Sencillas prácticas que te ayudaran a estimular tu

intelecto
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Seguro que no te imaginas las sencillas actividades diarias que pueden
cambiar tu vida (Creative-Touch / Getty Images/iStockphoto)

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REDACCIÓN, BARCELONA
23/01/2018 18:37| Actualizado a 24/01/2018 11:14
Si bien los genios nacen y son pocas las personas que tienen capacidades
como las de Einstein o Mozart, la inteligencia se puede entrenar. La mayoría
de esas personas tan inteligentes que vemos, no han llegado hasta allí por arte
de magia, simplemente, han hecho pequeñas cosas que la mayoría de
olvidamos fácilmente.

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Cada vez más investigaciones han demostrado que la gente inteligente lo es
gracias a una combinación de práctica, hábito y mentalidad. La inteligencia en
general y la creatividad se pueden mejorar de forma relativamente fácil. No se
trata de habilidades innatas, sino de pequeñas costumbres que realmente
pueden transformarnos y que te llevarán tan solo una hora al día.

Sencillos pasos pueden cambiar tu mentalidad, obteniendo resultados inmejorables

(marrio31 / Getty Images/iStockphoto)
Reflexiona durante 10 minutos: Debemos dedicar este tiempo cada día a
preguntarnos el por qué de la vida, de nuestras acciones, qué nos gusta del
mundo y por qué razón. Preguntas profundas que nos obligan a ir más allá de
la superficie y obligan a la mente a pensar con más claridad. Ya lo sabes,
hazte una pregunta difícil todos los días, tómate tu tiempo para reflexionar
sobre ella y estarás más cerca de aumentar tu intelecto.

Debemos dedicar un tiempo a pensar sobre cuestiones vitales (AntonioGuillem / Getty

Images/iStockphoto)
Lee durante 20 minutos: Lo importante en este punto no es tanto el tiempo
dedicado, sino el contenido de nuestra lectura. Si nos centramos sobre todo en
libros que nos cuenten una historia estaremos obligando a nuestra mente a
tratar de entender lo que el autor intenta decirte, además de la interpretación
personal que hagas. Es un ejercicio muy bueno para tu cerebro y piensa que
leyendo 20 minutos al día habrás leído entre 15 y 20 libros al final del año.

Leyendo 20 minutos al día lograras resultados sorprendentes (bowie15 / Getty

Images/iStockphoto)
Concéntrate durante 30 minutos: Centrar toda nuestra atención en una
actividad concreta es muy enriquecedor a la vez que nos obliga a unir cuerpo
y mente. Cuando una actividad te absorbe por completo y te empuja a
mejorar, también está perfeccionando la capacidad de nuestro cerebro para
interiorizar la información. Se trata de aprender a aprender y esto supone una
clara ventaja intelectual en un contexto en el que el mundo está en constante
transformación por las nuevas tecnologías.

Concéntrate en una actividad y da lo mejor de ti (leventince / Getty Images)

¿Parece fácil verdad?, de hecho seguro que piensas que la mayoría de la gente
lo hace, pero no es así. Cuando reflexionamos, no lo hacemos en profundidad,
nos quedamos en la superficie; leemos cosas que no valen la pena; y
trabajamos en algo sin concentrarnos plenamente y sin pensar en qué
propósito tienen. No todo el mundo nace siendo un genio, pero con
estas sencillas prácticas y en tan solo una hora al día,cualquiera puede
volverse más inteligente.