1ª Nobre Verdade
Apego - é querermos agarrar e jamais largar algo de que gostamos; querermos ver-nos
livres de algo de que não gostamos; ou querermos ter algo que não temos.
2ª Nobre Verdade
- Três tipos de desejo: Desejo de prazeres sensoriais, desejo de ser e o desejo de não
ser.
O desejo não causa sofrimento, a causa do sofrimento é o apego ao desejo.
Apegar-se significa deixar-se iludir pelo desejo (identificar-se com ele).
Apego é sofrimento
- A verdade da impermanência – tudo o que está sujeito a surgir, está sujeito a cessar.
A mente e a matéria estão em estado de mudança constante. A mente faz com que o
espírito fique num labirinto, se dominarmos a mente alcançamos o Nirvana livres de
todo o sofrimento.
- Permitir que as coisas surjam – Antes de se poder deixar as coisas, há que admiti-las
plenamente na consciência.
Para permitir que um processo de cessação se dê, temos de estar dispostos a sofrer – a
abrir a mente ao sofrimento, porque é no acolher do sofrimento que o mesmo cessa
(lidar com os “defeitos” – memorias).
Abraçar a dor / caminhar ao seu lado – Aceitar
- Ser paciente – temos de conhecer aquilo que nos ilude antes que nos possamos
libertar.
Entendimento
- Quando houver arrogância, presunção ou depreciação própria, o que quer que seja,
examine-se e escute-se o que vai dentro de cada um “eu sou”.
Ouvir o Ser Interior (Espírito) permite discernimento e clareza de consciência
– Três fases: “Existe o caminho para sair do sofrimento”. “este caminho deve ser
desenvolvido”. “Este caminho foi plenamente desenvolvido”.
Religar à fonte – consciência de Ser um Espírito puro de Luz – poder de Co-
criar
1. Sabedoria
- Entendimento Correcto (ou perfeito) – nasce da realização das três primeiras Nobres
Verdades – tudo o que está sujeito a surgir, está sujeito a cessar.
Tudo é da forma que deve ser. A dor é assim. O prazer é desta forma. A consciência é
assim.
Sentimos. Respiramos. Temos aspirações (largar a identificação pessoal).
Impermanência da matéria – Aceitar o fluir da vida com os seus
acontecimentos tal como se apresentam / compreender – Neutralidade
A meditação é uma forma de descondicionar a mente, que nos ajuda a abrir mão de
todas as opiniões extremas e ideias fixas que possuímos.
Sem Aspiração Correcta e Entendimento Correcto, nunca conseguiremos ver a
verdadeira natureza das nossas opiniões – conceitos, ideias e crenças.
2. Moralidade
3. Concentração