Fichas Prácticas HoloCuánticas

Acerca de las Fichas Prácticas Holocuánticas

El Enfoque HoloCuántico permite elevar la frecuencia vibratoria que emite tu

Ser.

Este enfoque tiene en cuenta las necesidades de los diferentes cuerpos que te
componen: físico, mental y espiritual. Cada uno de estos cuerpos tiene su propia
vibración y la felicidad surge cuando actúan en armonía, con una sinergia
equilibrada. Todo exceso o falta de atención y de amor de uno de ellos tiene
repercusiones en todos los demás.

La física cuántica nos enseña que somos los creadores de nuestra realidad. No
somos víctimas de las circunstancias exteriores sino de nuestras creencias y
condicionamientos limitados y limitantes que nos impiden recibir lo mejor en
nuestras vidas.

Mi ambición es ofrecerte a través de estas fichas prácticas las herramientas

prácticas, pragmáticas, eficaces para recuperar tu poder interior, tu poder
creador, tu serenidad, aumentar tu vitalidad y tu capacidad de concentración y
de memorización.

La interiorización, la Consciencia de Uno-Mismo y la Presencia te permiten de

calmar poco a poco la agitación mental para dejar espacio a la inteligencia de tu
corazón.

Cada una de estas fichas HoloCuánticas contribuye a acercarte a ti mismo. Te

sugiero que sigas las propuestas de una sola ficha al día, o incluso a la semana
porque se necesita un tiempo para integrar un nuevo habito. Coge la que más te
llame la atención, la ficha con la que te sientas en mayor resonancia en el
momento presente y pasa a la acción porque no hay cambio sin práctica.

Te deseo que descubras muchas cosas hermosas. Si quieres contactarme para

saber más: escríbeme a caroline@soplocuantico.com
Fichas prácticas en relación al cuerpo físico
La respiración cuántica

Una de las bebidas preferidas del cuerpo cuántico

La alimentación

El Movimiento corporal

El sueño cuántico

Volver a la consciencia del presente divirtiéndose

Amaroli

Fichas Prácticas en relación al tándem emocional/mental

La importancia de la risa y de la sonrisa

Salir de la trampa de la espera

La enfermedad de la «esacausa»

Culpa y Resiliencia

Liberarse de los juicios

Poner fin a la guerra consigo mismo: reconciliarse con sus imperfecciones

El Agradecimiento cada día

Fichas Prácticas en relación al cuerpo de silencio

El nuevo paradigma

La Presencia y el Observador
El salto cuántico

La física cuántica

El enfoque matricial

Los sonidos matriciales de sanación

El doble cuántico
Fichas prácticas en relación al cuerpo físico

La respiración cuántica
¿Qué es?
Es ser consciente, estar presente a la respiración fisiológica,
poniendo la atención en el centro del pecho. Y sobre todo
acordándote que eres un ser de ondas luminosas y no sólo un ser
constituido de partículas sólidas.

¿Cómo se hace?
Sin forzar, sin esfuerzos, en los momentos de espera, al teléfono, en el coche,
en el metro y en todas las actividades cotidianas, observa fijamente tu
respiración sin querer cambiar nada. Al principio sólo lo conseguirás durante
unos segundos antes que tus pensamientos vagabundos te hagan olvidarte de
ser consciente del aliento que te da vida. Felicítate por esos segundos de
consciencia, eso ya está muy bien. Poco a poco, con la práctica, esos momentos
de presencia de ti mismo serán cada vez más frecuentes y cada vez más largos.
¿Por qué?
Tus funciones vitales de supervivencia, beber, comer, dormir, respirar no
necesitan en absoluto tu presencia consciente para efectuarse. Cuando las
dejas llevarse al cabo de manera totalmente inconsciente; estas mantienen tu
cuerpo en un estado de supervivencia animal, pero también mantienen los
comportamientos ligados al miedo; a la supervivencia; como el estrés, la ira; el
miedo y el inmovilismo.

¿Qué relación tiene esto con el Soplo Cuántico?

A nivel subatómico, es decir; a nivel llamado cuántico; la materia no existe. En
realidad, tu estas formado/a de un 99,9% de vacío y solo menos de un 0,01% de
materia sólida. Y además; este vacío no está vacío pues está compuesto de
fragmentos de información. Y es la consciencia, como observador que eres, la
que va a dar una orientación específica a estos fragmentos de información.

La buena noticia es que nada es fijo, que en realidad no eres sólido, que lo que
determinan las orientaciones que toman los átomos que constituyen tu cuerpo
son tus creencias y tus pensamientos y que tus átomos se renuevan a gran
velocidad.
¿Y qué me aporta esto?
Poco a poco te reeducarás a tu verdadera naturaleza, pasarás de la escucha de
tu mental limitado y limitante a la escucha de tu corazón luminoso cariñoso y
querido. Tus pensamientos se calman para dejar lugar al silencio y todo un
mundo de creación, de sincronicidades se abre.
Has dado un salto cuántico ¡bravo!

Una de las bebidas preferidas del cuerpo cuántico

En el plano de la materia: ¿qué beber?
Agua caliente de mineralización débil, eventualmente con un poco
de zumo de limón, de cúrcuma y de jengibre fresco. Calienta el
agua y no la cojas del grifo porque el agua caliente está más
contaminada que el agua fría.

¿Por qué?
El agua caliente « desengrasa » el sistema digestivo obstruido, activa la
circulación sanguínea, el zumo de limón lo desinfecta, lo detoxifica y el jengibre
y la cúrcuma refuerzan la acción del limón como inmunoestimulante. Además,
esta poción mágica limita las ganas de picar entre horas.

A nivel cuántico
El agua es la molécula en la que se almacena todo tipo de información. Es la
molécula que constituye el 70% de la materia de nuestro cuerpo. Beberla en
consciencia puede transformarla realmente en agua sanadora.

En el plano vibratorio
Puedes dinamizar el agua con tu consciencia, con tu intención. Emitir un sonido
a partir de tu corazón puede ser un punto positivo porque el canto calma tu
mente y por eso puede ser más eficaz que una intención formulada en forma
de pensamiento. Por ejemplo, puedes pronunciar el sonido AHHHH focalizando
tu atención en el centro del pecho. Unos investigadores han demostrado que
en 12 segundos un sonido cambia la estructura del agua, es decir, la manera en
la que se organizan las células entre sí. Entrando en comunión con el agua a
través del sonido, te acuerdas de tu naturaleza vibratoria y creas una relación
consciente, es decir, de amor, con ella.

La alimentación
¿Qué es alimentarse?
A nivel subatómico, es captar las vibraciones contenidas en los
alimentos. Las personas que se alimentan de Prana han encontrado
el camino de alimentarse directamente de la información del campo
informacional global, sin tener que pasar por una alimentación
material.

Sin embargo, para la mayoría de nosotros, todavía necesitamos un soporte de

alimento sólido para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. A nivel
vibratorio, la alimentación VVV puede ayudarnos a aumentar la frecuencia
vibratoria de nuestros cuerpos físicos para que vibren a la misma frecuencia que
nuestro alma.

¿Qué es la alimentación VVV?

Es una expresión utilizada por Christian Tall Schaller para hablar de la
alimentación Vegetal, Viva y Variada. Está constituida de frutas y verduras
crudas, de germinados, de frutos secos que hayan estado en remojo, todo ello
en forma de sopas, patés, ensaladas… A esta alimentación se le llama « raw
food o cocina crudivegana », encontrarás muchas recetas en internet. Además,
yo propongo talleres de un día sobre el tema.

¿Por qué comer así?

Esta alimentación es revitalizante y alcalinízante, siempre que no se abuse de la
fruta. Su riqueza en encimas hace que sea fácilmente asimilable, muy hidratante,
ligera y deliciosa. Empezar cada comida con un plato VVV, ya nos da más
vitalidad. Pero por supuesto, eres tú quien tiene que vivir la experiencia para ver
si te conviene. Cuando comemos carne, comemos animales muertos, y nuestras
células absorben la información que contienen sus tejidos. Cuando comemos
verdura cruda, también absorbemos la información de sus tejidos. Ahora bien,
las plantas tienen una capacidad increíble de regeneración y comparten con
nosotros la información sobre su funcionamiento que es él de ser capaces de
crecer a partir de agua y aire mediante la fotosíntesis.

