Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    wawan
    4 tayangan3 halaman
    hipertensi

    Judul Asli

    Kupdf.net Leaflet Hipertensi Doc

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    hipertensi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    4 tayangan3 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    wawan
    hipertensi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    APAKAH TEKANAN BAGAIMANA TANDA DAN  Stres / banyak pikiran

    (DEPKES RI, 2006)


    DARAH TINGGI ITU? GEJALANYA?
     Sakit kepala
    Adalah gangguan pada
    AKIBAT LANJUT DARI
     Mudah marah
    DARAH TINGGI?
    sistem pembuluh darah
     Telinga berdengung
     Mata terasa berat atau
    yang ditandai dengan
    meningkatnya tekanan darah sistolik
    pandangan kabur 1. Penebalan dan pengerasan dinding
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90  Mudah lelah pembuluh darah
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)  Susah tidur 2. Penyakit jantung
     Terasa sakit di tengkuk 3. Serangan otak /stroke
    menunjukkan fase darah yang dipompa
     Tekanan darah lebih dari 4. Pengelihatan menurun
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah
    normal 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    (diastolik) menunjukkan fase darah  Leher terasa pegal
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)
    6. Kerusakan ginjal
     Terkadang disertai mual dan
    7. Kematian
    muntah (DEPKES RI, 2006)

    KLASIFIKASI TEKANAN APA YANG MENYEBABKAN


    DARAH TINGGI TEKANAN DARAH TINGGI

    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII :  Gaya hidup tak sehat
    Klasifika Sistolik Diastoli o Konsumsi garam berlebih
    si (mmHg) k
    o Merokok
    Normal ≤120 (mmHg)
    o Minum-minuman beralkohol
    ≤80
    Pre- 120-139 80-89 o Kurang olahraga
    Hipertensi 140-159 90-99
    Stadium I
    Stadium II ≥160 ≥100
     Kegemukan

    *Untuk usia ≥ 18 tahun


    CARA MENCEGAH kaleng: sarden, sosis, kornet, Brosur Info Kesehatan
    KOMPLIKASI DARAH TINGGI sayuran dan buah-buahan dalam Pengabdian Masyarakat
    kaleng FK Unsyiah
    • Makanan yang diawetkan: dendeng,
    1. Berat badan ideal abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    2. Makan makanan yang bergizi kering, telur asin, telur pindang, selai
    kacang, acar, manisan buah
    3. Olahraga teratur
    • Mentega dan keju
    4. Mengubah kebiasaan hidup
    • Bumbu-bumbu: kecap asin,
    (kurangi merokok, minum kopi) terasi, petis, garam, saus
    tomat, saus sambel, tauco
    5. Kurangi makan berlemak
    dan bumbu penyedap lainnya
    tinggi dan tinggi bergaram • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke puskesmas/ misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)

    Fasilitas kesehatan Dari penelitian diketahui bahwa diet natrium,


    dapat menurunkan rata-rata tekanan darah
    7. Hindari stress sistolik dan tekanan diastolik Pembatasan
    8. Dekatkan diri pada Allah garam sekitar 2000 mg natrium/ hari
    dianjurkan untuk pengelolaan diet pada
    kebanyakan penderita hipertensi.
    DIET HIPERTENSI
    PERHATIAN!
    Makanan yang harus dihindari : Periksalah tekanan darah Anda OLEH:
    •Otak, ginjal, paru, jantung, MAHASISWA KEDOKTERAN
    secara teratur
    daging kambing
    •Makanan yang diolah Tekanan darah orang dewasa
    menggunakan garam natrium
    “Normal”adalah 120/80 mmHg
    - Crackers, pastries, dan kue
    - Krupuk, kripik dan makanan FAKULTAS KEDOKTERAN
    kering yang asin UNIVERSITAS SYIAH KUALA
    • Makanan dan minuman dalam 2015

    Anda mungkin juga menyukai