Hola Amalia Paulina !

Muchas Gracias por inscribirte al “RETIRO DE LAMRIM: EL CAMINO HACIA LA

PAZ” CON GUEN KELSANG RINCHUNG
Tu nro. de pre-inscripción es: 1/6

1. Dirección: JERONIMO SALGUERO 717, ALMAGRO (esquina Humahuaca)

2. Horario: El retiro comienza a las 20 hs. del domingo 15/01. A partir de las 19.00
hs podes llegar para completar tu acreditación. Finaliza el domingo 22/01 antes del
almuerzo. Para ver el programa completo click aquí.
Para los participantes que asisten por sesiones o por día es muy importante
que están presentes en la INTRODUCCIÓN EL DOMINGO 15 DE 20.00 A
21.30hs

3. Comidas:
Par alos participantes que se anotaron para retiro completo o por día la comida
será vegetariana, incluye huevo y lácteos, lamentamos no poder ofrecer
comidas especiales.

4. Qué Llevar
✓ Toalla
✓ Objetos de higiene personal (Shampoo, Crema de Enjuague, Jabón)
✓ Repelente de mosquitos
✓ Si queres podes llevar algo para tomar notas durante el retiro
✓ No se requiere ropa especial, simplemente ropa que te parezca
cómoda.

Esperamos estés bien! Gracias por participar del retiro urbano, basado en las etapas del
camino a la iluminación en tibetano Lamrim.El retiro estará basado en el libro “Nuevo
Manual de Meditación” de Gueshe Kelsang Gyatso, este retiro de una semana, te ofrece
una oportunidad increíble de descubrir el poder de la meditación Kadampa.

El budismo Kadampa es la unión de todas las enseñanzas de Buda integradas en

el Lamrim, texto de instrucciones y prácticas especiales compuesto por el gran maestro
budista Atisha en el que se presentan las etapas completas del camino hacia la
iluminación.

Este es un retiro urbano y nos presenta una ventaja especial: aprender a transformar la
mente mientras estamos en la ciudad donde vivimos. Por lo tanto, al participar de las
sesiones cada día, se puede observar el cambio interior con relación a las personas y
situaciones que percibimos en nuestra vida cotidiana. Como resultado del retiro,
tendremos una percepción más pura y positiva de nuestro propio mundo – sin la
necesidad de alejarnos de él para seguir un camino espiritual.
Libros y Sadhanas (libritos de oraciones) que usaremos
Durante el retiro la maestra seguirá las instrucciones del libro “El nuevo manual de
meditación” de Gueshe Kelsang Gyatso. Y como libro de consulta “El camino gozoso de
buena fortuna”
Se utilizará la siguiente sadhana: “Oraciones para meditar”. En la sala habrá un número
limitado de sadhanas disponibles. En la tienda podés adquirir el libro y la sadhana si lo
deseas durante el retiro.
Algunos consejos prácticos para participar de este retiro:
* Decidir que durante el retiro urbano estaremos enfocamos sin distracciones externas.
Como algunos volverán a sus casas, debemos ser hábiles y evitar involucrarnos
demasiado con las actividades normales. Podemos evitar celulares, laptops, televisión y
permanecer más recogidos.
* Pensar que durante el retiro urbano podemos relajar, usando ropas más cómodas,
evitando perfumes que puedan causar alergia en los demás, decidiendo que el enfoque
será en lo interno y no en lo externo y que practicaremos el contentamiento con las
condiciones del retiro.
* Durante el retiro hemos de enfocar el tiempo libre en la lectura sobre la práctica del
retiro y no enfocarnos en otras cosas que causarán distracciones y confusión mental
* Si fumamos, debemos evitar fumar durante el retiro. Si eso no es posible en absoluto,
podemos salir y hacerlo discretamente.
* Visualizar que estamos en retiro y que lo estamos disfrutando mucho, con mucha paz
y alegría interior.
* Ayuda pensar que luego del retiro estaremos más recogidos y que usaremos todo lo
que pase externamente para poner en práctica lo que aprendimos


*Finalmente les animamos a traer algo para ofrecer en el altar. Es una práctica
importante la generosidad, principalmente ofreciendo algo lindo a los Budas que
trabajan todo el tiempo para que tengamos oportunidadescomo estas. Ofrendas
pueden ser frutas, flores, una botella bonita de agua (no ofrecemos bebidas
alcohólicas), chocolate, frutas, velas, cristales, etcétera.

Gracias por participar del retiro. Nos sentimos muy feliz que en pocos días estaremos
juntos y profundizando nuestra experiencia del camino espiritual.


Que todos tengan una linda semana,
Nuestros mejores deseos,
La organizacion

Te esperamos con mucha alegría!

Un fuerte abrazo
¡Todos son bienvenidos!
Domingo 15 al Domingo 22/01 – Almagro
Retiro de Lamrim
EL CAMINO HACIA LA PAZ

Para disfrutar de una vida feliz y significativa necesitamos paz mental. En sus
enseñanzas, Buda reveló métodos supremos para desarrollar y mantener paz interior, a
través de seguir un camino espiritual. En este retiro, podremos descubrir por propia
experiencia, la esencia de la práctica de este camino familiarizándonos con las
meditaciones de las etapas del camino hacia la iluminación (en Tib. Lamrim), y
aprendiendo a utilizarlas para resolver nuestros problemas diarios y llenar nuestra vida
de paz.

