(RPP)
I. Identitas
Satuan Pendidikan : SMK BINA UTAMA KENDAL
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : X / 2 (dua)
Materi Pokok : Permainan Bola kecil ( Soft Ball)
Alokasi Waktu : 3 x 45 menit (1 pertemuan)
4.2 Mempraktikkan teknik dasar permainan bola kecil dengan menekankan gerak dasar
fundamental:
4.2.1 Melakukan sikap awal melempar bola softball (kaki, tangan, dan pandangan mata).
4.2.2 Melakukan gerakan melempar bola sftball (kaki, tangan, dan pandangan mata)
4.2.3 Melakukan sikap akhir melempar bola softball (kaki, tangan, dan pandangan mata)
4.2.4 Melakukan permainan softball dengan menggunakan teknik yang benar
V. Materi Pembelajaran :
1. Materi Fakta
a. Sejarah perkembangan softball dunia dan Indonesia.
b. Pertandingan softball baik langsung atau melalui media elektronik
c. Latihan teknik pada club softball atau melalui media elektronik
2. Materi Konsep
1. Teknik melempar dalam softball
2. Teknik menangkap dalam softball
3. Teknik sikap awal melempar dan menangkap dalam softball
4. Teknik sikap pelaksanaan melempar dan menangkap dalam softball
5. Teknik sikap akhir melempar dan menangkap dalam softball
6. Teknik gerak lanjutan dalam softball
3. Materi Prinsip
Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau lemparan yang baik adalah: a).
Gerakan mengambil bola. b). Mengatur posisi. c). Memukul bola dan d). Mengarahkan bola
kearah sasaran.
1) Persiapan (Sikap awal)
(a) Kedua kaki dibuka selebar satu setengah bahu
(b) Badan tegak
(c) Kedua tangan ditekuk di depan dada sambil memgang bola
(d) Pandangan kea rah sasaran
2) Pelaksanaan (Melempar bola softball)
(a) Langkahkan salah satu kaki ke depan berlawanan dengan tangan yang memegang
bola
(b) Badan sedikit ditarik ke belajang
(c) Berat badan dialihkan ke belakang
(d) Ayunan tangan dari atas kepala
(e) Pandangan kearah sasaran
3) Gerakan Lanjutan (Sikap akhir)
(a) Langkahkah kaki yang lain ke depan
(b) Badan condong ke depan
(c) Kedua tangan rileks
(d) Pindahkan berat badan ke kaki depan
perhatikan bola bergerak kesasaran
4. Materi Prosedur
a. Teknik melempar bola
Lemparan atas (overhand throw)
Cara pelaksanaan lemparan atas adalah:
o Berdiri pada kedua kaki terpisah dengan posisi salah satu kaki didepan terarah pada
sasaran, pandangan kearah sasaran
o Bawalah tangan yang memegang bola kebelakang dengan memindahkan berat badan
pada kaki belakang, dapat disertai dengan striding (mengangkat kaki)
o Ayunkan lengan kedepan disertai memutar gerak pinggang dan memindahkan berat
badan kedepan
o Pada saat pelepasan bola disertai lecutan pergelangan tangan untuk menambah dan
mengontrol kecepatan jalanya bola pada sasaran
o Lemparan diakhiri dengan gerak lanjutan( follow through) yaitu memindahkan kaki
belakang kedepan sebagai keseimbangan dan posisi siap menjaga dengan gerak lengan
seolah- olah mengikuti gerak jalanya bola
2. Teknik menangkap bola dan Menangkap bola melambung serta gerak lanjutan.
o Segera menempatkan diri tepat pada tempat jatuhnya bola, pandangan kearah bola
o Bediri dengan salah satu kaki berada didepan
o Kedua lengan diluruskan kedepan atas menyongsong datangnya bola
o Tangkap bola setinggi raihan dan pastikan bola masuk kedalam glove
o Setelah menangkap bola masuk kedalam glove, tutup dengan tangan yang lain, disetai
gerakan menarik kedua tangan kearah badan agar bola tidak lepas
Mencoba
Peserta didik membentuk kelompok dengan jumlah yang
sama banyak. Guru mengatur formasi barisan peserta
didik.
Peserta didik dalam kelompok diminta melakukan latihan
teknik softball dengan baik dan benar
Guru menilai keaktifan dan kerjasama kelompok peserta
didik dalam melakukan latihan teknik softball
Mengasosiasi:
Disajikan peragaan teknik dari peserta didik yang teknik
softballnya baik dan benar atau menyajikan beberapa
gambar dan video klip berisi latihan teknik softball.
