene la cohesión interna y externa de cada estructura
corporal, logrando su fijación pero, por otro lado, permitiendo cierto grado de
movilidad. Esta movilidad es indispensable en el proceso de adaptación a
diferentes obstáculos.

2.3.5 Sostén y estabilidad

El mantenimiento de la integridad anatómica del cuerpo corre a cargo del sistema

fascial. La fascia constituye el motor principal de la estabilidad de
las articulaciones así como asegura la coherencia y el bien funcionamiento de los
órganos internos. Todo esto, coordinado por la mecánica miofascial.

13
2.3.6 Preservación de la temperatura corporal y nutrición de los tejidos

El sistema fascial superficial participa en el proceso de sudoración, colaborando

con el mantenimiento de la temperatura corporal. En él, además, nacen gran
parte de los capilares que nutren los tejidos que rodea.

2.3.7 Curación de las heridas

El sistema fascial induce a la cicatrización de las heridas, gracias a la producción

de colágeno.

2.3.8 Coordinación hemodinámica

Los sistemas vascular y linfático no pueden disociarse del sistema fascial. Tanto
el sistema venoso como el linfático tienen una estructura muy flácida y fácil de
colapsar. La función de las válvulas semilunares o venosas no es suficiente para
el proceso de retorno de la sangre, y la fascia suele suplir este papel actuando
como una bomba periférica que facilita el retorno de la sangre y la linfa hacia el
corazón. Gracias a que rodea músculos y paredes de los vasos sanguíneos,
permite una contracción ininterrumpida de estos, que facilita el retorno venoso y
linfático. Nótese que la función hemodinámica en las arterias es mucho menos
importante, casi anecdótica, puesto que tienen una estructura relativamente más
rígida y que disponen de una bomba propia (el corazón).

2.3.9 Comunicación de cambios en el organismo

El tejido conectivo del sistema fascial es capaz de transmitir impulsos nerviosos y

mecánicos, y comunicar a todo el cuerpo los cambios internos del organismo
relacionados con una zona concreta en estado de enfermedad y salud. Se puede
concluir que un funcionamiento correcto del sistema fascial significa una garantía
del buen estado funcional del cuerpo y, por lo tanto, de una buena salud.

14
 CAPITULO III

METODO ROLFING

3.1 DEFINICIÓN

Martha Pichardo define al el Método Rolfing como una técnica de manipulación

profunda del tejido conectivo, la fascia, cuyo objetivo es devolver al cuerpo su
equilibrio natural.

No es un masaje porque no utiliza crema ni aceites.

Podemos ver la fascia como una red de tejido que envuelve todas las estructuras
del cuerpo de forma ininterrumpida, dándole soporte, protección y forma al
organismo, entre muchas otras funciones. Con el paso del tiempo y debido a
nuestros hábitos posturales inadecuados, estrés, movimientos repetitivos, etc. la
fascia va perdiendo su capacidad de desplazamiento, produciendo fijaciones y
tensiones en el cuerpo que desembocan en dolor.

Todas estas tensiones se van acumulando en el tejido, ya que tal como dijo la
Dra. Ida Rolf, la fascia tiene “memoria”, es decir, que todos los sucesos ocurridos
en nuestra vida desde que nacemos (accidentes, caídas, operaciones, cambios
bruscos en nuestra vida o pérdidas de seres queridos, entre muchas otras
cosas), van dejando huella en nosotros, especialmente en nuestra
estructura/postura y en la forma en la que estamos en el mundo. Esto ocurre de
esta manera porque la fascia es el "órgano de la postura", es decir, cuando
nosotros necesitamos mantener una postura por un periodo de tiempo
prolongado o bien repetidamente, este tejido responde densificándose en ciertas

15
zonas claves del cuerpo para mantener dicha postura sin esfuerzo, lo cual es
positivo cuando se produce de manera momentánea como una adaptación del
cuerpo al medio que nos rodea. El problema viene cuando ya no necesitamos
mantener esa postura pero seguimos manteniéndola inconscientemente ya que
el tejido se ha densificado y no nos permite volver al estado anterior,
cronificándose dicha postura.

Al ser la fascia un tejido que conecta todas las estructuras del cuerpo de forma
ininterrumpida, hace que tensiones o fijaciones en una zona se propaguen a otra
zona distinta produciéndonos dolencias que no remitirán hasta que no se trate la
tensión primaria que la está causando. Para entenderlo imaginemos por ejemplo
una camiseta con un nudo en un lateral, el cual hace que la camiseta nos esté
tirando de una zona distinta a donde se encuentra el nudo.

