2009 SENDI YANG

TERKENA
APA ITU REMATIK ?
PENYEBAB REMATIK

Rematik adalah penyakit

1. Terlalu
yang mengenai jaringan
persendiaan dan cenderung banyak/terlalu
menjadi kronis atau sedikit digerakkan
menahun 2. Proses
menua
TANDA DAN GEJALA 3. Keletihan
4. Cedera
 LESU, CEPAT mendadak
LELAH, NAFSU 5. Infeksi
MAKAN BERKURANG
Disampaikan Oleh : AKIBAT LANJUT
 DEMAM SECARA
R. Siti Maryam PERLAHAN-LAHAN
SELAMA BEBERAPA  Perubahan bentuk sendi dan
tulang
MINGGU  BB turun, kurang darah,
Spesialis Keperawatan Komunitas  TIMBUL BENGKAK, demam
 Pengeroposan tulang
Fakultas Ilmu Keperawatan
MERAH DAN NYERI  Kecacatan
SERTA KAKU PADA  Nyeri yang semakin
Universitas Indonesia meningkat
 bengkak tapi
tidak merah
b. dingin, pada
daerah yang
bengkak dan
CARA PERAWATANNYA merah

1. Latihan
pergerakan
2. Olahraga
3. Istirahat yang MAKANAN YANG DILARANG CARA MEMELIHARA LINGKUNGAN
cukup dan YANG AMAN
menghindari kerja
1. protein hewani : sarden,
berat kerang, jeroan, otak, kaldu,
4. Periksa bebek dan burung, 1. Lantai tidak licin
kesehatan teratur kacang-kacangan, jengkol, 2. Penerangan memadai
pete, melinjo
5. Kompres : 3. Kamar mandi dan WC
a. hangat, pada 2. minuman yang mudah dijangkau dan
daerah yang mengandung alkohol tidak tinggi
4. Pakai tongkat bila
3. makanan dan minuman berjalan
yang diolah menggunakan 5. Pakai alas kaki yang
ragi, misal : tape dan hasil
olahannya baik
AYO.... Lakukan Senam/
Latihan Keseimbangan

CEGAH PENGEROPOSAN
TULANG DENGAN
AKTIVITAS FISIK