Gambar Dan Ukuran Lapangan Bola Basket Beserta Keterangannya

Ukuran lapangan bola basket. Cabang olah raga ini termasuk salah satu yang paling populer di dunia
setelah sepak bola. Jika kita melihat begitu serunya permainan bola basket di dunia tidak lepas perhatian
kita dari kompetisi ataupun liga bola basket yang digelar diberbagai negara. Begitu asyiknya kita
menonton permainan bola basket, pernahkan terlintas dalam pikiran kita ... berapa sih ukuran lapangan
bola basket standar internasional?

Sebenarnya olah raga permainan bola basket sudah diajarkan pada pelajaran olah raga di sekolah. Tentu
mengenai ukuran lapangan bola basket standar internasional juga sudah dipelajari,namun bagi teman
teman sekalian jika ada yang belum tahu bagaimana bentuk dan ukuran lapangan bola basket, setelah
sebelumnya kita belajar tentang teknik dasar bola basket berikut ini saya tunjukkan gambar lapangan
bola basket beserta ukuran lapangannya.

Keterangan Gambar :

Di atas adalah gambar dari lapangan bola basket standar internasional. Dalam permainan bola basket,
menurut standar Federasi Bola Basket International, ukuran lapangan bola basket yakni berbentuk
persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar
NBA dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter .

Dari gambar dan ukuran lapangan basket di atas bisa dilihat terdapat tiga buah lingkaran yang terdapat di
dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,8 meter, dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05
meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan
hukuman yaitu 3,60 meter.

Dengan jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu tim dan cadangan 5
orang. Jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan
wasit 2 disebut Umpire.
Bola yang digunakan memiliki keliling 75 cm -
78 cm. Dengan massa bola berkisar antara 600 -
650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,8
meter pada lantai papan, maka bola harus kembali
pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter. Baca
juga : sejarah singkat bola basket

Setelah di atas kita melihat gambar dan berapa ukuran lapangan bola
basket standar internasional, berikut ini adalah gambar
dan ukuran dari ring basket yang merupakan bagian yang tak
terpisahkan dari lapangan bola basket.
Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir
adalah 1 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,8 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,2
meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian
dalam adalah 0,45 meter. Untuk tinggi ring bola basket, jarak lantai sampai ke papan pantul bagian
bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah
0,30 meter.

Ternyata walaupun kita bukan pemain bola basket profesional, dengan melihat gambar dan ukuran
lapangan bola basket di atas, sudah cukup bagi kita mendapatkan pemahaman tentang bagaimana
kondisi dan ukuran lapangan bola basket standar internasional yang selama ini kita lihat.

MACAM LEMPARAN DAN TEKNIK CARA MELEMPAR BOLA BASKET

1. Melempar bola basket dengan kedua tangan searah dada ( chest pass ). Lemparan searah dada
disebut dengan chest pass. Cara melakukan chest pass adalah sebagai berikut:

teknik cara melempar bola basket

Sikap permulaan :

Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan agak
condong ke depan dan menhadap sasaran.

Kedua tangan memegang bola didepan dada dan, siku lengan dibengkokkan.

Konsentrasikan diri pada latihan

Gerakan Melempar bola basket diawali dengan menarik bola ke dada untuk mengambil awalan.
Kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan dengan meluruskan kedua siku. Luruskan kedua siku
tangan dan mengambil awalan , kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan cara meluruskan siku
dan dibantu lecutan pergelangan tangan dan dorongan dari bahu.

Sikap Akhir. Gerak lanjut dari teknik melempar bola basket adalah kedua lengan lurus sejajar bahu,
telapak tangan menghadap ke luar dari jari-jari tangan lurus ke depan.

2. Melempar bola basket dengan Dua Tangan Dari Atas Kepala ( over head pass ). Lemparan dua tanga
dari atas kepala sering disebut dengan over head pass. Tujuannya adala menghindari jangkauan tangan
lawan. Cara melempar bola basket dengan dua tangan di atas kepala adalah sebagai berikut

Sikap Permulaan :

Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu atau salah satu kaki berada di depan. Bola
dipegang kedua tangan di atas kepala, kedua kaki ditekuk, dan pandangan terpuat pada sasaran
lemparan
Gerakan :

Gerakan lemparan diawali dengan menarik bola ke belakang atas kepala kemudian bola dilemparkan
dengan cara meluruskan siku/ lengan ke atas depan dan dibantu lecutan pergelngan tangan hingga jari-
jari tangan mengarah ke depan bawah.

Sikap Aklhir :

Sikap akhir adalah gerakan lanjutan dari kedua lengan lurus ke depan yang diikuti oleh anggota tubuh
lainnya

3. Bounce pass (operan pantul). Melempar bola basket dengan teknik Lemparan Pantulan. Lemparan
pantulan sering disebut dengan istilah bound pass. Tujuannya untuk menghindari hadangan dari pemain
jangkung dan menerobos pertahanan lawan. Cara melakukan lemparan pantulan adalah : Posisi berdiri
dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan,
kedua tangan memegang bola di depan dada dan siku bengkok atau dilipat.

4. Baseball pass. Teknik atau cara melempar

bola basket ini dilakukan di atas/belakang kepala, bertujuan agar passing melambung dan melewati
lawan. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. Operan ini tidak
terlalu akurat namun berguna pada Fast Break
5. Behind the back pass. Cara melempar bola basket yang satu ini merupakan gerakan yang rumit untuk
para pemula. Teknik melempar bola basket ini dilakukan dengan melakukan lemparan melalui belakan
punggung. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan
benar.