A través de nuestras manipulaciones sobre este tejido, eliminamos dichas

restricciones, restaurando su elasticidad y dándole la posibilidad al cuerpo de
adoptar una nueva postura, más equilibrada, libre y ergonómica, alineada con la
gravedad, que nos permita realizar nuestras actividades diarias con mayor
facilidad. Con ello no solo conseguimos aliviar y eliminar tensiones, dolor y
malestar acumulados, sino que evitamos que vuelvan a aparecer gracias a una
nueva y correcta organización del cuerpo.

3.2 OBJETIVO

El principal objetivo del Rolfing no es hacer desaparecer los síntomas, sino el

mejoramiento de la estructura, la postura y el patrón de movimiento en todo el
cuerpo. Ciertos problemas del aparato locomotor, como el dolor de espalda, el
dolor de cabeza (especialmente la cefalea tensional), el dolor de cuello y de
hombros, son en parte el resultado de una estructura y un apoyo pobre, o de
movimientos fatigantes, que pueden ser resueltos por medio del método Rolfing.

16
Martha Pichardo menciona que el Método Rolfing de Integración
Estructural busca recuperar el equilibrio natural del cuerpo, gracias a una
reorganización de las fascias (tejido moldeable que envuelve y conecta las
estructuras del cuerpo) mediante presiones localizadas y masajes profundos.

Uno de los objetivos del Rolfing es prevenir el malestar. Si se establece una

conexión entre uno mismo y la gravedad al mismo tiempo que se halla la
alineación óptima para cada individuo, el cliente es capaz de desenvolverse lo
mejor posible.

La Dra. Rolf creía que cada persona tiene una alineación óptima propia que se
puede aprehender con el Rolfing.

3.3 DESARROLLO DEL METODO ROLFING

Martha Pichardo refiere que el Método Rolfing se desarrolla en un conjunto de

aproximadamente 10 sesiones de 60-90 minutos de duración y con un espacio
mínimo entre sesiones de 15 días. Cada sesión tiene unos objetivos
determinados y trata una zona específica del cuerpo, el trabajo que se realiza
será distinto en función de las necesidades de cada persona. De esta forma,
se trabaja el cuerpo globalmente, buscando el origen de las dolencias para
eliminar el problema desde la raíz, obteniendo así beneficios duraderos.

Durante las sesiones también se trabaja la respiración, la forma de caminar, de

sentarnos o de movernos, ayudando a mejorar la conciencia corporal, de forma
que somos capaces identificar situaciones que puedan provocarnos lesiones,
malestar o dolor, para poder así evitarlas. Todo ello se adapta a cada persona de
forma individual, según su vida, actividad y circunstancias externas.

17
3.4 ALGUNAS DE LAS MANIPULACIONES BÁSICAS DEL ROLFING

Según MAYRA PATERSON, las manipulaciones BasicasdelRolfing son:

3.4.1 TÓRAX. El objetivo de la primera sesión de rolfinges la liberación de las

fascias superficiales del tórax para mejorar la inspiración.
El rolferpercibe con sus manos las restricciones y, mediante suaves movimientos,
manipula el tejido hasta que las costillas se mueven sin obstáculo con la
respiración y la caja torácica se expande con facilidad en todas las direcciones,
también por detrás.

3.4.2 PIERNAS. Los desequilibrios en las piernas tienden a reflejarse en

estructuras superiores del cuerpo, a la vez que los problemas posturales alejados
de las piernas se transmiten hasta la base, causando una distribución deficiente
del peso sobre los pies. El trabajo fascial profundo crea independencia entre los
diferentes compartimentos musculares y concede ligereza al caminar.

3.4.3 LÍNEA LATERAL. El buen alineamiento lateral es un factor importante en la

postura erguida. Trazando una línea vertical desde la cabeza hasta los pies, debe
haber una distribución equilibrada entre la parte anterior y posterior del cuerpo.
Liberando las fascias de la cara interior del brazo, los hombros pueden situarse
más hacia atrás y descansar, relajados, sobre el tórax.