Horario:
Domingo 15/01

20:00 a 21:30 hs: Introducción con guen Rinchung

Lunes 16/01 al Sábado 21/01

09:00 a 10:30 hs: Sesión 1

11:30 a 13:00 hs: Sesión 2

15:00 a 16:30 hs: Sesión 3

17:00 a 18:30 hs: Sesión 4

Domingos 22/01

09:00 a 10:30 hs: Sesión 1

11:30 a 13:00 hs: Sesión 2

C Constitución

desde Estación San Martin hasta Estación Diagonal Norte

B Los Incas
desde Estación Carlos Pellegrini / 9 de Julio hasta Estación Medrano
ORACIONES PARA MEDITAR
BREVES ORACIONES PREPARATORIAS PARA LA MEDITACIÓN
Refugio
Yo y todos los seres sintientes nos refugiamos en Buda, el Dharma y la
Sangha hasta que alcancemos la iluminación. (x3, x7, x100 o más) .
Generación de bodhichita
Que por los méritos que acumule
con la práctica de la generosidad y otras perfecciones,
alcance el estado de Buda
para poder beneficiar a todos los seres sintientes. (x3)
Generación de los cuatro deseos inconmensurables
Que todos los seres sean felices,
que todos los seres se liberen del sufrimiento,
que nadie sea desposeído de su felicidad,
que todos los seres logren ecuanimidad, libres de odio y de apego.
Visualización del campo de méritos
Al igual que la luna llena está circundada de estrellas,
ante mí en el espacio se halla Buda Shakyamuni
rodeado de todos los Budas y Bodhisatvas.
Oración de las siete ramas
Respetuosamente me postro con cuerpo, palabra y mente,
os presento ofrendas materiales e imaginadas,
confieso mis malas acciones del pasado,
y me regocijo de las virtudes de los Seres Superiores y ordinarios.
Por favor, permaneced junto a nosotros hasta el fin del samsara,
y girad la Rueda del Dharma a los seres migratorios.
Dedico todas las virtudes para la gran iluminación.
Ofrecimiento del mandala
Os ofrezco esta base con flores y ungida de incienso,
con el Monte Meru, los cuatro continentes, el sol y la luna,
percibida como una tierra pura de Buda.
Que todos los seres puedan disfrutar de una tierra pura.
Aceptad, por favor, los objetos de mi apego, odio e ignorancia,
mi amigo, enemigo y desconocido, así como mi cuerpo y posesiones,
que sin sentimiento de pérdida os ofrezco.
Y bendecidme para que me libere de los tres venenos mentales.
IDAM GURU RATNA MANDALAKAM NIRIATAYAMI
Oración de las etapas del camino
Bendecidme para que comprenda
que generar fe sincera en el bondadoso maestro espiritual,
fuente de toda virtud, es la raíz del camino.
Y así le siga siempre con gran devoción.
Bendecidme para que comprenda
que este excelente renacimiento humano dotado de libertad
es muy valioso y difícil de conseguir.
Y así dedique el día y la noche a extraer su esencia.
Mi cuerpo es frágil como una burbuja en el agua,
rápidamente decae y se destruye.
Y así como la sombra siempre sigue al cuerpo,
el resultado de mis acciones proseguirá a la muerte.
Con este entendimiento firme en la memoria
bendecidme para que, con extrema cautela,
evite siempre la mínima acción indebida
y acumule virtud en abundancia.
Los placeres del samsara son ilusorios,
no producen satisfacción sino tormentos.
Por ello, bendecidme para que solo me esfuerce
en lograr el gozo sublime de la liberación.
Bendecidme para que, con gran cuidado y atención,
inducido por este pensamiento puro,
mantenga el pratimoksha, la raíz de la doctrina,
como mi práctica esencial.
Al igual que yo, todos los maternales seres
están hundidos en el océano del samsara,
bendecidme para que me adiestre en la bodhichita
y pueda liberar pronto a todos los seres.
Pero si solo cultivo esta mente
sin aplicarme en las tres moralidades,
no alcanzaré la iluminación.
Por ello, bendecidme para que guarde los votos del Bodhisatva.
Pacificando mis distracciones
e investigando el significado real,
bendecidme para que logre la unión
de la permanencia apacible y la visión superior.
Bendecidme para que, a través del camino común,
me convierta en un recipiente puro
y entre en el camino de los seres afortunados,
el vajrayana, el camino supremo.
Las dos realizaciones dependen
de mis sagrados votos y promesas.
Bendecidme para que lo entienda con claridad,
y siempre los mantenga aunque mi vida peligre.
Realizando a diario las cuatro sesiones
tal como indican los maestros sagrados,
bendecidme para que pronto alcance
las dos etapas del camino del tantra.
Que los Guías que me muestran el buen camino
y las amistades que me ayudan tengan larga vida,
y bendecidme para que pacifique por completo
todos los obstáculos, externos e internos.
Que siempre encuentre maestros perfectos
y disfrute del Dharma sagrado,
y que realizando las etapas del camino
pronto alcance el estado de Vajradhara.
Bendiciones y purificación
De los corazones de todos los seres sagrados fluye un torrente de luz y
néctar, que nos bendice y purifica.
Puedes realizar ahora tu contemplación y meditación. Al final de la
meditación dedica los méritos con la siguiente oración:
Dedicación
Que gracias a las virtudes que he acumulado
practicando las etapas del camino,
tengan también los demás seres sintientes
la oportunidad de realizar esta práctica.
Que todos los seres sintientes disfruten
de los gozos divinos y humanos,
y pronto alcancen la felicidad última,
cesando toda existencia en el samsara.