Anda di halaman 1dari 52

Menu Makanan Bayi (1

)
MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN
Catatan : Susu Formula sebagai campuran bisa diganti dengan susu UHT (untu anak lebih dari 12 bulan). Untuk Anak
<12 Bulan berikan ASI sebagai campuran terbaik.

BAHAN: BUAH-BUAHAN

PUREE ALPUKAT
Nutrisi Utama: Serat, Vitamin E

Bahan:
1 buah alpukat matang

ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya

Cara Membuat:
1. Buang biji alpukat, lalu haluskan daging buahnya.

2. Campurkan dengan ASI atau susu formula dengan kekentalan yang diinginkan.

Saran Penyajian: Berikan puree alpukat sebagai makanan tunggal atau campur dengan puree sayur/buah lainnya.

Variasi: Buah alpukat dikeruk halus dan langsung sajikan

PUREE PISANG I
Nutrisi Utama: Potasium

Bahan:

1 buah Pisang

Cara Membuat:

1. Pisang dikupas dan potong-potong.

2. Haluskan dengan garpu/saringan kawat/blender. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan.

PUREE PISANG II
RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 1 dari 52
http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan

Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium

Bahan: 1 buah pisang matang*

Optional:
Yogurt**
Tepung Cereal*** (Tepung beras, tepung gandum, oatmeal, dll.)

Cara Membuat:

1. Haluskan pisang dengan bahan-bahan tambahan yang diinginkan.

2. Sajikan, dinginkan atau bekukan.

*Pisang yang sangat matang lebih baik untuk sistem pencernaan bayi.
**Yogurt membantu keseimbangan sistem pencernaan bayi, berikan setelah anak berusia 9 bln.

*** Tepung cereal adalah sumber zat besi, kalsium, vitamin dan mineral.

PUREE APEL/PIR/PEACH/PLUM
Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C

Bahan:

1 buah apel/pir/peach/plum matang ukuran sedang

Cara Membuat:

1. Buah dikupas, buang bagian tengahnya, cuci sampai bersih.

2. Potong menjadi 4 bagian.

3. Kukus di atas api sedang selama 5-10 menit.

4. Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, haluskan dengan blender, tambahkan air matang atau ASI/susu formula
sampai kekentalan yang diinginkan.

PUREE PEPAYA/MANGGA

RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 2 dari 52
http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan

Bahan:
1 iris sedang papaya/mangga matang

Cara Membuat:
Pepaya/mangga dikupas, cuci, ambil dagingnya, potong-potong kecil dan haluskan. Bisa disajikan langsung atau
tambahkan air matang/ASI/susu formula sampai kekentalan yang diingnkan.

PUREE MELON
Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium

Bahan:

4 iris sedang buah melon

Cara Membuat:

1. Kupas dan buang biji melon.

2. Cuci sampai bersih.

3. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan.

4. Haluskan.

PUREE APEL DAN PISANG
Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C

Bahan:

3 buah Apel
4 buah Pisang

Cara Membuat:

1. Apel dikupas, buang bagian tengahnya dan dipotong sedang.

2. Kukus apel sampai empuk.

3. Angkat dan tiriskan. Biarkan dingin.

4. Haluskan apel dengan potongan pisang, tambahkan air dan atau susu (ASI/formula) jika diinginkan.

5. Sajikan atau bekukan dengan cetakan es.

RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 3 dari 52
http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan

PUDING ROTI APEL
Nutrisi Utama: Serat, Vitamin C

Bahan :
1 buah apel merah, cuci bersih
75 gr (1/2 lembar) roti tawar, buang pinggirnya, potong kecil
50 ml susu formula

Cara membuat :
1. Apel dicuci bersih, kupas, Luang bagian tengahnya. Belah menajdi 4 bagian. Kukus selama 5-10 menit atau sampai
lunak. Angkat.
2. Setelah dingin, masukkan daging apel kedalam blender dan haluskan sampai menjadi puree
3. Masukkan roti dan ASI/susu formula. Blender sampai halus.

Variasi penyajian: Puree Apel dan Puree Roti disajikan terpisah.

PISANG DAN OATMEAL
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium

Bahan:

1 buah Pisang

1/4 cangkir Havermuth atau Quick Oats
3/4 cangkir air

2 sdm ASI atau susu formula bubuk

Cara membuat:

1. Campurkan havermuth dengan ½ cangkir air. Masak dalam panci kecil sampai mendidih, kecilkan api, aduk dan
masak dengan api kecil selama 5 menit.

2. Matikan kompor, dinginkan.

3. Haluskan pisang dengan ASI/susu bubuk, masukkan adonan havermuth. Haluskan.

4. Sajikan segera, atau dinginkan atau bekukan terlebih dahulu.

NASI BUAH-BUAHAN

RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 4 dari 52
http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan

Nutrisi Utama: Potasium, Vitamin C & B Complex, Serat

Bahan:

2 buah apel merah
2 buah pisang, kupas dan iris
¼ cangkir nasi beras merah

Cara Membuat:

1. Apel dikupas, buang bagian tengahnya lalu cuci sampai bersih.

2. Kukus atau rebus sampai lembek.

3. Haluskan dengan blender bersama bahan-bahan lainnya.

MANGGA DAN PISANG
Nutrisi Utama: Beta-karotin, Potasium & Vitamin C

Bahan:

1 buah Pisang Ambon matang
1 buah Mangga matang, kupas dan ambil dagingnya
ASI atau susu formula

Cara Membuat:

1. Haluskan buah dengan garpu atau blender.

2. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan.

PUDING PISANG DAN TAHU SUTERA

Nutrisi Utama: Protein & Potasium

Bahan:
2 sdm tahu sutera
½ buah pisang
ASI/susu formula

Cara Membuat:

1. Campur dan haluskan semua bahan dalam blender.

RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 5 dari 52
http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan

yahoo. Haluskan. 3. Tiriskan. belah jadi 2 1 buah pisang ambon. 2. Haluskan bersama daging buah pisang. Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah. potong sedang. 4. Saring peach yang sudah matang. haluskan dengan blender.groups. cuci bersih dan potong kecil-kecil.com/group/mpasirumahan . Kukus peach sampai lunak. 3. Vitamin A & Vitamin C Bahan: 2 buah peach. buang bagian tengahnya. Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan. kupas. 3. kukus sampai empuk. tiriskan.2. Sajikan dalam suhu ruangan atau dinginkan sebagai pudding. Wortel dikupas. Kukus sampai empuk. PUREE ANGGUR Nutrisi Utama: Potasium RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 6 dari 52 http://health. 2. Potasium & Vitamin C Bahan: 2 buah wortel 2 buah apel merah Cara Membuat: 1. SAUS WORTEL DAN APEL Untuk bayi 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. Apel dikupas. ambil daging buahnya Cara Membuat: 1. Campurkan wortel dan apel. Tambahkan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan. DUO PEACH PISANG Nutrisi Utama: Potasium.

kupas. Haluskan. potong jadi 4 Cara Membuat: 1. Haluskan daging buah plum. Cara Membuat: 1. kupas kulitnya lalu cuci bersih. Campur peach dengan bubur. Cincang halus anggur. potong kecil 1 sdt tepung maizena RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 7 dari 52 http://health. kupas. buang bagian tengahnya.Bahan: 8 buah anggur hijau manis tanpa biji. kupas. potong jadi 4 1 buah plum. BUBUR NASI & PEACH Nutrisi Utama: Vitamin C Bahan: ½ cangkir beras 1 cangkir air 2 buah peach. 3. Kukus apel sampai lunak.yahoo. cuci.com/group/mpasirumahan . 3. PUREE APEL PLUM Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah apel merah. lalu sajikan. Didihkan air lalu masukkan beras. 2. buang bagian tengahnya. 2. Campur apel dan plum. Kukus peach sampai lunak. haluskan. buang bagian tengahnya. masak sampai beras matang dan menjadi bubur. BUBUR PEPAYA & PIR Bahan: 1 buah pir matang. kupas.groups. potong jadi 4 Cara Membuat: 1.