3.4.4 ESPALDA. Al final de cada sesión de rolfingy para equilibrar los músculos
de la espalda, se invita a la persona a ejercer presión desde los pies y las piernas
hacia la parte anterior de la columna, mientras se va inclinando hacia delante. El
rolferemplea la resistencia creada para conseguir alargar las zonas donde las
fascias se encuentran acortadas y enseña algunas pautas de movimiento.

3.4.5 ISQUIOTIBIALES. El acortamiento de los músculos isquiotibiales dificulta la

postura erguida y puede crear dolor o rigidez en la zona lumbar, ya que la fascia

18
de la parte posterior de la pierna transmite las tensiones directamente hacia la
espalda. Mediante estiramientos precisos se devuelve a la fascia su longitud
óptima y se crea espacio para un movimiento más libre y armonioso. La pelvis
gana en movilidad y el impacto del pie sobre el suelo puede transmitirse de
manera más suave hacia la columna.

3.4.6 RELACIÓN CADERA Y TÓRAX. Un objetivo del rolfinges la creación de

espacio, o independencia, entre la cresta ilíaca y las últimas costillas. El
rolferutiliza sus manos para flexibilizar las fascias entre cadera y tórax, prestando
especial atención a la fascia lumbar. Mediante sencillas instrucciones, invita a
realizar respiraciones hondas y observa si el movimiento creado por la inspiración
y la espiración se transmite uniformemente desde las costillas hasta la cadera.
El contacto preciso de sus manos guía el tejido y ayuda a percibir una nueva
sensación de espacio y libertad en la zona tratada, como si el tórax flotara en el
espacio

3.4.7 FASCIA LATA. La fascia lata es una capa ancha de tejido conjuntivo que
cubre el costado de los muslos. Su plasticidad y su equilibrio favorecen el
movimiento óptimo de los músculos que intervienen en la posición y en el
movimiento de la pelvis, y afectan a la relación entre las caderas y las rodillas.
El rolferlibera y estira la fascia lata aplicando profundas presiones con el
antebrazo o el codo. Aunque se trata de una de las intervenciones más intensas
del rolfing, y a veces incluso dolorosa, su efecto suele ser gratamente percibido
como una mayor fluidez en la marcha y un menor esfuerzo en el mantenimiento
de la postura erguida.

3.4.8 CUELLO. Después de producir cambios estructurales en diferentes zonas

del cuerpo, es necesario adaptar las fascias del cuello al nuevo equilibrio y
facilitar el flujo de la energía hacia la cabeza. Como cada sesión de rolfing, el
trabajo en el cuello también tiene sus objetivos. A veces se busca longitud y una

19
mejor postura para la cabeza, otras flexibilidad y movimiento, o conseguir que los
músculos puedan participar en la respiración.
Cada persona tiene sus propias necesidades. El trabajo en el cuello al final de la
sesión de rolfing relaja el sistema nervioso y permite una mejor integración de los
cambios producidos

3.5 TERAPIA ROLF PARA BEBES

3.5.1 ¿Los niños pueden recibir Integración Estructural?

La Integración Estructural puede ser extremadamente efectiva en los niños dado

el rápido aprendizaje que su cuerpo tiene cuando se rompe y vuelve a
regenerarse. (Cuando crecemos este proceso se vuelve lento)

Consecuentemente, los cambios estructurales profundos ocurren en los niños

casi sin intervención.

Para corregir los comportamientos estructurales, la Integración Estructural sirve

como una herramienta preventiva para revertir cualquier problema potencial
desde joven.

La Integración Estructural ayuda a los niños y adolescentes con los dolores del
crecimiento, escoliosis, mala postura, desequilibrios en las piernas por golpes en
las rodillas, y dolores de cabeza, entre otros.

Cuando un niño aprende cómo pararse y caminar, él o ella no tiene control para
corregir sus movimientos. El niño se emociona con solo hacerlo.
Esta simple acción puede crear toda clase de imbalances en las piernas de un
niño quien puede sufrir daños en su espalda y cuello.

Los problemas pueden empeorar en los llamados "andaderas" hechos

supuestamente para que el niño aprenda a caminar. En vez de caminar, el niño
golpea y empuja las piernas para impulsarse hacia adelante.

20
La Integración Estructural es una excelente manera de corregir cualquier
problema potencial que se presente más adelante.

