PETUNJUK SINGKAT PENGGUNAAN MASTER BUGAR

1 Sebelum menggunakan file ini, pelajari terlebih dahulu petunjuk singkat ini
2 File ini dibuat untuk memudahkan kita dalam merekap hasil pengukuran kebugaran, sehingga hasilnya
bisa dengan cepat kita analisa dan laporkan.

3 copy file dari master ini sebelum memasukkan data hasil pengukuran kebugaran
dan beri nama baru.

4 File ini digunakan untuk merekap hasil pengukuran kebugaran dengan motode :
a. Single Test Rockport 1.600 meter untuk Dewasa > 19 tahun
b. Single Test Rockport 1.000 meter untuk anak usia 10-12 tahun ( SD )
c. Single Test Rockport 1.600 meter untuk anak usia 13-19 tahun (SLTP & SLTA)
d. Test Jalan 6 menit untuk Risti dan dewasa > 60 tahun

5 Semua data dimasukkan pada "sheet hasil pengukuran "

6 Data yang diisikan terdiri dari :

a. data pokok yang dikehendaki, misalkan : Tanggal pengukuran, Nama, NIP, Nomor porsi, Klas, jabatan
Alamat, Pekerjaan, Jenis Kelamin, Umur, dll.
Khusus umur anak usia sekolah, ditulis dalam tahun dan bulan pada kolom yang berbeda.
hal ini karena perbedaan bulan sangat berpengaruh terhadap status gizinya.
Contoh : Ahmad , TB 149, BB 48, IMT 21,62 usia 10 tahun tergolong OB (Obesitas)
Bambang , TB 149, BB 48, IMT 21,62 usia 10 tahun 5 bulan tergolong G (Gemuk)
b. Data hasil pengukuran, yang terdiri dari : Berat Badan (BB), Tinggi Badan ( TB ) dan
Waktu tempuh ( untuk Rockport ) atau Jarak tempuh ( untuk Test jalan 6 menit )
serta metode pengukuran yang digunakan yaitu : Rockport atau Jalan 6 Menit.

7 Setelah data diisikan dengan benar, maka hasil penghitungan yang terdiri dari :
( IMT, Status Gizi, VO2 Max, Tingkat Kebugaran dan program latihan fisik ) akan muncul dengan sendirinya

8 Pada "kolom 6 dan 7" yang berisi data "Umur",

Untuk anak sekolah, Ketik usia dalam Tahun pada "kolom 6" dan bulan pada "kolom 7"
Sedangkan pada orang dewasa usia 19 tahun keatas, cukup tahun pada "kolom 6"

9 Pada "kolom 13", yaitu "Metode pengukuran kebugaran" , ketik seperti contoh
yaitu : "Rockport" atau "Jalan 6 menit"
 10 Pada "kolom 14", yaitu "Waktu dan jarak tempuh" , ketik watu tempuhnya misal : 10.15
atau jarak tempuhnya , misal : 625 Jangan diberi m (meter)
Jika terjadi salah ketik, maka pada "kolom 16-20" tidak keluar hasil dan muncul tanda " #VALUE! "

maka ubah penulisan desimal dari koma ( , ) menjadi titik ( . ) atau sebaliknya, misal 12,37 menjadi 12.37
11 Kalau mau merubah tampilan, bisa diedit pada Sheet Edit
12 Semua data disarankan diketik langsung, jangan gunakan :
a GESER
b COPY
c PASTE
d CUT
untuk menjaga rumus tiap-tiap baris

13 Jika terjadi kesalahan atau hasil yang tidak sesuai, copy ulang file master ini
dan lakukan pengetikan ulang mulai dari awal dan jangan gunakan COPY, PASTE, CUT DAN GESER.
14 Master Bugar ini bisa dipakai oleh program Gizi atau Program UKS untuk menentukan status gizi usia 6 tahun ke

