! "
#
# # $
% & #
' ( )
% * "
+ , -
!
# .
%
' " /
'
$ ( # # %
! " #
$
" %0
" '
"/ $ "( " " %
$
" / $ ' #
"
#" / $ "
$ + 1-
" %
! " # $
% &
' ( "
$ & ))*
Contacto: (www. ).
$ "
!" " # " $ % " & '
& $ & ( " )* &$ " !"
+ ,$ " )*& ' -
./ $"
0 1" " )*& " " & 2
3 " + 1 ' 4 2
$ 5 $"
, 6 /7 5$ ( "8 )* &
, 5
$" 6 5 8 $ $9
$' : $ ; 8 -
" )*& / $"
"( " 9 !" 4 5
$ " 5 % 3<=
# " )* & ( " >3 & 5 ? ?
$" + $ % @A** &
# 7' 4 8 B 7" 4
" 7
1 ", 7 5$ 8 2
8 " " " " $" ( $
A*= $" " 8 " " ( " 8
' " % 8 " "
7 5 " "
$" ( $ ?+ + !" 7 " ( ( $ "
"8 7'
# 5 " !" 8 " " 8" $ "
# " ,
+ + $5 ? 8 " " ?+
( ? " " 9"
" $ 7 # #
8 " " $ # " ( # 5
$ 4 + # 7' " 7'
-
!" 7 # " 5 $ 9 !" "
# + " " / $ "
5 7 5$ ( !"'
? $ 9$ !" " 8
" # + C -D /( 9
- /
7 $ "( , $ #
" 5 " E " , $ !" "
# , ( " "
E " " 5 $" ?" 5 #
$" $"' !" , $ ? 8
" " ? " "
$" ( , $ "
" ? 5 5
$" 7 " #
( ( C ?!" " ' : # ;
, $ , $ !" $ -
" # / !" # "
" "( $ ? $
% +
( CB 9 6 " ?" # 4
5 $" ?" % ' , $
!" 7 " !" " % 5
$9 ( $ #
" 5 " " F $E 8 (
"8 C ? $' 5 $ # "
4 $ " 5$ ( , $ " 5 !" #
" 8 ( $
%& '
% ( & .
$( "
(-) (-)
(-)
citrato
ATP mitocondria
)
Jensen,M. J.Clin Invest.110:1607.2002
Modif. Por Saavedra C.
% *"+ Esquema en que a partir de la acción de insulina, inhibidor de la lipolisis ,favorece el ingreso
de glucosa y la formación de malonyl CoA que a su vez inhibe la acción transportadora de carnitina.% 2
+ &34
" # " #" # 56 2$
332 % REF: Rassmusen B. J. Clin. Invest.110:1687.2002. Modif. Por
Saavedra 7" 8 " %!6328 " "%
6&78 %5%6 28 6 ' 2% 56328 " %
"8 5 9$ ( 8 ,% (
8 " % ? $" !"
( # D (
' 9" " " 9
$ 7 # ( "8
G 7 " 4
% # !" # " ' " #
? " 5 ( C ?-
!" ,
5 $ 7 # 7 E " / "
!" , $ "
% 5 " " " 5 $ 9
9" " "
? $ % 5 $" '
7 ? "
" '7 " "
+ 4 $" $ ? 7 7 7 " & ?
"( ' $ 5 $ " 5$ " ,-.
0.45
0.30
0.15
( / % (
/ & (
'+, - .
/ ( % "
0 ( 1 1
1 . H # $ ?
?
3**3# 00*6
00
" #
" ?( !" 4 5 "' +
% # " " 5 $ 9 " " 7
" 5 $" >-
I G >/
" " 7 $ 9
8 ?!" " 5 5
$ 5$ ( 5 I G >?7 # $" $"'
E " 8 ,0."
; ! & ! $ 1 -
IR
IRS
PI3-K
Akt
?
>= > = 4: GLUT4
Goddyear y Ryder. Adapatado por D.Garcia Pan
Act. Phys. Scand. Vol.171 y J Appl Physiol. Vol 93.2002
<
8 , !" !" # "
" "
8 5 $ " " " !" K ? !" "
" $ #
%'$ # !" "4 #
5 ( 7 "
7 # !" " 7 7
!" E ( $ " 5$
" " # I G >?