Dependiendo de la edad, y personalidad, del niño, la Integración Estructural

trabaja un poco diferente en comparación al trabajo en los adultos. Siempre será
dentro de un nivel de confort del niño y las sesiones pueden ser más cortas.

Los padres son bienvenidos a observar la sesión. Usualmente ellos obtienen una
perspectiva interesante y una idea del trabajo viéndo las sesiones de los niños.

3.6 DIFERENCIA ENTRE EL METODO ROLFING Y LOS MASAJES

Uno de los errores más comunes acerca del Rolfing es que se trata únicamente
de una variedad de masaje profundo. Existen muchas variedades de masaje
particularmente efectivos para relajar el tejido conjuntivo, reducir el estrés,
desintoxicar el cuerpo y alcanzar un alto nivel de relajación y bienestar. Éstas son
también consecuencias del Rolfing, lo que confunde a la mayoría de personas
sobre lo que es exactamente el fruto de nuestro trabajo comparado con la
proliferación de diferentes modalidades de terapias táctiles. Ray McCall, un
AdvancedRolfer y antiguo alumno de la Dra. Rolf, afirmó una vez que el trabajo
de los Rolfers se puede resumir en tres palabras: palpar, discriminar e integrar.
Palpamos, o tocamos los tejidos, detectamos desequilibrios, calidad y
temperatura en ellos para determinar dónde necesitamos trabajar.
Discriminamos, o separamos las capas de la fascia que se adhieren y los
músculos situados fuera de su posición natural debido a lesiones o movimientos
equivocados. Finalmente, integramos el cuerpo, creando una mejor relación entre
sus partes, proporcionando equilibrio entre el cuerpo y la gravedad. Otros
métodos de manipulación del tejido conjuntivo, incluyendo los masajes, son muy
buenos durante las primeras sesiones, pero no equilibran el cuerpo con la fuerza
de la gravedad. Como decía la Dra. Rolf: cualquiera puede desmontar un cuerpo,
pero pocos saben cómo unirlo otra vez. La genialidad de su método es que se

21
basa en el arte y la ciencia de reestructurar y reorganizar el cuerpo humano
siguiendo principios claramente definidos y de manera sistemática y constante.
Además de ser integradores estructurales, también educamos, como decía a
menudo en sus clases. Un Rolfer se toma muy en serio su papel de profesor. En
cada sesión, los Rolfers procuran transmitir elementos que aumenten la
conciencia y el entendimiento de sus clientes, para hacer de nuestro trabajo el
suyo propio. Nuestro trabajo es hacernos invisibles, para alentar a los clientes a
que se hagan cargo de su salud física y emocional. El sueño más profundo de
Ida Rolf era influir en la evolución estructural del hombre a nivel global.

3.7 El ROLFING ES PARA TODAS LAS EDADES

Para gente que se siente desequilibrada y tensa.

Para gente expuesta a una tensión en el trabajo.

Para gente que desea mejorar su agilidad y sus percepciones del cuerpo (por
ejemplo, deportistas, practicantes de yoga, bailarines, actores).
En definitiva, se recomienda a todas aquellas personas que quieran recuperar la
fluidez, equilibrio, armonía y ligereza de su cuerpo.

22
 CAPITULO IV

SESIONES METODO ROLFING

4.1 QUE SUCEDE DURANTE UNA SESION DE ROLFING

Al principio, su terapeuta de Rolfing va a observarlo mientras está parado, camina

o está sentado, para determinar su patrón de movimiento y su estructura
corporal. La sesión termina sobre una camilla de masajes mientras el terapeuta
usa sus manos y sus codos para aplicar presión a partes específicas de su
cuerpo. Esto se hace también mientras el cliente está sentado o parado. La
intensidad del contacto varía desde lo suave a lo profundo e intenso.

Durante una sesión, también puede emplearse el tiempo en educación del

movimiento. El terapeuta de Rolfing instruye al cliente a usar el cuerpo de la
mejor manera a fin de economizar el movimiento..

Después de cada sesión, usted va a experimentar una diferencia en su cuerpo y

en su estructura. Muchos clientes describen ese sentimiento como “sentirse más
liviano” o con “más libertad”.

4.2 DURACION DE LA SESION DE ROLFING

La sesión dura alrededor de 90 minutos. El Rolfing no se centra en la duración de

la sesión sino en alcanzar un objetivo específico durante ésta. Los terapeutas de
Rolfing toman en cuenta el trabajo por sesión y no por hora. Esto significa que
una sesión puede ser más corta o más larga que otras. Aun así, los honorarios
por sesión no varían.

