SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Teknik mengurangi rasa nyeri

Sub Pokok Bahasan : Teknik distraksi relaksasi
Sasaran : Klien Tn. S
Tempat : Rumah Klien Tn.S
Waktu : 15 menit
Hari / tanggal : Kamis, 23 Mei 2019

A. Tujuan instruksional umum

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1x15 menit diharapkan mampu
mengurangi rasa nyeri.

B. Tujuan insruksional khusus

Setelah dilakukan tindakan keperawatan atau penyuluhan selama 1x15 menit
diharapkan pasien :
1. Mengetahui pengertian distraksi relaksasi
2. Mengetahui dan bersedia melakan teknik distraksi relaksasi
3. Mampu mengatasi nyeri
4. Pasien merasa nyaman
C. Media
Lembar balik
D. Metode
1. Ceramah
2. Tanya jawab
E. Evaluasi
1. Apakah pengetian teknik distraksi dan relaksasi ?
2. Apakah manfaat teknik disraksi dan relaksasi ?
3. Bagaimana cara melakukan teknik distraksi dan relaksasi ?

Pembukaan : 3 menit
1. Mengucapkan salam
2. memperkenalkan diri
3. Menjelaskan tujuanan
4. Mengingatkan kontak
Pasien dan keluarga :
1. Menjawab salam
2. Memperhatikan
3. Mendengarkan dan memperhatikan
4. Menyetujui
Isi : 10 menit
1. Menjelaskan keadaan pasien tentang teknik distraksi relaksasi
2. Menjelaskan manfaat dilakukan teknik distraksi dan relaksasi
3. Memberikan kesempatan kepada pasien dan keluarga untuk bertanya
4. Menjawab pertannyaan
5. Menjelaskan prosedur distraksi dan relaksasi
Respon :
1. Mendengarkan dan memperhatikan
2. Mendengarkan dan memperhatikan
3. Bertanya
4. Mendengarkan
5. Mendengarkan dan memperhatikan
Penutup :2 menit
1. Meminta pasien untuk melakukan teknik distraksi dan elaksasi
2. Memberikan pertanyaan untuk evaluasi
3. Menyimpulkan hasil penyuluhan
1
 4. Mengucapkan terima kasih
5. Mengucapkan salam penutup
Respon :
1. Melakukan teknik distraksi dan relaksasi
2. Pasien menjawab
3. Mendengarkan
4. Menjawab salam

MATERI

1. Pengertian Teknik Distraksi dan Relaksasi

Teknik distraksi adalah proses teknik mengurangi rasa nyaman nyeri dengan menarik
nafas dalam dan menghembuskan secara peralahan jadi distraksi dan relaksasi adalah
teknik untuk memberikan rasa nyaman pada pasien yang mengalami nyeri dengan
membimbing pasien untuk melakukan teknik distraksi dan relaksasi.

2. Tujuan Teknik Distraksi dan relaksasi

a. Mengurangi/menghilangkan rasa nyeri
b. Menurunkan ketegangan otot
c. Menimbulkan perasaan nyaman

3. Prosedur (cara pelaksanaan teknik distraksi dan relaksasi)

a. Mengatur posisi yang nyaman dan tenang
b. Meminta pasien memfokuskan pikiran pasien pada kedua kakinya untuk
diluruskan, kendorkan seluruh otot-otot kakinya, perintahkan pasien unuk
merasakan relaksasi kedua kakinya.
c. Meminta pasien untuk memejamkan mata
d. Meminta pasien untuk memindahkan pikirannya pada keduanya tangan pasien,
kendorkan otot-otot kedua tangannya, meminta pasien untuk melakukan
relaksasi keduanya
e. Memindahkan fokus pikiran pasien pada bagian tubuhnya meminta pasien ke
otot bahu, meminta pasien untuk melakukan relaksasi otot keduanya
f. Meminta pasien untuk senyum agar otot mulai rileks
g. Meminta pasien untuk memfokuskan pikiran pada masukannya udara lewat
jalan nafas
h. Meminta pasien untuk berfikir ketempat yang menyenangkan