A nivel cuántico
Recuerda que de lo que absorbes, lo más importante es la información. Puedes
utilizar con la comida la misma práctica que con el agua que bebes. Es decir,
elevar su frecuencia vibratoria y entrar en comunión con el alimento con un
canto, una oración o un sonido antes de comerla. (Ver la ficha práctica como
sobre entrar en comunión con el agua)

¿Cuántas veces al día?

También puedes disminuir la cantidad de comidas al día. Elegir comer menos
veces a lo largo del día, o incluso una sola vez al día permite calmar el cerebro
reptiliano, él de la supervivencia, el depredador, el miedoso, el nervioso. En
efecto, cada vez que comemos, activamos todo el metabolismo ligado a la
supervivencia. Cuando me entran ganas de practicar el ritmo de una sola comida
al día durante unos días, me gusta mucho el cambio en mi interior, mis
pensamientos están más tranquilos, mi universo interior se vuelve más confiado
y más grande, pero mis hábitos sociales y mis condicionamientos hacen que, en
el día de hoy, todavía oscile entre el mundo de la glotonería inconsciente, ligada
a mi personalidad y él de la moderación consciente facilitada por mi Presencia.

El movimiento corporal

¿Qué hacer? ¿Cómo?

Todo lo que te haga sentir bien, sobre todo actividades que
armonizan los dos hemisferios cerebrales: yoga, tai-chi, Gimnasia
Cerebral, Chi Gong, caminata nórdica, natación por ejemplo.
Practicar una actividad física cada día sin forzar, disfrutando, nos
ayuda en gran medida a mantener nuestro equilibrio global.

¿Por qué?
El movimiento aporta fluidez al cuerpo. Nuestras dificultades provienen de
nuestras resistencias al cambio, de nuestra rigidez cerebral y articular. El
movimiento libera nuestras creencias congeladas, y nos ayuda a recontactar
nuestra naturaleza profunda.

El caso particular de la marcha por la naturaleza: también ayuda a nuestro

cuerpo a integrar nueva información proveniente de modificaciones cosmo-
telúricas que están sucediendo, favorece también las tomas de consciencia y su
integración a nivel celular.

El movimiento cuántico
Meditar, recitar mantras moviendo el cuerpo ayuda a tus células a aceptar y a
apreciar la elevación de la frecuencia inducida por las prácticas espirituales.
Favorece tu encarnación y la conexión entre el cuerpo físico y el cuerpo de Luz.

El sueño cuántico
¿Qué es?
Es ser consciente de que tu ser es multidimensional y que sólo tu
cuerpo descansa durante el sueño, tu alma, en cambio aprovecha
para viajar y continuar su evolución. Preparar tus noches antes de
dormirte permite aprovecharlas plenamente.

¿Cómo?
Durmiéndose habiendo revisitado tu día para acordarte del mejor momento que
hayas vivido, de lo que más de haya alegrado. En cuanto a mí, en este momento,
no me doy cuenta todavía de todos los regalos que la vida me da cada día, pero
cuando pienso en ellos por la noche aprecio plenamente todos los beneficios que
he recibido.

También durmiéndose confiando en que tu guía interior te cuida, sobre todo

mientras tu cuerpo descansa. Pedirle ayuda para que lo mejor llegue a tu vida en
un abandono confiado es muy tranquilizador y sobre todo eficaz para dejar de
darle vueltas a la cabeza.

También puedes aprovechar cuando te despiertas por la noche para escuchar

esa voz de tu sabiduría interior. Es más fácil para ella entrar en contacto contigo
cuando tu mente no está aún demasiado activa, y cuando estás aún un poco
dormido. Puede ser el buen momento para anotar tus pensamientos que se te
sugieren en ese momento.

¿Por qué?
Cuando las ondas de la misma naturaleza se amplifican, dormirte con un
sentimiento de reconocimiento en el corazón te pone en sintonía con
frecuencias de la misma naturaleza, que van a darte más agradecimiento y más
alegría aún en tu día a día.

En cuanto a tu guía interior, la frase «consultarlo con la almohada» proviene de

esta realidad de que cuando duermes entras en contacto con la parte de ti
mismo que se ha quedado en forma vibratoria, luminosa. Si te habitúas a soltar
las riendas de tu vida, a dejar de querer controlarla con tu voluntad mental, ésta
puede activarse plenamente para hacerte vivir una vida centrada en el Amor y
no en el sufrimiento.

Anotar tus pensamientos nocturnos te permite no olvidarlos y comprobar su

pertinencia a largo plazo.

Volver a la consciencia del presente divirtiéndose

Nuestra educación occidental ha sobrevalorado el cuerpo mental en

perjuicio de nuestro cuerpo físico y de nuestro cuerpo de silencio.
La consecuencia es que nos hemos habituado a vivir básicamente
en nuestros pensamientos, inconscientes de las señales que nuestro
cuerpo físico nos envía, salvo cuando se vuelve doloroso. Vivir en
nuestros pensamientos, es vivir en una frecuencia que nos separa del momento
presente, ya que a la mente le encanta dar vueltas al pasado y hacer planes de
futuro. También es una frecuencia de separación que nos hace olvidar que si
somos una gota de agua, también somos el mar, es decir, que estamos
conectados permanentemente con un campo de consciencia puro del que
podemos recibir sus beneficios si cesamos nuestros parloteos mentales
irreprensibles.
Para liberarse de estos comportamientos automáticos y volver a la consciencia
del Presente y de nuestro cuerpo, te propongo diferentes prácticas lúdicas de las
que podrás inspirarte para crear las tuyas propias. Estas propuestas también
tienen la ventaja de ponerte en contacto con tu niño interior, con sus ganas de
exploración, su curiosidad, su simplicidad y su creatividad.
Diferentes propuestas para caminar de manera diferente
Caminar hacia atrás
Caminar levantando más las piernas
Caminar lo más lentamente posible
Caminar sobre los talones, de puntillas, sobre el exterior de la planta del pie,
sobre el interior.
Caminar con las palmas de las manos abiertas hacia adelante y no hacia atrás.
Caminar asociando los pasos a un ritmo respiratorio: es la marcha afgana. En un
terreno bastante plano, la propuesta inspirar durante tres pasos, mantener el
aire un paso, expirar durante tres pasos y mantener el aire un paso. Es una
marcha muy energizante.

Diferentes propuestas para comer de manera diferente

Comer con el tenedor en la mano izquierda si eres diestro o al revés. Así te

asegurarás de comer más despacio y en consciencia de tus gestos salvo si eres
ambidiestro.
Comer con palillos chinos.
Comer con los dedos. Evitar hacerlo en una comida de familia o en el restaurante
evidentemente.

Tener una visión diferente

Fijarse en el espacio que existe entre los objetos, entre las hojas o entre las ramas
de los árboles, entre los pájaros cuando están en bandadas. Esto recuerda a tu
consciencia que el vacío, el espacio es el elemento más importante del universo
y también de tu materia.

Escuchar de manera diferente

Escuchar los silencios entre los sonidos, entre las palabras, entre las notas de
música.

Pensar con un ritmo diferente

Franck Kinslow propone este ejercicio: tómate un tiempo para observar tus
pensamientos y plantearte cada 10 o 15 segundos esta pregunta: ¿de dónde
vendrá el próximo pensamiento? El hecho focalizar la consciencia atenta en la
raíz de la emergencia de tus pensamientos los ralentiza y te deja el tiempo para
tomar consciencia de que existe un espacio de silencio entre dos pensamientos
sucesivos. Y es en ese espacio en el que aparece tu Presencia, tu Ser.
Respirar en consciencia

Estar atento simplemente a tu respiración fisiológica, sin modificarla. Observar

el cuerpo que respira. ¿Quién observa este va y ven en la respiración? ¿Quién es
la consciencia de este cuerpo que respira incluso sin pensamientos? Es el Ser, la
Presencia. Nosotros no somos este cuerpo, no somos nuestros pensamientos.
Este simple ejercicio te permite tomar consciencia de ello. Te permite poco a
poco de convertirte en el observador de este cuerpo y en su personalidad y de
ser cada vez más consciente de esta Presencia estable y silenciosa, que existe
más allá de las palabras y de la encarnación.
Volver a la consciencia de la respiración fisiológica puede hacerse en todas
partes, en el metro, en los atascos, cuando esperamos al teléfono, preparando
una comida… Es una práctica simple en teoría pero que necesita perseverancia
porque enseguida nos olvidamos de ella, los automatismos ligados a los hábitos
cubren nuestras buenas intenciones rápidamente. No nos juzguemos por
nuestras ausencias. Celebremos nuestros segundos de presencia cotidiana a
nuestra respiración, son acumulativos y sólo unos minutos de respiración
consciente al día reequilibran nuestra fisiología y aportan a nuestro cuerpo más
armonía, calma y libertad.