15 File ini sengaja "di protect" untuk menjaga keamanan rumus yang digunakan

16 Rumus -rumus yang kami gunakan dalam file ini mengacu pada :
a. Buku Modul Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani, Kemenkes RI. Tahun 2017
b. Kartu Menuju Bugar ( KMB ) , cetakan Kementerian Kesehatan RI.
c. Tabel Klasifikasi kebugaran metode test jalan 6 menit
d. Buku Petunjuk teknis Pengukuran Kebugaran Jasmani, Depkes RI. 2005
e. Kepmenkes 1995/Menkes/SK/XII/2010 Tentang Standard Antropometri Penilaian Status Gizi Anak
f. Permenkes No. 41 Tahun 2014 Tentang Pedoman Gizi Seimbang
17 File ini masih jauh dari sempurna. Untuk itu saran dan kritik sangatlah kami harapkan.
Saran dan Kritik bisa disampaikan melalui email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
SEMOGA BERMANFAAT……..TRIMAKASIH…..

SALAM CERIA : SEHAT…..BUGAR…..PRODUKTIF

porsi, Klas, jabatan

g OB (Obesitas)
g G (Gemuk)

l dengan sendirinya
" #VALUE! "

12,37 menjadi 12.37

DAN GESER.
status gizi usia 6 tahun keatas.

atus Gizi Anak

 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK
Keperluan

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI

Pelaksana KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
Kepala…. SANGAT KURUS SK 0 0 0 2.44
KURUS K 0 0 0 0.00
NORMAL N 0 1 1 2.44
GEMUK G 0 0 0 0.00
OBESITAS OB 0 1 1 2.44
Nama
NIP. JUMLAH 9 32 41

KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

1 6-Oct-2018 Widy Puskesmas 50 P 150 64 28.44

2 6-Oct-2018 Titin Zumrotullaeli Puskesmas 45 P 152 57.7 24.97
3 6-Oct-2018 Ratna yliati Puskesmas 53 p 150 49.5 22.00
4 6-Oct-2018 Jumyati Puskesmas 39 p 153 59.5 25.42
5 6-Oct-2018 Herni Puskesmas 48 p 154 75 31.62
6 6-Oct-2018 Aliatus Puskesmas 44 P 150 78 34.67

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

7 6-Oct-2018 Endah Puskesmas 36 p 166 70 25.40

8 6-Oct-2018 Supeno Puskesmas 54 L 170 73 25.26
9 6-Oct-2018 Khusnul Puskesmas 51 P 145 70 33.29
10 6-Oct-2018 Rika Puskesmas 23 P 158 80 32.05
11 6-Oct-2018 dr. Maria Puskesmas 46 P 153 57 24.35
12 6-Oct-2018 Ody Puskesmas 29 p 157 40.5 16.43
13 6-Oct-2018 dr.Tika Puskesmas 36 P 155 65 27.06
14 6-Oct-2018 Tedy Puskesmas 28 L 168 53 18.78
15 6-Oct-2018 Tohid Puskesmas 55 L 164 82 30.49
16 6-Oct-2018 Aji Puskesmas 40 L 170 68 23.53
17 6-Oct-2018 Tiwi Puskesmas 27 p 150 45 20.00
18 6-Oct-2018 Rince Puskesmas 43 P 155 75 31.22
19 6-Oct-2018 Wachyu Puskesmas 28 P 163 56 21.08
20 6-Oct-2018 Ari Indah Puskesmas 34 P 166 74 26.85
21 6-Oct-2018 Giat Puskesmas 24 L 160 52 20.31
22 6-Oct-2018 Sri Murni Puskesmas 48 P 158 68.8 27.56
23 6-Oct-2018 Baniyah Puskesmas 52 P 157 75 30.43
24 6-Oct-2018 Sodikun Puskesmas 42 L 156 47.8 19.64
25 6-Oct-2018 Rini Puskesmas 49 P 153 61 26.06
26 6-Oct-2018 Kusiyah Puskesmas 56 P 155 54 22.48
27 6-Oct-2018 Aas Puskesmas 27 P 150 56 24.89
28 6-Oct-2018 dr.Tri Iryani massudi Puskesmas 56 p 145 60 28.54
29 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

