darah bisa mengalir lagi ke lengan

CARA MENGUKUR TEKANAN

bawah. Pada tensimeter yang SARANA Informasi
DARAH Kesehatan untuk anda
menggunakan stetoskop bunyi/ detak
1. Duduklah dengan lengan telanjang, nadi yang pertama kali muncul adalah No. Reg : 221/409.206/PKRS/ VII/2019
boleh menggunakan baju lengan pendek tekanan sistolik dan bunyi/ detak nadi
atau lengan panjang yang digulung ke
TENSIMETER
yang terakhir kali terdengar adalah
atas, perhatikan gulungan lengan baju, tekanan diastolik. Pada tensimeter
jangan terlalu ketat digital, hasilnya akan keluar secara
2. Letakkan lengan secara bebas di atas otomatis pada layar
meja dengan posisi lengan sama tinggi

dengan jantung

3. Pasang manset di lengan kira- kira 2,5

cm dari siku

4. Pastikan pemasangan manset tidak

terlalu ketat. Beri jarak setinggi 2

jari antara manset dan lengan

5. Beri tekanan pada manset dengan

memompa atau memencet tombol on

off pada tensimeter digital jenis 2 Jl. Dr.Soecipto no. 5 Wlingi

6. Hentikan pemompaan, maka tekanan Tlpn (0342)691006 – Fax (0342)691040

pada manset akan berkurang dan 

 APA ITU TENSIMETER? JENIS-JENIS TENSIMETER HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN

JENIS-JENIS TENSIMETER
Tensimeter adalah alat yang digunakan untuk
1. 30 menit sebelum melakukan pengukuran
1. Tensimeter Air Raksa
mengukur tekanan darah. Dengan mengetahui
jangan melakukan aktifitas yang terlalu
berapa tekanan darah kita, kita dapat menilai berat, jangan merokok, jangan minum-
apakah tekanan darah kita normal atau tidak minuman yang berkafein, seperti kopi,

minuman bersoda dan jangan mengkonsumsi

obat-obatan yang mengandung kafein seperti

BERAPA TEKANAN DARAH
panadol, paramex
NORMAL? 2. Tensimeter Aneroid 2. Selama pengukuran, duduklah dengan tenang,

jangan stres dan jangan berbicara

3. Lakukan pengukuran 2-3 kali dengan selang

minimal 2 menit dan hitung rata-rata hasilnya

4. Untuk penderita darah tinggi, perlu dilakukan

pemeriksaan tensi darah setiap hari untuk

mengetahui efek obat anti hipertensi (darah

tinggi) yang di minum

3. Tensimeter Digital
5. Lakukan pengecekkan pada waktu yang sama

setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang

lebih akurat