75 ml air ASI/susu formula 100 gr pepaya matang.com/group/mpasirumahan .groups. potong kecil Cara membuat : 1. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 8 dari 52 http://health. Campur tepung maizena dengan air. 2. Angkat dari api dan bubuhi ASI/susu formula. Kukus pir sampai lunak. 3. cuci. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Aduk sekali lagi. Jerang di atas api kecil dan aduk sampai mengental. Tambahkan potongan buah pir serta pepaya. Tuang kedalam mangkuk dan hidangkan segera. kupas. Angkat dan biarkan agak dingin.yahoo.

Menu Makanan Bayi (2) MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN BAHAN: SAYUR-MAYUR PUREE MENTIMUN Kategori: Sayuran. lalu potong-potong Cara Membuat: 1. Rebus terong sampai lunak 3. Cuci bersih terong dan buang bijinya. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 buah terong ungu ukuran sedang. kupas. kupas kulitnya Cara Membuat: 1. 2. Haluskan.com/group/mpasirumahan . Potong-potong. Usia 6 bln+ Bahan: 1 buah mentimun kecil. Haluskan dengan garpu atau food processor. Tiriskan lalu haluskan. 3. buang bijinya. Potong-potong. Cuci bersih terong dan buang bijinya. Cara Lain: 1. 2. Panggang terong daalm oven sampai lunak.yahoo.groups. PUREE TERONG Kategori: Sayuran. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 9 dari 52 http://health.

potong-potong dagingya lalu haluskan. Cuci bersih dan cincang halus.groups. Panggang sampai matang (kira-kira 1 jam) 4. Tuang ke dalam cangkir tahan panas. 2. ubi jalar juga bisa dikukus hingga lunak. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin & Potasium Bahan: 1 buah ubi jalar. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 3 batang seledri Cara Membuat: 1. * selain dipanggang. Panaskan oven dengan suhu 180C. 2. Kukus selama 5-10 menit. Haluskan dengan blender/saringan kawat. Kupas kulitnya.PUREE SELEDRI Kategori: Sayuran.com/group/mpasirumahan . RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 10 dari 52 http://health. PUREE UBI JALAR Kategori: Sayuran. Angkat. Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan. 5.yahoo. 3. sikat kulitnya sampai bersih ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. Tambahkan air/ASI/susu formula. 3. Letakkan ubi pada wadah yang sudah dialasi aluminium foil.

PUREE BUNCIS Kategori: Sayuran. saring dengan saringan kawat. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Potasium. 2. PUREE BROKOLI Kategori: Sayuran. Haluskan dengan blender. 3. cuci bersih. Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor. Tambahkan air rebusan bila terlalu kental. buang serat di pinggirannya. Kukus buncis sampai matang. Cuci brokoli lalu kukus/rebus sampai lunak (5-10 menit). RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 11 dari 52 http://health. Beta-karotin & Vitamin C Bahan: 3 kuntum brokoli Cara Membuat: 1. 2. Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan. potong-potong ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1.com/group/mpasirumahan .groups.yahoo. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 genggam buncis. potong ujungnya. agar tekstur lebih halus.

kira-kira 10-15 menit. bit. Jangan gunakan air bekas merebus/mengukus wortel dan sayuran lain yang kandungan nitratnya tinggi (bayam. Kukus selama 10 menit atau sampai empuk. 2. Wortel dikupas. Angkat dan tiriskan. kandungan nitrate yang tinggi tidak baik untuk anak di bawah 8 bulan.yahoo. Tambahkan air/ASI/susu formula jika diperlukan untuk mencairkan. 4. 3. Ambil kuntumnya. dll) PUREE KEMBANG KOL Kategori: Sayuran. kukus hingga empuk. iris tipis-tipis. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 12 dari 52 http://health. Haluskan dengan garpu atau blender. 3.PUREE WORTEL Kategori: Sayuran. Tambahkan air/ASI/susu formula atau kaldu untuk mengencerkan.com/group/mpasirumahan . cuci bersih. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 buah kembang kol Cara Membuat: 1. brokoli. * Wortel diperkenalkan setelah anak umur 8 bulan. Setelah dingin diblender/saring dengan saringan kawat. Tiriskan.groups. cuci bersih. 2. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin Bahan: 2 bh wortel Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: 1.

2. 3. Kukus hingga lunak. Angkat dan tiriskan. Kukus kentang sampai lunak 2. Tambahkan air/ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 13 dari 52 http://health. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin) Bahan: 4 sdm kacang polong segar atau beku/frozen Cara Membuat: 1. Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor. Haluskan lalu saring supaya kulit tidak ikut termakan (khususnya untuk bayi usia di bawah 8 bulan) 4. cuci lalu potong-potong ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. PUREE KENTANG Kategori: Sayuran.PUREE KACANG POLONG Kategori: Sayuran. 3. Tambahkan ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. kupas.groups.com/group/mpasirumahan . Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin) Bahan: 3 buah kentang. Cuci kacang polong kalau pilih yang segar.yahoo.

3. 2. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C & Potasium Bahan: 2 buah zucchini ukuran sedang. Campurkan kedua bahan lalu haluskan. potong-potong ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. kupas.yahoo. 2. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C & Potasium Bahan: 1 genggam kacang polong 2 buah kentang ukuran sedang. Angkat dan tiriskan. tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan BUBUR BERAS MERAH + KACANG POLONG Kategori: Sayuran. buang bijinya lalu potong-potong 2 buah kentang ukuran sedang. PUREE KENTANG + ZUCCHINI Kategori: Sayuran.groups.PUREE KENTANG + KACANG POLONG Kategori: Sayuran. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C & Carbohydrates Bahan: 4 sdm kacang polong 1/4 cangkir nasi beras merah yang sudah matang RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 14 dari 52 http://health.com/group/mpasirumahan . Kukus kentang dan kacang polong hingga lunak. Haluskan kedua bahan. kupas. Kukus zucchini dan kentang masing-masing sampai lunak. Tambahkan air/ASI/susu formula/kaldu sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. kupas. potong-potong Cara Membuat: 1.

kupas lalu potong-potong Cara Membuat: 1. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C. buncis dan kentang bersamaan dengan wadah terpisah sampai lunak 2. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 15 dari 52 http://health. Tambahkan air matang/kaldu/.yahoo. cuci. Kacang polong dicuci bersih lalu dikukus selama 10 menit. potong-potong Mentega Tanpa Garam (Unsalted Butter) secukupnya 60 ml ASI/Susu Formula atau air Cara Membuat: 1. Vitamin C & Serat Bahan: 2 buah apel merah. 3. Tambahkan air matang/kaldu/. Beta-karotin & Potasium Bahan: 1 genggam batang buncis. kupas. Haluskan. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. buang bagian tengahnya lalu potong-potong 1 buah ubi . Panggang selama 30 menit atau sampai lunak. Campur kacang polong dan nasi. 4. 3. Letakkan apel dan ubi jalar pada pinggan tahan panas yang sudah dioles unsalted butter.com/group/mpasirumahan . potong-potong 1 genggam wortel mini (baby carrots). 2. UBI KUNING/JEPANG + APEL PANGGANG Kategori: Sayuran. 2. cuci bersih. PUREE KENTANG + SAYUR Kategori: Sayuran.ASI/susu formula untuk mengencerkan.ASI/susu formula untuk mengencerkan.groups. Angkat dan dinginkan. Kukus wortel. Panaskan oven dengan suhu 180C. buang ujungnya.Cara Membuat: 1. kupas lalu potong dadu 2 buah kentang ukuran sedang. haluskan. Haluskan semua bahan dalam food processor.