30 Indah Karangwangkal p 160 54 21.09

31 2 November 201Amja Kel Karangwangkal 65 L 167 65 23.31
32 Rusyanto 55 L 160 60 23.44
33 Zanal Arifin #DIV/0!
34 Haryanto Karangwangkal L 165 60 22.04
35 Endang plasporini SDN 1 Pabuwaran 54 P 150 53 23.56
36 Mursianti SDN 2 Pabuwaran 56 p 156 54 22.19
37 Rokhmah nurhidayah SDN 2 Pabuwaran 36 P 160 60 23.44
38 Onifah SDN2 Pabuwaran 47 P 151 57 25.00
39 Suci rahayu SDN 1 Greendeng 54 p 153 59 25.20
40 Sri mysikaningsih SDN 1 Greendeng 51 p 159 60 23.73
41 Indriyati SDN 2 Grendeng 54 p 151 54 23.68
42 Titik irnawati SDN 2 Grendeng 45 p 154 76 32.05
43 Sri utami kartika dewi SDN 3 Grendeng 37 p 150 60 26.67
44 Kuswanto SDN 3 Grendeng 57 L 160 67 26.17
45 Sukami imani yuliesti SDN 4 Grendeng 59 p 140 55 28.06
46 Retno ningsih SDN 4 Grendeng #DIV/0!
47 #DIV/0!
48 #DIV/0!
49 #DIV/0!
50 #DIV/0!
51 #DIV/0!
52 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

53 #DIV/0!
54 #DIV/0!
55 #DIV/0!
56 #DIV/0!
57 #DIV/0!
58 #DIV/0!
59 #DIV/0!
60 #DIV/0!
61 #DIV/0!
62 #DIV/0!
63 #DIV/0!
64 #DIV/0!
65 #DIV/0!
66 #DIV/0!
67 #DIV/0!
68 #DIV/0!
69 #DIV/0!
70 #DIV/0!
71 #DIV/0!
72 #DIV/0!
73 #DIV/0!
74 #DIV/0!
75 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

76 #DIV/0!
77 #DIV/0!
78 #DIV/0!
79 #DIV/0!
80 #DIV/0!
81 #DIV/0!
82 #DIV/0!
83 #DIV/0!
84 #DIV/0!
85 #DIV/0!
86 #DIV/0!
87 #DIV/0!
88 #DIV/0!
89 #DIV/0!
90 #DIV/0!
91 #DIV/0!
92 #DIV/0!
93 #DIV/0!
94 #DIV/0!
95 #DIV/0!
96 #DIV/0!
97 #DIV/0!
98 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

99 #DIV/0!
100 #DIV/0!
101 #DIV/0!
102 #DIV/0!
103 #DIV/0!
104 #DIV/0!
105 #DIV/0!
106 #DIV/0!
107 #DIV/0!
108 #DIV/0!
109 #DIV/0!
110 #DIV/0!
111 #DIV/0!
112 #DIV/0!
113 #DIV/0!
114 #DIV/0!
115 #DIV/0!
116 #DIV/0!
117 #DIV/0!
118 #DIV/0!
119 #DIV/0!
120 #DIV/0!
121 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

122 #DIV/0!
123 #DIV/0!
124 #DIV/0!
125 #DIV/0!
126 #DIV/0!
127 #DIV/0!
128 #DIV/0!
129 #DIV/0!
130 #DIV/0!
131 #DIV/0!
132 #DIV/0!
133 #DIV/0!
134 #DIV/0!
135 #DIV/0!
136 #DIV/0!
137 #DIV/0!
138 #DIV/0!
139 #DIV/0!
140 #DIV/0!
141 #DIV/0!
142 #DIV/0!
143 #DIV/0!
144 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

145 #DIV/0!
146 #DIV/0!
147 #DIV/0!
148 #DIV/0!
149 #DIV/0!
150 #DIV/0!
151 #DIV/0!
152 #DIV/0!
153 #DIV/0!
154 #DIV/0!
155 #DIV/0!
156 #DIV/0!
157 #DIV/0!
158 #DIV/0!
159 #DIV/0!
160 #DIV/0!
161 #DIV/0!
162 #DIV/0!
163 #DIV/0!
164 #DIV/0!
165 #DIV/0!
166 #DIV/0!
167 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

