Lansia Tangguh

Siapa yang disebut lansia tangguh?

Lansia tangguh adalah seseorang atau kelompok Lansia yang berumur
diatas 60 tahun bercirikan Sehat, Mandiri, Aktif dan Produktif.

Bagaimana cara mewujudkan Lansia Tangguh?

Dapat dilaksanakan melalui Promotif (promosi), Preventif
(pencegahan), Kuratif (pengobatan) dan Rehabilitatif (pemulihan).

Apa saja program Lansia Tangguh berdasarkan 7 dimensi?

Pembangunan keluarga lansia tangguh ditinjau dari dimensi spiritual,
intelektual, fisik, emosional, sosial kemasyarakatan, profesional
vokasional, dan lingkungan.

Bagaimana keterkaitan 7 dimensi lansia tangguh dan 8 fungsi

keluarga?
Fungsi Agama → Dimensi Spiritual
Fungsi Sosial Budaya → Dimensi Sosial Kemasyarakatan
Fungsi Cinta Kasih → Dimensi Emosional
Fungsi Perlindungan → Dimensi Sosial Kemasyarakatan
Fungsi Reproduksi → Dimensi Fisik
Fungsi Sosial & Pendidikan → Dimensi Intelektual
Fungsi Ekonomi → Dimensi Profesional Vokasional
Fungsi Lingkungan → Dimensi Lingkungan

DIMENSI LINGKUNGAN
Apa yang disebut lingkungan?
Lingkungan adalah segala sesuatu yang ada di sekitar manusia dan
mempengaruhi perkembangan kehidupan manusia.

Bagaimana pengelompokan lingkungan untuk mewujudkan

kota/desa ramah lansia?

 Lingkungan fisik, meliputi : lingkungan beraktifitas, bersih dan

sehat, alam sekitar yang aman dan nyaman.
 Lingkungan bukan fisik, meliputi : lingkungan mental spiritual
dan lingkungan sosial budaya.
Kegiatan yang dapat dilakukan dalam mewujudkan lingkungan yang
ramah terhadap kualitas hidup manusia melalui pengelolaan 3 R:
Reuse : menggunakan kembali,
Reduse : mengurangi pemakaian,
Recycle : daur ulang

4 (empat) kriteria pembangunan kota/desa yang ramah lansia,

yaitu mencakup:
Ruang dan bangunan terbuka, perumahan, dukungan masyarakat dan
pelayanan kesehatan, transportasi

Lingkungan bukan fisik

 Lingkungan mental spiritual diperlukan agar lansia dapat

ketenangan batin dalam penerapan nilai-nilai keagamaannya.
 Lingkungan sosial budaya diperlukan karena selalu berubah
dari waktu ke waktu.

DIMENSI PROFESIONAL VOKASIONAL

Siapa yang disebut lansia potensial?
Lansia potensial adalah warga lanjut usia yang masih mampu
melakukan pekerjaan dan atau kegiatan yang dapat menghasilkan
barang dan atau jasa.

Lansia dikategorikan menjadi 3 kelompok besar :

Kelompok mapan dan berkualitas, baik secara fisik maupun ekonomi
kelompok purnabakti, yaitu para pensiunan dari PNS, TNI, POLRI,
BUMN yang berjumlah lebih dari 10 juta kelompok lansia miskin dan
rentan.

Pengertian profesional vokasional

Seorang yang ahli dalam bidangnya dan sebagai mata pencahariannya
menguasai ilmu pengetahuan menjunjung tinggi etika dan integritas.
Seorang yang hidup dengan mempraktikkan suatu keahlian tententu
dan terlibat kegiatan tertentu.

Bagaimana cara mengembangkan kemampuan profesional

vokasional lansia?
Lansia memiliki banyak kelebihan, lebih dari sisi kemampuan maupun
kesempatan yang dapat dikembangkan untuk meningkatkan kualitas
diri dan hidupnya.

Apakah ciri-ciri seorang profesional?

Keinginan untuk selalu menampilkan perilaku mendekati paling
sempurna, meningkatkan profesional, mengembang kualitas, dan
memiliki komitmen kepada profesi.

DIMENSI SPIRITUAL
Manusia adalah makhluk yang ber-Tuhan
Setiap orang percaya akan adalah kekuatan yang maha besar di luar
kemampuan manusia. Kekuatan itu dalam agama disebut Tuhan Yang
Maha Esa.

Apa peranan agama bagi kehidupan lansia?

Hampir semua orang yang memasuki usia lanjut atau memasukan
masa pensiun mengalami gangguan mental psikologis. Hal itu karena
kurang siap menghadapi perubahan kehidupannya. Pada kondisi ini
sangat diperlukan penguatan dimensi spiritual.

Tanda-tanda gangguan mental psikologis pada lansia?

Kecemasan dan ketakutan sering mengenang masa lalu.

Bagaimana cara memperkuat keimanan lansia?

Yakin akan keberadaan Tuhan dan sifat-sifatnya yakin bahwa kita
akan kembali kepada-Nya, yakin adanya persamaan dan perbedaan
dalam kehidupan.

Bagaimana nilai-nilai toleransi beragama dalam membimbing

keimanan lansia?
Kesamaan dari pada perbedaan persaudaraan dari pada perpecahan
melaksanakan ajaran agama masing-masing.

Apa peran kader BKL dalam membimbing lansia memantapkan

Mental Spiritual?
  Membimbing lansia dalam mendekatkan diri kepada Tuhan.

 Membimbing lansia berserah diri dan ikhlas pada NYA.

Apa peran keluarga dan masyarakat dalam pembinaan spiritual

lansia?

 Memberikan fasilitas keagamaan yang sederhana antara lain;

peralatan ibadah, kitab suci, buku-buku agama.

 Menyediakan waktu pada acara keagamaan dan perayaan hari-

hari besar bersama keluarga serta masyarakat.

DIMENSI FISIK
Perubahan apa saja yang terjadi pada lansia?
Lansia mengalami perubahan fisik, mental dan sosial secara alamiah
dengan bertambahnya usia.

Perubahan fisik
Ditandai dengan penurunan aktivitas fisik, mudah lelah, pendengaran
berkurang, penglihatan menurun, rambut memutih, dan kulit kering
dan keriput, gigi geligi mulai tanggal dan lainnya.

Perubahan mental
Ditandai dengan menyendiri, sulit tidur, kesedihan karena ditinggal
pasangan atau orang terdekat, mudah tersinggung, depresi dan
demensia/pikun.

Perubahan sosial
Ditandai dengan kecenderungan menyendiri, tidak punya gairah hidup
untuk berkumpul dengan teman sebaya, keluarga besar, anak dan
cucu.

Perubahan kesehatan reproduksi apa saja yang perlu diketahui

lansia?
Pada lansia dapat terjadi perubahan fungsi seksual, pada laki-laki
disebut andropause, dan pada perempuan disebut menopause.
Apa saja yang perlu diperhatikan dalam memelihara kesehatan
lansia
Aktivitas Fisik
Jalan kaki, berlari santai, naik sepeda, berenang, latihan otot dengan
bola basket, latihan otot kaki.

Makanan sehat
Makan makanan yang sehat dan seimbang. Makan sering dalam porsi
sedikit. Banyak makan sayuran hijau atau buah aneka warna. Protein
nabati berupa tempe, tahu minum air putih sebanyak 8-12 gelas/hari
cukup tidur, latihan pernapasan, menghindari asupan alcohol,
tidak merokok, pemeriksaan kesehatan berkala, perawatan
kesehatan lansia.