NASI TIM WORTEL Kategori: Sayuran. Kukus sampai empuk.yahoo. tambahkan air/susu formula/ASI. tiriskan. Masak lagi selama 10-20 menit. 2. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. Tiriskan. Apel dikupas. 7. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 16 dari 52 http://health. Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah. Dapat disajikan langsung atau dihaluskan terlebih dahulu dengan saringan kawat untuk anak 8 bulan. Wortel dikupas.SAUS WORTEL DAN APEL Kategori: Sayuran.groups. kukus sampai empuk. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat. 3. Tambahkan wortel. Campurkan wortel dan apel. haluskan dengan blender. 5. 4. 6. Beras dicuci. Wortel dikupas dan dibersihkan. Masukkan beras dalam air mendidih. Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan. 2. Potassium Bahan: 5 sm beras merah/putih 6 bh wortel 3 cangkir air Cara Membuat: 1.com/group/mpasirumahan . masak hingga 20 menit sambil terus diaduk. Jika kurang encer. Vitamin A. Cincang halus. potong sedang. 4. Angkat. Potasium & Vitamin C Bahan: 2 buah wortel 2 buah apel merah/fuji Cara Membuat: 1. 3. cuci bersih dan potong kecil-kecil.

cuci bersih kulitnya Optional: ASI/Susu Formula Baby Cereal* (Rice.com/group/mpasirumahan .BUBUR NASI WORTEL Kategori: Sayuran. Haluskan. Tambahkan ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalann yang diinginkan.yahoo.) Cara Membuat: 1. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. PUREE KENTANG + WORTEL Kategori: Sayuran. etc. Oatmeal. cuci bersih kulitnya 1 buah kentang. potong-potong 350 ml air Cara Membuat: 1. Potong-potong wortel dan kentang sebesar dadu. Haluskan kedua bahan. potong ujungnya.groups. Usia 8 bln+ RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 17 dari 52 http://health. Kukus kentang dan wortel masing-masing sampai lunak. 3. SUP WORTEL KACANG POLONG Kategori: Sayuran. B-Vitamins & Serat Bahan: 2 sdm beras coklat 6 batang wortel ukuran sedang. 2. Mixed. 2. *Baby cereal adalah sumber zat besi serta kalsium yang bagus. Rebus beras dan wortel dalam air sampai matang (kira-kira 30 menit). Vitamin A & Potasium Bahan: 1 batang wortel. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat. kupas.

buang serat di pinggirannya. Potasium & Beta-karotin Bahan: 1 batang wortel. Sajikan selagi hangat. 2. 4. Kukus sayuran sampai empuk. potong-potong 350 ml kaldu ayam 200 ml ASI/SUSU Formula Cara Membuat: 1. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin A & C. 6. kupas. 3. potong-potong 1 genggam buncis. Campur sayuran lalu haluskan.Nutrisi Utama: Beta karotin dan Protein Bahan: 1 bh wortel ¼ cangkir kacang polong 1 cangkir air matang ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. SUP KRIM SAYUR Kategori: Sayuran. Karbohidrat RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 18 dari 52 http://health. 2. Wortel dikupas. Kacang polong dicuci bersih. Tambahkan kaldu ayam dan ASI/Susu Formula. Tambahkan air matang/ASI/susu formula untuk mengencerkan. Angkat dan haluskan dengan blender. potong ujungnya. buncis dan kentang masing-masing sampai matang. potong-potong 2 buah kentang ukuran sedang. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Kalsium. cuci bersih.yahoo.groups.com/group/mpasirumahan . Kukus wortel. MAKARONI/MI + SAYUR Kategori: Sayuran. cuci bersih dan potong kecil-kecil. 3. kupas. 5.

yahoo.Bahan: 1 genggam buncis. Vitamin A & Potasium Bahan: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 19 dari 52 http://health. buang serat di pinggirannya. kukus lagi 3 menit. Kukus sampai semua bahan lunak. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat. 3. 4. potong-potong 2 helai daun mint. PUREE SAYUR CAMPUR Kategori: Sayuran. Kukus buncis dan wortel selama 5 menit. potong-potong ½ cangkir wortel mini yang sudah dikupas ½ cangkir kacang polong 1 buah zucchini ukuran sedang.com/group/mpasirumahan . Haluskan/cincang semua bahan. potong ujungnya. cuci bersih. tambahkan air sisa mengukus jika kurang encer. cuci bersih. buang bijinya lalu potong-potong 1 cangkir macaroni/mi Cara Membuat: 1. Kukus kacang polong dan buncis sampai lunak. buang serat di pinggirannya. 2. SUP SAYUR + MINT Kategori: Sayuran. potong ujungnya.groups. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin A & C Bahan: 2/3 cangkir kacang polong ½ genggam buncis. 2. Tambahan daun mint. 5. Tambahkan kacang polong dan zucchini. tambahkan air sisa mengukus untuk mengencerkan. 3. Rebus macaroni/mi sampai lunak. cuci bersih Cara Membuat: 1. Haluskan bahan.

Usia 9 bln+ Bahan: 1 buah kentang. Oatmeal. kupas. etc. Campurkan kuning telor. lalu panggang sampai matang selama 15 menit. 5. 2. Dinginkan. Haluskan semua bahan. Kukus sayur-sayuran dan kentang sampai lunak.yahoo.1 batang wortel. Ambil daging kentang. 4. potong-potong 1 buah kentang ukuran sedang. Mixed. Tuang pada wadah kecil yang tahan panas.com/group/mpasirumahan . *Baby cereal adalah sumber zat besi serta kalsium yang bagus. 3.groups. 3. Tambahkan ASI/Susu Formula dan Baby cereal jika suka. potong-potong 1 batang seledri. KENTANG KEJU PANGGANG Kategori: Sayuran. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 20 dari 52 http://health.) Cara Membuat: 1. lalu haluskan. Panggang kentang sampai lunak (kira-kira 1 jam). kupas. potong-potong 1/2 cangkir kacang polong Optional: ASI/Susu Formula Baby Cereal* (Rice. 2. cuci dan sikat kulitnya sampai bersih 1 kuning telur 2 sdm keju parut 2 sdm air Cara Membuat: 1. keju dan air.

PUREE TEMPE Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein.yahoo. 2. Haluskan dengan saringan makanan bayi. Haluskan dengan saringan makanan bayi. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 21 dari 52 http://health. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal atau dengan puree daging/sayuran/sereal. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Usia 7 bln+ Bahan: 1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih) Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: 1.com/group/mpasirumahan .Menu Makanan Bayi (3) MENU UNTUK BAYI USIA 7-9 BULAN BAHAN: SUMBER PROTEIN PUREE TAHU Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Usia 7 bln+ Bahan: 100 gr tempe Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Kukus sampai matang. Kukus sampai matang.groups. (atau dicincang halus untuk anak 8 bulan ke atas) 2. Tempe dibersihkan dan dicincang. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal atau dengan puree daging/sayuran/sereal. atau blender dengan air secukupnya (bisa menggunakan kaldu atau ASI/susu formula). atau blender dengan air secukupnya (bisa menggunakan kaldu atau ASI/susu formula).

ubi jalar. atau sup/bubur/puree kacang merah dan kacang hijau. Bersihkan hati ayam. Tambahkan ASI/susu formula atau kaldu (air sisa rebus/kukusan) hingga kekentalan yang diinginkan. selanjutnya bisa dikombinasikan dengan puree daging/sayur/kentang/tempe/tahu dan nasi tim. 2. jagung.PUREE AYAM/DAGING Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal. Zat Besi. Masukkan ke blender.yahoo. 4. Penyajian: sebagai makanan pemula disajikan sebagai makanan tunggal atau disajikan terpisah bersama bubur/puree kentang. 5. Haluskan dengan blender. 3. Kukus/rebus hingga matang (10-12 menit). Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. PUREE HATI AYAM Nutrisi Utama: Protein.groups. Tambahkan ASI/susu formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 22 dari 52 http://health. Sajikan dengan suhu ruangan. labu. Rebus hati ayam dengan air atau kaldu ayam dengan api kecil. Anak usia 7 bln+ Bahan: 1 pasang hati ayam 1 cangkir air atau kaldu ayam ASI/susu formula Cara Membuat: 1. haluskan. 6. Usia 7 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa kulit dan lemak atau 1 potong sedang daging sapi tanpa lemak 2 to 4 sdm air ASI/susu formula Cara Membuat: 1.com/group/mpasirumahan . 4. Daging dicuci bersih dan dipotong dadu. 2. 3.

Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Tambahkan nasi tim. 2. Angkat dan tiriskan. Buang tulang. cuci bersih potong sedang. haluskan.com/group/mpasirumahan . 4. 3. haluskan. Angkat dan tiriskan. haluskan. Sajikan dengan puree/sup sayuran. 3. NASI TIM AYAM Nutrisi Utama: Protein. Cara Membuat: 1. 5. 2. Masukkan ayam dan ½ cangkir kaldu sisa rebusan dalam food processor atau blender. haluskan. Masukkan ayam dan kaldu secukupnya ke dalam blender.groups. 6. kulit dan lemak pada daging ayam. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 23 dari 52 http://health. Bisa ditambahkan ASI atau susu formula jika suka.PUREE AYAM DAN PISANG Nutrisi Utama: Beta-karotin & Protein Kategori: Sumber Protein. Usia 7 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Tambahkan potongan pisang. potong dadu ½ buah pisang ambon yang matang. Usia 7 bln+ 4 cangkir air 2 cangkir beras (lebih baik beras merah) 1 potong dada ayam tanpa tulang dan kulit Cara Membuat: 1. Vitamin B & Zat Besi Kategori: Sumber Protein. Beras dicuci bersih dan di tim hingga matang. Rebus ayam selama 20 menit atau sampai ayam matang (daging berwarna putih).yahoo. Simpan kaldunya.

Simpan kaldu. Masukkan ayam. tepung dan kaldu ke dalam blender. SUP KRIM AYAM Nutrisi Utama: Protein. Haluskan dengan blender atau penghalus makanan bayi. Anak usia 7 bln+ Bahan: 1/3 cangkir daging ayam tanpa tulang dan kulit yang sudah matang (dikukus/rebus) dan dipotong dadu. Tambahkan ayam. Karbohidrat Kompleks. potong dadu. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 24 dari 52 http://health. susu (ASI/formula) untuk mengencerkan. Zat Besi & Kalsium Kategori: Sumber Protein. haluskan. 3. lemak dan sisa-sisa tulang pada ayam.com/group/mpasirumahan . Angkat dan tiriskan. nasi tim dan saus apel. Rebus ayam dengan air secukupnya selama 10 menit atau sampai ayam matang. Sajikan dengan puree/sup sayuran.NASI TIM AYAM DAN APEL Nutrisi Utama: Protein. 4. 2. Gunakan kaldu untuk mengencerkan/mengentalkan adonan hingga kekentalan yang diinginkan. Hilangkan kulit. Cuci sampai bersih.yahoo.groups. Kalsium Kategori: Sumber Protein. Usia 7 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa tulang dan kulit 1 cangkir ASI/susu formula 1/2 sdt tepung maizena Cara Membuat: 1. Haluskan. Saat ingin menyajikan tambahkan ASI/susu formula. Zat besi. Campur ayam. 2. 1/4 cangkir nasi tim (menggunakan beras putih atau merah) ½ cangkir saus apel ASI/susu formula (susu sapi segar atau UHT untuk anak di atas 12 bulan) Cara Membuat: 1. Tim adonan sampai matang. Buah.

com/group/mpasirumahan . Sajikan dengan puree cereal dan sayuran. Usia 7 bln+ Bahan: ¼ cangkir Puree Ayam ¼ cangkir Puree ubi jalar/kentang ¼ cangkir kaldu ayam ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Masak daging ayam. Panaskan hingga mendidih. Usia 7 bln+ Bahan: 1/3 cangkir daging ayam tanpa tulang dan kulit yang sudah matang (dikukus/rebus) dan dipotong dadu 1/4 cangkir kentang rebus/kukus. kentang. dan air di atas api kecil selama 10 menit. aduk sampai matang. 2.yahoo. ASI/susu formula (susu segar atau UHT untuk anak di atas 12 bulan) Optional: 2 sdt margarine/mentega/unsalted butter Cereal/tepung sereal bayi Cara Membuat: 1. 3. Haluskan dalam blender. potong dadu 1 sdm keju cheddar parut 1/4 cangkir air matang. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 25 dari 52 http://health. Sayuran.SUP KRIM AYAM DAN KENTANG Kategori: Sumber Protein. Campurkan semua bahan.groups. 2. Tambahkan ASI/susu formula sampai kekentalan yang diinginkan. Masukkan keju dan sereal. Sayuran. Berikan keju bila anak sudah mencapai usia 9 bulan+ PUREE UBI JALAR/KENTANG & AYAM Nutrisi Utama: Beta-karotin & Protein Kategori: Sumber Protein. campurkan dengan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan.

4.groups. aduk hingga rata. Masukkan ayam cincang.Angkat dan dinginkan. masukkan dalam bubur. 3. Usia 7 bln+ Bahan: 50 gr beras yang sudah direndam air 350 ml air 50 gr daging ayam cincang 1 kuning telur (jika bayi sudah 9 bln+) 3 sendok takar susu formula Cara Membuat: 1. Sajikan sebagai lauk. Cereal.PUREE DAGING/AYAM DAN TAHU/TEMPE Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. aduk rata. Aduk sampai menjadi matang dan lunak. Bubuhi susu formula.Usia 7 bln+ Bahan: ½ cangkir daging cincang tanpa lemak ½ cangkir puree tahu Air matang secukupnya Cara Membuat: 1. Haluskan dengan saringan kawat atau blender. Campur beras dan air dalam panci. BUBUR AYAM Kategori: Sumber Protein.com/group/mpasirumahan . Kuning telur dikocok lepas.2. Hidangkan secara terpisah dengan puree sayuran (misal: kacang polong) PUREE HATI AYAM DAN ALPUKAT RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 26 dari 52 http://health. Campurkan puree .yahoo. aduk rata sampai ayam matang. Tutup panci dan masak sampai air mendidih selama kurang lebih 15 menit. 5.

Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Tambahkan air matang/kaldu yang telah dipanaskan untuk mengencerkan hingga kekentalan yang diinginkan. haluskan. Tempe dan ati ayam dicuci bersih. Masukkan ke blender dengan alpukat. Zinc & Vitamin A RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 27 dari 52 http://health. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.com/group/mpasirumahan . Potong kecil-kecil.yahoo. ambil dagingnya ASI/susu formula Cara Membuat: 1. 3. 3. Bersihkan hati ayam. 4. PUREE ATI AYAM DAN TEMPE/TAHU Kategori: Sumber Protein.Nutrisi Utama: Protein. Angkat. Rebus hati ayam dengan air atau kaldu ayam dengan api kecil.groups. Sajikan dengan puree cereal/makaroni dan sayuran. Sajikan dengan suhu ruangan. Zat Besi. 2. 4. Tambahkan ASI/susu formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. Zat Besi. Kukus 5-10 menit. 2. Anak 7 bln+ Bahan : 75 gr tempe cincang 75 gr hati ayam cincang Cara membuat : 1. 5. PUREE HATI AYAM DAN APEL Nutrisi Utama: Protein. Usia 7 bln+ Bahan: 1 pasang hati ayam 1 cangkir air atau kaldu ayam ¼ buah alpukat.

potong-potong 3 sdm kacang polong Cara Membuat: 1. Masak semua bahan di tempat terpisah sampai matang. potong-potong 1 buah wortel. kupas lalu potong-potong 3 buah kentang.Kategori: Sumber Protein. 2. buang bijinya.groups. Tiriskan lalu haluskan (atau cincang halus untuk anak usia 8 bulan ke atas) RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 28 dari 52 http://health.com/group/mpasirumahan . Usia 7 bln+ Bahan: 250 gram hati ayam 2 buah apel. Buah. kupas. kupas lalu potong-potong 2 batang seledri.yahoo.

yahoo. Usia 10 bln+ Bahan: 100 gr tempe Cara Membuat: 1.groups. Usia 10 bln+ Bahan: 1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih) Cara Membuat: 1. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Kukus sampai matang. Sajikan TEMPE KUKUS Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. AYAM/DAGING KUKUS RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 29 dari 52 http://health.com/group/mpasirumahan . Tempe dibersihkan dan dicincang. 2.Menu Makanan Bayi (4) MENU UNTUK BAYI USIA 10-12 BULAN BAHAN: SUMBER PROTEIN TAHU KUKUS Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Sajikan. Kukus sampai matang. 2.

