Ventajas

I.E. GRAN LIBERTADOR

Conclusiones
Su consumo ayudara a
SIMON BOLIVAR
prevenir la
osteoporosis, obesidad,
colesterol,
estreñimiento y los
problemas
gastrointestinales.  Grasas saludables para corregir el
colesterol malo LECHE DE SEMILLAS DE
La leche de semillas de  Alto contenido en fósforo y magnesio,
girasol es totalmente bueno para el funcionamiento del GIRASOL
casera y fácil de cerebro.
realizar.  Es una gran alternativa para aquellos
que tienen algún tipo de alergia a los
lácteos o padece alguna intolerancia
alimentaria a la leche de origen
animal.
 Buena cantidad de calcio, que mejora
los huesos y previene la Docente: Glendy Mamani
osteoporosis.
 Mejora el proceso digestivo, ya que Chire
las semillas contienen mucha fibra, lo
cual previene el estreñimiento y los
Grado y Sección: 5to c
problemas gastrointestinales. INTEGRANTES:
 Pueden actuar como un depurativo
natural en el cuerpo. Judith Flor CCahuana
 Su consumo provoca la sensación de
saciedad, por este motivo son
Betancur
recomendables en las personas que Andrea Felicitas Quispe
siguen una dieta para adelgazar.
ccajahuaccha
Arequipa, 2019
 Objetivo Agregar una cucharadita de vainilla, las
Justificación Identificar los beneficios de consumir la tres tazas de agua y el endulzante al
Este proyecto fue hecho con el leche de semillas de girasol. gusto.
propósito de que se pueda tratar
Elaboración de leche de semillas de Licuar aproximadamente durante un
algunos tipos de enfermedades
girasol. minuto.
naturalmente a la vez que esta bebida es
muy nutritiva en todos los aspectos. INGREDIENTES:
Una taza de semillas de girasol peladas.
Tres tazas de agua.
Miel o azúcar al gusto.
Una cucharadita de vainilla.
MATERIALES
Luego colar la mezcla que fue licuada
Cuchara sopera, Jarra, licuadora,
para poder recibir toda la leche de girasol
reciente y colador.
filtrada.
PROCEDIMIENTO:
Dejar remojando las semillas de girasol
Recomendaciones
en agua durante toda una noche (8 hrs.)
Planteamiento del Problema
Para una perfecta conservación de la
La actual población padece de colesterol
leche de semillas de girasol se deberá
que desencadena mayormente
mantener refrigerada y en un envase bien
enfermedades como la famosa diabetes,
tapado. La duración en estas
obesidad e hipertensión. Como
condiciones es de 3 días y se deberá
alternativa de solución se propuso la
revolver o agitar antes de servir.
leche de semillas de girasol.
No consumir más de ½ taza por día.
Hipótesis
Si se elabora la bebida leche de semillas
de girasol se reducirán los altos niveles Retirar a las semillas de girasol el agua
de personas que sufren las en la que fue remojada.
enfermedades mencionadas
anteriormente. Vaciar las semillas en la licuadora.