Cartilla para evaluar en terreno:

Metodo MAC
(Manual Handling Assessment Charts)
Riesgo por alzamiento y descenso individual de carga Rojo
Violeta

Datos requeridos
Empresa / Institución: Rut:

Dirección: Comuna:

Actividad económica: Nro. de trabajadores:

Área o sección: Puesto de trabajo:

Tarea: Nro. de trabajadores M: H:

Profesional evaluador: Fecha Evaluación:

Utilice el gráfico para determinar el nivel de riesgo de acuerdo a la frecuencia y a la

A) Peso manejado y frecuencia cantidad de peso manejado. Elija el número correspondiente al nivel identificado.

Peso de la carga (Kg.)

50
M = 10 50 Puntuación
Item A
Peso de carga (Kg.)

40 40
R=6
N° de personas en
30 30 N° forma individual N° de horas
Objetos manipulan carga efectivas Total
20 N=4 20
=
10 10
V=0
N° de levantamien -
0 0 tos o descensos que
30 min. 5 min. 2 min. 1 min. 14 seg. 9 seg. 5 seg. realiza un
Un levantamiento
por día (2) (12) (30) (60) (250) (400) (720) trabajador en 1 hora
Un levantamiento cada
(levantamiento por hora)

Ejemplo: Se evalúa una tarea de alzamiento y colocación de cajas en estantes, al interior de una bodega.
El trabajador levanta cajas de 15 Kg, la frecuencia de alzamiento es de 6 cajas por minuto. El cálculo sería el siguiente:

50
M = 10 50
Peso de carga (Kg.)

40 40
R=6 Puntuación Item A

4
30 30

20 N=4 20
Peso de la carga 15 Kg.
10 10
V=0
0 0 Puntaje Obtenido: 6
30 min. 5 min. 2 min. 1 min. 14 seg. 9 seg. 5 seg.
Un levantamiento
por día (2) (12) (30) (60) (250) (400) (720)

Un levantamiento cada
(levantamiento por hora)

Traslado: 1 cada 10 seg.

 Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las
B) Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar) manos del trabajador y su región lumbar. Elija el valor de riesgo.

Puntuación Item B

0 3 6
Brazos verticales y Brazos alejados del Brazos alejados del
cuerpo o tronco cuerpo y tronco
inclinado inclinado
Evalúe la postura del trabajador y la ubicación de la
C) Distancia Vertical carga respecto al cuerpo. Elija el valor de riesgo.

Puntuación Item C

0 1 3
La carga se maneja: la carga se maneja: La carga se maneja:
Por sobre rodilla y/o Bajo rodilla y/o Nivel de piso o más
bajo altura codo sobre el codo abajo y/o sobre
cabeza
Observe la espalda del trabajador durante la tarea. Evalúe la torsión
D) Torsión y lateralización de tronco y lateralización del tronco durante el trabajo. Elija el valor de riesgo.

Puntuación Item D

0 1 2
Sin torsión ni Torsión o Torsión y
lateralización lateralización lateralización

Observe el espacio donde transita el trabajador.

E) Restricciones Posturales Identifique el valor de riesgo.

Puntuación Item E

0 1 3
No existe Existe restricción Postura severamente
restricción postural postural restringida
 Evalúe las propiedades geométricas y de diseño del
F) Acoplamiento Mano - Objeto objeto manipulado. Elija el valor de riesgo.

Puntuación Item F

0 1 2
Contenedores con Materiales en los Materiales que no incluyen
sistema de sujeción cuales las manos sistema de sujeción.
diseñado para este pueden hacer una No se puede hacer una
propósito “pinza” “pinza” con las manos.

Evalúe las propiedades del piso donde el trabajador se

G) Superficie de tránsito desplaza. Elija el valor de riesgo.

Puntuación Item G

0 1 2
Pisos secos y limpios, Pisos secos pero en Pisos húmedos,
en buenas condiciones deficientes condiciones desnivelados y/o
de mantención de mantención inestables

H) Otros factores ambientales Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea se realiza en condiciones de temperatura
complementarios extrema, fuertes corrientes de aire y/o condiciones extremas de iluminación. Elija el valor de riesgo.

Puntuación Item H

0 1 2
Ninguno de estos Uno de estos factores Dos o más factores de
factores esta presente descritos esta presente riesgo está presente