Anda di halaman 1dari 2

Hipertensi

adalah suatu
penyakit yang
ditandi dengan
Gejala : peningkatan
 tekanan darah
sakit kepala diatas normal

rasa berat di
tengkuk

keletihan, napas
pendek,
tengengah-
engah, sesak
napas
Apakah

telinga
tekanan darah berdenging
tinggi itu ?

sulit tidur
Adalah peningkatan 
tekanan darah dimana mudah lelah dan
lemas
bagian atas (sistolik) >
140mmHg dan bagian
bawah (diastolic) >
90mmHg normalnya (<
120/<80mmHg)
Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?  penyakit jantung
 Apakah
Apakah yang
yang sehatmenyebabkan
Gaya hidup tidak menyebabkan  serangan otak/stroke
hipertensi
hipertensi ??
1. Konsumsi
Gaya garam berlebih  penglihatan menurun
Gaya hidup
hidup tidak
tidak sehat
sehat
2. Merokok
Konsumsi
Konsumsi garam
garam berlebih
berlebih  gangguan gerak dan
3. Minum minuman beralkohol
Merokok
Merokok keseimbangan
Minum minuma
4. Kurang
Minum beralkohol
olahraga
minuma beralkohol  kerusakan ginjal
Apakah yang menyebabkan hipertensi
Kurang
Kurang olahraga
olahraga
 Kegemukan  kematian ?
Kegemukan
Kegemukan
 Stress/ banyak pikiran Gaya hidup tidak sehat
Stress/ banyak pikiran
Stress/ banyak pikiran
Konsumsi Konsumsi garam berlebih
Konsumsi GARAM
GARAM
BERLEBIHAN
BERLEBIHAN (> (> 55 g/hari)
g/hari) Merokok
Minum minuman
beralkohol
Kurang olahraga
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran
Konsumsi GARAM
BERLEBIHAN (> 5 g/hari)
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi  Buah mentimun
Meningkatkan
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi


makan berkolesterol tinggi
 buah belimbing
Menghindari
rokok dan
minuman
alcohol

Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:


½ kg buah mentimun/belimbing cuci
bersih
Olah raga yang cukup 
kupas kulitnya kemudian diparut

saring airnya kemudian diminum

lakukan kurang lebih 2 kali sehari