Actividad 4

“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés.
Controlar las emociones, pensar bien antes de tomar las decisiones,
confiar en sí mismo tolerar a los demás, son signos de gozar
de madurez emocional”.
1. A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias
explique con sus propias palabras que conceptúa usted como
Madurez emocional.
R/ la madurez emocional, es a capacidad que tiene una persona para aceptarse
asi mismo y a los demás tal cual son, y aceptando la realidad de las cosas en su
diario vivir, que al fijarse metas pueda alcanzarlas con confianza.
Debemos analizarnos a nosotros mismos en que estamos fallando y reconociendo
nuestras emociones ; como actuamos ante la presión, podemos lograr tener una
solución inteligente si nos detenemos a pensar en la situación sin actuar
impulsivamente ante esta., reconociendo el problema, analizando y pesando en la
mejor solución y si es en equipo mejor o pedir una opinión ya que la unión hace la
fuerza, confiando en uno mismo y en los demás, comprendiéndonos y
aceptándonos nos traerá la madurez emocional y las mejores desiciones ante un
problema, llegando por ende a la meta propuesta. La madurez emocional no
surge de la nada, sino que requiere de trabajo, de esfuerzo de voluntad y de
ganas de mirar en nuestro interior.
2. Una vez en el trabajo tuve una experiencia sobre mi
comportamiento personal puesto como me promovieron pensé que
era superior a todos, lógicamente en lo laboral porque soy
creyente a DIOS, entre una crisis de manejo personal, en conflicto
porque se tenía que hacer lo que dijera o pensara, esto me llevo a
perder credibilidad en mí mismo, en las personas que me
rodeaban y perdí mi autoestima. Cuando entre en razón o
madurez emocional había perdido todo lo que una persona quiere
y ser querido por lo demás conforme a lo establecido por la
sociedad, porque el respeto se gana y no se exige, claro está que
la madurez llego un poco tarde, pero llego y la pude reducar, lo
que conllevo a que me pusiera en los zapatos de los demás antes
de opinar o tomar decisión sobre los comportamientos
pensamiento o sentimientos que ellos manifestaran.
Aprendí afrontar los disgustos, frustraciones, incomodidades y
derrotas sin ninguna queja, con la mejor sonrisa como lo dice en
 el video y ahora vivo llena de esa tranquilidad interior, sin
demostrar apatía por los demás, por lo contrario, generando
empatía con mis compañeros.

MADUREZ EMOCINAL

La madurez emocional es una cualidad de la conducta de la persona, es

un producto de la vida de relación y de la posesión de un subconsciente
que trabajó en la formación de un sistema de valores, desarrollados a
partir del hogar, de la religión, de la moral y de otros modelos de
conducta. La definición psicológica que se le da a la madurez emocional
es el “ser capaz de aceptar la realidad de las personas.
La madurez significa mucho más que llegar a “la Adultez”.
Supone, haber desarrollado no solamente nuestra mente, sino también
nuestra sensibilidad emocional.

Necesitamos “Coraje “para enfrentar los desafíos que se presentan en

la vida y mucha inteligencia emocional para aceptar lo inmodificable.
También nos supone tratar de entender el comportamiento Humano,
aunque este siga “Confundiéndonos y frustrándonos”; ¡Sin poder hacer
nada, simplemente que nos respeten en momentos compartidos!

Las personas maduras emocionalmente saben que existen muchos

modos, muchas soluciones y muchas conclusiones.

 Metas a corto plazo y la forma para lograrlas:

Una de mis metas a corto plazo, es prepararme profesionalmente y laboralmente.

Para lograrlo es estudiar siendo dedicada, responsable, sacando excelentes
calificaciones, y estando en uno de los mejores puestos.

 Metas a mediano plazo y la forma para lograrlo:

Obtener mi certificado profesional, haberme graduado, tener una empresa junto

con mi esposo, ya registrada y trabajar juntos. Para lograrlo, hay que trabajar duro,
nada se consigue sin esfuerzo, siendo paciente y perseverante.
  Metas a largo plazo y forma para alcanzarlo:

Tener nuestro propio auto, una casa en Pereira. Como lograrlo, tener
automotivación siempre, compromiso, autocontrol emocional, ser organizada
fortaleciendo mi confianza y sobre todo tener siempre paciencia.

CONCLUSION

El crecimiento emocional promete liberar de todas las formas de dolor.

El ser humano es sujeto y no objeto de las emociones, pensamientos,
sentimientos y comportamientos de allí la persona requiera su desarrollo
emocional. Todo impedimento a este desarrollo, genera dolor y
sufrimiento, a corto y largo plazo, que se traduce en el fracaso y en
las frustraciones, como sentimientos endulzantes de la vida.

Ser emocionalmente maduro, es aprender a enfrentar los miedos y dejar

de vivir en ansiedad, convirtiendo los sentimientos negativos en
positivos; detener la depresión antes de que esta lo domine. Liberarnos
de sentimientos de culpabilidad y de vergüenza, perdonar a los demás y
a nosotros mismos, aprender que el verdadero control procede de
adentro y hacia afuera y no al contrario. Utilizar los pensamientos
creando emociones positivas.

Cuando lleguen los problemas tener la capacidad de reconocerlos y

enfrentarlos sin miedo. Proponer nuestras metas, alcanzarlas, y no dejar
las cosas a medias abandonándolas