168 #DIV/0!
169 #DIV/0!
170 #DIV/0!
171 #DIV/0!
172 #DIV/0!
173 #DIV/0!
174 #DIV/0!
175 #DIV/0!
176 #DIV/0!
177 #DIV/0!
178 #DIV/0!
179 #DIV/0!
180 #DIV/0!
181 #DIV/0!
182 #DIV/0!
183 #DIV/0!
184 #DIV/0!
185 #DIV/0!
186 #DIV/0!
187 #DIV/0!
188 #DIV/0!
189 #DIV/0!
190 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 KOLOM C INI WAJIB DIISI 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal Kel
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI)
TB BB IMT
Tahun Bulan (L/P)

191 #DIV/0!
192 #DIV/0!
193 #DIV/0!
194 #DIV/0!
195 #DIV/0!
196 #DIV/0!
197 #DIV/0!
198 #DIV/0!
199 #DIV/0!
200 #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
BUGARAN JASMANI

HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
KURANG SEKALI KS 0 0 0 0.00
KURANG K 2 11 13 31.71
CUKUP C 4 20 24 58.54
BAIK B 3 0 3 7.32
BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
GAGAL GGL 1 0 1 2.44
JUMLAH 10 31 41

Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)

12 13 14 15 16 17 18 19 20

OB Rockport 17.03 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
N Rockport 18.14 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 17.23 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 17.23 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 18.47 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 18.37 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#NAME? rockport 17.36 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 14.42 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 18.02 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 18.02 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 15.00 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 13.50 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 18.20 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 13.49 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 12.30 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 10.15 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
#NAME? Rockport 17.16 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 17.03 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 16.40 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 17.27 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 8.70 40 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 17.80 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 19.36 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 16.13 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 18.08 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 18.36 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 18.08 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#NAME? 0
#NAME? Rockport 10.30 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
#NAME? Rockport 10.38 35 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
#DIV/0! 0
#NAME? Rockport 13.38 0 Gagal
#NAME? Rockport 21.56 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 17.12 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 15.01 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 14.03 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 17.08 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 21.24 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 22.15 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 24.12 20 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 16.34 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
#NAME? Rockport 13.39 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#NAME? Rockport 18.19 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 Rockport
Jalan 6 Menit 0 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
tus Gizi
Metode Waktu / V O2 Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Kriteria Jarak Hasil Tipe Latihan Fisik
(Rockport / Max Latihan Latihan Latihan Fisik
Tempuh
Jalan 6 Menit)
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0
#DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK 0
Keperluan ###
Tanggal Pelaksanaan 30 Desember 1899

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENG

Pelaksana KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH % KLASIFIKASI
Kepala…. SANGAT KURUS SK 0 1 1 2.44 KURANG SEKALI
KURUS K 0 0 0 0.00 KURANG
NORMAL N 6 13 19 46.34 CUKUP
GEMUK G 2 6 8 19.51 BAIK
OBESITAS OB 1 12 13 31.71 BAIK SEKALI
Nama GAGAL GGL 0 0 0 0.00 GAGAL
NIP. JUMLAH 9 32 41 JUMLAH

0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 6-Oct-18 Widy 0 Puskesmas 50 0 P 150 64 28.44 OB
2 6-Oct-18 Titin Zumrotullaeli 0 Puskesmas 45 0 P 152 57.7 24.97 N
3 6-Oct-18 Ratna yliati 0 Puskesmas 53 0 p 150 49.5 22.00 N
4 6-Oct-18 Jumyati 0 Puskesmas 39 0 p 153 59.5 25.42 G
5 6-Oct-18 Herni 0 Puskesmas 48 0 p 154 75 31.62 OB
6 6-Oct-18 Aliatus 0 Puskesmas 44 0 P 150 78 34.67 OB
7 6-Oct-18 Endah 0 Puskesmas 36 0 p 166 70 25.40 G
8 6-Oct-18 Supeno 0 Puskesmas 54 0 L 170 73 25.26 G

