Hasil Penelitian:

Latihan fisik di tempat kerja yang dilakukan bersama dengan rekan kerja
meningkatkan iklim sosial dan vitalitas di antara pekerja dengan nyeri
muskuloskeletal kronis. Kesehatan mental tetap tidak berubah.

Kesimpulan Penelitian:

Dengan mengetahui pengaruh latihan fisik di tempat kerja pada faktor-faktor

psikososial pekerja dengan nyeri muskuloskeletal kronis. latihan fisik di tempat
kerja yang dilakukan bersama dengan rekan kerja meningkatkan iklim sosial dan
vitalitas di kalangan pekerja dengan nyeri muskuloskeletal kronis. Kesehatan
mental tetap tidak berubah.

Telaah jurnal PICO VIA

 Problem
Penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan. Keterbatasannya adalah
bahwa analisis ini harus dianggap bersifat eksploratif. Dengan demikian,
peneliti tidak memiliki hipotesis yang telah ditentukan sebelumnya tentang
latihan fisik yang dapat meningkatkan faktor-faktor psikososial dari
penelitian ini.

 Intervention
Pada penelitian ini dilakukan intervensi pada subjek penelitian. Partisipan
dalam kelompok latihan fisik (n = 33) melakukan latihan kekuatan di tempat
kerja selama jam kerja bersama dengan rekan-rekan dari tempat kerja yang
sama. Di setiap tempat kerja, pelatihan dilakukan di lokasi yang ditunjuk
dilengkapi dengan fasilitas dan peralatan pelatihan yang diperlukan.
Dimulai dengan sekitar 20 repetisi maksimum selama minggu pertama,
beban latihan meningkat secara bertahap, dan repetisi berkurang, sehingga
repetisi maksimum menjadi standar untuk sebagian besar latihan selama
minggu terakhir. Sebanyak 3 hingga 4 latihan berbeda dengan 3 set per
 latihan dilakukan setiap sesi pelatihan secara bergantian. Perusahaan
mengalokasikan waktu selama jam kerja bagi para peserta untuk melatih 3
x10 mnt / minggu plus waktu untuk transportasi ke dan dari ruang pelatihan
Peserta dalam kelompok referensi (n = 33) menerima pelatihan dan
pendidikan ergonomis berdasarkan individu di tempat kerja analisis dan
sistem pencegahan bahaya, yang sebelumnya dikembangkan oleh
perusahaan.

 Comparison
Membandingkan hasil kelompok latihan fisik dengan kelompok referensi
yaitu, perbedaan antara kelompok dari awal hingga tindak lanjut
menggunakan model campuran linier

 Outcome
Perbedaan antara kelompok dari awal hingga tindak lanjut ditentukan
dengan menggunakan model campuran linier yang disesuaikan dengan
tempat kerja, usia, jenis kelamin, dan nilai dasar dari hasil. Rata-rata skor
awal dari iklim sosial, kesehatan mental, dan vitalitas adalah masing-masing
52,2 (SD 14,9), 79,5 (SD 13,7), dan 53,9 (SD 19,7). Data awal dan tindak
lanjut yang lengkap diperoleh masing-masing dari 30 dan 31 dari latihan
fisik dan kelompok referensi. Perbedaan antara kelompok dari awal untuk
menindaklanjuti antara latihan fisik dan referensi adalah 7,6 (95% CI 0,3
hingga 14,9), 2,3 (95% CI -10,3 hingga 5,8), dan 10,1 (95% CI 0,6 hingga
19,5) untuk iklim sosial , kesehatan mental, dan vitalitas, masing-masing.
Untuk iklim sosial dan vitalitas, ini berhubungan dengan ukuran efek sedang
(Cohen d = 0,51 untuk keduanya) yang mendukung latihan fisik. Tidak ada
efek samping yang dilaporkan.

2
3