23
4.3 NUMERO DE SESIONES

Para aliviar un dolor específico o un síntoma, entre una y tres sesiones es

suficiente. Si usted quiere más que eso y su objetivo es obtener resultados
duraderos, se recomienda seguir una serie de diez sesiones. El Rolding clásico
consiste en diez sesiones, en las que se realiza un trabajo progresivo. Cuando el
terapeuta de Rolfing trabaja con un cliente paso a paso, se hace más fácil alinear
el cuerpo y obtener el máximo de economía en el movimiento. Después de diez
sesiones, usted notará los cambios en su cuerpo y en la calidad de sus
movimientos. Normalmente, se recomienda un período de seis meses a un año
antes de continuar con más sesiones.

En algunos casos específicos, como el estrés crónico, la escoliosis, o

enfermedades como la fibromialgia, la terapia puede hacerse dentro de un
período más largo.

4.4 TIEMPO ENTRE SESIONES

Idealmente, las sesiones estarán separadas por intervalos de entre una a tres
semanas, siendo el tiempo máximo de 45 días. Mientras más tiempo se le dé al
cuerpo será mejor pues esto le da al cuerpo el tiempo suficiente para integrar los
cambios y la fascia poder acomodarse al cuerpo. Los intervalos de las sesiones
dependen mayormente de las circunstancias individuales.

4.5 DISTRIBUCION DESESIONES DEL METODO ROLFING

La Integración Estructural usualmente es aplicada en un formato de 10 sesiones.

Cada una de las 10 sesiones se construye desde la anterior, y prepara el cuerpo

para la siguiente. El proceso dirige por completo el cuerpo, y es una hermosa y
minuciosa manera de manejar cualquier restricción que cree que pueda tener su
cuerpo.

24
Las siguientes descripciones son generales, y representan los avances de cada
sesión en el sitio específico a ser trabajado.

Sesión 1 (Fascia superficial).

Comienza con la liberación de los pulmones para permitir respirar

profundamente. Lo complementa con el trabajo en el tejido superficial que tiene
que ver con el aparato respiratorio, areas alrededor de la caja toráxica, hombros,
brazos y caderas deben ser trabajadas, también el cuello y espalda.
El trabajo del cuello y espalda se incluye en cada sesión para balancear e
integrar el trabajo en el cuerpo.

Sesión 2. (Fascia superficial).

Manipula la posición. Los pies, pierna baja y rodillas son abiertos y alineados
para mantener un mejor soporte del cuerpo con la gravedad. Frecuentemente, el
cliente siente mejora del soporte y balance que proviene de sus pies después de
esta sesión, al igual que un mejor contacto de sus pies y la tierra. Los problemas
de los pies así como pié plano ó alto son manipulados en esta sesión.

Sesión 3. (Fascia superficial).

Se mueve sobre los lados del cuerpo. Nosotros necesitamos liberar de adelante
hacia atrás, y crear una paz al relacionarse la parte alta con la parte baja del
cuerpo. Vamos a trabajar los lados de su torso, su cuello y sus caderas para
permitirles un mejor soporte entre ellos.

Sesión 4.

Volvemos a las piernas, enfocándonos en el interior de estas desde el ángulo de

la pelvis. Esta sesión proporciona la sensación que las piernas soportan la base
abdominal y levantan el cuerpo superior. Las torsiones (partes del cuerpo
torcidas) en el cuello y caderas son trabajadas en esta sesión.

25
Sesión 5.

Es la continuación de la sesión 4. Se completa el trabajo en frente de las caderas

y abdomen, diafragma y costillas. Esta sesión abre el frente del cuerpo y provee
una nueva manera de aumentar la altura.

Sesión 6.

Es una sesión para la espalda. Comenzando con las piernas, si es necesario,

manipulamos los gemelos, tendones, abajo de la pelvis y arriba a ambos lados de
la espina hasta la cabeza.

Abrir la espalda empareja el abrir el frente logrado en la sesión 5.

Sesión 7.

Se concentra en los hombros altos, cabeza, mandíbula, cuello y algunas veces

los brazos. Despues de esta sesión, el cliente a menudo tiene una sesación que
su cabeza está más puesta.

Las últimas 3 sesiones tratan sobre integrar todo lo que hemos hecho.