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
9 6-Oct-18 Khusnul 0 Puskesmas 51 0 P 145 70 33.29 OB
10 6-Oct-18 Rika 0 Puskesmas 23 0 P 158 80 32.05 OB
11 6-Oct-18 dr. Maria 0 Puskesmas 46 0 P 153 57 24.35 N
12 6-Oct-18 Ody 0 Puskesmas 29 0 p 157 50 20.28 SK
13 6-Oct-18 dr.Tika 0 Puskesmas 36 0 P 155 65 27.06 OB
14 6-Oct-18 Tedy 0 Puskesmas 28 0 L 168 53 18.78 N
15 6-Oct-18 Tohid 0 Puskesmas 55 0 L 164 82 30.49 OB
16 6-Oct-18 Aji 0 Puskesmas 40 0 L 170 68 23.53 N
17 6-Oct-18 Tiwi 0 Puskesmas 27 0 p 150 45 20.00 N
18 6-Oct-18 Rince 0 Puskesmas 43 0 P 155 75 31.22 OB
19 6-Oct-18 Wachyu 0 Puskesmas 28 0 P 163 56 21.08 N
20 6-Oct-18 Ari Indah 0 Puskesmas 34 0 P 166 74 26.85 G
21 6-Oct-18 Giat 0 Puskesmas 24 0 L 160 52 20.31 N
22 6-Oct-18 Sri Murni 0 Puskesmas 48 0 P 158 68.8 27.56 OB
23 6-Oct-18 Baniyah 0 Puskesmas 52 0 P 157 75 30.43 OB
24 6-Oct-18 Sodikun 0 Puskesmas 42 0 L 156 47.8 19.64 N
25 6-Oct-18 Rini 0 Puskesmas 49 0 P 153 61 26.06 G
26 6-Oct-18 Kusiyah 0 Puskesmas 56 0 P 155 54 22.48 N
27 6-Oct-18 Aas 0 Puskesmas 27 0 P 150 56 24.89 N
28 6-Oct-18 dr.Tri Iryani massudi 0 Puskesmas 56 0 p 146 60 28.15 OB
29 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
30 6-Oct-18 Indah 0 Karangwangkal 0 0 p 160 54 21.09
31 6-Oct-18 Amja 0 Kel Karangwangkal 65 0 L 167 65 23.31 N
32 6-Oct-18 Rusyanto 0 0 55 0 L 160 60 23.44 N
33 6-Oct-18 Zanal Arifin 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
34 6-Oct-18 Haryanto 0 Karangwangkal 0 0 L 165 60 22.04
35 6-Oct-18 Endang plasporini 0 SDN 1 Pabuwaran 54 0 P 150 53 23.56 N
36 6-Oct-18 Mursianti 0 SDN 2 Pabuwaran 56 0 p 156 54 22.19 N
37 6-Oct-18 Rokhmah nurhidayah 0 SDN 2 Pabuwaran 36 0 P 160 60 23.44 N
38 6-Oct-18 Onifah 0 SDN2 Pabuwaran 47 0 P 151 57 25.00 N
39 6-Oct-18 Suci rahayu 0 SDN 1 Greendeng 54 0 p 153 59 25.20 G
40 6-Oct-18 Sri mysikaningsih 0 SDN 1 Greendeng 51 0 p 159 60 23.73 N
41 6-Oct-18 Indriyati 0 SDN 2 Grendeng 54 0 p 151 54 23.68 N
42 6-Oct-18 Titik irnawati 0 SDN 2 Grendeng 45 0 p 154 76 32.05 OB
43 6-Oct-18 Sri utami kartika dewi 0 SDN 3 Grendeng 37 0 p 150 60 26.67 G
44 6-Oct-18 Kuswanto 0 SDN 3 Grendeng 57 0 L 160 67 26.17 G
45 6-Oct-18 Sukami imani yuliesti 0 SDN 4 Grendeng 59 0 p 140 55 28.06 OB
46 6-Oct-18 Retno ningsih 0 SDN 4 Grendeng 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
47 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
48 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
49 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
50 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
51 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
52 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
53 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
54 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
55 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
56 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
57 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
58 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
59 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
60 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
61 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
62 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
63 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
64 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
65 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
66 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
67 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
68 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
69 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
70 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
71 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
72 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
73 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
74 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
75 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
76 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
77 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
78 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
79 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
80 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
81 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
82 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
83 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
84 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
85 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
86 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
87 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
88 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
89 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
90 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
91 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
92 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
93 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
94 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
95 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
96 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
97 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
98 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
99 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
100 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
101 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
102 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
103 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
104 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
105 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
106 6-Oct-18 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
107 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
108 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
109 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
110 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
111 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
112 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
113 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
114 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
115 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
116 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
117 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
118 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
119 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
120 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
121 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
122 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
123 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
124 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
125 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
126 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
127 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
128 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
129 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
130 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
131 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
132 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
133 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
134 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
135 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
136 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
137 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
138 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
139 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
140 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
141 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
142 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
143 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
144 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
145 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
146 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
147 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
148 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
149 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
150 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
151 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
152 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
153 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
154 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
155 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
156 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
157 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
158 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
159 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
160 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
161 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
162 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
163 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
164 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
165 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
166 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
167 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
168 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
169 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
170 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
171 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
172 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
173 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
174 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
175 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
176 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
177 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
178 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
179 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
180 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
181 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
182 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
183 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
184 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
185 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
186 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
187 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
188 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
189 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
190 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
GARAN JASMANI

HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
KURANG SEKALI KS 0 0 0 0.00
KURANG K 2 11 13 31.71
CUKUP C 4 20 24 58.54
B 3 0 3 7.32 8
BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
GAGAL GGL 1 0 1 2.44
JUMLAH 10 31 41

Rockport
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
13 14 15 16 17 18 19 20
Rockport 17.03 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.14 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.23 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.23 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 18.47 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.37 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
rockport 17.36 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 14.42 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
Rockport 18.02 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.02 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 15 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 13.59 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 18.2 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 13.49 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 12.3 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 10.15 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
Rockport 17.16 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 17.03 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 16.4 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 17.27 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 8.7 40 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.8 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 19.36 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 16.13 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 18.08 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.36 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.08 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
Rockport 10.3 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
Rockport 10.38 35 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
Rockport 13.38 0 Gagal
Rockport 21.56 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.12 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 15.01 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 14.03 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.08 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 21.24 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 22.15 22 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 24.12 20 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 16.34 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 13.39 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.19 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 HASIL PENGUKURAN ROCKPORT KARYAWAN PUSKESMAS II PWT UTARA
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK 0
Keperluan ###
Tanggal Pelaksanaan 30 Desember 1899

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENG

Pelaksana KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH % KLASIFIKASI
Kepala…. SANGAT KURUS SK 0 1 1 2.44 KURANG SEKALI
KURUS K 0 0 0 0.00 KURANG
NORMAL N 6 13 19 46.34 CUKUP
GEMUK G 2 6 8 19.51 BAIK
OBESITAS OB 1 12 13 31.71 BAIK SEKALI
Nama GAGAL GGL 0 0 0 0.00 GAGAL
NIP. JUMLAH 9 32 41 JUMLAH

