CHECKLIST RENTANG GERAK (ROM)

Nilai
Aspek yang dinilai
0 1 2
Definisi :
Latihan ROM/RPS merupakan latihan menggerakkan sendi sebanyak
mungkin tanpa menimbulkan rasa nyeri.
Tipe ROM:

1. latihan aktif ROM merupakan latihan gerak isotonik (terjadi

komtraksi dan pergerakan otot) yang di lakukan klien dengan
menggerakkan masing-masing persendiannya sesuai dengan
rentang gerakknya yang normal.
2. latihan pasif ROM merupakan Latihan pergerakkan perawat atau
petugas lain yang menggerakkan persendian klien sesuai dengan
rentang gerakknya.

Tujuan :
Latihan aktif ROM
1. latihan ini dapat mempertahankan atau meningkatkan kekuatan
dan kelenturan otot.
2. mempertahankan fungsi kardiorespiratori.
3. mencegah kontraktur dan kekuatan pada manuria.

Latihan pasif ROM

1. Menjaga fleksibelitas dari masing-masing persendian
Indikasi :

1. Penting untuk mempertahankan normal ROM dari sendi dan

jaringan lunak.
2. Menurunkan resiko cedera pada musculotendenous unit.
3. Mencegah kerusakan dan penyusutan sendi.
4. Mengurangi bahaya imobilisasi .
5. Fleksibilitas sendi yang optimal akan mengurangi tekanan untuk
sekitar sendi dan sel-sel.

Persiapan atau pelaksanaan:

Persiapan klien
 Menanyakan identitas klien dan engkaji masalah kien
 Menjaga privasi klien

Tahap pre interaksi :

1. Baca catatan keperawatan dan catatan medis klien

2. Siapkan lingkungan klien

3. Cuci tangan

Tahap orientasi :
1. memberi salam, panggil klien dengan panggilan yang disenangi

2. memperkenalkan nama perawat

3. jelaskan prosedur dan tujuan tindakan pada klien atau keluarga

4. manjelaskan tentang kerahasiaan

Tahap kerja:
Atur ketinggian tenpat tidur yang sesuai agar memudahkan
perawat dalam bekerja, terhindar dari masalah pada penjajaran
tubuh dan pergunakan selalu prinsip-prinsip mekanik tubuh.
 Posisikan klien dengan posisi supinasi dekat dengan perawat dan
buka bagian tubuh yang akan digerakkan.

Rapatkan kedua kaki dan letakkan kedua lengan pada mesing-

masing sisi tubuh.

A. Gerakan bahu
1. mulai masing-masing gerakan dari lengan di sisi klien. Pegang
lengan dibawah sikudengan tangan kiri perawat dan pegang
pergelangan tnagn klien dengan tangan kana perawat.
2. fleksikan dan ekstensikan bahu. Gerakkan lengan ke atas menuju
kepala tempat tidur. Kembalikan ke posisi sebelumnya.
3. abdusikan bahu. Gerakkan lengan menjauhi tubuh dan menuju
kepala klien sampai tangan diatas kepala.
4. abduksikan bahu gerakkan lengan klien keatas tubuhnya sampai
tangan yang bersangkutan menyentuh tangan pada sisi di
sebelahnya.
5. rotasikan bahu internal dan eksternal.
a. Letakkan lengan disamping tubuh klien sejajar dengan
bahu.
b. Siku membentuk sudut 90o dengan kasur.
c. Gerakkan lengan ke bawah hingga telapak tangan
menyentuh kasur, kemudian gerakkan keatas hingga
punggung tangan menyentuh tempat tidur.
B. Gerakan siku
1. fleksi dan ekstensikan siku
a. Bengkokkan siku hingga jari-jari tangan menyentuh dagu.
b. Luruskan kembali ke tempat semula
 2. pronasi dan supinasikan siku
a. Genggam tangan klien seperti orang yang sedang berjabat
tangan.
b. Putar telapak tangan klien ke bawah dan ke atas, pastikan
hanya terjadi pergerakan siku, bukan bahu.
C. Gerakan pergelangan tangan
1. fleksi pergelangan tangan.
a. genggam telapak dengan satu tangan, tangan yang
lainnyamenyangga lengan bawah.
b. Bengkokkan pergelangan tangan kedepan
2. ekstensi pergelangan tangan. Dari posisi fleksi, tegakkan kembali
pergelangan tangan ke posisi semula.
3. fleksi radial/radial deviation (abdksi). Bengkokkan pergelangan
tangan secara lateral menuju ibu jari.
4. fleksi ulnar/ulnar deviation (adduksi). Bengkokkan jari-jari
tangan dan ibu jari kearah telapak tangan (tangan
menggenggam).
D. Gerakan jari-jari tangan

