Tomar un licor después de las comidas es ya toda una tradición que muchos han
incorporado a sus rutinas, sobre todo en fines de semana o en festividades. Algunos
estudios han mostrado cómo pequeñas cantidades de alcohol pueden favorecer la
digestión, motivo en el que muchos se amparan para rematar la comida tomando un
licor de café, un orujo o alguna bebida de las llamadas espirituosas. Uno de los más
reputados en este sentido es el licor de café gallego, cuya fama se ha extendido más
allá de las fronteras de estas tierras. Desde el que se elabora de manera casera en las
mismas casas hasta el que se comercializa, este elixir con base de aguardiente es uno
de los reyes de la sobremesa.
BENEIFICOS:
a. El chocolate es fuente de energía
Verdad. Según la nutricionista Claudia Contreras, secretaria ejecutiva de la Asociación
Colombiana de Nutrición Clínica, el chocolate es un alimento altamente energético,
fuente de calorías y carbohidratos. Por ser de origen vegetal, su grasa es benéfica y
no tiene colesterol. Es fuente de antioxidantes, por lo que puede tener un efecto
preventivo para el desarrollo de cáncer. Tomar chocolate en las mañanas da energía y
asegura una mayor capacidad de reacción durante todo el día.