0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 6-Oct-18 Widy 0 Puskesmas 50 0 P 150 64 28.44 OB
2 6-Oct-18 Titin Zumrotullaeli 0 Puskesmas 45 0 P 152 57.7 24.97 N
3 6-Oct-18 Ratna yliati 0 Puskesmas 53 0 p 150 49.5 22.00 0.00
4 6-Oct-18 Jumyati 0 Puskesmas 39 0 p 153 59.5 25.42 0.00
5 6-Oct-18 Herni 0 Puskesmas 48 0 p 154 75 31.62 0.00
6 6-Oct-18 Aliatus 0 Puskesmas 44 0 P 150 78 34.67 0.00
7 6-Oct-18 Endah 0 Puskesmas 36 0 p 166 70 25.40 0.00
8 6-Oct-18 Supeno 0 Puskesmas 54 0 L 170 73 25.26 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
9 6-Oct-18 Khusnul 0 Puskesmas 51 0 P 145 70 33.29 0.00
10 6-Oct-18 Rika 0 Puskesmas 23 0 P 158 80 32.05 0.00
11 6-Oct-18 dr. Maria 0 Puskesmas 46 0 P 153 57 24.35 0.00
12 6-Oct-18 Ody 0 Puskesmas 29 0 p 157 40.5 16.43 0.00
13 6-Oct-18 dr.Tika 0 Puskesmas 36 0 P 155 65 27.06 0.00
14 6-Oct-18 Tedy 0 Puskesmas 28 0 L 168 53 18.78 0.00
15 6-Oct-18 Tohid 0 Puskesmas 55 0 L 164 82 30.49 0.00
16 6-Oct-18 Aji 0 Puskesmas 40 0 L 170 68 23.53 0.00
17 6-Oct-18 Tiwi 0 Puskesmas 27 0 p 150 45 20.00 0.00
18 6-Oct-18 Rince 0 Puskesmas 43 0 P 155 75 31.22 0.00
19 6-Oct-18 Wachyu 0 Puskesmas 28 0 P 163 56 21.08 0.00
20 6-Oct-18 Ari Indah 0 Puskesmas 34 0 P 166 74 26.85 0.00
21 6-Oct-18 Giat 0 Puskesmas 24 0 L 160 52 20.31 0.00
22 6-Oct-18 Sri Murni 0 Puskesmas 48 0 P 158 68.8 27.56 0.00
23 6-Oct-18 Baniyah 0 Puskesmas 52 0 P 157 75 30.43 0.00
24 6-Oct-18 Sodikun 0 Puskesmas 42 0 L 156 47.8 19.64 0.00
25 6-Oct-18 Rini 0 Puskesmas 49 0 P 153 61 26.06 0.00
26 6-Oct-18 Kusiyah 0 Puskesmas 56 0 P 155 54 22.48 0.00
27 6-Oct-18 Aas 0 Puskesmas 27 0 P 150 56 24.89 0.00
28 6-Oct-18 dr.Tri Iryani massudi 0 Puskesmas 56 0 p 145 60 28.54 0.00
29 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
30 30-Dec-99 Indah 0 Karangwangkal 0 0 p 160 54 21.09 0.00
31 2 November Amja 0 Kel Karangwangkal 65 0 L 167 65 23.31 0.00
32 30-Dec-99 Rusyanto 0 0 55 0 L 160 60 23.44 0.00
33 30-Dec-99 Zanal Arifin 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
34 30-Dec-99 Haryanto 0 Karangwangkal 0 0 L 165 60 22.04 0.00
35 30-Dec-99 Endang plasporini 0 SDN 1 Pabuwaran 54 0 P 150 53 23.56 0.00
36 30-Dec-99 Mursianti 0 SDN 2 Pabuwaran 56 0 p 156 54 22.19 0.00
37 30-Dec-99 Rokhmah nurhidayah 0 SDN 2 Pabuwaran 36 0 P 160 60 23.44 0.00
38 30-Dec-99 Onifah 0 SDN2 Pabuwaran 47 0 P 151 57 25.00 0.00
39 30-Dec-99 Suci rahayu 0 SDN 1 Greendeng 54 0 p 153 59 25.20 0.00
40 30-Dec-99 Sri mysikaningsih 0 SDN 1 Greendeng 51 0 p 159 60 23.73 0.00
41 30-Dec-99 Indriyati 0 SDN 2 Grendeng 54 0 p 151 54 23.68 0.00
42 30-Dec-99 Titik irnawati 0 SDN 2 Grendeng 45 0 p 154 76 32.05 0.00
43 30-Dec-99 Sri utami kartika dewi 0 SDN 3 Grendeng 37 0 p 150 60 26.67 0.00
44 30-Dec-99 Kuswanto 0 SDN 3 Grendeng 57 0 L 160 67 26.17 0.00
45 30-Dec-99 Sukami imani yuliesti 0 SDN 4 Grendeng 59 0 p 140 55 28.06 0.00
46 30-Dec-99 Retno ningsih 0 SDN 4 Grendeng 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
47 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
48 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
49 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
50 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
51 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
52 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
53 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
54 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
55 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
56 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
57 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
58 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
59 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
60 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
61 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
62 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
63 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
64 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
65 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
66 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
67 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
68 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
69 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
70 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
71 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
72 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
73 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
74 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
75 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
76 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
77 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
78 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
79 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
80 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
81 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
82 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
83 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
84 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
85 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
86 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
87 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
88 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
89 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
90 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
91 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
92 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
93 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
94 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
95 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
96 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
97 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
98 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
99 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
100 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
101 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
102 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
103 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
104 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
105 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
106 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
107 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
108 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
109 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
110 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
111 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
112 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
113 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
114 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
115 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
116 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
117 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
118 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
119 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
120 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
121 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
122 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
123 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
124 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
125 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
126 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
127 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
128 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
129 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
130 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
131 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
132 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
133 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
134 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
135 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
136 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
137 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
138 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
139 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
140 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
141 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
142 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
143 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
144 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
145 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
146 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
147 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
148 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
149 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
150 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
151 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
152 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
153 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
154 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
155 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
156 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
157 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
158 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
159 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
160 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
161 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
162 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
163 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
164 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
165 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
166 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
167 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
168 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
169 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
170 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
171 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
172 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
173 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
174 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
175 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
176 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
177 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
178 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
179 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
180 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
181 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
182 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! 0.00
183 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 0 0