1. fleksi.
Bengkokkan jari-jari tangan dan ibu jari kearah telapak tangan (
tangan di genggam).
2. ekstensi.
Dari posisi fleksi, kembali ke posisi semula (buka genggaman
tangan).
3. hiperekstensi.
Bengkokkan jari-jari tangan ke belakang sejauh mungkin.
4. abduksi. Buka dan pisahkan jari-jari tangan.
 5. adduksi. Dari posisi abduksi, kembalikan ke posisi semula.
6. oposisi. Sentuhkan masing-masing jari tangan dengan ibu jari.
E. Gerakan pinggul dan lutut
Untuk melakukan gerakan ini, letakkan satu tangan dibawah lutut klien
dan tangan yang lainya di bawah mata kaki klien
1. fleksi dan ekstensi lutut dan pinggul
a. angkat kaki dan bengkokkan lutut
b. gerakkan lutut keatas menuju dada sejauh mungkin
c. kembalikan lutut kebawah, tegakkan lutut, rendahkan
kaki sampai pada kasur.
2. abduksi dan adduksi kaki
a. gerakkan kaki ke samping menjauhi klien
b. kembalikan melintas di atas kaki yang lainnya.
3. rotasikan pinggul internal dan eksternal. Putar kaki kedalam,
kemudian ke luar.
F. Gerakkan telapak kaki dan pergelangan kaki

1. dorsofleksi telapak kaki

a. letakkan satu tangan di bawah tumit.
b. Letakkan kaki klien dengan lengan anda untuk
menggerakkannya ke arah kaki.
2. fleksi plantar telapak kaki
a. letakkan satu tangan pada punggung dan tangan
yang lainnya berada pada tumit.
b. Dorong telapak kaki menjauh dari kaki.
3. fleksi dan ekstensi jari-jari
a. letakkan satu tangan pada punggung kaki klien, letakkan
tangan yang lainnya pada pergelangan kaki.
 b. Bengkokkan jari-jari kebawah.
c. Kembalikan lagi pada posisi semula.
4. inversi dan eversi telapak kaki
a. letakkan satu tangan di bawah tumit, dan tangan yang
lainnya di atas punggung kaki.
b. Putar telapak kaki ke dalam, kemudian keluar.
G . Gerakan leher
Ambil bantal di bawah kepala klien.
1. fleksi dan ekstensi leher.
a. letakkan satu tangan di bawah kepala klien, dan tangan
yang lainnyadi atas dagu klien
b. gerakkan kepala ke depan sampai menyentuh dada,
kemudian kembalikan ke posisi semula tanpa di sangga
bantal.

2.fleksi lateral leher.

a. letakkan kedua tangan pada pipi klien
b. gerakkan kepala klien ke arah kanan dan kiri.
H. Gerakan hiperekstensi
Bantu klien untuk berubah pada posisi pronasi di sisi tempat tidur dekat
dengan perawat.

1. hiperekstensi leher
a. letakkan satu tangan di atas dahi, tangan yang lainnya pada
kepela bagian belakang.
b. Gerakkan kepala ke belakang.
2. hiperekstensi bahu.
 a. letakkan satu tangan di matas bahu klien dan tangan yang
lainnya di bawah siku klien.
b. Tarik lengan atas keatas dan ke belakang
3. hiperekstensi pinggul
a. letakkan satu tangan di atas pinggul. Tangan yang
lainnyamenyangga kaki bagian bawah.
b. Gerakkan kaki belakang dari persendian pinggul.
kembalikan pada posisi awal setelah masing-masing gerakan. Ulangi
masing-masing gerakan tiga kali.

setelah latihan pergerakan, kaji denyut nadi dan ketahanan tubuh

terhadap latihan.

Tahap terminasi

1. menanyakan pada pasien apa yang dirasakan setelah dilakukan

kegiatan

2. menyimpulkan hasil prosedur yang dilakukan

3. melakukan kontrak untuk tindakan selanjutnya

4. berikan reinforcement sesuai dengan kemampuan klien

Tahap dokumentasi

Catat seluruh hasil tindakan dalam catatan keperawatan

Keterangan :
0 = tidak dikerjakan
1 = dikerjakan tidak lengkap/tidak sempurna
2 = dikerjakan dengan benar/sepmurna