Amaroli
¿Qué es?
Amaroli es un término elegante y poético para designar la
urinoterapia. Es utilizar la orina para curarse. Es una práctica muy
extendida en Alemania, en Japón y en los Países Bajos así como en
numerosas sociedades tradicionales.
Sin embargo, para nosotros, los occidentales, la barrera de la repugnancia que
inspira una práctica tal puede ser difícil de superar. Por eso, voy a hablar sobre
todo de este aspecto. El objetivo de esta ficha práctica es despertar tu
curiosidad. Si quieres más información puedes explorar en internet o en libros.

¿Cómo empezar?
Puedes empezar a probar la eficacia de este producto también llamado elixir de
vida aplicándolo sobre las picaduras de mosquitos o sobre las quemaduras de
sol. Os garantizo que es magnífico para detener la picazón y calmar la sensación
de quemadura.
En interno, puedes diluir unas gotas de tu orina en un gran zumo de frutas. El
sabor del zumo no variará, pero a mí, la primera vez que me atreví a hacerlo
me dieron arcadas de repugnancia, totalmente psicológico.
Otra solución es realizar una dilución homeopática, en casa, con tu orina. Su
eficacia es remarcable pero es tan potente que puede necesitar un
acompañamiento para no estresarse en caso de una crisis de eliminación
durante el proceso. Si deseas saber más sobre este tema, contáctame.

Y si te sientes preparado a beber directamente tu orina, que sepas que esta

práctica despierta los círculos de autocuración del cuerpo. La orina contiene
numerosos productos favorables al mantenimiento de la salud o a su
restablecimiento. Además, te enseña a conocerte mejor, tu orina cambia de
sabor según tu humor. También te enseña a respectar tu cuerpo, ya que la
orina es muy diferente según lo que comas.

Contraindicaciones
Beber tu orina esta desaconsejado:
Si tomas medicamentos, porque se absorberían dos veces los que se eliminan
por la orina, y correrías el riesgo de sobredosis.

Si comes carne y pescado porque son ricos en purinas tóxicas y todo el sabor y
el sabor y el olor que toman en la orina son redhibitorias.

Evita beber la orina de por la mañana y el primer chorro, sobre todo en tus
primeras veces porque es está más cargada.

Este remedio natural, gratuito, y siempre disponible contribuye a nuestra

autonomía global en cuanto a salud holística. Una amiga, propuso a su hija de
12 años de colocar un poco de su orina en un algodón, en su oreja, para calmar
una otitis, una noche. Con asco, pero con demasiados dolores para no
atreverse a probarlo, la niña se despertó, con entusiasmo y convencida porque
por la mañana estaba curada.

Para más información sobre el tema, te sugiero un libro, pero hay muchos más:
tester l’Urinothérapie de Christian Tal Schaller.
Fichas Prácticas en relación al tándem
emocional/mental

La importancia de la risa y la sonrisa

¿Qué es?
Es reírse y de sonreír de una manera consciente y deliberada para
modificar nuestro estado interior. Sin esperar a tener un pretexto
exterior, practicar estos gestos sin propósito.

¿Cómo?
Cuando sientes tu corazón pesado y tus pensamientos son tristes, la sonrisa no
aparece espontáneamente en tus labios. En esos momentos puedes colocar un
lápiz entre los dientes, paralelo a los labios. Esto te obliga a sonreír de manera
forzada. Vale, esto te hace parecer un poco raro/a. No obstante, los científicos
han descubierto que esta práctica de sonreír de manera forzada disminuye las
hormonas de estrés y contribuye a la secreción de endorfinas ¡en sólo 15
segundos de reloj! De esta manera, puedes modificar tu humor, con un simple
gesto, capaz de cambiar tu metabolismo para tu mayor beneficio.

En cuanto a la risa, a parte de las cosquillas, que no me resultan demasiado

agradables, ver películas graciosas, escuchar cortos cómicos…, no tengo una
“receta mágica” para provocarla. Te propongo reírte a carcajadas sin ninguna
razón. Para empezar, puedes entrenarte solo/a en el coche o en la ducha, por
ejemplo. Reír, incluso cuando nos sentimos atrapados en nuestras dificultades
personales nos permite tomar distancia de nuestro tándem mental-emocional,
a menudo invasor y perturbador. La risa relaja todo el cuerpo y en particular el
diafragma y, en consecuencia, el plexo solar, centro de las emociones. También
puedes unirte a un grupo de yoga de la risa en tu región que te ayudará a
“dejarte llevar” por la risa en grupo, solo por el placer de relajarte a través de la
risa. Si te atreves, podrás experimentar los muchos beneficios que te aportará.

¿Cuál es la relación con Soplo Cuántico?

Es la atracción de las frecuencias de la misma naturaleza. La risa y la sonrisa
aportan una frecuencia de alegría que se transmite a tus células. La
información que captan es mucho más positiva para su metabolismo que las
frecuencias de miedo, de vergüenza, de tristeza que les abruma. Las células se
relajan y funcionan de manera óptima.

Salir de la trampa de la espera

¿Qué es la espera?
Es esperar siempre que el siguiente instante sea mejor que el
instante actual. Por poner un ejemplo, muy caricatural, un niño
espera las vacaciones, espera ser mayor. El adolescente espera que
le llamen sus amigos, el final de las clases, la siguiente salida, tener
el carnet de conducir. El joven adulto espera salir de la universidad, tener un
trabajo, fundar una familia, después los padres esperan que sus hijos crezcan,
más tarde la jubilación y la espera siguiente no es un objetivo sino un temor : la
desaparición del cuerpo físico…

¿Cómo salir de esto ?

Puedes situar la atención en el centro del pecho y simplemente observar tu
respiración fisiológica mientras que esperas el bus, el metro, mientras estás en
un atasco o cuando esperas a que el buzón de voz de tu llamada de teléfono se
transforme en una voz humana ; en resumen, en todos los momentos cotidianos
de espera.

Puedes aprovechar estos momentos de espera para hacer unas respiraciones

muy profundas reteniendo el aliento unos segundos tras cada inspiración y cada
expiración.

También puedes repetir mantras mentalmente, una oración aprendida o

inventada por tu creatividad, que te afecte particularmente.

¿Por qué?
Cuando dejas divagar tu mental hacia el futuro o hacia pensamientos no
elegidos, abandonas tu cuerpo físico para vivir en tu cabeza, y el mensaje de
información que reciben tus células es «no soy plenamente feliz aquí y ahora ».
Ahora bien, esta frustración engendra un estrés metabólico, celular. Cuidar sus
pensamientos, no dejarles divagar de manera desordenada, caótica permite a tu
cuerpo alimentarse de tu Presencia en cada instante supuestamente de espera.
Esta actitud eleva la frecuencia vibratoria de tu ser y facilita la conexión entre tu
cuerpo, tu mental y tu parte divina y sabia. Con la satisfacción de lo que hay en
el presente, entrarás en contacto de manera más fácil con tu guía interior, tu
intuición.

La enfermedad de la «esacausa»
¿Qué es?
Es un término humorístico que quiere decir « es a causa de… ». Esta
enfermedad, muy expandida hoy en día, en todo caso en este país,
consiste en encontrar un responsable, o mejor aún, un culpable, del
origen de nuestros males. Es una enfermedad muy oportunista que,
puede tomar diversas formas, desde haber tenido malos padres, una mala
educación, la « esacausa » de la sociedad, de los políticos incompetentes, la
« esacausa » de mis antepasados, de mi edad, de mi salud frágil, del
calentamiento climático. En resumen, en cuanto relego la responsabilidad de mi
malestar a los demás o a mi entorno, muestro la enfermedad de la «esacausa».

¿Cómo salir de ello?

Es una enfermedad tan extendida que creemos que es la norma de la salud. Los
medios de comunicación se pasan el tiempo presentándonos culpables, al
exterior de nosotros. La primera etapa es reconocer la existencia de este
proceso, insidioso, que gobierna el inconsciente colectivo.

