Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet

    Diunggah oleh

    Yulianto
    26 tayangan2 halaman
    riska asam urat

    Judul Asli

    leaflet

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    riska asam urat

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    26 tayangan2 halaman

    Leaflet

    Diunggah oleh

    Yulianto
    riska asam urat

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Sebenarnya apa itu Bagaimana Kadar Asam Urat

    ASAM URAT ? dapat Meningkat ?


    LEAFLET Asam urat adalah sisa pencernaan zat purin
    yang berasal dari makanan yang kita
    Setiap orang memiliki zat asam urat
    ASAM URAT konsumsi. Zat purin sendiri terdapat di di dalam darahnya. Normalnya, asam
    setiap bahan makanan yang berasal dari urat akan dikeluarkan dari dalam
    makhluk hidup (hewan / tumbuhan) tubuh melaluifeses (kotoran) danurin
    (air kencing).
    NILAI NORMAL KADAR
    ASAM URAT

    Pria : 3,4 - 7mg/dl


    Wanita : 2,4 – 5,7mg/dl

    Penyakit Asam Urat Tinggi (Hyperuricemia)

    Tetapi, jika kita terlalu banyak


    mengkonsumsi makanan yang
    mengeluarkan zat purin, maka ginjal
    DisusunOleh :
    ARIFIN tidak mampu mengeluarkan asam
    NPM 18180100024 urat sehingga di dalam darah asam
    Terjadi apabila kadar asam urat dalam urat yang berlebihan akan terkumpul
    PROGRAM PROFESI (NERS)
    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN darah melebihi batas normal pada persendian, sehingga
    INDONESIA MAJU menyebabkan rasa nyeri atau
    2019 bengkak.
    Bagaimana Tanda dan Gejalanya Makanan yang Tinggi Purin PERBANYAK !!
    ?? (AsamUrat) 1. Minum Air Putih
     Sendi terasa nyeri, terutama pada
    Makan yang mengandung banyak zat 2. Lakukan olahraga cukup
    purin dapat meningkatkan kadar asam
    malam dan pagi hari dan teratur
    urat, antara lain :
     Sendi terasa ngilu, bahkan tampak 3. Makan yang mengandung
    bengkak dan meradang (kemerahan) 1. Bayam kangkung, kubis, daun
     Nyeri sendi berulang kali padajari kaki,
    kalium dan potasium
    singkong, daun pepaya, buncis,
    jari tangan, tumit, lutut siku dan jamur (mineral) : kentang, pisang,
    pergelangan tangan 2. Emping (melinjo) alpukat, susu dll
     Pada kasus yang parah, sendiakan 3. Nanas
    4. Konsumsi karbohidrat
    mengalami nyeri hebat ketika bergerak 4. Jeroan (babat,usus,hati,paru)
    5. Otak kompleks (singkong rebus,
    Apa saja penyebab Penyakit Asam 6. Lemak, kacang, makanan laut, ubi, roti gandum, beras
    Urat Tinggi ?? daging, kerang, eskrim, keju
    merah)
    1. Faktor Keturunan Bagaimana Pencegahannya ? 5. Konsumsi sayuran dan
    2. Konsumsi makanan tinggi purin
    1. Hidari makanan dengan kadar
    buah yang tinggi vitamin C
    3. Konsumsi Kafein dan Alkhol
    purin tinggi : jeruk, strawberry, buah
    4. Obesitas / Kegemukan
    5. Gangguan Pengeluaran AsamUrat di 2. Hindari mengkonsumsi alcohol naga, sawi putih, sawi
    dan minuman bersoda
    Ginjal
    3. Hindari bekerja terlalu keras
    hijau, tomat dll
    6. Stress dan Hipertensi
    (istirahat yang cukup)
    7. Kelelahan dan Cidera Sendi
    4. Lakukan pemeriksaan kadar asam
    8. Resiko tinggi di atas usia 40 tahun
    urat secara berkala

    Anda mungkin juga menyukai