3.Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Kukus ayam/daging hingga matang (10-12 menit). Rebus hati ayam dengan air atau kaldu ayam dengan api kecil.com/group/mpasirumahan . Usia 10 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa kulit dan lemak atau 3 sdm daging sapi cincang tanpa lemak Cara Membuat: 1. Bersihkan hati ayam. AYAM + PISANG RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 30 dari 52 http://health. Tiriskan lalu potong-potong. Sajikan. 2.yahoo. 2. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. HATI AYAM KUKUS Nutrisi Utama: Protein.groups. Zat Besi. Anak Usia 10 bln+ Bahan: 1 pasang hati ayam 1 cangkir air atau kaldu ayam ASI/susu formula Cara Membuat: 1.

AYAM + ALPUKAT RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 31 dari 52 http://health. Protein Kategori: Sumber Protein.com/group/mpasirumahan . Pisang dipotong-potong. buang bagian tengahnya. 2. Campurkan lalu sajikan.yahoo. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). AYAM + APEL Nutrisi Utama: Vitamin C.Nutrisi Utama: Beta-karotin. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Angkat dan tiriskan. 3. Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam.groups. Potasium Kategori: Sumber Protein. Campurkan lalu sajikan. Angkat dan tiriskan. 2. potong dadu ½ buah pisang ambon yang matang. 3. kupas. Cara Membuat: 1. potong dadu 1 buah apel. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). potong-potong Cara Membuat: 1. Kukus apel sampai lunak.

Potasium RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 32 dari 52 http://health. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. potong-potong bundar Cara Membuat: 1. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam.groups.com/group/mpasirumahan . Beta Karotin.Nutrisi Utama: Vitamin C. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). 2. Kukus wortel sampai lunak. Protein. Potasium Kategori: Sumber Protein. potong-potong Cara Membuat: 1.yahoo. Beta Karotin. 2. Angkat dan tiriskan. 3. potong dadu 1 buah alpukat. Angkat dan tiriskan. ambil daging buahnya. potong dadu 1 batang wortel. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Sajikan ayam + alpukat. AYAM + WORTEL Nutrisi Utama: Vitamin C. Campurkan lalu sajikan. Protein. AYAM + ALPUKAT + WORTEL Nutrisi Utama: Vitamin C. kupas. Protein Kategori: Sumber Protein.

Tiriskan. Angkat dan tiriskan. Sajikan bersama dengan ayam rebus. Didihkan 1 cangkir air lalu rebus kacang polong selama 5 menit.yahoo. potong dadu 1 buah alpukat. Sajikan bersama dengan ayam rebus. Campurkan wortel dan alpukat. Angkat dan tiriskan. ambil daging buahnya. Kukus wortel sampai lunak.com/group/mpasirumahan . Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. cuci bersih Cara Membuat: 1. 4.Kategori: Sumber Protein.groups. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Campur alpukat + kacang polong. Protein. 2. potong-potong bundar Cara Membuat: 1. Potasium Kategori: Sumber Protein. 2. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). potong-potong 1 batang wortel. Protein. ambil daging buahnya. AYAM + PISANG + WORTEL Nutrisi Utama: Vitamin C. AYAM + ALPUKAT + KACANG POLONG Nutrisi Utama: Vitamin C. Potasium RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 33 dari 52 http://health. Penyet-penyet kacang polong dengan sendok atau cobek. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. potong-potong 2 sdm kacang polong. Beta Karotin. 3. potong dadu 1 buah alpukat. kupas. 3.

Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Sajikan bersama dengan ayam rebus. 4.com/group/mpasirumahan . Campurkan pisang dengan wortel. Zat Besi RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 34 dari 52 http://health. Zat Besi Kategori: Sumber Protein. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Angkat dan tiriskan.Kategori: Sumber Protein. 5. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Angkat dan tiriskan. Penyet-penyet dengan sendok/cobek. Campurkan kacang polong + bayam + air rebusan ayam. Penyet-penyet pisang dengan sendok atau cobek. cuci bersih Cara Membuat: 1.yahoo. Ambil airnya 3 sdm. Protein. Tiriskan. Sajikan sayuran hijau dengan ayam rebus. Didihkan air lalu rebus kacang polong sampai lunak. cuci bersih 1 genggam daun bayam. ambil daging buahnya 1 batang wortel. Rajang daun bayam. 3. potong-potong bundar Cara Membuat: 1. potong dadu 2 sdm kacang polong. Kukus wortel sampai lunak. potong dadu 1 buah pisang. 2. 4. AYAM + SAYUR HIJAU Nutrisi Utama: Vitamin C. Protein. Pakai sisa air rebusan kacang polong untuk merebus bayam. 3. 2. kupas. 5. Tiriskan. AYAM + UBI JALAR Nutrisi Utama: Vitamin C.groups.

Kukus ubi sampai empuk. Zat Besi. Potong-potong daging pisang. Zinc & Vitamin A RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 35 dari 52 http://health.yahoo. Cincang kasar. ambil daging buahnya Cara Membuat: 1.Kategori: Sumber Protein.com/group/mpasirumahan . 3. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. HATI AYAM + PISANG + KACANG POLONG Nutrisi Utama: Protein. Zat Besi. HATI AYAM + PISANG Nutrisi Utama: Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam.groups. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. 2. potong-potong Cara Membuat: 1. 3. cuci bersih 1 buah pisang. potong dadu 1 buah ubi jalar. 2. Sajikan ubi jalar dan ayam. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. kupas. Sajikan hati dan pisang.

cuci bersih 1 buah alpukat.com/group/mpasirumahan . Potong-potong daging alpukat. 2. ambil daging buahnya Cara Membuat: 1. Vitamin C RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 36 dari 52 http://health. Penyet-penyet dengan sendok atau cobek. 4.yahoo. Didihkan sisa air rebusan hati lalu rebus kacang polong sampai matang.Kategori: Sumber Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. 3. Zinc & Potasium Kategori: Sumber Protein. HATI AYAM + APEL Nutrisi Utama: Protein. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang.groups. HATI AYAM + ALPUKAT Nutrisi Utama: Protein. cuci bersih 1 buah pisang. Potong-potong daging pisang. cuci bersih Cara Membuat: 1. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. Sajikan hati + pisang + kacang polong. Cincang kasar. Zat Besi. Tiriskan. Sajikan hati + alpukat. Zat Besi. Cincang kasar. Zinc & Vitamin A. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. 2. ambil daging buahnya 2 sdm kacang polong. 3.

kupas. Zinc & Vitamin A RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 37 dari 52 http://health. Zat Besi. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang.yahoo. Beta Karotin. HATI AYAM + WORTEL Nutrisi Utama: Protein.com/group/mpasirumahan .Kategori: Sumber Protein. Beta Karotin. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. Kukus wortel sampai lunak. Karbohidrat. 2. Zat Besi. cuci bersih 1 batang wortel. HATI AYAM + KENTANG + WORTEL Nutrisi Utama: Protein. buang bagian tengahnya. potong dadu Cara Membuat: 1. Campur bahan. Cincang kasar. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. Kukus apel sampai lunak.groups. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. Campur hati dan wortel. Sajikan. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. 2. Cincang kasar. potong-potong Cara Membuat: 1. cuci bersih 1 buah apel. kupas. 3. 3.

