RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

PJOK
KURIKULUM 2013

Satuan Pendidikan : SDN LEMPONGSARI

Kelas / Semester : 3 /1
Tema : Peduli Lingkungan Sosial (Tema 4)
Sub Tema : Permasalahan di lingkungan sosial (Sub Tema 2)
Muatan Terpadu : PJOK
Jenis Kegiatan : Jalan Melatih Otot Kaki
Pembelajaran ke : 2
Alokasi waktu : 2 Jam Pelajaran

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis dan
sistematis, dalam karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

Muatan: PJOK
No Kompetensi Indikator
3.4 Mengetahui cara memilih dan  Mengidentifikasi cara melatih
mengenakan pakaian untuk kekuatan otot kaki
berolahraga, cara pemanasan dan  Mempraktikkan cara melatih
pendinginan, serta bergerak secara kekuatan otot kaki melalui
kuat, tepat, koordinatif dalam permainan sederhana.
rangka pengembangan kebugaran
jasmani melalui permainan
sederhana dan atau tradisional.

4.4 Mempraktikkan cara memilih dan

mengenakan pakaian untuk
berolahraga, cara pemanasan dan
pendinginan, serta bergerak secara
 kuat, tepat, koordinatif dalam
rangka pengembangan kebugaran
jasmani melalui permainan
sederhana dan atau tradisional.

C. TUJUAN
1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menyebutkan kegiatan-kegiatan yang
dapat melatih kekuatan otot kaki dengan tepat.
2. Setelah mengamati contoh yang diberikan guru, siswa dapat mempraktikkan cara
melatih kekuatan otot kaki dengan tepat.

D. MATERI
1. Kegiatan-kegiatan yang dapat melatih kekuatan otot kaki
2. Cara melatih kekuatan otot kaki dengan jalan

E. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific
Strategi : Cooperative Learning
Teknik : Example Non Example
Metode : Permaianan, Tanya Jawab, Diskusi dan Praktek

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan 1. Guru memberikan salam dan mengajak berdoa 10
Pendahuluan menurut agama dan keyakinan masing-masing, menit
2. Melakukan komunikasi tentang kehadiran siswa.
3. Mengajak berdinamika dengan tepuk kompak dan
lagu yang relevan.
4. Guru menyiapkan fisik dan psikhis anak dalam
mengawali kegiatan pembelajaran serta menyapa
anak.
5. Menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini.

Kegiatan 150
Inti menit
 1. Siswa mengamati gambar tentang kegiatan Didi,
anak Pak Amir yang bertugas membeli air bersih.
(Mengamati)
2. Siswa menyebutkan bagian anggota tubuh mana
saja yang banyak digunakan Didi untuk membawa
air bersih. (Menalar)
3. Guru menyampaikan kepada siswa bahwa untuk
berjalan sambil membawa beban, Didi
membutuhkan kaki yang kuat.
4. Siswa mengamati gambar tentang gerakan yang
melibatkan kaki pada buku siswa. (Mengamati)
5. Siswa mengamati contoh yang diberikan guru
tentang cara melakukan gerakan yang tertera pada
gambar. (Mengamati)
6. Siswa membentuk barisan untuk berlatih gerakan
yang dapat menguatkan otot kaki secara berulang.
(Mencoba)
7. Siswa melakukan latihan hingga terlihat kompak
melakukan gerakan. (Mencoba)
8. Sebelum mengakhiri kegiatan dan berganti pakaian,
siswa melakukan pendinginan. (Mencoba)

Kegiatan 1. Guru menjelaskan kesimpulan pentingnya kegiatan 15

Penutup har ini. menit
2. Salam dan do’a penutup.

G. SUMBER DAN MEDIA

1. Buku Pedoman Guru Tema 4 Kelas 3 dan Buku Siswa Tema 4 Kelas 3 (Buku
Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan, 2013).
2. Software Pengajaran kelas 3 semester 1 SD/MI dari JGC.
3. Gambar/poster/slide/video tentang kegiatan Didi, anak Pak Amir yang bertugas
membeli air bersih, gerakan yang melibatkan kaki pada buku siswa

H. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk
mengukur tingkat pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan
sebagai bahan penyusunan laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses
pembelajaran. Penilaian terhadap materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru
yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan presentasi unjuk kerja atau hasil
karya/projek dengan rubric penilaian sebagai berikut.
 1. Pengamatan Sikap

Santun Peduli Tanggung Jawab

No Nama
SB B C K SB B C K SB B C K
1
2
3
4
Keterangan:
SB (Sangat Baik), B (Baik), C (Cukup), K (Kurang)

2. Lembar Pengamatan Kegiatan Melatih Otot Kaki

Kegiatan 1 : berjalan biasa

Kegiatan 2 : berjalan mengangkat paha tinggi-tinggi
Kegiatan 3 : berjalan dengan tumit menyentuh paha belakang
Kegiatan 4 : berjalan dengan melayangkan kaki ke depan

Catatan Guru
1. Masalah :……….
2. Ide Baru :………..
3. Momen Spesial :………….

Mengetahui, Semarang, 2018

Kepala SD N lEMPONGSARI Guru PJOK

Erli Setyaningsih, S.Pd. SUGIHARTO,S.Pd

NIP. 19620209 198201 2008