PORTADA
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CONTRAPORTADA
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INDICE
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Resumen
repugnancia hacia una persona o una cosa. Es el inmenso grado de tristeza y ansiedad que sufre
una persona ante la ruptura de una relación amorosa, se manifiesta a través del llanto incesante y
aislamiento, cambios en el patrón de sueño e incapacidad para disfrutar cosas que fueron
El problema surge cuando nos enfrentamos a una falla sentimental, o incluso a varias. Este
tipo de eventos nos hace, a veces, subestimar y cuestionar nuestro valor (innegable) como
personas, lo que comúnmente nos arrastra a una crisis que podríamos llamar «existencial» y que
paso del tiempo, y en la mayoría de los casos, rompiendo todo contacto con la otra persona.
El desamor
o de amistad. El desamor, por tanto, es todo lo que se opone el sentimiento más grande que une a
Hablando en sentido metafórico, el desamor es como la otra cara de las relaciones amorosas.
siempre significa un paso adelante. Un dejar de mirar atrás y enfrentar lo nuevo, el presente, el
ahora. En las imágenes de “Google”, se afirma que "Cuando el amor se acaba, no es que haya
podemos decir entonces que el desamor es un proceso de cambio. La falta de amor, los motivos
que llevaron a ella, suelen ser acontecimientos que marcan nuestras vidas. Como, por ejemplo,
una decepción que mata la confianza en una pareja. Eso va matando de a poco el afecto, el
desamor se produce como un proceso que aniquila el afecto y puede convertir a dos personas que
se querían mucho, en dos perfectos extraños. Las primeras etapas son las más difíciles. ¿Es justo
sufrir por un amor que nos ha causado daño? Quizá no sea justo, pero sí es necesario. El desamor
es un proceso que pone a prueba nuestra propia fortaleza personal. Es el paso que nos libera,
Sin embargo, lo importante, es una etapa de transición, que cuando termina, es ahí donde nos
transforma y nos vuelve más fuertes. Es normal sentirse afligido, angustiado. Sentir esa pena en
el pecho cuando una relación se ha acabo es uno de los dolores más grandes que un ser humano
pueda experimentar. Y así mismo es uno de los momentos que más marcan nuestras vidas. No
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soltando el pasado.
aquellos casos en los que ya había indicios de que la relación no iba por buen camino, el final
etapa, el afectado también siente la desorientación vital por un capítulo de su vida que se cierra y
añoranza por aquello que quedó atrás y curiosidad por ese nuevo horizonte de futuro. La persona
puede llegar a sentir incluso enfado por lo ocurrido, un enfado que es una forma de negación de
la propia realidad.
ocurrido y acepta la historia tal y como ha sido. De hecho, en una ruptura siempre existe
porque es en esta fecha cuando se celebran días tan nostálgicos como el aniversario de pareja, los
Más allá de este primer año, cuando la tristeza afecta incluso a la calidad de vida del afectado,
puede darse un duelo patológico que muestra una forma de tristeza insana. Es decir, la tristeza
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este dolor.
Pon en práctica la psicología de cuidar tu higiene mental en este momento. La tristeza del
desamor puede derivar en una depresión cuando la persona se posiciona ante esta situación como
víctima.
Aquellas personas que asocian la idea de la felicidad con el hecho de estar en pareja
pueden sufrir de un modo irracional ante la soledad. Si este es tu caso, es muy importante que
reflexiones sobre tus propias creencias personales para no prolongar ideas que te limitan en tu
desarrollo personal. Existen muchos caminos diferentes de felicidad. Por tanto, no te dejes
resilienciapersonal para encontrar apoyos con los que afrontar este dolor anímico. Por ejemplo,
la amistad resulta terapéutica porque aporta compañía y consuelo para sanar las heridas del
corazón. Superar un desamor no significa olvidar el pasado, sino integrar el ayer de un modo
compartido en común, pero sabiendo que este no es un buen momento para ser amigos. La
distancia es saludable para que tus sentimientos evolucionen. Pero, además, esta distancia real te
Por esta razón, es recomendable evitar incluso el contacto a través de las redes sociales. Este
es un buen momento para reencontrarte contigo, para disfrutar de tu propia compañía, mientras
La práctica de deporte también es una rutina de salud para superar el pensamiento negativo
que con tanta frecuencia produce el desamor, a través de la vitalidad y la energía que activa tu
mente y tu corazón gracias al ejercicio físico. Pasear todos los días durante media hora es un
aliciente de bienestar para sanar las heridas del desamor a través de una actividad que eleva el
autoconocimiento. ¡Anímate!
Tu actitud es más importante que las circunstancias externas. Tú puedes encontrar un sentido
ejemplo, tu desarrollo profesional puede ser un aliciente para ti, si encuentras en este momento
Si necesitas ayuda después de la ruptura, también puedes hacer terapia online. Es decir, un
Conclusiones
Conclusión a este tema es que nunca debemos de hacer sentir mal a las a personas; siempre es
mejor hablar con la verdad y no dejar que las personas se ilusionen por algo que nunca va a
pasar, o incluso que nunca va a suceder y que después se sientan lastimados o que puedan tener
Es por eso que mejor se hable con la verdad para que no se lastima la con la mentira. Y sobre
todo que nunca se juegue con los sentimientos de otras personas, porque quizá eso mismo
Referencias
Bibliografías
Web grafía
https://conceptodefinicion.de/desamor/
https://www.google.com/search?q=q+es+desamor&oq=q+es+desamor&aqs=chrome..
69i57j0l5.3139j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://revistas.elheraldo.co/miercoles/psicologia/que-es-el-desamor-y-como-
superarlo-58490
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https://es.wikipedia.org/wiki/Coraz%C3%B3n_roto
http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/-
El%20amor%20y%20el%20desamor%20en%20la%20adolescencia.pdf
https://psicologiaymente.com/pareja/etapas-del-desamor