Kategori: Sumber Protein. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. buang bagian tengahnya.groups. potong dadu 2 buah kentang ukuran sedang.com/group/mpasirumahan . kupas. potong-potong 2 buah kentang ukuran sedang. Campur bahan. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. Zinc & Vitamin A. HATI AYAM + KENTANG + SAYUR HIJAU Nutrisi Utama: Protein. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. 3. Sajikan. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. kupas. HATI AYAM + KENTANG + APEL Nutrisi Utama: Protein.yahoo. Karbohidrat. 3. 2. Zinc & Vitamin A. Karbohidrat. kupas. Kukus apel dan kentang sampai lunak. Zat Besi. Kukus wortel dan kentang sampai lunak. Zat Besi. 2. potong-potong Cara Membuat: 1. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. cuci bersih 1 buah apel. Sajikan. Campur bahan. Vitamin C RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 38 dari 52 http://health. Cincang kasar. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. Cincang kasar. potong-potong Cara Membuat: 1. Vitamin C Kategori: Sumber Protein. kupas. cuci bersih 1 batang wortel.

3. Usia 10 bln+ 1 cangkir nasi matang (lebih baik dari beras merah/coklat) 1 potong dada ayam tanpa tulang dan kulit Cara Membuat: 1. lalu rebus brokoli + kacang polong selama 5 menit. Kukus kentang sampai lunak.Kategori: Sumber Protein. potong-potong Cara Membuat: 1. 2. Cincang kasar. Vitamin B & Zat Besi Kategori: Sumber Protein. SUP KRIM AYAM Nutrisi Utama: Protein. 2. cuci bersih 2 buah kentang ukuran sedang. Sajikan bersama campuran brokoli + kacang polong. Rebus ayam selama 20 menit atau sampai ayam matang (daging berwarna putih). Cincang kasar brokoli. aduk rata. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam.yahoo. Campur kentang + hati ayam. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. Simpan kaldunya. Angkat dan tiriskan. Tiriskan. 4. 5.com/group/mpasirumahan . Didihkan 1 cangkir air. NASI AYAM Nutrisi Utama: Protein. Cincang kasar. Zat Besi & Kalsium RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 39 dari 52 http://health. cuci bersih 2 sdm kacang polong. Tambahkan kaldu sesuai selera. Tambahkan nasi. cuci bersih 3 kuntum brokoli. kupas.groups.

Zat Besi & Kalsium Kategori: Sumber Protein. 3. Masukkan cincangan ayam.com/group/mpasirumahan . lemak dan sisa-sisa tulang pada ayam. potong dadu. Angkat dan tiriskan. aduk sampai kental. Daging ayam dicincang kasar. AYAM + TAHU/TEMPE Nutrisi Utama: Protein RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 40 dari 52 http://health. 2. Sayuran. aduk sampai matang. aduk rata. Rebus ayam dengan air secukupnya selama 10 menit atau sampai ayam matang. 4. Masak daging ayam. Usia 10 bln+ Bahan: 1/3 cangkir daging ayam tanpa tulang dan kulit yang sudah matang (dikukus/rebus) dan dipotong dadu 1/4 cangkir kentang rebus/kukus.Kategori: Sumber Protein. 2. Masukkan keju dan sereal.groups. kentang. Hilangkan kulit. Cuci sampai bersih. SUP KRIM AYAM DAN KENTANG Nutrisi Utama: Protein. Didihkan ASI/Susu Formula lalu beri larutan maizena. potong dadu 1 sdm keju cheddar parut 1/4 cangkir /susu formula Optional: 2 sdt margarine/mentega/unsalted butter Cereal/tepung sereal bayi Cara Membuat: 1.yahoo. larutkan dengan 1 sdm air Cara Membuat: 1. dan ASI/Susu Formula di atas api kecil selama 10 menit. Usia 10 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa tulang dan kulit 1 cangkir ASI/susu formula 2 sdt tepung maizena. Karbohidrat.

2. Campurkan lalu sajikan. Tutup panci dan masak sampai air mendidih selama kurang lebih 15 menit. Hidangkan secara terpisah dengan sayuran hijau yang sudah matang (misal: kacang polong) HATI AYAM + TAHU/TEMPE Kategori: Sumber Protein. 3. 3. Kukus daging/ayam sampai matang. Campur beras dan air dalam panci. Zat Besi & Kalsium Bahan: 50 gr beras yang sudah direndam air 350 ml air 50 gr daging ayam cincang 1 kuning telur 3 sendok takar susu formula Cara Membuat: 1. Kuning telur dikocok lepas. BUBUR AYAM Kategori: Sumber Protein. Usia 10 bln+ Nutrisi Utama: Protein. Bubuhi susu formula. 2. Kukus tahu sampai matang. masukkan dalam bubur. 4. Anak 10 bln+ RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 41 dari 52 http://health.yahoo. aduk hingga rata.groups.Angkat dan dinginkan. Cereal.Kategori: Sumber Protein. Aduk sampai menjadi matang dan lunak.Usia 10 bln+ Bahan: ½ cangkir daging sapi/ayam cincang tanpa lemak 1 potong tahu putih. cuci bersih Cara Membuat: 1. aduk rata. Masukkan ayam cincang. aduk rata sampai ayam matang. Karbohidrat.com/group/mpasirumahan .

.Bahan : 75 gr tempe cincang 75 gr hati ayam cincang Cara membuat : 1.com/group/mpasirumahan .Semoga bermanfaat. Angkat. Kukus 5-10 menit. Tempe dan ati ayam dicuci bersih. Sajikan dengan puree cereal/makaroni dan sayuran Dari milis sebelah.. Tambahkan air matang/kaldu yang telah dipanaskan untuk mengencerkan hingga kekentalan yang diinginkan. 3.groups.yahoo. :-) RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 42 dari 52 http://health... Potong kecil-kecil.. 2.

. Tambahkan apel. Masukkan campuran tepung terigu tadi sedikit demi sedikit ke dalam kocokan mentega. Panggang dalam oven panas bersuhu 160 derajat selama 15 menit atau hingga matang.groups.yahoo. cairkan 250 gr susu bubuk -> nggak teralu penting. parut 450 gr tepung terigu Cara Membuat: 1.com/group/mpasirumahan . Setelah dingin masukkan dalam toples. Tata adonan di loyang dan olesi dengan kuning telur. selama 20 menit atau hingga kuning kecokelatan. Kocok mentega dengan mikser hingga memutih. 3. 2. kocok tegang (dimikser) 1/2 sdt vanili 2 btr kuning telur untuk olesan Cara Membuat: 1. Campurkan tepung terigu dan susu bubuk formula lanjutan. 1 btr telur. aduk rata. Ambil sesendok demi sesendok dan pipihkan. dan wortel. 2. Panggang di dalam oven yang sudah dipanaskan terlebih dulu. aduk hingga rata. haluskan 250 gr susu bubuk -->(nggak terlalu penting) 4 btr telur 250 gr wortel. Aduk sampai menjadi adonan yang dapat dibentuk. Untuk 750 gr Biskuit Wortel Bahan: 200 gr mentega 250 gr apel. tepung terigu.ANEKA BISKUIT UNTUK ANAK UNTUK 9-12 BULAN Biskuit Lembut Bahan: 350 gr buah pir. diblender 600 gr tepung terigu 300 gr mentega. telur. 5. Satukan pir. 4. Aduk hingga rata. Untuk 750 gram RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 43 dari 52 http://health. telur yang sudah dikocok. Tata di loyang datar yang telah dioles margarin. susu dan vanili. mentega.