Después, hay que admitir que somos 100% responsables de nuestras vidas,
incluido de las pruebas y de los obstáculos que encontramos, que podemos
curarnos de esta plaga. A menudo es difícil de oír, de creer y aún más de integrar
pero es el único camino para salir de la victimización y retomar el poder co-
creador consciente. Eso exige aprender a amarse a uno mismo
incondicionalmente, es decir, aprender a dejar de juzgarnos y de juzgar nuestro
entorno. Salir de la dualidad maniquea: está bien, está mal; me gusta, no me
gusta; es justo, es injusto; es inteligente, es una idiotez; es sensato, es abyecto.
Y paro aquí porque la lista podría ser de una extensión muy aburrida. Nuestra
educación nos ha condicionado para evaluar, criticar. Y una de las maneras para
no dar importancia, ni energía para alimentar estos pensamientos más
destructores que realizadores, es desarrollar la consciencia del observador en
nosotros. El observador ve la mente agitada, que opina sobre todo y la mira, la
observa, sin juzgar. Cada vez que aceptamos plenamente, sin resistencias, lo que
nos llega en la vida, dejamos de alimentar esta mente colectiva de grupo dualista
de víctima- verdugo, que está al origen de muchos de los sufrimientos de la
Tierra.

¿Y entonces?
Liberamos mucha energía que antes dedicábamos a la crítica. Esta energía está
ahora disponible para que nuevas maneras de ser, más compatibles con nuestros
Ser profundo, se manifiesten en nuestra vida.

Culpa y Resiliencia
¿Qué es la culpa?
Todos conocemos este sentimiento, en mayor o menor medida, esa
angustia que nos lleva al remordimiento. Ese tumulto emocional
nos mantiene atados a comportamientos de autocastigo, de
autodestrucción, a comportamientos adictivos que nos embrutecen
para evitar hacer frente a este sentimiento ansiogénico. Nos convertimos en
nuestros propios verdugos, juzgando severa y continuamente otra parte de
nosotros mismos.

El mayor conflicto que mantenemos es consigo mismo. Cuando tenemos un

comportamiento diferente al que dictan los valores socio-culturales que se nos
han transmitido y que hemos integrado como verdad absoluta, la injuria de
nosotros mismos penetra en nuestra consciencia. Cuando la Vida nos ofrece
experiencias que se alejan de la moralidad colectiva, la imagen perfecta que
deseamos encarnar se derrumba, nos juzgamos indignos de vivir felices y el
sufrimiento se convierte en nuestro compañero de viaje más fiel.

¿Cómo salir de esto?

El maniqueísmo y la dualidad están grabados en nuestros códigos celulares, y
son mantenidos por nuestras creencias inconscientes, educativas, profundas.
Activar la consciencia del observador en nosotros, esta Presencia que observa
nuestros enemigos interiores, el juez y el juzgado, la víctima y el verdugo, sin dar
más importancia a uno o a otro, como una madre cariñosa que no reacciona
frente al enfado de su hijo pequeño, permite poco a poco disminuir el impacto
de estos pensamientos destructores. Sin energía vital, pierden fuerza, hasta
llegar a apagarse.

La práctica de un tiempo de meditación, acompañada de sonidos de curación

matriciales también favorece la calma interior. Cuando la ansiedad predomina,
respirar en silencio puede resultar particularmente difícil y, ocupar la mente
recitando mantras permite modificar poco a poco los circuitos neuronales,
aportar nueva información al cuerpo, incluso si persiste la impresión de tener
todavía una mente en efervescencia.

Según la sensibilidad de cada persona, la práctica del canto de las vocales*

también es un medio excelente para evitar este tándem mental-emocional
destructor.

Estas diferentes prácticas elevan la frecuencia vibratoria de nuestro cuerpo y su

nivel de consciencia. Entonces puede nacer y desarrollarse una nueva mirada,
impregnada de compasión hacia nosotros mismos.

¿Por qué elegir liberarse de la culpa?

¿Por qué liberarse de la culpa?

Incitar el ser encerrado en el sufrimiento a tomar un camino de liberación no es
un argumento suficiente porque, cuando nos sentimos culpables, estimamos
merecer un castigo, y la ansiedad que soportamos es la sentencia que hemos
pronunciado contra nosotros y que somos incapaces de abandonar.

Por el contrario, si el ser consigue tomar consciencia de que la trama cuántica, el

sufrimiento que se impone contribuye a alimentar el sufrimiento de toda la
humanidad por la ley de la bioresonancia, si toma consciencia profunda de que
cada uno de sus conflictos interiores, cada sentimiento de culpa contribuye a
mantener todas las guerras y conflictos exteriores, se puede encontrar aquí un
argumento suficiente para ponerse en marcha y ocuparse de su sufrimiento
moral, no por uno mismo, que no cree merecer ser feliz, sino por todos aquellos
a los que quiere y a los que desea profundamente evitar los tormentos que
soporta.

Si este artículo os ha llamado la atención y sentís que mi acompañamiento para

tomar este camino de resiliencia os sería benéfico, sabed que estoy a vuestra
escucha para establecer juntos la fórmula más adaptada a vuestras necesidades
específicas.
caroline@soplocuantico.com

(*) EL canto de las vocales es una práctica de sonidos conscientes. La recitación

de las vocales, en un orden preciso permite la elevación de la frecuencia
vibratoria de las células del cuerpo humano.
Este canto despierta nuestras células a su naturaleza divina y penetra en los
espacios interatómicos de nuestra materia, recordándonos que ante todo somos
seres de Luz y de Espacio, conectados a la Fuente.
Esta práctica nos permite armonizarnos con nuestro entorno cambiante y vivir
cada vez más en comunión con nuestro ser verdadero.
Nos permite superar la frecuencia del mental y descubrir el poder del silencio más
allá de las palabras, del lenguaje, y nos ayuda a escoger encarnarnos de verdad.

Liberarse de los juicios

¿Por qué liberarse de los juicios?
Los juicios son nuestra manera de clasificar a los demás, las
experiencias, la sociedad y a nosotros mismos en cuanto a al aprecio
o rechazo, lo bueno y lo malo. Los juicios se insinúan en cada
esquina de nuestros pensamientos y en las conversaciones más
banales.

Te has dado cuenta que en la calle o en las tiendas uno de los temas más
abordado es el tiempo del momento y que a menudo la gente se queja por hacer
demasiado calor o demasiado frio, por haber demasiada humedad y que rara vez
el tiempo se acepta como es. Cuando en nuestra vida, tenemos que superar
pruebas, acontecimientos que juzgaremos difíciles, tenemos tendencia a
rechazarlos, criticarlos, a dar vueltas a todas las dificultades que nos ocasionan.

Ahora bien, pensando, hablando y actuando así, focalizamos nuestra atención

en el estado actual de las cosas, la enfermedad, el sufrimiento, la soledad, el
conflicto, la falta, el trabajo agotador… y acordándole tanta atención;
alimentamos su existencia. La frase « resistimos, persistimos» se expresa en
nuestras vidas con el vocabulario cuántico, la intención focalizada crea nuestra
realidad observable.
Conocer y entender mentalmente este mecanismo es una primera etapa para
iniciar el cambio interior y elegir de retomar la responsabilidad de nuestros
pensamientos y emociones.

Sin embargo, cambiar el contenido de nuestra actividad cerebral resulta a

menudo difícil y cuando llegamos a esta etapa de nuestro desarrollo espiritual,
la culpa puede acapararnos. Es una etapa en la que somos conscientes de la
inercia de nuestros pensamientos pero en la que aún no somos capaces de
cambiar su contenido. Entonces nos juzgamos con severidad por nuestra
incapacidad de aplicar lo que sabemos que es favorable para nuestro pleno
desarrollo.

¿Cuáles son las pistas para salir de este círculo infernal?

Como ya lo sabes ahora, el método HoloCuántico incluye los diferentes planos
del Ser, que están todos interconectados, por esto una dificultad de orden
mental como el juicio no se aborda de frente sino desarrollando otros recursos
que van a favorecer la extinción de la dificultad gracias a la activación de estos
recursos, de una nueva vibración.

A nivel físico:
Actuar a nivel alimentación
¿Sabías que el azúcar refinado, a causa de la inducción de una glicemia como una
montaña rusa favorece unos pensamientos o un comportamiento irascible?
¿Que la carne puede favorecer pensamientos de tristeza e ira?
¿Que los excitantes como el té, el café, las drogas y el alcohol también perturban
el funcionamiento cerebral?

