Daftar nama 22 kabupaten/kota di Provinsi Nusa Tenggara Timur yang terdiri dari 21 kabupaten dan 1 kota beserta nama ibu kota atau pusat pemerintahan kabupaten.
No Kabupaten/Kota Ibu Kota Kabupaten
1 Kabupaten Kupang Oelamasi 2 Kabupaten Timor Tengah Selatan Soe 3 Kabupaten Timor Tengah Utara Kefamenanu 4 Kabupaten Belu Atambua 5 Kabupaten Alor Kalabahi 6 Kabupaten Flores Timur Larantuka 7 Kabupaten Sikka Maumere 8 Kabupaten Ende Ende 9 Kabupaten Ngada Bajawa 10 Kabupaten Manggarai Ruteng 11 Kabupaten Sumba Timur Waingapu 12 Kabupaten Sumba Barat Waikabubak 13 Kabupaten Lembata Lewoleba 14 Kabupaten Rote Ndao Baa 15 Kabupaten Manggarai Barat Labuan Bajo 16 Kabupaten Nagekeo Mbay 17 Kabupaten Sumba Tengah Waibakul 18 Kabupaten Sumba Barat Daya Tambolaka 19 Kabupaten Manggarai Timur Borong 20 Kabupaten Sabu Raijua Menia 21 Kabupaten Malaka Betun 22 Kota Kupang -