Fisiologia do Exercício

Aula 1
Respostas Agudas e Crônicas do Exercício
Físico Sobre o Sistema Cardiovascular.
Prof. Me. Mário Carlos Welin
Balvedi
 A disciplina

Tele aula 1
 Respostas agudas e crônicas do exercício físico
sobre o sistema cardiovascular.
Tele aula 2
 Respostas agudas e crônicas do exercício físico
sobre o tecido adiposo.
 A disciplina

Tele aula 3
 Respostas agudas e crônicas do exercício físico
sobre o sistema Ósseo.
Tele aula 4
 Respostas agudas e crônicas do exercício físico
sobre o tecido muscular.
 Objetivos da aula
Tele aula 1
 Sistema cardiovascular
 Sístole e diástole
 Ciclo cardíaco
 Débito cardíaco e volume de ejeção
 Débito cardíaco x nível de condicionamento
 Pressão arterial
 Sistema cardiovascular e exercício físico
 Adaptações ao exercício aeróbio
 Fatores que afetam a resposta ao
exercício aeróbio
 Sistema cardiovascular
Nosso sistema cardiovascular integra o corpo
como uma unidade e proporciona aos músculos
ativos um fornecimento contínuo de nutrientes e
oxigênio, possibilitando assim manter um alto
rendimento energético.
 Sistema cardiovascular
O sistema cardiovascular é constituído por uma rede de vasos
sanguíneos de vários tipos e calibres, que colocam em
comunicação todas as partes do corpo.
Dentro desses vasos circula o sangue, impulsionado pelas
contrações rítmicas do coração.
 Coração
O coração proporciona o impulso para o fluxo
sanguíneo. São duas bombas separadas por um
septo comum, divididas em átrio e ventrículo
(direito e esquerdo).
 Circulação sanguínea

ARTÉRIAS: conduzem o sangue do coração a todos

os órgãos do corpo; tem as paredes grossas e
elásticas.
VEIAS: conduzem o sangue de todos os órgãos do
corpo de volta para o coração; apresentam
paredes finas e elásticas.
Circulação sanguínea
CAPILARES: vasos microscópicos
que resultam das divisões
sucessivas das artérias; irrigam
todos os órgãos e apresentam as
paredes muito finas, pois é
através delas que os gases e
substâncias nutritivas passam
para as células ou para o sangue.
 Continuando

Respostas agudas e crônicas

do exercício físico sobre o
sistema cardiovascular.
 Sístole e diástole

SÍSTOLE: contração ventricular que resulta no

esvaziamento dos ventrículos, forçando a
passagem de sangue para as artérias pulmonar e
aorta.
 Sístole e diástole

DIÁSTOLE: relaxamento ventricular que acontece

imediatamente após a contração dos ventrículos.
Ciclo cardíaco
 O sangue
O sangue é composto de elementos essenciais
(células e fragmentos celulares) suspenso em um
líquido chamado plasma.
 Vídeo

Sistema circulatório

Fonte:
https://www.youtube.com/watch?v=73THGXdeKsY
 Débito cardíaco e volume de ejeção

Débito Cardíaco é o volume de sangue bombeado

pelo ventrículo por minuto:
DC = FC (Frequênca Cardíaca) x VE (Volume de
Ejeção)
Volume de Ejeção é o volume de sangue ejetado
do ventrículo esquerdo:
VE = VDF (volume diastólico final) – VSF (volume
sistólico final)
Débito cardíaco X Nível de condicionamento
Durante o exercício o
Débito Cardíaco pode
aumentar em até 5 ou 6
vezes quando
comparados aos valores
de repouso (30 l/min).
Débito cardíaco X Nível de condicionamento

Indivíduos altamente
treinados necessitam de
uma Frequência Cardíaca
menor para manter o
mesmo Débito Cardíaco.
Isso acontece devido ao
maior Volume de Ejeção.
 Pressão arterial

É a pressão exercida pelo sangue contra a

parede das artérias.
Pressão Arterial Sistólica (Máxima): momento de
ejeção do sangue.
Pressão Arterial Diastólica (Mínima): momento de
esvaziamento da artéria para a rede capilar.
Pressão arterial
 Finalizando

Respostas agudas e crônicas do

exercício físico sobre o
sistema cardiovascular.
 Sistema cardiovascular e exercício físico

RESPOSTA AGUDAS: são as alterações que

acontecem imediatamente em resposta ao
exercício.

Aumento da Frequência
Cardíaca

Aumento da Pressão Arterial

Aumento do Duplo Produto

 Sistema cardiovascular e exercício físico

RESPOSTAS CRÔNICAS: são as alterações que

acontecem em médio/longo prazo que podemos
chamar de adaptações.

Diminuição da FC de Repouso

Hipotensão Crônica

Aumento do Calibre dos Vasos

Sanguíneos
 Adaptações ao exercício aeróbio
FREQUÊNCIA CARDÍACA
Sedentários: redução de 1 batimento / min por semana,
durante as primeiras semanas de treinamento.
Diminuição do tempo de recuperação da Frequência
Cardíaca após exercício físico.
 Adaptações ao exercício aeróbio

FLUXO SANGUÍNEO
Aumento da viscosidade – facilita a circulação
sanguínea.

Aumento a liberação de oxigênio para o músculo.

 Adaptações ao exercício aeróbio
VOLUME DE EJEÇÃO
Exercício

Aumento do Retorno Venoso

Maior enchimento ventricular durante a diástole

Maior volume diastólico final

Maior distensão das paredes internas

HIPERTROFIA
VENTRICULAR
 Adaptações ao exercício aeróbio

Aumento de
contratilidade

Maior Volume de Ejeção de Repouso

 Fatores que afetam a
resposta ao exercício aeróbio
Nível de Condicionamento Gênero Idade

Hereditariedade / Fator Genético