Una experiencia que se llevó al cabo en una cárcel en Alemania permitió validar
el efecto de la alimentación en el comportamiento humano: se les dio a los
prisioneros comida orgánica, vegetariana, de calidad, sin azúcar ni excitantes y
en tres semanas de este régimen los comportamientos violentos de las personas
encarceladas disminuyeron un 40%.

Si sientes en tu interior que es el momento oportuno para ti de realizar estos

cambios alimenticios, te sugiero empezar excluyendo uno o varios de estos
elementos citados y evaluar por ti mismo los cambios interiores que constatarás
al cabo de unos días.
También puedes elegir disminuir la cantidad de comidas que haces por día,
porque la digestión consume mucha energía que no está disponible para el
cambio. ¿Y si aligeras o te saltas el desayuno? ¿O si cenas de manera muy ligera?
¿Qué paso puedes elegir de dar hacia un aligeramiento de lo que comes sin que
lo sientas como una privación frustrante?
Cuando hayas pasado a la acción, te propongo que evalúes al cabo de unos días
tu estado interior:
¿Te sientes más sereno? ¿Más optimista? ¿Más tolerante? ¿Más paciente?
¿Han surgido en ti nuevos pensamientos, tomas de conciencia, sentimientos o
nuevas ideas creativas?

Actuar a nivel del movimiento

Poner el cuerpo en movimiento, practicar ejercicio físico y más concretamente
caminar por la naturaleza, favorece la liberación de los pensamientos no
deseados.

A nivel emocional
En el plano emocional, te animo vivamente a elegir la inclusión del
agradecimiento en tu vida y de coger el hábito diario de dormirte recordando el
mejor momento de tu día. Te invito a leer el artículo sobre el agradecimiento
para coger las ideas que necesites e integrar totalmente el agradecimiento y sus
virtudes en tu modo de vida.

A nivel espiritual
En el plano espiritual: pide ayuda a tu Yo superior, a tu EN-JE1, a la Fuente, al
Campo de consciencia unificada, al Universo, o como quiera que lo llames. Pide
ayuda a la parte Sabia que hay en ti para que te sustente en la búsqueda del
cambio, de la plena realización. Es un medio soberano. Meditar activa o
pasivamente para reencontrar el espacio de silencio sanador más allá de los
pensamientos dualistas es uno de los medios más rápidos y saludables para
contactar la serenidad interior.

Cada una de estas propuestas aporta un cambio de frecuencia vibratoria en

todas tus células. Con una vibración diferente, su fisiología cambia, tu sistema
nervioso se calma, tu clima interior, a menudo gris y nublado, se transforma en
un cielo azul. Te conviertes en un sol que irradia a su alrededor para el mayor
beneficio de todos.

1
Concepto lacaniano: son ángeles que no están en el cielo sino en el interior de uno mismo
 Poner fin a la guerra consigo mismo:
Reconciliarse con sus imperfecciones
¿Por qué?
¿Quién se siente en perfecto acuerdo con su apariencia física, feliz
del cuerpo y de la cara que el espejo le reenvía?
¿Quién se siente en perfecto acuerdo con todos los pensamientos,
todos los sentimientos que le atraviesan?
¿Quién no se arrepiente de sus palabras o actos pasados que considera
inapropiados o incorrectos?
No obstante, cada pensamiento de depreciación hacia nosotros mismos, cada
autocrítica es un mensaje enviado en forma de vibración al Universo, al Campo
de consciencia pura que dice: no soy digno de recibir tus beneficios». Entonces,
por la ley universal del libre albedrío, nos separamos de la fuente de Amor. Lo
único que quiere es satisfacer todas nuestras necesidades, pero cuando
juzgamos que no lo merecemos, emitimos una vibración que impide aceptar los
regalos de la Vida en abundancia. Nos autolimitamos a recibir sólo lo que
creemos que somos dignos de recibir.

¿Cómo acallar estas voces devastadoras?

Primera etapa

Un primer paso es detectar nuestro crítico interior, el saboteador que aniquila

nuestros impulsos creadores, nuestra libertad y nuestra alegría infantil.
Podemos reconocerlo por su tono autoritario o sus pensamientos rígidos y
controladores.
Pensamientos del tipo: deberías comer menos, tienes que dejar de fumar, surgen
de esta subpersonalidad crítica a la que le gusta hacernos creer que no
merecemos ser amados tal y como somos.
La primera etapa para lidiar con nuestras subpersonalidades tóxicas es tomar
consciencia de ellas y no identificarse a sus palabras. He leído un buen ejemplo
para ilustrar la gestión de nuestras subpersonalidadades, es decir, de todas estas
voces contradictorias que se agitan en la cabeza. Se trata de un estudiante al que
le invitan a una fiesta, la víspera de un examen. Su niño interior le dice: «Venga,
nos vamos a divertir mucho ». Su crítico interior le dice: « Ni hablar, debes
repasar y acostarte pronto para estar en forma mañana por la mañana ». La voz
de la madurez le dice: «Irás a la fiesta pero no beberás alcohol y volverás antes
de media noche ». Dejando un espacio a nuestras diferentes voces interiores,
podemos abrirnos un camino hacia la sabiduría y la libertad.
Segunda etapa:
El camino real, según mi experiencia, para liberarse de la autocrítica es
entregarse a la meditación, con la ayuda de la repetición de sonidos cuánticos
matriciales. Gracias a esta práctica, todas las voces discrepantes acaban
callándose y su influencia en nuestras decisiones disminuye.

En este espacio de silencio de conexión, nuestra mente se vuelve como un lago

de agua en calma. Los pensamientos que surgen se conectan a nuestra intuición,
a nuestro guía interior y abandonamos con total confianza y seguridad los juicios
negativos hacia nosotros mismos y la confusión de saber si un acto es correcto
Cuando nos unimos con esta Fuente Divina, con este Campo de Consciencia
unificado, es la vibración del Amor incondicional la que nos inunda y nos ofrece
su completitud, más allá de todo lo que nuestros sentidos humanos limitados
pueden imaginar. El caos interior deja paso a la armonía, a la unidad.
Hacemos la paz por fin con nosotros mismos. Dejamos de estar en conflicto entre
lo que somos y lo que nos gustaría ser. Aceptamos nuestras imperfecciones, las
reconocemos y las abrazamos. Dejamos de ser presos de la dualidad. Entonces,
el ser puede ocupar su lugar de manera plena y entera para guiar la personalidad
que se vuelve el vehículo de las aspiraciones de nuestra Alma.

Para más información véase la ficha práctica: los sonidos de curación matriciales

El agradecimiento cada día

¿Por qué es tan importante invitar el agradecimiento a entrar en
tu vida?
La física cuántica nos enseña que las vibraciones de la misma
naturaleza se refuerzan entre ellas. Es decir, cuanto más feliz y
agradecido seas en tu vida cotidiana, más ocasiones para alégrate
vendrán a tu vida. Una cita de Lao Tseu ilustra este fenómeno: «El que está
contento de estar contento estará siempre contento».

El agradecimiento nos ayuda a contentarnos con lo que vivimos en el Presente,

nos ayuda a superar las frustraciones ligadas a nuestra creencia de que nuestro
Pasado o Futuro son mejores que nuestro Ahora.

El agradecimiento nos ayuda a vibrar la alegría, la satisfacción y son frecuencias

de expansión que nos ponen automáticamente en contacto con el campo de
consciencia puro, la batería Universal del Universo, que puede entonces
llenarnos de su amor infinito.
El agradecimiento, ¿qué es?

El agradecimiento, como dice Einstein, es ver el mundo como si todo fuera un

milagro; es escoger negarse a banalizar, a considerar que se nos debe todo: un
cuerpo en buena salud, un techo, comida, una familia, un trabajo… Es elegir
focalizarse, celebrar, lo que va bien en nuestras vidas y no dar demasiada
importancia a lo que nos preocupa, nos limita, a lo que consideramos
problemas, sean del tipo que sean.

¿Cómo desarrollarlo?
Puedes comenzar revisitando todas las noches tus días y elegir celebrar,
alegrarte de tres momentos que has apreciado especialmente. Pueden ser la
sonrisa de un niño que has cruzado en la calle, un buen baño caliente, un buen
pastel, el placer de caminar, oír a los pájaros cantar. Esto ayuda a darse cuenta
de los regalos que la Vida nos ofrece en cada instante. Es pasar de la idea de
que nunca recibo suficiente, de todo se me debe a me siento satisfecho. Por lo
tanto, nuestras creencias cambian y el espejo que reenvía el universo también.