Jenis Status Gizi

Umur
No Tanggal Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel
Pengukuran
TB BB IMT Kriteria
Thn Bulan (L/P)
184 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
185 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
186 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
187 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
188 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
189 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
190 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
GARAN JASMANI

HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
KURANG SEKALI KS 0 0 0 0.00
KURANG K 2 11 13 31.71
CUKUP C 4 20 24 58.54
B 3 0 3 7.32
BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
GAGAL GGL 1 0 1 2.44
JUMLAH 10 31 41

Rockport
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
13 14 15 16 17 18 19 20
Rockport 17.03 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.14 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.23 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.23 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 18.47 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.37 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
rockport 17.36 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 14.42 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
Rockport 18.02 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.02 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 15 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 13.5 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 18.2 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 13.49 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 12.3 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 10.15 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
Rockport 17.16 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 17.03 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 16.4 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 17.27 25 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 8.7 40 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.8 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 19.36 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 16.13 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 18.08 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.36 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.08 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
Rockport 10.3 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
Rockport 10.38 35 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
Rockport 13.38 0 Gagal
Rockport 21.56 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.12 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 15.01 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 14.03 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 17.08 25 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 21.24 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 22.15 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 24.12 20 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 16.34 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
Rockport 13.39 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
Rockport 18.19 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
Jalan 6 Menit 30-Dec-99 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Tempuh
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0
0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI KARYAWAN /KARYAWATI P
Status Gizi
INSTANS Umur Jenis Kel
NIP I
Tanggal (SILAHKA (SILAHK
No Pengukura Nama N AN
n TB BB IMT
DIGANTI) DIGANTI Tahun Bulan (L/P)
)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
N /KARYAWATI PUSKESMAS II PURWOKERTO UTARA
Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Metode
Waktu /
Frekwens Denyut
V O2 Lama Inti Tipe
Kriteria (Rockpor Jarak Hasil Nadi Latihan Latihan
t / Jalan Tempuh Max i Latihan Latihan Fisik Fisik
6 Menit)

12 13 14 15 16 17 18 19 20
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK 0

Keperluan 0
Tanggal Pelaksanaan 0

A. STATUS GIZI

STATUS GIZI / IMT JUMLAH %

KURUS SEKALI 1 2.44
KURUS 0 -
NORMAL 19 46.34
OVER WEIGHT 8 19.51
OBESITAS 13 31.71
GAGAL 0 -
JUMLAH 41

Indeks Massa Tubuh ( IMT )

50.00 46.34
45.00
40.00
35.00 31.71
30.00
25.00
19.51
20.00
15.00
10.00
5.00 2.44
-
- -
KURUS SEKALI KURUS NORMAL
OVER WEIGHT OBESITAS GAGAL

B. TINGKAT KEBUGARAN JASMANI

Tingkat Kebugaran Jasmani JUMLAH % KEBUGARAN
CUKUP ATAU LEBIH
KURANG SEKALI 0 -
KURANG 13 31.71 JUMLAH %
CUKUP 24 58.54
BAIK 3 7.32 27 65.85
BAIK SEKALI 0 -
GAGAL 1 2.44
JUMLAH 41

Tingkat Kebugaran Jasmani

58.54

31.71

- 7.32 -
2.44
KURANG SEKALI KURANG CUKUP
BAIK BAIK SEKALI GAGAL
 31.71

- 7.32 -
2.44
KURANG SEKALI KURANG CUKUP
BAIK BAIK SEKALI GAGAL