Sesión 8.

Normalmente la meta de esta sesión es el cuerpo bajo; integrar las piernas con
todo el cuerpo.

Sesión 9.

Es la otra mitad de la sesión 8, el cuerpo alto. La caja torácica, hombros, brazos,

cuello y cabeza son el enfoque usual, con la meta de la integración.

Sesión 10.

Es la Integración final. Es su oportunidad para completar, por ahora, todo lo que

hemos liberado. Vamos a alisar la piel sobre los cambios estructurales que se
han logrado, y dar paz a todo el resto que hace falta. Esta sesión casi siempre
involucra todo el cuerpo, en un nivel un tanto más superficial.

26
Una serie de diez sesiones ofrece un potencial muy alto de cambios
permanentes. Sin embargo, depende de cada caso particular y del objetivo de
cada serie. Su edad, sus condiciones generales, las condiciones en las que está
el cuerpo al inicio de la serie, todo ejerce influencia en la duración de los
resultados. Otros factores también pueden jugar un rol importante, como por
ejemplo, cuán preparado esté usted para aceptar los cambios o si usted está
jugando una parte activa en el proceso. En muchos casos, es beneficioso
complementar las sesiones con educación del movimiento.

27
 CAPITULO V

BENEFICIOS DEL METODO ROLFING

El Método Rolfing es una terapia que busca la mejora en la integración de las

estructuras corporales y establece pautas de reeducación postural a fin de
recuperar la conciencia de nuestro propio cuerpo. De esta forma se recupera o
adquiere la llamada “inteligencia corporal” que nos mantiene alerta en cada
situación cotidiana susceptible de provocarnos dolor o malestar: una postura
incorrecta, una forma de andar o apoyarse...

5.1 INDICACIÓN

El Rolfing está indicado en el tratamiento de determinadas disfunciones y

problemas de salud como:
Dolores crónicos (en cabeza, espalda, articulaciones...), traumatismos, artrosis,
escoliosis, lumbalgia, problemas de columna, tensión muscular, afecciones en los
pies, hernia de disco, síndrome del túnel carpiano o ansiedad, entre otros
trastornos.

5.2 ES UNA EXCELENTE OPCIÓN

 Reducción de la tensión muscular y el dolor crónico

 Prevención de lesiones y mejora en la recuperación
 Mejora en los problemas de columna
 Incremento del rendimiento deportivo
 Aumento de la flexibilidad y la coordinación
 Mejora de la postura y el aspecto físico

28
  Disminución del estrés y la ansiedad
 Mejora en casos de fibromialgia y fatiga crónica
Ayuda a superar el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
 Mejora de la circulación sanguínea
 Desaparición del dolor de cabeza crónico
 Mejora del funcionamiento del sistema digestivo
 Eliminación del dolor asociado con el síndrome de la articulación
temporomandibular (TMJ)
 Aumento de la percepción del propio cuerpo

A lo largo de las sesiones individuales el paciente puede notar cambios

progresivos de orden físico y psíquico.

Con el Método Rolfing se consigue una alineación más natural y una interacción
más fluida entre nosotros y la fuerza de la gravedad. De esta forma, el cuerpo
adopta una postura erguida y los movimientos se vuelven más gráciles y
armónicos.

Por eso, el Rolfing es muy recomendable como terapia complementaria en todo

tipo de deportes:

Esquiadores, atletas, tenistas de élite lo han probado y confirman una mejora

evidente en su rendimiento. Cambios y mejoras que se traducen en movimientos
más eficientes, alivio de dolores y tensiones en caso de lesiones, relajación
muscular, menor cansancio, recuperación de la elasticidad y aumento de la
motivación y la concentración.

29
5.3 EFECTOS SOBRE EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO

Cuando se libera la tensión en la fascia, la estructura del cuerpo se vuelve más

resistente en su estructura, así como el movimiento y su apariencia. La mayoría
de los clientes se sienten rejuvenecidos, ya que sus cuerpos se comportan como
cuando eran jóvenes. Muchas de las causas que contribuyen al proceso de
envejecimiento se deben al estrés y la tensión.