También puedes programar tus días, dando las gracias, en estado de relajación,
cada mañana, por el buen desarrollo del día. (Más precisiones en el vídeo sobre
el agradecimiento: un pasaporte a la felicidad)
También puedes habituarte a dar las gracias interiormente cada vez que te
conmueves, te emocionas por la belleza de un paisaje, por una atención
recibida, o una toma de consciencia.

El agradecimiento es aprender a decir «gracias» en lugar de «nunca recibo lo

suficiente».
He aquí tres referencias de libros magníficos para desarrollar esta cualidad en
tu Vida:

Mi preferido: Shakti Gawain «Visualización Creativa». Este libro tiene más de

treinta años pero todavía es de actualidad y me gusta la vibración de su autor.

El más americano de los tres: «La Magia» de Rhonda Byrnes. Su redacción está
basada en ejemplos de éxitos, a menudo excesivos para mi gusto. Sin embargo,
propone ejercicios prácticos cotidianos durante un mes que permiten incluir el
agradecimiento en todos los sectores de la vida.

Otro : «3 kifs par jour» de Florence Sherman Schneider. Florence estudió en la

universidad de la psicología positiva en los Estados Unidos. Como le entusiasmó
la enseñanza que había descubierto, la compartió. Es una obra que podemos
transmitir a personas sensibles con enfoques basados en el razonamiento y el
pragmatismo.
Fichas Prácticas en relación al cuerpo de silencio

El nuevo paradigma

¿Qué es?
Un paradigma es un conjunto de creencias compartidas por la
población. Estas creencias, comúnmente admitidas, condicionan
los pensamientos y el modo de vida que adoptamos. Por ejemplo,
hasta el siglo XV, todos los Hombres creían que la Tierra era plana
y que caerían al vacío si iban demasiado lejos. En el siglo XI, la idea de que la
gente fuera de una punta a otra del mundo por el aire era impensable. Sin
embargo, hoy, millones de personas viajan en avión todos los días.
Un paradigma condiciona nuestras capacidades, dictándonos
inconscientemente lo que creemos que es posible o no realizar dentro de un
marco restrictivo de creencias comúnmente admitidas.
Al principio del siglo XIX, se ha puesto en marcha una revolución silenciosa,
estamos viviendo un gran cambio de paradigma, gracias a los nuevos
descubrimientos científicos. El estudio de lo infinitamente pequeño de la
materia, llamado física cuántica, revoluciona las creencias que teníamos sobre
la materia. Estos descubrimientos se pueden aplicar tanto a la biología como a
la medicina o a los procedimientos tecnológicos.
La siguiente tabla es una breve comparación de los dos modelos que se
superponen en este momento.

Antiguo paradigma Nuevo paradigma

La materia es sólida La materia está constituida de más de

un 99,99% de vacío
La materia está compuesta de La materia también es energía en
partículas. movimiento, en forma de ondas.
Creo lo que veo Veo lo que creo : el observador
influye en la experiencia
El tiempo es lineal El tiempo es discontinuo
Los objetos y las personas están
separados unos de otros
La existencia de una fuente de
conocimiento omnisciente,
omnipotente, omnipresente es una
superstición o una religión
La progresión sucede de manera
lineal
Nuestras personalidades son víctimas Nosotros co-creamos la realidad que
de circunstancias exteriores
El cuerpo y la mente están separados
La curación a distancia es una
tontería
Nuestro potencial es limitado.
Vivimos en un mundo finito
Nuestro mundo interior no influye en El mundo exterior no es más que el
el mundo exterior
La separación es ilusoria. La ley de
intrincación muestra que todo está
conectado más allá del espacio y del
tiempo
Toda la creación proviene de un
campo de información infinita que
contiene todas las variantes que se
pueden manifestar pero en potencia.
La progresión sucede por saltos
cuánticos, de manera discontinua
vivimos
El cuerpo y la mente son indisociables
La curación a distancia es eficaz
Nuestro potencial es ilimitado.
Vivimos en un mundo de abundancia
reflejo de la suma de las vibraciones
que emitimos colectivamente y de
nuestras emociones

¿Por qué interesarse en este nuevo paradigma ?

El nuevo paradigma nos expone claramente, científicamente, que son nuestras
creencias las que condicionan nuestra fisiología. El paradigma científico
actualmente predominante nos ofrece unas creencias que nos hacen perder el
sentido de la vida, nuestra brújula interior y crea el caos en nuestras vidas
individuales : una alimentación pesada y antinatural, pensamientos
conflictuosos, emociones pesimistas en el exterior, a nivel societal.
Un ejemplo : si tengo pensamientos sin cesar de escasez y frustraciones,
entraré en sintonía con un campo de informacion que vibra a una frecuencia de
frustración y de escasez y lo atraeré aun más a mi vida.
Mientras que si vibro la satisfacción y la abundancia, esta frecuencia se unirá a
las frencuencias de la misma naturaleza y me llegarán nuevas oportunidades
para ser aun más feliz.
¿Cómo pasar a la acción para integrar el nuevo paradigma en nuestras vidas ?
Cada vez somos más los que integramos este nuevo modo de pensar y los que
cambiamos de punto de vista para construir nuestras vidas. Y sobre todo, cada
vez somos más los que pasamos a la acción para cambiar nuestros hábitos y
adoptar los que van en acuerdo con estas nuevas creencias. Con la experiencia
confiamos cada vez más en la veracidad de estas aserciones.

¿Por dónde comenzar?

 Aceptar este nuevo postulado, es decir, considerar como verdadera una
afirmación que no se ha demostrado matemáticamente pero que a partir
de ella se fundará toda la demostración
 Pasar a la acción a partir de este nuevo postulado y evaluar a partir de la
experiencia si estos aportes en mi vida son benéficos o no. Puedo
asegurarme que cada día, mi fe y mi confianza en la veracidad de este
proceso crece por el crecimiento de las sincronicidades y las
oportunidades que surgen en mi vida.
 En mi nivel de consciencia actual, los tres pilares que permiten coger
confianza en este poder creador son :
Saber como formular intenciones y coger el hábito de hacer preguntas sin
respuesta al campo de consciencia pura.
Profundizar nuestros momentos de Conexión con esta Fuente de
información ilimitada con la práctica cotidiana de la meditación.
Desarrollar el ser agradecidos. Este sentimiento llena el campo informacional
que emitimos de vibraciones de satisfacción y lo pone en concordancia con
todos los campos vibracionales de la misma naturaleza, amplificándose
mutuamente.

La presencia y el observador
La presencia

¿Qué es?
La Presencia es la consciencia, es el Silencio. Es la parte de
nosotros mismos que esta en contacto con el Campo de
consciencia pura, el espacio informacional ilimitado del que proviene toda
creación, incluido nuestro cuerpo con su aparente solidez.
Es el Ser que ha conservado su mirada dirigida hacia este espacio de Silencio
universal, hacia la vacuidad como lo llaman los budistas.
No podemos verla, ni sentirla, nisiquiera describirla, sin embargo, está al origen
de la Vida. Es nuestra Esencia, lo que nos constituye más allá del tiempo y del
espacio, del nacimiento y de la muerte.

¿Por qué desarrollar la consciencia de su existencia ?

La Presencia revela lo immutable en el seno de las variables cambiantes de
nuestra vida. Nos ofrece un refugio, una serenidad incomparable para aceptar
los altibajos de nuestra vida de humano encarnado en un mundo de
dualidades.
Nos conecta con el aquí y el ahora sin nostalgia del pasado ni temores por el
futuro.
Nos vuelve autosuficientes, simplemente felices, aceptado lo que hay. Nuestros
miedos nos abandonan para dejar sitio a la plenitud del Ser.

¿Cómo desarrollar el contacto consciente con ella?

Siempre está ahí, en nosotros, ya que es la propia constitución del vacío. Ahora
bien, este vacío corresponde a más de 99,99% de lo que constitue nuestra
materia. Y la apariencia sólida de esta última no es más que una ilusión
provocada por nuestros sentidos limitados. Lo real nos lo revelan hoy en día los
físicos cuánticos. Sus investigaciones confirman la visión que los espiritualistas
transmiten desde hace cientos de años.
¿Por qué no vivimos esta experiencia de felicidad ?
Son las ataduras a nuestra historia personal, a nuestra vida de humano
encarnado, a nuestros deseos, a nuestras frustacciónes y adversiones, las que
nos impiden entrar en sintonía vibratoria con esta Presencia de amor, que
siempre está ahí disponible. Tenemos que cambiar nuestro enfoque y
desarrollar una mirada de observador para dejarla sitio.

