DINAS PENDIDIKAN KOTA PADANG

UPT DINAS PENDIDIKAN KEC. PADANG TIMUR

UJIAN MID SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2018/2019

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal : ………

Kelas :I Waktu : Menit

Berilah tanda silang pada huruf a,b, atau c sebagai jawaban yang tepat !

1. Sikap ketika berjalan badan harus . . . . 13. Ketika bermain pohon ditiup angin, sikap badan ketika
a. Tegap ditiup oleh temanmu adalah . . . .
b. Membungkuk a. Tidur b.Rebah c.Berayun-ayun
c. Berputar
14. Kuku yang kotor menjadi sarang . . . .
2. Gerakan berjalan kedepan kaki harus melangkah ke . . . . a. penyakit b. nyamuk c. kecoa
a. Belakang b.Depan c.Samping
15. Ketika jongkok, kaki di . . . .
3. Conntoh gerakan lokomotor adalah. . . . a. Luruskan b. Tekuk c. Lipat
a. berjalan b. mengayun lengan c. menekuk lutut
16. Berdiri dengan satu kaki dan kedua tangan direntangkan
4. Gerakan lari mengangkat paha, kaki harus diangkat melatih . . . . .
setinggi . . . . a. Kecepatan
a. Paha b. Tumit c. Bahu b. Keseimbangan
c. Daya tahan
5. Pada saat melakukan gerakan menekuk lutut, kaki di
tekuk kearah . . . . 17. Sikap tangan ketika menangkap bola melambung adalah
a. Samping b.Depan c.Belakang ....
a. Mendekap b. Terbuka c. Mengepal
6. Gerakan mengayun lengan kedepan dan kebelakang,
tangan harus mengayun kearah . . . . 18. Untuk menjaga kebersihan rambut pada saat mandi
a. Depan menggunakan . . . . .
b. Belakang a. Pasta gigi b. sabun c. shampo
c. Depan dan belakang
19. Saat akan menangkap bola pandangan mata harus
7. Menekuk lutut adalah contoh gerakan . . . kearah . . . . . .
a. Non-lokomoto b. lokomotor c. a. Tangan b. Depan c. Bola
manipulatif
20. Saat kamu berdiri tegak, kemudian kamu membuka salah
8. Pada saat melompat tali tanpa awalan harus satu kakimu kesamping, dan keduatanganmu diletakan di
menggunakan . . . . belakang diatas pinggang. sikap apa yang sedang kamu
a. Kedua-tangan b. Kedua kaki c. Satu kaki lakukan?
a. Siap b. Balik kanan c. Istirahat ditempat
9. Pada saat istrrahat di tempat posisi kaki . . . .
a. ditutup b.dibuka c.dilipat B. Isilah Titik Dibawah Ini Dengan Benar!!!

10. Gerakan memutar pinggang kesamping kiri dan kekanan, 21. Menekuk lutut,mengayun lengan adalah contoh gerakan
tangan di. . . . . ....
a. Depan
b. Belakang 22. Pada saat posisi istirahat ditempa tangan berada di . . . .
c. Pinggang
23. Berdiri dengan tumit menggunakan . . . .
11. Saat melakukan berdiri dengan jari kaki , harus menjaga
. . . . tubuh 24. Posisi tangan ketika saat salah satu kaki dilipat atau
a. Keseimbangan b.Kecepatan c.Kelentukan ditekuk kebelakang adalah . . . .

12. Saat melakukan gerak menekuk lutut kaki posisi kaki ke 25. Berjalan adalah contoh gerakan . . . .
arah . . . .
a. Bawah b. Depan c. Samping