5.4 LIBERAR LA TENSIÓN CRÓNICA

Cuando llegan a la consulta de un profesional de Rolfing IE (Rolfe) , muchas

personas reconocen haberlo “intentado todo” para resolver su problema o
dolencia. Algunas ya han invertido mucho dinero en tratamientos quirúrgicos,
medicación terapias físicas, quiropráctica, … pero sin obtener resultados
satisfactorios. En ocasiones, y tras infinidad de pruebas, los especialistas no
descubren nada. Esto provoca que algunos de sus pacientes sean tildados de
hipocondríacos. O peor aún, relegados a tomar medicamentos psicotrópicos para
tratar sus “problemas emocionales”.

En dichos casos, las terapias de salud holística son una excelente alternativa
para ir más allá de la simple identificación de la causa y acompañar a la persona
en su recuperación. Por ejemplo, el Rolfing IE está especialmente indicado en el
tratamiento crónico de los tejidos blandos y las fuentes de estrés. Y es que, a
medida que envejecemos, acumulamos más y más tensión en nuestro cuerpo.
Un exceso de estrés y una tensión que termina acumulándose en el sistema
conectivo o fascia. Este tejido, blando y moldeable, envuelve los órganos internos
de nuestro cuerpo. Los masajes y manipulaciones profundas del Rolfing actúan
directamente sobre dicho tejido. Un trabajo que permite liberar la acumulación
crónica de tensión en la fascia y evitar que siga afectando los huesos, las
articulaciones y los órganos internos.

No existe una prueba clínica que permita observar la acumulación de la tensión

fascial. Tampoco hay ningún medicamento o terapia física capaz de liberar el

30
estrés acumulado. Con el paso del tiempo, esto genera la aparición de diferentes
puntos de tensión que tiran de tus huesos, articulaciones y órganos internos.
Para la mayoría de clientes, hasta que esa tensión crónica no se libera, no se
consigue cierta mejoría duradera. Precisamente, uno de los objetivos del Rolfing
IE es liberar dicha tensión crónica, ayudando al cuerpo a curarse a sí mismo.

5.5 MEJORAR EL RENDIMIENTO

Un cuerpo tenso suele ser más propenso a las lesiones y al dolor. Además, su
rendimiento es limitado. Es como si tratáramos de movernos con un traje
demasiado ajustado. Con los años, la tela ha encogido perdiendo la propia
conciencia del rendimiento de tu cuerpo.

Ya en 1960, los especialistas en Rolfing IE centraban parte de su trabajo en los

músculos de la espalda. Algunos los tomaron por locos, pero actualmente
terapias en auge como el yoga o el Pilates han acabado dándoles la razón.
Según dichas terapias, cuando el movimiento y la energía se genera desde los
músculos más profundos, se obtienen mejores resultados y hay menos
probabilidades de lesionarse. Sin la fuerza de esa base, de ese núcleo, la
tranferencia de movimiento desde el centro del cuerpo a las extremidades es
menos eficaz. Ante dicha carencia, se exige un mayor esfuerzo a los otros grupos
musculares, con el consiguiente riesgo de sufrir lesiones.

A través de una serie de masajes y manipulaciones específicas, el Rolfer™

accede a esta musculatura de base, compuesta por los músculos abdominales
profundos y los músculos de la espalda. Durante el transcurso de las sesiones, la
persona tratada va adquiriendo una base más fuerte, aumenta la fuerza y la
flexibilidad al mismo tiempo, y mejora la postura y la estabilidad. Asimismo,
restituye el organismo a su condición o postura normal frente a la acción de la
gravedad. De hecho, el uso correcto de la musculatura profunda y el uso natural
de la fuerza de la gravedad van de la mano y permiten aumentar

31
considerablemente el rendimiento deportivo. Trabajando con deportistas de élite
aprendí que esta relación marcaba la diferencia cuando ganaban.

5.6 MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

La mayoría de las personas que recurren al Rolfing® IE lo hacen para aliviar

algún tipo de dolor crónico. Un dolor que, transcurridas unas pocas sesiones,
suele desaparecer. La acumulación de tensión desaparece y se recupera el
control sobre el cuerpo y la mente. Cuando esto se alcanza, la persona vuelve a
la consulta para aprender a mantener la sensación de bienestar general. Lo que
para algunos parecía ser un problema de bloqueo emocional, simplemente se
desvanece al liberar la acumulación de tensión crónica.

Aprendiendo a respirar naturalmente, aprendiendo a estar relajado, el dolor

desaparece y, en consecuencia, mejora la calidad de vida. Solo a partir de
entonces, cuando la tensión ya es historia, cuando el traje ya no aprieta, la
persona se siente aliviada, liberada.

