SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik penyuluhan : Penyakit sistem muskuloskeletal

Pokok bahasan : Penyakit nyeri sendi degeneratif
Sub pokok bahasan : Mengenal Osteoartritis
Sasaran : Ny. Satuah
Waktu dan tempat penyuluhan :
Hari : Jum`at
Tanggal : 17 Desember 2004
Tempat : Rumah Ibu Satuah
Media : Leaflet
Metode : Ceramah dan diskusi
Tujuan umum : Untuk meningkatkan pengetahuan klien mengenai nyeri
sendi sehingga mampu meingkatkan derajat
kesehatannya
Tujuan khusus :
1. Klien mengerti tentang pengertian osteoartritis
2. Klien mengerti tentang penyebab osteoartritis
3. Klien mengerti tentang tanda-tanda osteoartritis
4. Klien mengeri tentang hal-hal yang meningkatkan nyeri sendi
(osteoartritis)
5. Klien mengerti tentang bagaimana cara mengatasi nyeri sendi
(osteoartritis)
6. Klien mengerti tentang bagaimana cara mencegah timbulnya nyeri sendi
(osteoartritis)
7. Klien mengerti tentang diit pada osteoartritis
Kegiatan belajar mengajar :
Tahap Kegiatan Penyuluh Kegiatan Peserta Media dan
Kegiatan Metode
Pembukaan  Mengucapkan salam  Menjawab salam  ceramah
5 menit  Memperkenalkan diri  Mendengarkan
 Menyampaikan maksud  Menjawab bila
dan tujuan ditanya
 Menanyakan pengetahuan
peserta tentang materi
yang akan disampaikan
Pelaksanaan  Menjelaskan tentang  Mendengarkan  Ceramah
15 menit pengertian osteoartritis dengan seksama dan diskusi
 Menjelaskan tentang  Menanyakan
penyebab osteoartritis tentang hal yang
 Menjelaskan tentang belum dimengerti
tanda-tanda osteoartritis
 Menjelaskan tentang hal-
hal yang meningkatkan
nyeri sendi (osteoartritis)
 Menjelaskan tentang
bagaimana cara
mengatasi nyeri sendi
(osteoartritis)
 Menjelaskan tentang
bagaimana cara
mencegah timbulnya
nyeri sendi (osteoartritis)
 Menjelaskan tentang diit
pada osteoartritis
 Menanyakan tentang hal
yang belum dimengerti
Penutup  Menjawab pertanyaan  Bertanya bila  Diskusi
10 menit peseta ada yang belum
  Mengevaluasi tingkat dimengerti  Leaflet
keberhasilan penyuluhan  Menjawab bila
 Mengucapkan salam ditanya
 Menjawab salam

MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian
Penyakit nyeri sendi adalah suatu penyakit sendi menahun yang
dialami yang ditandai dengan adanya kemunduran pada tulang rawan sendi
dan tulang didekatnya yang bisa menyebabkan nyeri sendi dan kekakuan yang
biasanya dialami oleh usia lanjut (Mansjoer, A. 1999).
2. Penyebab nyeri sendi
a. Usia lanjut
Biasanya timbul pada usia 45 – 55 tahun denga perbandingan sama saja
laki-laki dan perempuan namun meningkat pada perempuan setelah usia
55 tahun.
b. Kegemukan
c. Adanya peradangan karena bakteri atau kuman yang menginfeksi sendi
d. Cedera sendi, pekerjaan berat dan olah raga
e. Faktor keturunan
f. Adanya riwayat pernah mengalami radang sendi
3. Tanda-tanda nyeri sendi
Pada usia lanjut nyeri sendi karena penuaan biasanya ditandai dengan :
a. Kekakuan sendi yang biasanya dialami pada pagi hari atau setelah bangun
tidur, biasanya hilang kurang dari 30 menit
b. Nyeri terasa pada sendi yang terkena terutama waktu bergerak. Umumnya
timbul secara perlahan-lahan. Mula-mula terasa kaku, kemudian timbul
rasa nyeri yang berkurang dengan istirahat
c. Terdapat hambatan pada pergerakan sendi, pembesaran sendi (bengkak)
dan perubahan gaya berjalan
 d. Bila sudah terjadi peradangan maka akan terdapat nyeri tekan, gangguan
gerak, rasa hangat yang merata dan warna kemerahan.
e. Nyeri biasanya terdapat di pergelangan tangan, lutut , pinggang, siku dan
pergelangan
4. Hal-hal yang dapat meningkatkan nyeri sendi
a. Udara dingin
b. Kecapaian karena kegiatan yang berlebihan
c. Stress
d. Makanan yang meningkatkan asam urat seperti :
Bayam, emping (melinjo), nanas, alpukat, jeroan (babat, usus dll), otak
dan lemak. Selain itu kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah,
buncis dan lain-lain juga dapat meningkatkan asam urat.
5. Cara mengatasi nyeri sendi
a. Istirahat dan tidur yang cukup dan harus seimbang dengan aktivitas
b. Mengurangi beban kerja
c. Massase (pijatan)
d. Kompres hangat atau direndam dengan air hangat
e. Melakukan latihan nafas dalam
f. Berobat ke dokter atau Puskesmas terdekat
6. Cara Mencegah Timbulnya Nyeri Sendi
a. Menghindari beberapa faktor pencetus (Misalnya: jatuh, makanan yang
meningkatkan asam urat, udara dingin)
b. Untuk mencegah kekambuhan dianjurkan minum 2 liter/hari (6-8
gelas/hari), menghindari minuman beralkohol (soda, sprite)
c. Mengurangi berat badan sampai batas normal.
7. Diet Makanan
1. Protein hewani
Makanan yang boleh diberikan: daging, ayam, ikan tongkol, tengiri,
bandeng, keju, susu, telur
Makanan yang tidak boleh diberikan : Sardiness / makarel, usus, kerang,
paru, hati, limpa, otak, kornet, beef, kaldu, bebek, angsa, burung
2. Karbohidrat
 Makanan yang boleh diberikan: Semua
3. Protein nabati
Makanan yang boleh diberikan: Kacang-kacangan kering maksimal 25
gr/hr, tahu, tempe, oncom maksimal 90 gr/hr
4. Buah-buahan
Makanan yang boleh diberikan: Semua
5. Sayuran
Semua boleh diberikan kecuali aspargus, buncis, bayam, jamur, kembang
kol maksimal 50 mg/hr
6. Lemak
Makanan yang boleh diberikan: Minyak dalam jumlah terbatas
7. Minuman
Minuman yang boleh diberikan : Teh, kopi
Minuman yang tidak boleh diberikan : minuman berarkohol, minuman
bersoda
8. Bumbu dan lain-lain
Makanan yang boleh diberikan: Semua
Makanan yang tidak boleh diberikan : ragi
Contoh Menu
Pagi : Nasi, dadar isi wortel dan tomat, teh manis
Siang : Nasi, Ikan bakar saos kecap, tempe bacam, sayur asam,
pepaya
Sore : Nasi, semur daging dan tahu, tumis sawi dan tomat,
pisang

DAFTAR PUSTAKA

Depkes RI. 1999. Pedoman Pengobatan Dasar di Puskesmas Berdasarkan

Gejala. Jawa Timur
Depkes Kabupaten Pasuruan. 2000 Pedoman Pengobatan Secara Rasional Serta
Penataksanaan 15 Penyakit di Puskesmas Kabupaten Pasuruan. Jawa
Timur

Mansjoer, Arif. 2001. Kapita Selekta Kedokteran. Jilid 1, Jakarta: Media

Aesculapius

Price and Wilson, 1995. Patofisiologi, Buku 2, Jakarta : EGC

SATUAN ACARA PENYULUHAN

MENGENAL PENYAKIT SENDI

DEGENERATIF (OSTEOARTRITIS)
 DISUSUN OLEH :
KELOMPOK XI
SITI KHUSNUL KHOTIMAH
NIM: 0201100068

DEPARTEMEN KESEHATAN RI
POLI TEHNIK KESEHATAN MALANG
PROGRAM STUDI KEPERAWATAN MALANG
2004