PROGRAM TAHUNAN

SEKOLAH : SMA PGRI Wamena

MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS/JURUSAN : XII IPA / IPS
TAHUN PELAJAARAN : 2016 / 2017

A. PERHITUNGAN ALOKASI WAKTU TIAP SEMESTER

SEMESTER I
BANYAK PEKAN SEMESTER GANJIL
NO BULAN TIDAK KETERANGAN
SELURUHNYA EFEKTIF
EFEKTIF
1. JULI 4 3 1
2. AGUSTUS 5 2 3
3. SEPTEMBER 4 - 4
Jumlah Jam Efektif
4. OKTOBER 5 - 5
3 X 24 = Jam
5. NOVEMBER 4 - 4
6. DESEMBER 4 1 3
JUMLAH 26 6 24
SEMESTER II
BANYAK PEKAN SEMESTER GANJIL
NO BULAN TIDAK KETERANGAN
SELURUHNYA EFEKTIF
EFEKTIF
1. JANUARI 5 1 4
2. FEBRUARI 4 - 4
3. MARET 4 1 3
Jumlah Jam Efektif
4. APRIL 4 3 1
5 X12 = Jam
5. MEY 4 4 -
6. JUNI 4 4 -
JUMLAH 25 13 12
B. RINCIAN PROGRAM
SEMES KOMPETENSI ALOKASI
STANDAR KOMPETENSI KETERANGAN
TER DASAR WAKTU
1 1. Mempraktikan berbagai ketrampilan 1. 1 12 6 x Pertemuan
permainan olahraga dengan teknik dan nilai– 1. 2 4 2 x Pertemuan
nilai yang terkandungdidalamnya 1. 3 4 2 x Pertemuan
1. 4 4 2 x Pertemuan
Jumlah 32 JP 16 X Pertemua
2. Mepraktikan aktifitas perancangan aktifitas 2.1 4 2 x Pertemuan
pengembangan untuik meningkatkan
2.2 4 2 x Pertemuan
pemeliharaan kebugaran jasmani
Jumlah 8 JP 4 x Pertemuan

3 3.1 4 2x pertemuan
Mempraktikan rangkaian gerak senam
ketangkasan dengan konsep yang benar dan 3.2 4 2x pertemuan
nilai- nilai yang terkandung didalamnya
jumlah 8jp 4x Prtemuan
4 Mempraktikan satu rangkaian gerak berirama 4.1 4 2x pertemuan
berbentuk aktifitas aerobic secara beregu
4.2 4 2x pertemuan
dengan diiringi music dan nilai- nilai yang
terkandung didalamnya jumlah 8jp 4x pertemuan
5 5.1 4 2x pertemuan
5.2 4 2x pertemuan
Mempraktikan berbagai gaya renang lanjutan
5.3 4 2x pertemuan
dan nilai- nilai yang terkandung di dalamnya.
5.4 4 2x pertemuan
jumlah 16 8x pertemuan

[sma pgri wamena] Page 1

RINCIAN PROGRAM
2 KOMPETENSI ALOKASI
STANDAR KOMPETENSI
DASAR WAKTU KETERANGAN
6 6.1 12 6x pertemuan
Mempraktikan keterampilan permainan 6.2 4 2x pertemuan
olahraga dengan peraturan dan nilai- nilai 6.3 4 2x pertemuan
yang terkandung di dalamnya 6.4 4 2x pertemuan
jumlah 18 12 pertemuan
7 Memelihara tingkat kebugaran jasmani 7.1 4 2x pertemuan
yang telah dicapai dan nilai- nilai yang 7.2 4 2x pertemuan
terkandung di dalamnya jumlah 8 4x pertemuan
8 Mengkombinasikan rangkaian gerakan 8.1 4 2x pertemuan
senam lantai dan senam ketangkasan 8.2 4 2x pertemuan
dengan alat dan nilai- nilai yang
terkandung di dalamnya jumlah 8 4x pertemuan
9 Mempraktikan satu rangkaian gerak 9.1 4 2x pertemuan
beerirama secara beregu dan nilai- nilai 9.2 4 2x pertemuan
yang terkandung di dalamnya jumlah 8 8x pertemuan
10 10.1 4 2x pertemuan
Mempraktikan keterampilan penguasaan 10.2 4 2x
berbagai teknik gaya renang dan nilai- nilai pertemuan
yang terkandung di dalamnya 10.3 4 2x
pertemuan
11 10.4 12 6x
pertemuan
11.1 4 2x pertemuan
11.2 4 2x
Mengevaluasi kegiatan luar kelas/sekolah pertemuan
dan nilai- nilai yang terkandung di 11.3 4 2x
dalamnya pertemuan
11.4 4 2x
pertemuan
jumlah 16 8x
pertemuan
12 12.1 4 2x
pertemuan
12.2 4 2x
Mempraktikan budaya hidup sehat
pertemuan
jumlah 8 4x
pertemuan