Masing-masing kelompok berdiskusi mengurutkan tahap
teknik yang benar dari masing masing teknik softball dan
memberikan alasan/ argumen.
Guru menilai kemampuan peserta didik mengolah
informasi dalam mengurutkan tahapan teknik softball
Mengkomunikasikan:
Secara bergilir setiap kelompok diberi kesempatan
memperagakan latihan teknik softball yang benar.
Kelompok lain dapat memberi tanggapan dan pertanyaan
Guru memberi penilaian atas hasil kerja kelompok dan
kemampuan peserta didik berkomunikasi lisan.
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) mendapat nilai 1.
RUBRIK PENILAIAN
SIKAP DALAM PERMAINAN SOFTBALL
3.1.5.1 Disiplin
1. Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan V
2. Mengikuti semua proses pembelajaran V
JUMLAH
JUMLAH MAKSIMAL : 12
NILAI KRITERIA
90 – 100 Amat Baik ( AB)
78 – 89 Baik (B)
66 – 77 Cukup (C)
< 65 Kurang (K)
2. Pengetahuan:
Jawab secara lisan pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak passing bawah dalam
permainan softball
No Pertanyaan
1 Jelaskan sikap awal kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik
dasar melempar dalam permainan softball!
2 Jelaskan posisi kaki, tangan, dan pandangan ketika melakukan lemparan pada
permainan softball
3 Jelaskan sikap akhir kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik
lemparan permainan softball
4 Jelaskan rangkaian gerakan melempar pada permainan softball !
5 Jelaskan kesalahan-kesalahan sikap awal dalam melakukan teknik melempar pada
permainan softball
6 Jelaskan kesalahan-kesalahan sikap perkenaan dalam melakukan teknik lemparan
pada permainan softball
7 Jelaskan kesalahan-kesalahan sikap akhir dalam melakukan teknik lemparan pada
permainan softball
Keterangan:
1. Skor 4: Jika peserta didik mampu menjelaskan tiga indikator (kaki, tangan, dan
pandangan)
2. Skor 3: Jika peserta didik mampu menjelaskan dua indikator.
3. Skor 2: Jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu indikator.
4. Skor 1: Jika peserta didik tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = X 4
Jumlah skor maksimal
3. Tes unjuk kerja (Keterampilan):
1). Lakukan teknik lempar tangkap softball
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 3
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = X 4
Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
LEMPAR TANGKAP
Nilai
No Dimensi Indikator Deskripsi Gerak
3 2 1
1 Sikap Awal - Kaki merenggang dengan
santai
1. Kaki - Lutut ditekuk dalam posisi
rendah
- Salah satu kaki di depan
- Jari tangan digenggam
2. Tangan - Kedua lengan di depan badan
- Kedua lengan lurus
3. Badan dan - Punggung direndahkan
Pandangan - Posisi badan relax
Mata - Pandangan ke depan
2 Pelaksanaan - Kaki bergerak ke arah
X. Kaki datangnya bola
- Kaki sedikit diulurkan
- Lutut diluruskan
- Pukullah bola jauh dari badan
- Tangan lurus, sikut dikunci
2. Tangan
- Perkenaan bola pada lengan
bagian bawah
- Berat badan dialihkan ke
3. Badan dan depan
Pandangan - Pinggul bergerak ke depan
Mata - Pandangan mata ke arah
datangnya bola
3 Sikap Akhir - Salah satu kaki melangkah ke
depan
1. Kaki
- Lutut diluruskan
- Kedua kaki
- Jari tangan digenggam
- Landasan mengikuti bola ke
2. Tangan
sasaran
- Lengan sejajar di bawah bahu
- Pindahkan berat badan ke
arah sasaran
3. Badan dan
- Badan diluruskan
Pandangan
- Perhatikan bola ke arah
Mata
sasaran
Keterangan :
1. Peserta mendapatkan nilai 3, apabila ada tiga indikator yang dilakukan benar.
2. Peserta mendapatkan nilai 2, apabila ada dua indikator yang dilakukan benar.
3. Peserta mendapatkan nilai 1, apabila ada satu indikator yang dilakukan benar dan tidak ada satu
indikator pun yang dilakukan benar
Nilai maksimal adalah 27