El observador

¿Qué es ?
A nivel de nuestro cuerpo vibratorio ; es la capacidad de observar nuestras
emociones y pensamientos sin identificarnos a su contenido. Es mirarnos
cuando estamos criticando por ejemplo, juzgando o cuando sentimos ira o
tristeza. El principio de la sabiduría, de la madurez espiritual es cuando
comenzamos a ser capaces de no dejarse llevar totalmente por el remolino del
tandem mental-emocional. El desapego progresivo de la identificación
exclusiva a nuestra personalidad revela el despertar del Ser que somos en
Esencia y que es mucho más grande de lo que nuestro Ego quería hacernos
creer.
A nivel de nuestro cuerpo de silencio, el observador se parece a la Presencia.
Nuestra dualidad sopesa todo el tiempo si a ella le gusta algo o no, si está bien
o mal, si es agradable o desagradable, pero la activación del Observador en
nosostros nos emerge en un espacio de silencio, se conforma con observar
todos estos remolinos sin identidicarse a ellos y con una aceptación total de lo
que hay. Esta presencia permite poner fin al sufrimiento que nace de la
resitencia a lo que hay. El sufrimiento viene de la espera y de la lamentación de
lo que la vida nos ofrece. Es un conflicto intenso entre la realidad observada y
nuestras expectativas y projecciones de lo que la vida debería ser.
Los vedas llaman al estado del observador cuarto estado de consciencia. Es el
estado que marca el principio del despertar a nuestra naturaleza Divina, la que
nos permite descubrir que somos seres de Luz y no sólo seres de materia. En
este estado, nuestras ondas cerebrales empiezan a cambiar, a calmarse, sin
embargo, tenemos una vigilancia mayor. Nuestra fisiología cambia, se
producen menos hormonas ligadas al estrés, la Paz profunda se instala en
nuestra fisiología psíquica y celular.

El Observador, la Presencia tiene un doble foco : uno hacia la materia, el

cuerpo y sus angustias y el otro hacia el silencio, hacia el Campo de consciencia
unificado del que provienen todas las variables del mundo manifiesto
observado. Ahora bien, la física cuántica nos enseña que es el observador el
que orienta las creaciones de este campo de información infinito. Desatándose
el deseo de ser perfecto y aceptando nuestras imperfecciones sin juzgar,
orientamos nuestras creaciones hacia la vida de la fluidez, del Amor y de la
alegría sin fin. (Véase la ficha práctica : poner fin a la guerra consigo mismo,
reconciliarse con sus imperfecciones)

¿Por qué desarrollar este nivel de consciencia ?

Nuestra mente crea un mundo de dualidades. Se pasa el tiempo comparando,
evaluando lo que le gusta, lo que no le gusta, lo que está bien, lo que está mal,
lo que es caliente, lo que es frio…Estamos tan habituados a identificarnos con
nuestros pensamientos que hemos olvidado que nos toman el pelo, que la
mayoría de las veces van en contra nuestra y que no elegimos su contenido.
Nuestro parloteo interior incesante nos hace olvidar que existe un espacio de
silencio entre dos pensamientos y que podemos entrar en comunión con él, es
el campo de consciencia puro de donde provienen todas las creaciones,
incluidos nosotros mismos. Podemos contactar esta verdadera fuente de amor
y de Sabiduría universal centrandonos en el vacío, en el silencio, en los
espacios, ya que « reside » en esta vacuidad. Va más allá de la agitación mental.

¿Cómo desarrollar la consciencia del observador ?

Coger poco a poco el hábito de observar nuestros pensamientos caóticos,
nuestros juicios y autocríticas, nuestras montañas rusas emocionales sin
identificarnos a su contenido permite a nuestra Esencia despertar. Podemos
observar los comportamientos que consideramos indeseables como un padre
que observa los caprichos de su hijo de dos años, con Amor, paciencia, cariño y
bondaz. Por poner un ejemplo de esto, eh aquí una cita de Yogananda « No se
debería autorizar a la atención a vagabundear. Se debería reconducir siempre
la atención errante, como si fuera una niña aturdida que educamos
pacientemente y sin descanso para que cumpla la tarea que se le ha
atribuido. »

Ejercicios :
Centrarse en lo vacío y no en lo lleno :
Observar los espacios entre las cosas, los pájaros, los árboles…
Preguntarse cada 10 o 15 segundos : de dónde vendrá el próximo pensamiento
y quedarse a la escucha de su nacimiento en el Campo de consciencia.
Prestar atención a nuestra respiración fisiológica observando nuestro interior
en los momentos de descanso, tras cada inspiración y cada expiración y no
durante las inspiraciones y expiraciones.
Meditar mañana y tarde, ayudándote de la repetición de sonidos Cuánticos
Matriciales es una práctica soberana para desarrollar rápidamente y fácilmente
este estado de consciencia (véase la ficha práctica los sonidos de curación
matricial)

El salto cuántico
¿Qué es?
A nivel de lo infinitamente pequeño, la materia cambia de
naturaleza por el paso de los electrones de una órbita a otra. Este
paso lo dan cuando han acumulado la energía de información
necesaria, llamada quantum. Pues, para ti es lo mismo.
Cuando se presenta en tu vida una dificultad, a veces tienes la impresión de
esforzarte mucho para mejorar y sin embargo, tu comportamiento no cambia.
Entonces, te juzgas y te desprecias, te acusas de no tener voluntad, te
culpabilizas.

Relájate, porque en realidad, es una ilusión creer que se progresa de manera

lineal. En nuestra vida, actuamos como los electrones: progresamos por saltos
cuánticos. Persevera en la intención de tu elección, sin juzgarte, sin
culpabilizarte, aceptándote como eres y un día descubrirás que, puf, el
comportamiento del que querías liberarte ya no está.

¿Cómo hacer este salto?

Podemos hacer este salto liberándonos de los juicios, desarrollando la
consciencia del observador que contempla la agitación de la personalidad y sus
comportamientos coléricos, tristes, vergonzosos y demás. En resumen, observar
de manera amable y neutra todos los comportamientos que nos gustaría no
conocer, y que nuestro juez interior califica de « no está bien », permite no
alimentar nuestros conflictos interiores y favorece el salto cuántico, ya que la
energía está disponible para el cambio y no para la autocrítica continua.

¿Por qué elegir hacer un salto cuántico?

Porque una vez que lo hemos hecho, tenemos acceso a otros comportamientos,
a otras maneras de ser y de hacer que mejoran nuestra vida y la hacen más fácil.

Física cuántica: la ley de la Intrincación

¿Qué es?
Matriz cristalina (Greg Braden), construcción cromática (gaïayoga,
ley de la intrincación (física cuántica), son tres expresiones que se
refieren a la misma noción. Quieren decir que todo lo que nos
parece materia, sea animado, vivo o aparentemente inanimado
(objetos), en realidad se trata de consciencia pura, de frecuencias luminosas que
han estado, que están y que siempre estarán conectadas entre ellas. Todo está
siempre en interdependencia.

¿Y entonces?
La famosa expresión de Gandhi «se el cambio que quieres ver en este mundo»
toma todo su sentido. Si quieres la paz en el mundo, desarróllala en ti. Ahora
bien, todos juicios interiores que juzgan y que clasifican la información en está
bien, está mal, me gusta, no me gusta, tengo ganas pero tengo que, etc., crean
y mantienen un conflicto interior que contribuye a la creación o a la conservación
de conflictos interiores.

La buena noticia
También puedes apoyarte en la ley de la intrincación para tu evolución. Si te
centras en lo unificador, en la belleza, en la alegría sin objeto, si te conectas a tus
valores profundos intencionalmente, los atraes a tu vida. Esto ocurre por
ejemplo cuando te conmueve la sonrisa de un niño, cuando te sientes sumergido
en una naturaleza acogedora. También puedes conectarte a un ser encarnado o
no, que admires por su gran sabiduría, y sobre todo a tu doble de luz, que conoce
el mejor camino para ti, el más compatible con tu naturaleza profunda.