Mengetahui Wamena, ………………………2016

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

STEFANUS NABAN, S. Pd MIKAEL ALUA, S. Pd

NIP. 195708271984031010 NIP.198405022011041001

[sma pgri wamena] Page 2

 PROGRAM TAHUNAN
SEKOLAH : SMA PGRI Wamena
MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS/JURUSAN :X
TAHUN PELAJAARAN : 2016 / 2017
C. PERHITUNGAN ALOKASI WAKTU TIAP SEMESTER
SEMESTER I
BANYAK PEKAN SEMESTER GANJIL
NO BULAN TIDAK KETERANGAN
SELURUHNYA EFEKTIF
EFEKTIF
7. JULI 4 3 1
8. AGUSTUS 5 2 3
9. SEPTEMBER 4 - 4
5 Jumlah Jam Efektif
10. OKTOBER - 5
5X 24 = Jam
11. NOVEMBER 4 - 4
12. DESEMBER 4 1 3
JUMLAH 26 6 24
SEMESTER II
BANYAK PEKAN SEMESTER GANJIL
NO BULAN TIDAK KETERANGAN
SELURUHNYA EFEKTIF
EFEKTIF
7. JANUARI 5 1 4
8. FEBRUARI 4 - 4
9. MARET 4 1 3 Jumlah Jam Efektif
10. APRIL 4 3 1 5X 12 =Jam
11. MEY 4 4 - 12
12. JUNI 4 4 -
JUMLAH 25 13 12

D. RINCIAN PROGRAM
KOMPETENSI ALOKASI
SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KETERANGAN
DASAR WAKTU
1 1 Mempraktikan berbagai ketrampilan 1.1 18 6x Pertemuan
permainan olahraga dalam bentuk 1.2 6 2x Pertemuan
sederhana dan nilai–nilai yang terkandung 1.3 6 2x Pertemuan
didalamnya 1.4 6 2x Pertemuan
Jumlah 36JP 12 X Pertemuan
2 Mepraktikan latihan kebugaran jasmani 2.1 6 2 x Pertemuan
dan cara pengukurannya sesuai dengan 2.2 6 2 x Pertemuan
kebutuhan dan nilai – nilai yang 2.3 6 2x pertemuan
terkandung didalmnya Jumlah 18 JP 6 x Pertemuan
3 Mempraktikan rangkaian ketrampilan 3.1 6 2 x Pertemuan
senam lantai dan nilai- nilai yang 3.2 6 2 x Pertemuan
terkandung didalamnya. Jumlah 12 4 x Pertemuan
4 Mempraktikan aktifitas ritmiktanpa alat 4.1 6 2 x Pertemuan
dengan koordinasiyang baik dan nilai-nilai 4.2 6 2x pertemuan
yang terkandung didalamnya Jumlah 12 JP 4 x Pertemuan
5 Mempraktikan salah satu gaya renang dan 5.1 6 2x pertemuan
loncat indah sederhana dan nilai- nilai
5.2 6 2x pertemuan
yang terkandung didalmnya
jumlah 12 jp 4x pertemuan
Mempraktikan penjelajahan dan 6.1 6 2x pertemuan
6 penyelamatan aktifitas di alam bebas, dan 6.2 6 2x pertemuan
nilai- nilai yang terkandung didalamnya 6.3 6 2x pertemuan
jumlah 18 jp 6x pertemuan
7 7.1 6 2x pertemuan
Menerapkan budaya hidup sehat 7.2 6 2x pertemuan
jumlah 12 jp 4x prtemuan

[sma pgri wamena] Page 3

 KOMPETEN ALOKASI
SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KETERANGAN
SI DASAR WAKTU
2 8 Mempraktikan berbagai ketrampilan 8.1 18 6x Pertemuan
permainan olahraga dalam bentuk sederhana 8.2 6 2x Pertemuan
dan nilai–nilai yang terkandung didalamnya 8.3 6 2x Pertemuan
8.4 6 2x Pertemuan
Jumlah 36JP 12 X Pertemuan
9 Mepraktikan latihan kebugaran jasmani dan 9.1 6 2 x Pertemuan
cara pengukurannya sesuai dengan kebutuhan 9.2 6 2 x Pertemuan
dan nilai – nilai yang terkandung didalmnya
Jumlah 18 JP 6 x Pertemuan
10 Mempraktikan rangkaian ketrampilan senam 10.1 4 2 x Pertemuan
lantai dan nilai- nilai yang terkandung 10.2 4 2 x Pertemuan
didalamnya. Jumlah 8 4 x Pertemuan
11 Mempraktikan aktifitas ritmiktanpa alat 11.1 4 2 x Pertemuan
dengan koordinasiyang baik dan nilai-nilai yang 11.2 4 2x pertemuan
terkandung didalamnya Jumlah 8 JP 2 x Pertemuan
12 Mempraktikan salah satu gaya renang dan 12.1 4 2x pertemuan
loncat indah sederhana dan nilai- nilai yang 12.2 4 2x pertemuan
terkandung didalmnya
Jumlah 8 2x pertemuan
13 13.1 4 2x pertemuan
Mempraktikan penjelajahan dan penyelamatan
13.2 4 2x pertemuan
aktifitas di alam bebas, dan nilai- nilai yang
13.3 4 2x pertemuan
terkandung didalamnya
Jumlah 12 6x pertemuan
14 14.1 4 2x pertemuan
Menerapkan budaya hidup sehat 14.2 4 2x pertemuan
Jumlah 8 2x pertemuan

Mengetahui Wamena, ………………………2016

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

STEFANUS NABAN, S. Pd MIKAEL ALUA, S. Pd

NIP. 195708271984031010 NIP.198405022011041001

[sma pgri wamena] Page 4

[sma pgri wamena] Page 5