PROGRAM TAHUNAN

Sekolah : SMP Negeri 1 Meukek

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas : VIII ( Delapan )
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Semester 1 ( Ganjil )
Standar Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Ket
Kompetensi Pembelajaran Waktu
1. Mempraktikkan 1.1. Mempraktikkan variasi dan  Sepak Bola 4 Jp
berbagai teknik kombinasi teknik dasar salah
dasar permainan satu permainan dan olah raga
dan olahraga beregu bola besar lanjutan  Bola Voli 4 Jp
serta nilai-nilai dengan koordinasi yang
yang terkandung baik, serta nilai kerjasama,
di dalamnya.
toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai  Bola Basket 4 Jp
lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan **)
1.2. Mempraktikkan variasi dan  Bulu Tangkis 2 Jp
kombinasi teknik dasar salah
satu permainan dan olah raga
beregu bola keci lanjutan
dengan koordinasi yang baik,  Tenis Meja
serta nilai kerjasama, toleransi, 2 Jp
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan
**)
1.3. Mempraktikkan variasi dan  Lari Jarak 2 Jp
kombinasi teknik dasar atletik Menengah
serta nilai toleransi, percaya
diri, keberanian, menjaga Tolak Peluru Gaya
keselamatan diri dan orang Menyamping 2 Jp
lain, bersedia berbagi tempat
dan peralatan **)
2. Mempraktikkan 2.1 Mempraktikkan latihan  Kebugaran 2 Jp
latihan kekuatan dan daya tahan Jasmani
kebugaran anggota badan bagian atas
jasmani,dan nilai- dengan sistem sirkuit serta nilai
nilai yang disiplin dan tanggung jawab
terkandung di 2.2. Mempraktikan latihan kekuatan  Kebugaran 2 JP
dalamnya. daya tahan anggota badan Jasmani
bagian bawah dengan sistem
sirkuit serta nilai disiplin dan
tanggungjawab
3. Mempraktikkan 3.1. Mempraktikkan senam lantai  Senam Lantai 2 Jp
senam lantai dengan bentuk latihan meroda
dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian,
dan nilai-nilai dan tanggungjawab
yang terkandung
3.2. Mempraktikkan senam lantai  Senam Lantai 2 Jp
di dalamnya
dengan bentuk latihan guling
lenting, serta nilai disiplin,
keberanian, dan tanggungjawab
4. Mempraktikkan 4.1. Mempraktikkan teknik dasar  Renang Gaya 4 Jp
teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas Bebas
renang gaya serta nilai disiplin, keberanian
bebas,dan nilai- dan kebersihan
nilai yang
terkandung di 4.2. Mempraktikkan teknik dasar
dalamnya gerakan lengan renang gaya
bebas serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan.

4.3. Mempraktikkan teknik dasar

pernapasan renang gaya bebas
serta nilai disiplin

5. Menerapkan 5.1 Mengenal bahaya seks bebas.  Budaya Hidup 2 Jp

budaya hidup 5.2. Menolak budaya seks bebas. Sehat
sehat 1.
Ulangan harian / Blok 1,2 dan 3 6 Jp

Ulangan Tengah Semester 2 Jp

Ulangan umum 2 Jp

Persiapan Bagi Rapor 2 Jp

Mengetahui, Meukek, 10 Juli 2017

Kepala SMP Negeri 1 Meukek Guru Mata pelajaran PJOK

DAYULI, S.Pd SUDIRMAN, S.Pd

NIP. 19670412 199203 1 008 NIP. 19640312 198903 1 004