1 c/dita de vinagre
balsámico
½ durazno
½ c/dita de
mostaza Dijon
½ c/dita de
jengibre picado
½ diente de ajo
picado
1 c.dita de
orégano
Jugo de 1
limón
1/2 c.dita de
cilantro
picado
1 Taza de
lechuga
crespa
1/2 tomate
1 cebolla
1 c.da sopera
de vinagre
blanco
1 c/dita de Salsa
Comino, la canela,
copos de pimienta
roja, sal y pimienta
al gusto
sal y pimienta al
gusto
¼ de taza de salsa
de tomate casera
Jugo de ½ limón
1 c.dita de aceite
de oliva
Sal y pimienta al
gusto
Muffins de Huevo, Mezcla de Nueces Wrap de Atún y Quinoa con
Jamón y Espinaca Acelga camarón y
10 almendras calabacitas
1 huevo 2 hojas de acelga
9 avellanas 2/3 taza de
1 tajada de jamón 1/2 taza atún quinoa
de pavo 14 cacahuates conservado en
agua 6 camarones
1 hoja de espinaca 3 nueces sin cáscara
pelados y
2 c/das de leche cocidos
3 c.das de leche de de coco
almendras 1/2 taza de
1/2 cebolla verde pimentón
Sal al gusto
picado
1 c/da de eneldo
fresco 1/2 cdita de
ajo en polvo
1 c/da de jugo de
limón 1/2 taza de
calabacitas
1/4 c/dita de sal
picadas
pimienta molida al
1 cda de
gusto
vinagre
blanco
1 cda de
aceite de
oliva