APA ITU FAKTOR

____________
HIPERTENSI? ____________
RESIKO

Hipertensi adalah tekanan 1. Tidak dapat diubah

HIPERTENSI
darah persisten dimana
tekanan sistolik>140 mmHg ---------------
dan tekanan diastolik>90
mmHg

2. Dapat diubah
GEJALA
____________
HIPERTENSI

- Merorok
- Kurang makan buah & sayur
- Kurang aktifitas fisik

____________
KOMPLIKASI

OLEH
MAHASISWA PREKLINIK KEPERAWATAN
FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
2019
 PENGOBATAN
CARA MENCEGAH
____________
HIPERTENSI
____________
PENGATURAN
DIET ____________
TRADISIONAL
BAHAN DIANJURKAN DIHINDARI
MAKANAN

Sumber   Beras merah, Biskuit, kue-kue,

karbohidrat.  roti, gandum  yang diolah dengan MENTIMUN
jagung, ubi, margarine atau
kentang, singkong soda kue

Sumber protein Daging tenaga, le Ikan

Istirahat yang Rajin olahraga Enyahkan hewani.  mak,ayam tanpa asin, telur asin, bakso
cukup Asap Rokok kulit, hati, ikan, , sosis, abon, kornet,
susu rendah sarden, keju (bahan
lemak yang
diawetkan dengen gar BELIMBING
am)

Sumber protein Tahu, tempe, Selai kacang

Cek kesehatan Kelola stres Diet sehat dan nabati.  kacang-kacangan
berkala seimbang DAUN SIRIH
Sayuran Sayuran segar Sayuran yang
____________
DIET HIPERTENSI diawetkan
dengan garam

Diberikan kepada pasien dengan tekanan darah diatas Buah - Buahan Pisang, alpukat, Buah yang
normal pepaya, anggur, diawetkan
apel, jambu dengan garam
Tujuan Diet :
- Membantu menurukan tekanan darah Sumber lemak Minyak, Margarine, santan
- Membantu menghilangkan penimbunan cairan dalam santan encer kental
tubuh
- Mencegah komplikasi hipertensi
Kecap, tauco ,
Syarat Diet : Lain - Lain saos, bumbu inst
- Makanan beraneka ragam mengikuti pola gizi an , keripik, petis,
seimbang minuman
- Jenis dan komposisi yang seimbang bersoda, soda
- konsumsi garam dapur <5g/hari (1sendok teh) kue
- Membatasi konsumsi lemak jenuh
- Meningkatkan konsumsi, dan magnesium