Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • HT Word

    Diunggah oleh

    yogarayogari
    8 tayangan5 halaman

    Judul Asli

    HT WORD.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan5 halaman

    HT Word

    Diunggah oleh

    yogarayogari

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 5

    Suatu kondisi dimana tekanan

    darah kita meningkat dalam


    waktu yang lama diatas nilai
    normal tekanan darah.
    TD normal 120/80 mmHg.

    Optimal <120/80 mmHg


    Normal <130/85 mmHg
    Normal tinggi 130-139/85-89 mmHg
    HT Grade 1 >140-159/90-99
    mmHg Tanda &
    HT Grade 2 160-179/100-109

    HT Grade 3
    mmHg
    ≥180/110 mmHg
    Gejala
    Perubahan Gaya hidup antara lain :
    Dapat Menyebabkan
    :
     Stroke
     Gangguan Jantung
     Gangguan Penglihatan
     Gangguan Ginjal
    Jangan makan garam dapur
    Perawatan Batasi konsumsi daging dan
    keju

    Hindari cemilan yang asin-


    Penurunan berat badan asin
    Hindari makanan asin Kurangi beralkohol.
    Menghindari faktor resiko : Berhenti merokok
    merokok, minum alkohol, Ikan asin, ikan kaleng, telur
    makanan berlemak, stres asin dan pindang.
    Makanan kaleng
    Sayuran dalam kaleng, sawi
    asin, asinan dan acar.
    Aktifitas fisik Margarin & mentega biasa
    Bumbu Siap saji
    Semua kacang-kacangan &
    hasilnya yang diolah & dimasak
    tanpa garam dapur
    Semua sayuran & buah segar tanpa
    pengawet

    Seledri/ Jus seledri + wortel

    Bawang putih
    Belimbing, mentimun

    Jintan hitam

    Anda mungkin juga menyukai