yahoo. Campur tepung terigu. Panggang selama 20 menit atau hingga matang berwarna kecokelatan. Panggang selama 30 menit atau hingga matang. Masukkan telur satu per satu. aduk hingga rata. 3. Masukkan campuran tepung terigu tadi ke dalam kocokan mentega dan aduk hingga rata. dan susu bubuk. Tambahkan kelapa kering dan cokelat putih chips. Kocok mentega dengan mikser hingga lembut. Ambil sesendok demi sesendok adonan dan tata di loyang yang telah dioles dengan margarin. 5. 4.Biskuit Almond Keju Bahan: 175 gr mentega 2 btr telur 100 gr almond panggang. aduk rata. Tambahkan telur satu demi satu. baking powder. Campur tepung terigu dengan baking powder. Untuk 500 gram (Sumber: tabloid Nakita) RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 44 dari 52 http://health. 3 btr telur 100 gr kelapa kering. Kocok mentega dengan mikser hingga lembut. keju dan garam. Untuk 450 gram Biskuit Cokelat Putih Chips Bahan: 200 gr tepung terigu 5 sdm susu bubuk 2 sdm cokelat bubuk 1 sdt baking powder 175 gr mentega 150 gr gula palem -> kasi gula aren/gula semut aja. 5. Aduk rata.groups. Ambil adonan sesendok demi sesendok dan tata di loyang datar yang telah dioles margarin. 2. siap pakai Cara Membuat: 1. 4. cokelat bubuk.com/group/mpasirumahan . 2. siap pakai 200 cokelat putih chips. Masukkan almond. Masukkan campuran terigu tadi ke dalam kocokan mentega sedikit demi sedikit. Aduk hingga rata. Aduk rata. cincang 225 gr tepung terigu 1/2 sdt baking powder 125 gr keju parut 1/2 sdt garam Cara Membuat: 1. 3.

STICK KEJU Bahan : Roti Tawar buang pinggir ( 2 slice)potong memanjang 1. nah kalo rotinya udah agakkeras. taburi keju.groups..5cm butter untung mengoles keju parmesan bubuk/keju chedar parut kecil2. aku lupaaaaa. hmm. (maklum ga rajin 'nyimpenin' secara dokumentasi. Cara membuat : Oles tiap roti dengan butter...com/group/mpasirumahan .. hihihi) RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 45 dari 52 http://health. lalu tusuk2 biar agak bolong dan masukkan lemari es seharian. panggang di oven (atau kalo aku baking pan/teflon pan hehehe) Jadi deh! resep lainnya.yahoo. susun di wadah datar. tutup dengan clingwrap.

sayur. . spt alpukat. tempe Pada akhir bulan kedelapan bisa dikenalkan produk olahan susu seperti keju chedar atau youghurt khusus bayi Tipe: 1-2 macam makanan Semi padat (haluskan dgn saringan kawat. pir. pir. Selain itu kebisaan makan banyak mengandung garap bisa menyebabkan hipertensi .. jambu biji Biskuit bayi. kol BUAH: mangga. lobak.Penyajian makanan sebaiknya terpisah antara cerealia. supaya anak tidak eneg dengan makanan yang dicampur baur dan anak/bayi bisa lebih mengenal rasa asli makanan Contoh menu Sebagai awalan kenalkan satu persatu jenis makanan baik sayur maupun protein. labu. . dan lauk. Menambahkan bahan-bahan tersebut tidak akan memperbaiki nilai nutrisi dari makanannya .kembang kol. . timun suri. baru kemudian perkenalkan buah seperti pisang. perlahan ditingkatkan menjadi 1/4 sampai 1/2 cangkir untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan. blewah. bit. apel. Idealnya dengan cara dikukus supaya kandungan gizinya tidak banyak yg ilang.Beberapa ahli gizi merekomendasikan agar sayuran diperkenalkan sebelum buah. perlahan tingkatkan menjadi 2 sm untuk 2 kali pemberian makan Keterangan:. brokoli. 1 sendok teh makanan sumber protein. zucchini. hati ayam. bertahap tingkatkan menjadi 1/4 sampai 1/2 cangkir untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan 1 sendok teh sayuran. puree) Soft finger food (8 bln+) Dimasak (kecuali buah tertentu. Jadi satu jenis lauk atau sayur dikukus kemudian diblender atau disaring (sebaiknya sih disaring saja supaya tidak RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 46 dari 52 http://health. Bayi tidak membutuhkan tambahan gula atau garam. DAGING & MAKANAN YG MENGANDUNG PROTEIN: ayam. wortel. Perkenalkan maizena atau jagung SAYURAN: asparagus.semangka dan pisang) Frekuensi: Makan besar: 2 kali per hari Cemilan: 1 kali per hari ASI: kapan saja bila diminta atau formula umumnya setiap 3-4 jam Porsi: 3 sampai 9 sendok makan cereal.groups.MAKANAN SEMI PADAT 7-8 bulan Yang diberikan: ASI/ASI perahan PLUS SEREALIA: lanjutkan pemberian beras merah. tahu.Pemberian garam (yang mengandum sodium) terlalu dini kepada bayi bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.Mulailah dengan sayuran yang rasanya hambar seperti kentang. timun suri. untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan 1 sendok teh buah. bayam. kacang hijau. sawi. alpukat.yahoo. blewah. beras putih dan havermut.Berikan makanan tanpa tambahan gula atau garam. karena buah yang rasanya manis akan membuat sayuran yang rasanya kurang manis menjadi tidak menarik untuk bayi. sapi. peach.com/group/mpasirumahan .

NASI TIM SARING POLOS Bahan: Beras putih atau merah segenggam Air atau air kaldu secukupnya Cara Memasak Cuci berras sampai bersih Beri air /kaldu secukupnya Di-tim sampai matang (bisa dimakan dengan sayur plus lauk pauknya) BUBUR UBI JALAR Bahan: ubi jalar ukuran sedang Kaldu ayam/sapi secukupnya Cara Memasak: Cuci bersih ubi jalar kukus sampai matang. kekentalan sesuai kebutuhan. BUBUR JAGUNG MANIS Bahan: 1 buah jagung manis air kaldu secukupnya Cara memasak Parut jagung manis kemudian rebus dengan air kaldu secukupnya (bisa dimakan dengan puree wortel) BUBUR LABU KUNING Bahan: 1/4 labu kuning ukuran sedang. Campur dengan kaldu ayam/sapi. Tambahkan air kaldu secukupnya.groups. kupas dan haluskan. potong-potong Kaldu ayam/sapi secukupnya Cara Memasak: Cuci bersih labu kukus sampai matang. PURE Brokoli bisa juga kembang kol Bahan: Ambil beberapa kuntum brokoli bisa juga kembang kol Air matang secukupnya Cara Membuat: Kukus sampai lunak lalu haluskan.com/group/mpasirumahan . kupas. Campur dengan kaldu ayam/sapi. kekentalan sesuai kebutuhan.terlalu halus sehingga sekaligus melatih anak untuk menggerakan rahangnya sekaligus merangsang otot wicaranya.yahoo. PURE WORTEL Bahan: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 47 dari 52 http://health. haluskan.