5.7 EFECTOS EN EL ESTRÉS POST TRAUMÁTICO

Efectos tiene sobre el estrés postraumático (TEPT), la fatiga crónica, la

fibromialgia y la depresión?

A menudo, la causa común de estas enfermedades debilitantes es el

agotamiento físico de un cuerpo atrapado por la hiperexcitación o la
supervivencia. Con el tiempo, cualquier persona expuesta a un estrés constante
se adapta a la tensión. Acaba acostumbrándose emocionalmente a su presencia
y vive en un constante estado de alerta. Pero no importa lo fuerte que uno sea, al
final, el estrés continuo nos acaba desgastando. Por otra parte, los signos
externos de dicho estado son difícilmente demostrables y visibles.

Para sanar esta situación, lo primero es salir de ese estado de supervivencia,

dejar de pisar el acelerador. Hasta que el cuerpo no se sienta completamente
seguro, continuará asignando recursos para su supervivencia. El método

32
RolfingIE permite liberar el estrés y la autoperpetua respuesta de supervivencia
que se almacena en el tejido. Una vez que el cuerpo reduce su ritmo, los
recursos destinados a la supervivencia pueden utilizarse para la autosanación.
Solo entonces, el cuerpo puede descansar y, en consecuencia, sanar.

33
 CONCLUSIONES

Creemos que al tratar que los pacientes salgan enriquecidos y más felices al
atravesar el camino de la vida, estas terapias sirven en nuestro arsenal para
aquella individualidad que lo requiera.

Y aplicarlas en nosotros mismos servirá para poder dar lo mejor de nosotros.

Esta relajación y concentración activa, nos sería muy útil ya que debemos estar
preparados y atentos ante el emerger de un sentimiento no expresado que
podamos ayudar a expresar logrando así que no surja más algún problema.

34
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

León, C. y De Lany, J. W. (2008). Aplicación Clínica de las Técnicas

neuromusculares – Tomo II – Extremidades Inferiores.España: Editorial
Paidotribo
Paterson, M. (s.f.). Recuperado el 04 de Junio del 2014, de http://www.rolfing-
bettinahippel.com/articulo-cuerpo-y-mente.pdf
Smith-Agreda V. Y Ferres- Torres, E. (2004). Fascias Principio de Anatomo-
Fisio-Patologia. Barcelona: Editorial Paidotribos

35
FUENTES DE INTERNET

Constelaciones Familiares y Rolf. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de

http://centromagma.mex.tl/1019047_Dra--Ida-P-Rolf-Credora-del-
metodo-Rolf.html
Dra. Ida Rolf. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de
http://es.scribd.com/doc/200956519/Dra-IDA-Rolf
European ROLFING Association. (s.f.). Recuperado el 03 de Junio del 2014, de
http://www.rolfing.org/index.php?id=138&L=3
Fascias. Liberación Miofascial. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de
http://www.efisioterapia.net/libros/fascias-liberacion-miofascial
Fascial System Recuperado el día 07 de junio del 2014 de
http://fascialsystem.blogspot.com/2011/01/integracion-
estructural.html
Instituto RAM. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de
http://www.institutoram.com/rolfing
Marta Pichardo. Integración Estructural y Fisioterapia. Recuperado el día 07 de
junio del 2014 de http://www.martapichardo.com/metodo-rolfing
Método Rolfing. Recuperado el día 07 de junio del 20174 de
http://www.supernatural.cl/tecnica-rolfing.asp
Pichardo, M. (s.f.).Metodo Rolfing. Recuperado el 03 de Junio del 2014, de
http://www.martapichardo.com/metodo-rolfing
Rolfing. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de
http://www.rolf.org.es/mas_info.php?sub=ok
Rolfing. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de http://www.rolf.org.es/
Unidad de Terapia Física Complementaria. Recuperado el día 07 de junio del
2014 de http://www.balancecorporal.com/terapias/ie.htm
Terapia Rolf. Alineación Corporal. Recuperado el día 07 de junio del 2014 de
http://rolflatino.blogspot.com/

36
ANEXOS

37
http://www.martapichardo.com/metodo-rolfing

38
http://www.rolfing-bettinahippel.com/articulo-cuerpo-y-mente.pdf

39