8 ' " 4 # ? " (
7 $ $E
8 ? ? " , 7 4 '
" " ( 7" 8 " " ?!" " 8
? " " #
" + # # $" "8 "
" " (M !" , !"
"7 " $"
7 # 8 #
9 " " !" " #
-
7 $>/
4? 77 ;
*??@
% % &
% Velocidad de caminata.
:?"??? (&< 0? 7? ; "
- 4 ))
7 " 0))A
6 "
" %
4? C + *0D1 "
$E " ( " 5 " 7 8 6
0 " ( 3 "
5 $ ( $ % # 5 (
" # " " (
? , $ " " " 8
" ( 8 $ " " " ? " " " $ !"
7 4 " ' ' ( 7" 4 "
' ? $ " ? 7
!" " 8 " $ " 5 ( 8
"9 7" 4 ? ? " " 5
" # " 7
"8 ' ( $E 7 $
# " ? ? ' # , 8
!" 7" $" " $ $"
# ? 7" 5 # 5
"8 7" 4 ( " + 7" 4
$ # " 4 $
7 " " ?
' " 4 " " 5 $
5 " ( " + "
' '
" !" " 5 " 7 '
' 7" ( " " ? 9 " !"
5 7 7
" % $ ? !" # 7
' C 7" 4
" " %$
4 7 # " 5
" 5 !" " ? , $"
5 ( 7 $' " " ?!" "
" "
' 6 8 # $" C 7 C"
5 !" " ( " 4 5 , $ "
" "
E ( E
& & F
&A
CAL/HORA
Sari,W. 1998.Inty.J.Obesity
9 @* !" -
@*OC
0</ " $ !"
$ ( ' ?!" 4 F "7
C
? " " 5 #
$ 5 7 C # # ( 5
7 9 " 5 : 7 7 ",**.
;
&(
D " ? % ,
" " " ( $ !" " # $" " "
" $9 # " " E '
7" " " !" !"'
" 6
• G A & !
• G %& %
• G H
• G % I
( "( " ' , " (
' " 5 ?!" #
# "
8 5 E " ' " 7
# 5 (
L ? 8 5 " "
%9 ? " E ?
M # 5 M
5 %9 " 9 7 " '
' ? !" " " " 8 $ #
7" 5 " " # " " $
$9
CONCENTRICA vs EXENTRICA
•La contracción concéntrica, que es
aquella en que los puntos de inserción
del músculo se acercan, es una forma
adecuada de mejorar la función meta-
bolica del músculo sin lesión importante
# ( A (I ! % J ADNNN "
K *"+
E (
E "
7 ' 7 8 "
) L G P I G >
L I (Q L R Q
L G L S D TG
M G D Q L L
L LR G G L G
S UL TG
L # 4 5 (
5 $ (
" 5 = 5
$ # " ( " "
. A
6BC %
D %
9 ' )) 08 ??
1 "
! N& A A
( A & A ( ' E ( I
A ( ' ( N& & ! N& & &(
( A (O & ! ( %
( ! ( ! %
A ( ! & %
( A ( & A ( %
& N& & % & +
& ( ( A F
/ ! A ! ( E ( (
( "
( ! E ( &
A ( ( & &A ! & ( E E& N&
A / N& ( (O & !
(' ( ! A %
< (& & ! N& ( H! &
( A " % ! %O
! ( H N& (
& ( &(
( ( A A ( A(
& A "
( & ! ( (
N& ( & N& < N& (& / %
/ & ( I ! N& E % I
,$ .<
&% & ( ( (
N& /'A < & ,M . ( (
E -? " E ( & A
( ( A F &A ! N& &
( N& A N& ( & & ! &
5 & 6 I& ! % ( !
(& & & E A N&
( & ! ! %& % (
( F %O 5 & E ( 6"
% I ( (A (
( A
$
@
M
)? 4? -? 0?
H " 7?
0))) #
6 " E 5 59$ F 9 ' #
$ 6 ! # " %
E
*"+ > / > /" @ 9% " & / " )??-"
7"+ % M" 3 B %
% " P& E / % " B4D
)*?0" )??)