El enfoque matricial
El enfoque matricial ¿qué es?
El enfoque matricial es a la vez un arte de vivir, una filosofía, un
concepto científico y una práctica espiritual. Su enseñanza la
transmite el Pr Aziz el Amrani Joutey, que nos da una visión
fundamentalmente nueva de la realidad, de la salud y de la
sanación. Con su visión científica de médico, de investigador multidisciplinario,
de biólogo, junto a su experiencia profunda del sufismo y de la Adavaïta (filosofía
veda de la no dualidad al origen de la meditación transcendental), Aziz unifica
los conocimientos ancestrales y las ciencias modernas en una síntesis propicia al
pleno desarrollo del ser humano-divino que somos.

¿Cómo?
En primer lugar, reconociendo la existencia fisiológica de nuestra naturaleza
vibratoria e informacional primordial, comenzamos a descubrir el poder de este
mundo en nuestro interior.
Luego, a través de la repetición de diversos sonidos de sanación, de origen
Sumerio, Veda, Sufí, transmitidos oralmente para que estén en concordancia con
la persona o el grupo, en el momento presente, permiten activar estos
conocimientos sutiles, que nuestra fisiología ha olvidado.
Estos seres vibratorios nos ofrecen su presencia durante nuestras meditaciones
activas. Vehiculan información que favorece la reconexión de nuestra materia
densa a su doble de Luz y a la Fuente Unicitaria, llamada el campo de todas las
posibilidades por los físicos cuánticos.
¿Por qué?
El enfoque matricial forma parte integrante del método HoloCuántico.
He experimentado varias veces el Poder de estos sonidos para despertar nuestro
poder de auto-sanación. Las transformaciones profundas y producidas con
delicadeza tanto en mí como en las personas de mi entorno me han dado el
impulso para participar en la primera formación de « Seres Guías Matriciales »
para poder transmitir esta práctica.

Más información en:

Los sonidos de sanación matriciales

Si quieres una sesión de descubrimiento contáctame:

Caroline Holodenko
www.soplocuantico.com
caroline@soplocuantico.com

Los sonidos matriciales de sanación

¿Qué son?
Son sonidos vibratorios, transmitidos por el Enfoque Matricial del Pr
Aziz EL Amrani Joutey. Estas vibraciones cuánticas transcendentales
ayudan a la persona que las emite a retomar el contacto con su
cuerpo de silencio. Le permiten experimentar directamente su
poder. Son seres de frecuencia cuyo poder sanador está ligado a la sinceridad
del Ser que las emite.
Estos seres provienen de una tradición ancestral, de una época en la que los
seres humanos eran aún conscientes de su naturaleza trilógica y
multidimensional. Lo que llamamos: cuerpo, alma, mente en occidente, se llama
en India: cuerpo de materia, cuerpo vibratorio y cuerpo de silencio. Cuando
actuamos siendo conscientes de estos tres cuerpos, descubrimos que el cuerpo
de silencio en realidad es el más poderoso de los tres. Es posible sanar a través
de prácticas informacionales y vibratorias. Ya lo contaban las tradiciones
espirituales desde hace eones, y ahora además está probado científicamente.
Con los métodos de investigación del siglo XXI, la ciencia y lo Sagrado se
reconcilian por fin.

¿Cómo descubrirlas y practicarlas?

Estos sonidos nos permiten recontactar nuestro Poder Interior. Se transmiten
oralmente. Se utilizan en el instante, en función de las necesidades del grupo de
la persona Presente. A causa de su movimiento y su vida, compartirlos por
escrito los fijan ligándolos al pasado, entonces, pierden su vitalidad.
Según la manera de practicarlos, en voz alta y con los ojos abiertos,
susurrándolos y con los ojos medio cerrados, para sí mismo y con los ojos
cerrados, actúan en diferentes áreas cerebrales. Su repetición fluidifica los
«nudos», es decir, nuestras creencias rígidas y limitantes que generan, en contra
de nuestra voluntad, comportamientos a menudo condicionados por miedos
arcaicos.

¿Por qué?
Nos permiten probar la Presencia y la expansión de nuestro cuerpo de silencio,
que va más allá de la ilusión de separación, del espacio y del tiempo.

Son un alimento sutil para el cuerpo, entonces profundamente relajado y

regenerado.
Calman nuestro cerebro reptiliano y sus deseos insaciables para dejar más
espacio a la satisfacción, a la alegría sin objeto.

Favorecen la reconexión con el campo de todas las posibilidades, un término de

la física cuántica que describe a nivel de lo más pequeño de la materia, no somos
seres sólidos sino potenciales vibratorios que actualizan una forma a partir de
este espacio de creación ilimitada, por su propia Consciencia.

Estos aliados, con un poder inestimable, siempre disponibles, favorecen el paso

del humano animal al humano divino.
 El doble cuántico
¿Por qué tener conocimiento de su existencia?

Tienes costumbres nocivas de las que te quieres liberar.

Ya has intentado muchas veces, mediante diferentes técnicas,
abandonar estos comportamientos que no te gustan, pero has
recaído y perdido, y en cada fracaso, pierdes un poco más de autoestima. Ya no
crees en ti, consideras que no tienes valentía, voluntad suficiente para cambiar.

Ya estás muy harto de luchar contra estas inclinaciones autodestructivas y te

sientes culpable de tener un carácter tan débil.

¿Y si la solución no estuviese en la lucha sino en el abandono? ¿Y si la solución

no estuviese en el esfuerzo, en la voluntad, sino en la comprensión adecuada de
las fuerzas en obra?

Y si confiar tu dificultad a tu doble cuántico para que orqueste para ti la mejor

manera de salir adelante permitiera que tus dificultades se extinguieran ellas
solas, aplicando un nuevo arte de vivir, del que desconoces totalmente la
existencia y que sin embargo, forma parte integrante de Ti. Tu doble cuántico
esta 100% disponible para permitirte vivir serenamente tu encarnación. No
obstante es necesario que reconozcas su existencia y todo su potencial para que
sus atributos divinos puedan apoyarte en tu vida cotidiana.

¿Qué es este doble cuántico?

Tu doble cuántico, es otro tú mismo, que no tiene una existencia encarnada en
forma de materia, sino únicamente en forma de ondas vibratorias, de Luz. Tiene
todas las características de lo que las religiones han llamado Dios: omnisciencia,
omnipotencia, omnipresencia. Pero no es una entidad exterior a ti, es una parte
intrínseca de tu Ser, de cada uno de nosotros. Las tradiciones espirituales
ancestrales ya hablaban de su existencia de manera empírica, pero ahora está
demostrada por los físicos cuánticos.
Para recuperar todo tu poder creador y tu autonomía en todos los planos, sólo
necesitas contactar con tu doble y aprender cómo activarlo, para dejarle
ocuparse de tu vida.
La expresión: «ser un trabajador de la luz» podría significar que, en términos
cuánticos, el ser encarnado tiene la función de actuar en la materia densa,
orientado por su doble de luz cuya sabiduría y conocimiento infinito es
inconcebible y totalmente fuera de tu campo de consciencia limitado de este
plano de encarnación. Tu doble vibra todas las variables a la vez, y tu libre
albedrío consiste en elegir dejar de desenvolvértelas solo(a) sino en pedirle
activar las variables más favorables para tu pleno desarrollo en todos los
planos.
Todas las herramientas HoloCuánticas tienen la vocación de acercarte un poco
más a este guía formidable. Estas técnicas extraordinarias se practican en un
estado de relajación, de reposo y durante la meditación. La comunicación se
efectúa más fácilmente cuando los pensamientos se ralentizan, en el espacio
entre dos pensamientos.

¿Cómo practicarlo?

En este estado meditativo, da las gracias por todos los buenos momentos del día
que acaba de pasar. Focalízate en lo que ha alimentado, alegrado, incluso si ha
sido sólo una fracción de segundo en el día, como la sonrisa de un niño, una
buena comida, una caminata en la naturaleza…

Desarrollar el agradecimiento ofrece aún más razones para expresar su gratitud

ya que nuestra realidad está condicionada según donde centremos nuestra
atención. Después, da las gracias por adelantado por el buen desarrollo de tu día
La parte activa de la meditación puede hacerse con frases pero también con
mantras cuyo poder vibratorio se descubre y aprecia a través de la experiencia.

En este estado de relajación, con la práctica regular, tus facultades latentes se

activarán poco a poco y te harán descubrir otra manera de vivir, mucho más
tierna y fácil de aquello para lo que tu educación te ha programado.

Caroline Holodenko
www.soplocuantico.com
caroline@soplocuantico.com

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