Anda di halaman 1dari 2

SKALA PENILAIAN PERUBAHAN

URICA (UNIVERSITY RHODE ISLAND CHANGE ASSESSMENT) SCALE


Ceklist atau centrang kolom yang menunjukkan seberapa besar anda Setuju/Tidak Setuju
pada tiap kalimat di bawah ini!
SANGAT TIDAK TIDAK SANGAT
NO PERNYATAAN TIDAK SETUJU TAHU SETUJU SETUJU
SETUJU
1 Menurut saya, saya tidak memiliki masalah
yang membutuhkan perubahan
2 Saya pikir saya cukup siap untuk melakukan
perbaikan diri
3 Saya melakukan sesuatu terkait masalah yang
pernah mengganggu saya
4 Mungkin akan bermanfaat jika saya
memperbaiki masalah saya
5 Menurut saya, saya tidak memiliki masalah
yang membutuhkan perubahan
6 Saya tidaklah bermasalah, tidak masuk akal
bagi saya untuk mempertimbangkan
perubahan
7 Saya akhirnya melakukan beberapa perbaikan
terhadap masalah saya
8 Saya telah lama memikirkan bahwa saya ingin
memperbaiki sesuatu tentang diri saya
9 Saya telah berhasil dalam menyelesaikan
masalah saya, namun saya tidak yakin apa
saya bisa tetap menjaganya sendiri
10 Terkadang masalah saya berat, tapi saya
berusaha menyelesaikannya
11 Mencoba untuk berubah merupakan hal-hal
yang cukup membuang banyak waktu bagi
saya, karena masalah tidak harus diselesaikan
dengan saya
12 Saya berharap bahwa saya dapat mengerti
diri saya lebih baik lagi
13 Saya rasa saya memiliki banyak kesalahan,
tapi ada (kesalahan), tetapi tidak ada yang
harus saya ubah
14 Saya berusaha keras untuk berubah
15 Saya memiliki masalah, dan saya benar-benar
memikirkan bahwa saya harus
menyelesaikannya
16 Saya tidak melanjutkan hal yang telah saya
ubah dengan baik. Seperti yang pernah saya
harapkan, saya ingin mencegah timbulnya
kembali masalah tersebut
17 Meskipun saya tidak selalu berhasil dalam
melakukan perubahan, setidaknya saya
mencoba menyelesaikan masalah saya
18 Saya pikir, sekali saya menyelesaikan masalah
saya akan bebas dari masalah tersebut, tapi
kadang saya masih melihat diri saya tetap
sibuk memikirkan masalah tersebut
19 Saya ingin memiliki banyak ide dalam
menyelesaikan masalah saya
20 Saya telah memulai untuk menyelesaikan
masalah saya, namun saya butuh bantuan
21 Mungkin seseorang atau sesuatu bisa
membantu saya
22 Mungkin saya butuh dorongan saat ini, untuk
membantu saya menjaga perubahan yang
telah saya buat
23 Mungkin saya merupakan bagian dari
masalah, tapi saya benar-benar tidak
memikirkannya
24 Saya berharap ada seseorang yang akan
memberikan nasehat yang baik untuk saya
25 Siapapun bisa bicara tentang perubahan.
Saya pun sedang melakukan sesuatu tentang
itu
26 Semua pembicaraan tentang keadaan mental
adalah hal yang membosankan. Mengapa
orang-orang tidak melupakan saja masalah
mereka
27 Saya berusaha untuk memperbaiki diri saya
dari kekambuhanmasalah saya
28 Hal itu sangat mengecewakan, tapi saya
merasa bahwa mungkin saya memiliki
kekambuhan atas masalah yang saya pikir
saya telah selesaikan
29 Saya memiliki kekhawatiran, begitu juga
orang lain
30 Saya aktif dalam menyelesaikan masalah saya
31 Saya lebih baik menanggulangi kesalahan
daripada mengubahnya
32 Setelah saya selesai untuk mencoba dan
mengubah masalah saya saat ini dan hal itu
kembali menghantui saya lagi

Klien Petugas

( ) ( )