com/group/mpasirumahan . saring atau dicincang halus Siram dengan kuah kaldu yang sudah diberi bumbu bawang putih SAYUR CAMPUR RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 48 dari 52 http://health.. Tunggu sampe lunak kmudian masukkan daun bayam. saring atau bisa juga dicincang halus Siram dengan kuah kaldu yang sudah diberi bumbu bawang putih SAWI KEMBANG KOL Bahan Kembang kolbeberapa kuntum 2 lembar sawi (atau bs juga pok coy) 1/4 siung bawang putih kaldu sapi/ayam sdikit keju parut Cara memasak Kukus kembang kol dan sawi. *Lama2 sayur2annya dicampur dengan sayuran lain ataupun dengan tahu/ temp spt SAYUR BENING BAYAM OYONG Bahan: 1/4 oyong segenggam daunbayam 1/4 siung bawang merah sdikit kunci dimemarkan air secukupnya Cara memasak Rebus air dengan irisan bawang merah dan kunci sampai mendidih Masukkan daun oyong.groups. setelah mendidih diangkat Untuk awalan bisa disaring setelah sayur matang atau setelah bebrapa waktu tidak perlu disaring melainkan bayam dan oyong dicincang halus sebelum direbus BROKOLI TAHU PUTIH Bahan Brokoli beberapa kuntum tofu atau bisa juga tahu putih ukuran sedang 1/4 siung bawang putih kaldu sapi/ayam sdikit keju parut Cara memasak Kukus brokoli dan tahu putih. Tambahkan air secukupnya.yahoo.2 buah wortel ukuran sedang. kupas Air matang secukupnya Cara Memasak: Kukus wortel sampai lunak lalu haluskan dengan diparut misalnya.

potong-potong 1 buah kentang. Beri kaldu ayam/daging secukupnya. potong-potong 2 sdm kacang polong (bisa diganti sayuran hijau lainnya. Bubuhi keju parut sedikit saja.yahoo.Bahan: 1 buah wortel.groups.com/group/mpasirumahan .. (di akhir bulan kedelapan) PEPES TAHU/TEMPE Bahan 2 buah tahu atau 1 buah tempe ukuran sedang -. misalnya brokoli.haluskan 1 siung bawang putih haluskan daun pisang Cara memasak Tahu/ tempe yang sudah dihaluskan campur dengan bawang putih Bungkus dengan daun pisang Kukus hingga matang RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 49 dari 52 http://health. kupas. tanpa garam maupun bumbu penyedap lainnya) Cara Memasak: Rebus/kukus semua bahan sampai matang lalu haluskan. dll) Kaldu ayam/daging secukupnya (hanya air rebusan ayam/daging. kupas. zuchini. seledri.

tidak mati sama sekali selama botol ASI ada di dalamnya. Jika Ibu kebetulan memiliki freezer penyimpan daging yang terpisah (biasanya disebut deep freezer) yang umumnya memiliki suhu lebih rendah dari freezer biasa. maka sebaiknya ASI tersebut jangan disimpan lebih dari 3 x 24 jam. misalnya ruangan ber-AC. maka ASI hasil pompa/perasan bahkan dapat disimpan sampai dengan 6 (enam) bulan di dalamnya. jika ditempatkan dalam compartment yang terpisah dari bahan makanan lain yg ada di lemari es tsb. BERAPA LAMA ASI HASIL POMPA/PERAS BISA DISIMPAN PADA SUHU FREEZER? ASI hasil pompa/perasan dapat disimpan dalam freezer biasa sampai 3 (bulan) lamanya.yahoo.com/group/mpasirumahan . ASI ini bias bertahan sampai 8 (delapan) hari dalam suhu lemari es. Jika lemari es Ibu kebetulan tidak memiliki compartment terpisah untuk menyimpan botol ASI hasil pompa/perasan. BERAPA LAMA ASI HASIL POMPA/PERAS BISA DISIMPAN PADA SUHU LEMARI ES? Jika Ibu mengetahui bahwa dalam 4 jam ke depan ASI hasil pompa/peras tidak akan diberikan pada bayi. Freshly expressed breastmilk. karena bagian ini yang mengalami perubahan dan variasi suhu udara terbesar. Namun Ibu jangan menyimpan ASI ini di bagian pintu freezer. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 50 dari 52 http://health. Room Temperature : 4-10 hours Refrigerator : 5 to 7 days Home Freezer : 6 months -20°C Freezer : 12 months -------------------------- FAQ Seputar Penyimpanan ASI BERAPA LAMA ASI HASIL POMPA/PERAS BISA DISIMPAN PADA SUHU RUANG? Jika ruangan tidak ber-AC. disarankan tidak lebih dari 4 jam Jika ruangan ber-AC.BREASTMILK STORAGE GUIDELINES A. bisa sampai 6 jam -catatan: suhu di atas harus stabil.groups. Ibu juga dapat "membuat" compartment terpisah dengan cara menempatkan botol ASI dalam container plastik yang tentunya dibersihkan terlebih dahulu dengan baik. maka segeralah simpan di lemari es.

INGAT bahwa susu yang sudah dipanaskan tidak bisa disimpan lagi! BAGAIMANA SAYA MENGETAHUI APAKAH ASI YANG DISIMPAN SUDAH BASI? Sebenarnya jika Ibu mengikuti pedoman pemompaan/pemerasan ASI dan penyimpanan yang baik. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 51 dari 52 http://health. pastikanlah bahwa plastiknya cukup kuat (tidak meleleh jika direndam dalam air panas) . tapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi.karena masih ada peluang untuk berinteraksi dengan udara) . Sesuaikanlah jumlah susu yang dipanaskan dengan kebiasaan tsb.Botol yang paling baik sebetulnya adalah yang terbuat dari gelas/beling. mudah-mudahan ASI Ibu terjaga dalam kondisi yang baik. jangan langsung dipanaskan semua.BAGAIMANA CARA MENYIMPAN ASI HASIL POMPA/PERASAN YANG BAIK? .Jangan lupa bubuhkan label setiap kali Ibu akan menyimpan botol ASI.Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan cara mendidihkannya dalam panci. bisa saja Ibu menggabungkan hasil pompa/perasan tsb dalam botol yang sama. Penggabungan hasil simpanan ini bisa dilakukan asalkan jangka waktu pemompaan/pemerasan pertama s/d terakhir tidak lebih dari 24 jam BAGAIMANA CARA PEMBERIAN ASI YANG SUDAH DIDINGINKAN KEPADA BAYI? .Ibu tentunya mengetahui berapa banyak bayi Ibu biasanya sekali meminum ASI. menyimpan ASI dalam botol yang steril & tertutup rapat. karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas . Asalkan Ibu berada dalam keadaan bersih ketika memompa/memeras.groups. dengan mencantumkan tanggal dan jam ASI dipompa/peras .com/group/mpasirumahan .namun jika terpaksa menggunakan botol plastik. dalam jangka waktu yang dijabarkan seperti di atas dan saat memanaskan juga mengikuti petunjuk.Simpan ASI dalam botol yang telah disterilkan terlebih dahulu . ASI tidak akan mungkin basi.Panaskan ASI dengan cara: (a) membiarkan botol dialiri air panas (bukan mendidih) yang keluar dari keran ATAU (b) merendam botol di dalam baskom / mangkuk yang berisi air panas (bukan mendidih) . antara 0 s/d 15 derajat Celcius). dengan catatan bahwa suhu tempat botol disimpan stabil.Simpan ASI di dalam botol yang tertutup rapat (jangan ditutup dengan dot.Jangan pakai botol susu yang berwarna / bergambar.Jika dalam satu hari Ibu memompa/memeras ASI beberapa kali. Misalnya dalam satu botol Ibu menyimpan sebanyak 180 cc ASI tetapi bayi Ibu biasanya hanya meminum 80. menggunakan microwave atau alat pemanas lainnya (kecuali yang memang di-design untuk memanaskan botol berisi simpanan ASI) . Kadang memang setelah disimpan / didinginkan akan terjadi perubahan warna dan rasa.yahoo.

Pada saat berinteraksi dengan udara luar.groups.Dibandingkan susu formula. biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat ASI. Semoga ia tumbuh sehat dan selalu berada dalam lindungan Tuhan. ASI lebih tahan lama.com/group/mpasirumahan . Amiin. SELAMAT ! Bayi Ibu sungguh beruntung memiliki Ibu yang menyadari betul arti dan manfaat pemberian ASI dalam awal kehidupannya. terutama zat yang membantu pembentukan daya imun bayi.yahoo. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN Halaman 52 dari 52 http://health.