• Plenitud, alegría,
bienestar
¿Por qué como?
¿Cómo como?
¿Dónde como?
¿Cuándo como?
¿Qué como?
Qué buscamos
Amplificar la consciencia a través de la
alimentación
Desintoxicante
Vitaminas
Proteínas
Agua
Minerales
Enzimas!
Frecuencia vibratoria
Sustancias tóxicas
ALIMENTOS FISIOLÓGICOS ALIMENTOS NO-FISIOLÓGICOS
Nutren Consumen energía
Vitalizan No proporcionan vitalidad
Depuran Ensucian, generan toxemia
Alcalinizantes Acidificantes
Fácil digestión Difícil digestión
Antiinflamatorios Pro-inflamatorios
Nueces,
almendras y Superalimentos:
Vegetales semillas activadas Maca, Spirulina,
(Hojas verdes) Polen, Bayas de
Goji
Recomendamos…
Algas: Nori,
Wakame, Spirulina, Frutas
Chlorella Brotes: alfalfa,
fenogreco,
Hongos brócoli,
rabanito, etc.
Carbohidratos
Lácteos refinados
El consumo
excesivo de carnes
Sugerimos evitar…
Alimentos con
• Edulcorantes
Gluten
• Congelados
• Enlatados
• Procesados
Sal de mesa • Productos light-diet
• Alcohol
Sugerimos
EVITAR /DISMINUIR
El consumo de
carnes
- ¿Cuándo consumirla?
- ¿Cómo combinarla?
Alimentos con
Gluten
Lácteos
LACTEOS?
• Lenta digestión
• Alergénicos
No somos terneros
• Poder aterogénico
• Desequilibran el sistema
inmune y endócrino
GLUTEN?
• Alergias
• Obesidad
• Inflamación intestinal
• Mal funcionamiento
tiroideo
• Fatiga crónica
• Cefaleas Todos somos
• Autismo potencialmente celíacos..
Cómo POTENCIAR el ALIMENTO
Mala
Hidratos de carbono … AMBIENTE combinación
ALCALINO
Carencia
€€€
NUTRICIONAL
Menos es e
menos es más!
NUTRICIÓN CALORÍAS
Muchas calorías
Pocos nutrientes
Pocas calorías
Muchos nutrientes
Dieta típica
occidental
½ Kg de Azúcar
2000
Calorías
Estamos sobrealimentados pero
desnutridos
CALORIAS
VACIAS
A LA HORA DE COMER…
• Agradecer que tenemos alimentos
• Comer sólo si tenemos hambre
• Masticar bien el alimento
• Platos agradables a la vista
• Combinar correctamente
• Frutas lejos de las comidas
• Limitar el consumo de bebidas durante la
comida
Solo es posible el cambio,
cuando uno conecta el
conocimiento con la vivencia
personal.
“Si somos lo que
comemos…comamos lo
que queremos ser!!”
MUCHAS GRACIAS!!!