Nombre: Paula Bueno García

Paralelo 3

Qué es el yoga?
1. Hace cuánto tiempo se originó el yoga?
Hace alrededor de 5000 años en la civilización del valle del indo.
2. ¿Que encontraron los arqueólogos en el valle del indo?
Hallaron tallas, sellos y artefactos, herramientas, grabados y estampas que representaban
prácticas, posturas y saludos del estilo del yoga.
3. ¿Quién se dice que es el Yogi original?
Shiva.
4. ¿Cuál es la raíz sanscrita de la palabra yoga?
Proviene de yuj, que significa ligar, unir o sostener.
5. ¿Qué es el yoga según los yoga sutras de Patanjali?
EL yoga es el cese de las modificaciones de la mente para que el sabio pueda ver su
verdadero y original ser.
6. Según Patanjali, ¿Cuál es el propósito de practicar yoga?
Vencer los apegos del mundo físico para alcanzar nuestra verdadera consciencia.
7. ¿Cómo se llama el sistema creado por Patanjali para los practicantes de
yoga?
Ashtanga o el camino de las 8 ramas.
8. ¿Cuáles son las 8 ramas del sistema de Patanjalii?
Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
9. ¿Cómo reconoce la ONU al yoga?
Como una medicina tradicional de la India.
10. ¿Cómo se llamó el profesor que en la edad media recuperó el hatha yoga?
Goraksha Nath.
11. ¿Cuál es el nombre profesor de yoga con mayor influencia en el siglo XX?
Sri Krishnamacharya
12. ¿Que puede mencionar sobre los efectos del yoga en el cerebro (yoga y
neurociencia)?
Existen zonas en el cerebro que mejoran con el yoga. Con el canto del ohm hay zonas en
el cerebro que cambian a mejor, produce un efecto calmante. Reduce la ansiedad, estrés
y mejora sustancialmente la actividad cerebral y genética.